“

ASTANGGA YOGA & MOKSHA

”
XII IPA 3
Oleh :

I Gusti Agung Ayu Trinadya (07)

Ni Kadek Meisya Guna Adnyani (20)

Ni Kadek Yessica Indriantari (21)

Ni Ketut Ayu Sri Kumara Dewi (22)

 YOGA
 Yoga berasal dari bahasa Sanskerta, yaitu “Yuj” yang artinya menghubungkan.

Yoga dapat diartikan sebagai pemersatu spirit individu (jiwatman) dengan spirit universal
(paramaatman), yaitu penyatuan roh diri dengan sang pencipta.
 ASTANGGA YOGA
Delapan tahapan gerak dan langkah yang patut diikuti dan dilalui oleh seseorang
dalam melaksanakan yoga.
 PEMBAGIAN ASTANGGA YOGA

1. Yama Bratha : Pengendalian diri dalam tingkat jasmani

2. Nyama Bratha : Pengendalian diri dalam tingkat rohani

3. Asana : Sikap yang baik dan benar dalam Yoga

4. Pranayama : Pengaturan nafas dalam melaksanakan Yoga

5. Pratyahara : Pengendalian panca indria oleh pikiran

6. Dharana : Memusatkan pikiran pada satu objek, yaitu Tuhan

7. Dhyana : Arus pikiran Dharana yang tidak ada hentinya.

8. Samadhi : Jasmani dan rohani telah terpusat dengan sempurna pada Tuhan secara sadar maupun tidak sadar
 Katha Upanisad II.3.1. :
ARTINYA :

BILAMANA PANCA INDRIA DAN PIKIRAN

Yada pancavatisthante, jnanani
BERHENTI DARI KEGIATANNYA DAN
manasa saha, buddhis ca na BUDDHI SENDIRI KOKOH DALAM

vicestati, tam ahuh paramam KESUCIAN, INILAH KEADAAN MANUSIA

YANG TERTINGGI.
gatim.
DENGAN KETEKUNAN MELAKSANAKAN YOGA HINGGA TINGKAT SAMADHI AKAN
MEMBANTU BERSATUNYA ROH YOGIN DENGAN SUMBERNYA (TUHAN). HAL
INILAH YANG KEMUDIAN DISEBUT DENGAN MOKSHA
 MOKSHA

Moksha berarti kebebasan dari ikatan duniawi, bebas dari reinkarnasi dan
menyatu kembali dengan Brahman.

Moksha berarti pula tercapainya ketenangan dan kebahagiaan spiritual yang

kekal abadi (suka tan pewali duka).

Tujuan hidup yang tertinggi itu bisa
tercapai apabila dilakukan dengan penuh
keyakinan, ketekunan dengan tulus
ikhlas, keteguhan iman dan tanpa
pamrih.
MOKSHA SEBAGAI TUJUAN SPIRITUAL
BUKANLAH SUATU JANJI HAMPA
MELAINKAN SUATU KEYAKINAN YANG
TINGGI BAGI SETIAP ORANG YANG
BERIMAN
DAN MERUPAKAN SUATU PENDIDIKAN
ROHANI UNTUK MENINGKATKAN
KUALITAS HIDUP MANUSIA ATAS
DASAR KEBENARAN, KEBAJIKAN, DAN
PERNGORBANAN.
PEMBAGIAN MOKSHA

Berdasarkan kebabasan yang

Berdasarkan keadaan Atma dicapai Atma
1. Samipya 1. Moksa
2. Sarupya (Sadharnya) 2. Adi Moksa
3. Salokya (Karma Mukti) 3. Parama Moksa
4. Sayujya
OM SHANTI SHANTI SHANTI
OM