yaitu personal yang artinya perorangan dan hygiene bearti sehat. • Perawatan diri ( Personan Hygiene) adalah upaya yang dilakukan individu dalam memelihara kebersihan dan kesehatan dirinya baik secara fisik maupun mental. TUJUAN PERSONAL HIGIENE • Meningkatkan derajat kesehatan • Memelihara kebersihan diri • Memperbaiki personal hygiene • Pencegahan penyakit • Meningkatkan percaya diri • Menciptakan keindahan Faktor-faktor yang Mempengaruhi Personal Higiene • Body image Gambaran individu terhadap dirinya sangat mempengaruhi kebersihan diri. • Praktik sosial Pada anak-anak selalu dimanja dalam kebersihan diri, maka kemungkinan akan terjadi perubahan pola Personal Hygiene. • Status sosial-ekonomi Personal Hygiene memerlukan alat dan bahan seperti sabun, pasta gigi, sampo, alat mandi yang semuanya memerlukan uang untuk menyediakannya • Pengetahuan Pengetahuan Personal Hygiene sangat penting karena Pengetahuan yang baik dapat meningkatkan kesehatan. • Budaya Di Sebagian masyarakat jika individu sakit tertentu maka boleh dimandikan. • Kebiasaan seseorang Ada kebiasaan seseorang yg menggunakan produk tertentu dalam perawatan dirinya seperti penggunaan sabun,sampo,dll • Kondisi fisik Pada keadaan sakit tertentu kemampuan untuk merawat diri berkurang dan perlu bantuan untuk melakukannya Dampak yang sering timbul pada masalah personal hygiene • Dampak fisik Banyak gangguan kesehatan yang diderita seseorg karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan dengan baik • Dampak Psikososial Masalah sosial yg berhubungan dgn personal hygiene adalah gangguan kebutuhan rasa nyaman,kebutuhan dicintai dan mencintai, kebutuhan harga diri,aktualisasi diri dan gangguan interaksi sosial Jenis perawatan diri berdasarkan waktu pelaksanaan
1. Perawatan dini hari
2. Perawatan pagi hari 3. Perawatan siang hari 4. Perawatan menjelang tidur Jenis perawatan diri berdasarkan tempat • Perawatan kulit kepala dan rambut • Perawatan mata • Perawatan hidung • Perawatan telinga • Perawatan kuku kaki dan tangan • Perawatan genetalia • Perawatan kulit seluruh tubuh • Perawatan tubuh secara keseluruhan
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu