Pengaruh Senam Aerobic Terhadap

Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah

Dasar
Rosdiana Wahyuningsih
Penjas B
Latar Belakang

 Olahraga banyak saat ini banyak gemari oleh semua kalangan baik dari anak-anak hingga
dewasa, tetapi kebanyakan di sekolah SD sekarang anak-anak dirumahkan sehingga
pembelajaran dilakukan secara daring. Di masa pandemic ini seharusnya anak SD memerlukan
banyak kegiatan olahraga sehingga imun mereka tidak turun, untuk itu olahraga senam
menjadi alternativ yang baik dimasa pandemi karena senam tidak memerlukan banyak orang
dan dengan senam tubuh akan bergerak dan mengeluarkan keringat sehingga tubuh menjadi
segar serta musik dalam senam menambah semangat anak SD untuk berolahraga.
 Mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (Penjasorkes) merupakan
pembelajaran yang memberikan pemahaman dan pendidikan kepada peserta didik mengenai
gerakan jasmani besertakan faktor kesehatan yang mempengaruhinya. Siswa diajarkan
keterampilan berolahraga serta diberikan pemahaman akan pentingnya menjaga kesehatan.
Melalui olahraga terciptalah peserta didik yang sadar akan pentingnya menjaga kebugaran
jasmani dengan cara berolahraga teratur dan menjaga kesehatan. Salah satu usaha yang
perlu dilakukan untuk dapat mewujudkan kebugaran jasmani yaitu melakukan senam aerobik
secara rutin.
Rumusan Masalah

 Pada masa pandemic anak SD dirumahkan maka kita tidak mengetahui apakah
anak-anak melakukan kegiatan olahraga atau mereka hanya bermain saja,
apakah senam aerobic menjadi salah satu alternativ untuk meningkatkan
kebugaran siswa
 Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui seberapa besar pengaruh senam
aerobic terhadap kebugaran siswa sekolah dasar di masa pandemic ini
Kerangka Berfikir dan Hipotesis

 Kebanyakan dari siswa SD sekarang kurangnya berolahraga ketika mereka

berada dirumah, senam menjadi olahraga altenativ karena mereka dapat
berolahraga serta mereka tidak merasa terbebani dikarenakan adanya music
yang mendorong mereka untuk melakukan senam, untuk itu dimasa pandemic
ini sangat baik jika anak SD melakukan senam yang dapat menyehatkan tubuh
serta membuat tubuh merasa bugar.
 Senam aerobic dapat berpengaruh terhadap kebugaran jasmani siswa
sehingga walaupun mereka berada dirumah tubuh mereka akan tetap bugar
Tinjauan Teori

 Menurut Wiarto dalam Prayoga dan Susanto (2020: 2) menyatakan bahwa

kebugaran jasmani merupakan kesanggupan tubuh untuk melakukan suatu
kegiatan fisik yang dilakukan sehari-hari yang tidak dapat menimbulkan
kepenatan yang berarti.
 Manfaat kebugaran jasmani dalam pertumbuhan gerak. Mencapai dan
mengembangkan gerak yang diinginkan. Merasakan bentuk, waktu, ruangan,
serta rasa irama dikembangkan. Mampu mengetahui kemampuan gerak tubuh
diri sendiri. Bisa untuk menciptakan dan mengembangkan gerak serta sikap
diri sendiri. Menambah dan memperkaya kemampuan gerak diri sendiri.
Metode Penelitian

 Desain
Desain penelitian eksperimen
 Populasi Sampel
Sampel ini menggunakan anak SD yang berada disekitar rumah sebanyak 10 orang
simple random sampling
 Instrument
Menggunakan buku tes untuk mempermudah kita dalam merekam data saat anak SD
melakukan senam aerobik
 Langkah-langkah pengolahan data
Proses editing untuk mengetahui apakah ada kesalahan dalam proses penelitian
Memasukan data menggunakan tabel
Daftar Pustaka
Kutipan
Rahayu Dewi1, M. S. R. (2020).
PENGARUH.SENAM.AEROBIK.TERHADAP.TI
NGKAT KEBUGARAN.JASMANI SISWA, 3,
398–416
Program Penelitian
• Waktu penelitian dilakukan secara rutin setiap
minggu di kota Padang
• Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh
senam aerobik terhadap tingkat kebugaran
jasmani siswa
• Subjek penelitian masyarakat, orang tua, peserta
didik
• Metode penelitian menggunakan metode
eksperimen
• Hasil penelitian senam aerobic mempengaruhi
tingkat kebugaran jasmani siswa. kebugaran
jasmani iyalah kesanggupan fisik untuk dapat
mengerjakan aktivitas kerja sehari-hari secara
semangat dan tidak merasakan kepenantan yang
berlebihan serta dapat menikmati waktu senggang
dan menjalani tugas apa bila ada keperluan yang
mendesak