angkitan, Kebimbangan

Stres dalam Sukan

efinisi kebangkitan (Arousal)

* Cratty (1989) kebangkitan sbg kesediaan utk

beraksi secara fizikal, intelektual / perseptual.

* Wann (1997) kebangkitan sbg tahap

kesediaan fisiologikal untuk beraksi secara
fizikal, intelektual atau perseptual yg tidak
dipengaruhi oleh emosi.

* Kebangkitan ...
tahap kesediaan fisiologi idv
utk bertindak secara fizikal mahupun mental.
* Cox (1998) mendefinisikan kebangkitan
sbg tahap kesediaan fisiologi yg
berada dlm satu kontinum dr tidur yg
lena sehingga kpd
keseronokkan terlampau.

* Kebangkitan sebenarnya bersifat

neutral, sementara kesannya sama
ada positif / negatif bergantung kpd
tafsiran idv terbabit . Wann (1997)
Widmeyer “Degree of activation or
excitation of the organism”

1
Calm Slightly Excited Quite very
Excited Excited Excited
0
in
fren
zy
Arousal (+/-)
 Proses Kebangkitan
* Berpunca dr Sistem saraf Autonomik
* Simpatetik - Pusat
v%
Kebangkitan Parasimpatetik -
Penenang
* Proses menurunkan kebangkitan
ke tahap asal - Homeostasis
iStgfc* V^i * Individu yg arousal... peningkatan
fungsi luar kawal badan (Pernafasan,
r. i ■--!

3M
jantung, tekanan darah)
Tahap optimum kebangkitan

Organisma hidup......mencari satu

tahap yg kebangkitan sesuai dan selamat
utk melakukan sstu tugasan.
Tahap kebangkitan optimum /
Sensoristasis
Berada di pertengahan
 Mengukur kebangkitan
* EEG
* Biochemical Indicators
* ECG
* EMG
* Respiration Rate
-a * Blood Pressure
* Palmar Sweating
* Galgavanic Skin Resistance
 Indikator Kebangkitan
* Peningkatan kadar nadi
* Ketegangan Otot
* Pengeluaran Peluh
* Peningkatan Pernafasan
v.f.% ;.v. ■■ ; ■ '
* Perlakuan yg tidak teratur
* Percakapan terlalu laju
* Hilang rentak perlakuan
biasa
 tres
Wann (1997) .... respon tubuh bdn tanpa
emosi terhadap tuntutan persekitaran.

Selye (1982),......respon tubuh badan

tanpa emosi terhadap bebanan atau
I \

■
tekanan yg dihadapi di persekitaran.

^Punca stres .... Tekanan fizikal / mental

■*"*■** Stres ... tindakbalas fisiologikal yg
neutral terhadap tekanan/bebanan
yg terdapat di persekitaran.

* + / - ... tafsiran idv

* Stres 2 variasi (Selye,1983):

*Eustres (+ve) - Distres (-ve)
*Hyperstres - Hypostres
(melampau) (x teransang))
Distres sinonim dgn kebimbangan

* Wann (1997) keadaan negatif yg boleh

memberi kesan terhadap pencapaian.
r
* Iso-Ahola dan Hatfield (1996) ..
Gabungan antara kesan fisiologikal
dan psikologikal yg berlaku akibat
tafsiran kognitif yg dibuat oleh idv
terhadap sesuatu situasi.
* Gould dan Krane (1992) dimensi emosi
atau kognitif kebangkitan

* Anshell (1997) .. Sbg “ancaman” yg

dijangka oleh seseorg idv.
Jenis-jenis kebimbangan

* Kebimbangan tret (trait anx)

* Kebimbangan seketika (state anx)

* Kebimbangan kognitif
* Kebimbangan somatik
Punca Kebimbangan

1. Tekanan terhadap ego

2. Tekanan terhadap fizikal idv
3. Ketidaktentuan
4. Perubahan
5. Perbandingan sosial atau
penilaian
 eori Kebimbangan
* Teori Dorongan
* Teori U-Terbalik
* Teori Zon Berfungsi yang
Optimum Hanin (ZBO)
* Teori Pembalikan
* Model Bencana Fazey dan Hardy
Kebimbangan/Kebangkitan

I G
eori U-Terbalik
Prestasi

Kebimbangan/kebangkitan
Per6ezaan kesan kebimbangan Somatik^dan
kebimbangan kognitifke atas individu

* Bentuk u terbalik — Semakin meningkat

kebimbangan kognitif seketika, semakin
menurun prestasi atlit.
Semakin meningkat tahap kebimbangan
somatik seketika, semakin meningkat
prestasi individu sehingga ke satu tahap yg
optimum. Peningkatan melibihi tahap
optimum menyebabkan penurunan prestasi.
(rujuk graf ms 73 buku Dr Shaharudin)
Applikasi Teori Inverted-U
* Bagi atlit menembak yang berbeza

I kemahiran
* Beginning - Arausal rendah - prestasi tinggi
I * Intermediate - Arausal sederhana
-prestasi tinggi
* Advanced - Arausal tinggi - prestasi
tinggi