Definisi kebangkitan (Arousal)

Kebangkitan (arousal)
Tahap kesediaan fisiologi yg

berada dlm satu kontinum dari

tidur yg lena sehingga kpd
keseronokkan yg
terlampau(Cox,1998).
Kesediaan utk beraksi secara
fizikal, intelektual, atau
perseptual. (Cratty,1989)
Aktiviti psikologi individu.
(LeUnes dan Nation,1989)
Tahap kesediaan fisiologikal utk
beraksi secara fizikal,
intelekltual atau perseptual yg
tidak dipengaruhi oleh emosi.
(Wann,1997)

Definisi kebimbangan (anxiety)

KEBIMBANGAN (ANXIETY)
Kebimbangan ialah sesuatu yang

negatif dan boleh mempengaruhi

pencapaian atlit dalam sukan.
(Wann,1997). Ia merujuk kepada
tafsiran kognitif yang dibuat
oleh individu terhadap apa yang
terdapat di persekitarannya. Jika
tafsiran tesebut menjurus kepada
sesuatu yang mendatangkan
kesan negatif, maka ia
menghasilkan kebimbangan.

JENIS-JENIS KEBIMBANGAN
Kebimbangan Seketika

(State Anxiety)

Kebimbangan seketika

adalah tahap kebimbangan

semasa yang terhasil atau
berlaku dari persepsi
individu terhadap bentuk
tekanan yang terdapat di
persekitarannya pada
waktu itu seperti perasaan
khuatir/bimbang, takut,
tekanan dan kebangkitan
fisiologikal.

JENIS-JENIS KEBIMBANGAN
Kebimbangan Tret

(Trait Anxiety)
Kebimbangan tret merujuk

kepada ciri-ciri personaliti

individu yang sering
mentafsir situasi di
persekitaran mereka
sebagai menekan atau
menggugat diri dan situasi
ini akan meningkatkan lagi
tahap kebimbangan
mereka.

JENIS-JENIS KEBIMBANGAN
Kebimbangan Kognitif

( Cognitive
Anxiety)

Kebimbangan kognitif

merupakan proses mental

yang bersifat kognitif yang
berlaku akibat dari tafsiran
terhadap situasi semasa.
Sebagai contoh ketakutan
terhadap penilaian sosial,
takut terhadap kegagalan
dan kehilangan harga diri
(self esteem).

JENIS-JENIS KEBIMBANGAN
Kebimbangan Somatik

(Somatic Anxiety)

Kebimbangan somatik pula

merujuk kepada aspek fisiologikal

dan afektif individu yang terbabit
kesan dari kebimbangan kognitif
yang wujud dalam diri individu
tersebut. Sebagai contoh
peningkatan kadar degupan
jantung, pernafasan dan
ketegangan otot-otot. Ini akan
mengakibatkan individu hilang,
rasa marah-marah, kurang yakin
serta mendatangkan kesan
kepada prestasi individu.

SUMBER KEBIMBANGAN & TEKANAN

Menurut Endler (1978)

kebimbangan seketika
terhasil dari gabungan 5
faktor:
Tekanan terhadap ego
Tekanan terhadap fizikal
individu
Ketidaktentuan
Perubahan
Penilaian atau
perbandingan sosial

mengukur kebimbangan
Soal Selidik
Pemerhatian terhadap

perubahan tingkah laku

serta perubahan
fisiologikal .
Peningkatan kadar nadi,

perubahan tekanan darah

serta tekanan pada otot
merupakan tanda-tanda
fisiologikal yang dikaitkan
dengan kebimbangan.

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN
Teori Dorongan / Drive

Theory
Asalnya hubungan diantara

kebangkitan & prestasi adalah sebagai

linear @ langsung
Kajian terkini tahap kebimbangan &
kebangkitan yg terlalu tinggi akan
mengalami penurunan dlm prestasinya
Implikasi kajian utk menjadikan
suasana kondusif utk pembelajaran
kemahiran yg baru adalah perlu utk
mengekang kehadiran faktor-faktor yg
menyebabkan kebangkitan &
kebimbangan
Kemahiran yg sudah dipelajari &
dikuasai, kehadiran orang ramai akan
meningkatkan lagi pencapaian.

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN
Teori U Terbalik
Tahap kebangkitan yg

rendah, atlet tidak berada

dalam keadaan bersedia
tetapi apabila tahap
kebangkitan tinggi,
prestasi akan meningkat
sehingga ke tahap prestasi
puncak
Tetapi jika kebangkitan
terus meningkat, prestasi
akan menurun
Inverted U mengambarkan
prestasi puncak beserta
dengan tahap kebangkitan

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN
Teori Zon Berfungi yg

Optimum Hanin ( ZBO )

ZOF atlet adalah tahap
kebimbangan optima atlet yg
mana akan membantu pencapaian
cemerlang atlet
Prestasi buruk dijangkakan apabila
tahap kebimbangan atlet di atas
atau dibawah ZOF atlet tersebut
Berbeza dengan inverted-U dlm
dua aspek:
pertama pencapaian optima tidak

semestinya pada titik pertengahan

tetapi berbeza mengikut indvidu
kedua ZOF bukan satu point
tetapi satu bandwith.

SEKIAN
TERIMA KASIH