PENGENALAN OLAHRAGA

PERJUMPAAN KEDUA
KELAB OLAHRAGA
SMK BAHANG, PENAMPANG
20 APRIL 2022
 SEJARAH AWAL
 Olahraga merupakan sukan tertua di dunia.

 Bermula di Greece Kuno 1000 tahun sebelum

masihi.

 Peringkat awal olahraga merupakan satu

bidang seni bukan satu bidang sukan.

 Sukan Olimpik Kuno pada tahun 776 S.M.

merupakan tempat bermulanya sukan olahraga
dalam tamadun manusia. Bermulanya
kejohanan olahraga dipertandingkan.

 Pada tahun 1896 apabila Sukan Olimpik

Moden di Greece olahraga telah menjadi acara
wajib sehinggalah sekarang.
SEJARAH ACARA LARIAN
 Acara larian merupakan acara yang terawal
dalam sukan olahraga.

 Acara larian yang paling awal dipertandingkan

adalah;
 `Stade’ (acara larian pada jarak 192
meter - jarak panjang stadium ketika
itu).
 ‘Dialos’ (larian ulang alik berjarak 384
meter -192 meter x 2).
 ‘Dolichos’ (acara jarak jauh 5000 meter)

 Sebelum tahun 1880an tiada cara pengukuran

masa pertandingan yang standard. Ketika ini
gaya permulaan menggunakan gaya berdiri.

 Pada tahun 1884 gaya dekam telah mula

diperkenalkan di Scotland.
 SEJARAH ACARA LOMPAT TINGGI
 Acara lompat tinggi dipertandingkan bermula
pada abad ke 19 dan mula di terkenal pada
abad ke 20.

 Dalam abad ke 19, atelit lompat tinggi

menggunakan teknik lompat tinggi gaya
gunting.

 Pada sekitar tahun 1940 an gaya guling mula

diperkenalkan dan diminati dalam acara lompat
tinggi.

 Pada petengah tahun 1950 an hingga temasya

Sukan Olimpik 1968 gaya pelana mula
mendominasi acara lompat tinggi.

 Pada sukan olimpik 1968 Dick Fosbury dari

Amerika Syarikat telah memperkenalkan gaya
baru iaitu Fosbury Flop
 SEJARAH ACARA LOMPAT JAUH
 Berasal daripada pertandingan dalam
bentuk lompat jauh berdiri (Greece).
Pelompat dikehendaki memegang
beban yang dikenali ‘ halteres’ pada
kedua-dua tangan ketika melompat.
Berat beban tersebut adalah di antara 1
hingga 4.5 kilogram.

 Pada tahun 1854 J Howard telah

melompat sejauh 9.02 tanpa
menggunakan beban dengan larian
dan beliau hanya melompat sejauh 2.4
dalam acara lompat jauh berdiri.
Peristiwa ini telah mencetus idea untuk
mengadakan pertandingan lompat jauh.
 SEJARAH OLAHRAGA DI MALAYSIA
 Persatuan Olahraga pertama ditubuhkan di Ipoh pada tahun 1906.

 Kejohanan Olahraga yg terawal dijalankan di negara ini adalah

pada tahun 1906 dan 1913 yang ditaja oleh Kelab-Kelab orang
Eropah di Negeri-Negeri Melayu Bersekutu dan didominasi
oleh orang-orang Eropah.

 Kejohanan olahraga terawal dikenali sebagai “Ipoh Athletic

Sports” merupakan kejohanan tunggal olahraga ketika itu di
Tanah Melayu dan juara kejohanan tersebut dianggap sebagai juara
Malaya.

 Antara tahun 1914 and 1919 kegiatan olahraga di Tanah Melayu

digantung kerana Perang Dunia Pertama.
 Kejohanan antara negeri-negeri (Inter-State Champiornships)
pada 1920 dianjurkan oleh ` Amateur Athletic Association of
British Malaya’ dibuka kepada semua atlit daripada Negeri-
Negeri Selat dan Negeri-Negeri Melayu Bersekutu.

 Tahun 1931 menyaksikan pertukaran nama ` Amateur Athletic

Association of British Malaya’ kepada Kesatuan Olahraga
Amatur Malaya (Amateur Athletic Association of Malaya) dan
kejohanan olahraga dikenali sebagai Kejohanan Olahraga
SeMalaya (Championships of Malaya).

 Aktiviti olahraga di Tanah Melayu sekali lagi terhenti akibat

Perang Dunia Kedua antara tahun 1940 and 1948.
 SEJARAH OLAHRAGA DI MALAYSIA
 Penganjuran kejohanan olahraga kemudiannya
berkembang ke negeri-negeri lain seperti Singapura
(1950), Ipoh (1952, 55) dan P. Pinang (1956)

 Selepas perang (1952) Persekutuan Persatuan

Olahraga Amatur Malaya FMAAU (Federation of
Malaya Amateur Athletic Union) ditubuhkan dan
bergabung dengan Olympic Council.

 Rekod kebangsaan pertama dicatat di Kejohanan

Olahraga Kebangsaan Pertama di Seremban pada
tahun 1960.
 Kejohanan Olahraga Terbuka diadakan di P. Pinang (1960),
Melaka 1961 dan Perak 1962 dengan penyertaan daripada
atlit-atlit Singapura , Brunei , Sarawak, North Borneo, Ceylon,
Philippines , Thailand , Indonesia , Pakistan dan Australia .

 1954, FMAAU mengambil bahagian dalam Sukan Asia Kedua

di Manila.

 Penubuhan Malaysia FMAAU ditukar kepada Kesatuan

Olahraga Amatur Malaysia (Malaysian Amateur Athletic
Union) dgn Datuk Mohammad Ghazali bin Shafie sebagai
Presiden pertama.

 Kejohanan Kebangsaan Pertama dianjurkan oleh KOAM di

Seremban pada tahun 1964.
 ACARA-ACARA OLAHRAGA
Secara amnya acara olahraga boleh di
bahagikan kepada tiga kategori iaitu Acara balapan biasanya dikenali sebagai
acara trek atau acara lumba lari. Acara
Acara balapan
balapan ini menguji kederasan, kepantasan,
Acara padang ketahanan dan kekuatan sesorang atelit.
Acara khusus Bil Jenis Acara Acara

1. JARAK DEKAT 100 meter

Acara padang melibatkan kuasa, kekuatan 200 meter
dan ketahanan otot. kawasan lapang dan
400 meter
padang menjadi medan pertandingan bagi
acara padang. Acara ini terbahagi kepada dua JARAK SEDERHANA 800 meter
2.
bahagian iaitu lompatan dan balingan 1500 meter

3. JARAK JAUH 3000 meter

Bil Jenis Acara Acara 5000 meter

1. LOMPATAN Lompat Jauh 4. LARI BERGANTI-GANTI 4X100 meter
Lompat Kijang 4X200 meter
Lompat Tinggi
4X400 meter
Lompat Bergalah
5 LARI BERPAGAR 100 meter ( Wanita)
BALINGAN Melempar Lembing
200 meter ( Lelaki)
Melempar Cakera
2. 400 meter ( Wanita)
Lontar Peluru
Membaling tukul besi 6. LARI BERHALANG 3000 meter
• Decathlon (lelaki sahaja), merupakan
gabungan 10 acara yang terdiri daripada acara
trek dan padang.
• Peserta yang mengumpul mata tinggi
dianggap sebagai pemenang.
• Acara decathlon menguji kelajuan,
kekuatan, kelenturan, keazaman dan
semangat kesukanan yang tinggi. ACARA-ACARA OLAHRAGA
(DECATHLON)
• Stamina atau daya tahan kadiovaskular
peserta akan teruji dalam masa dua hari
pertandingan. Bil Jenis Acara Hari Acara
100 meter
• Acara decathlon bermula pada akhir kurun Lompat jauh
ke 19 (peringkat awal 10 acara di Hari 1 Melontar peluru
pertandingkan dalam masa satu hari. Lompat Tinggi
DECATHLON 400 meter
• Pada tahun 1912 decathlon mula di 1. (10 Acara)
LELAKI 110 meter lari berpagar
pertandingkan dalam sukan olimpik moden di Lempar Cakera
Stockholm. (10 acara decathlon dalam masa Hari 2 Lompat Bergalah
tiga hari. Kini acara decathlon menjadi acara Rejam Lembing
tetap dalam setiap temasya sukan olimpik dan 1500 meter
di jalankan dalam masa dua hari
• Baru di perkenalkan pada tahun
1981 bagi mengantikan acara
pentatlon.
• Merupakan acara yang
dikhaskan untuk atlit perempuan
sahaja. ACARA-ACARA OLAHRAGA
• Heptathlon merupakan (HEPTATHLON)
gabungan 7 acara yang terdiri
daripada acara trek dan padang Bil Jenis Acara Hari Acara
100 meter lari berpagar
perlu di habiskan dalam masa 2 Lompat Tinggi
hari. HEPTATHLON
Hari 1
Melontar peluru

• Peserta yang mengumpul mata 2. (7 Acara) 200 meter

PEREMPUAN
terbanyak dianggap sebagai Lompat jauh
Hari 2 Rejam Lembing
pemenang. 800 meter
• Menguji kelajuan, kekuatan,
kelenturan, keazaman dan
semangat kesukanan yang tinggi
pesertanya di samping menguji
stamina.
• Pentathlon terdiri daripada
gabungan displin 5 acara yang di
pertandingkan dalam masa satu
hari.

• Pengiran mata sama seperti

decathlon dan heptathlon.

• Pada peringkat awal sebelum

ACARA-ACARA OLAHRAGA
acara heptathlon diperkenalkan (PENTATHLON)
acara pentathlon dikhaskan
kepada kaum wanita senior. Bil Jenis Acara Hari Acara

Lompat jauh

• Acara ini mula diperkenalkan di PENTATHLON

Rejam Lembing

sukan olimpik pada tahun 1928. 1. (5 Acara)

WANITA
Hari 1 200 meter
Lempar Cakera
Pada tahun 1981 heptathlon 1500 meter
diperkenalkan dalam sukan
olimpik mengantikan petathlon.
• Marathon merupakan acara
sukan yang telah dianjurkan
sejak Sukan Olimpik Kuno lagi.
•
• Dalam kejohanan seperti
Olimpik, sukan asia dan sukan
yang setaraf denganya acara
maraton juga dipertandingkan.
•
• Marathon merupakan acara
larian yang mempunyai jarak
yang paling jauh dalam ACARA-ACARA OLAHRAGA
pertandingkan olahraga. (MARATHON)
Maraton dipertandingkan di jalan Bil Jenis Acara Acara

raya dengan jarak lebih kurang 1. MARATHON Jarak 42.195 km

26 batu 358 ela atau 42.195

kilometer.
• Acara merentas desa menggunakan
jalanraya atau laluan desa sebagai trek
perlumbaan.
ACARA-ACARA OLAHRAGA
• Jarak trek pertandingan dalam acara (MERENTAS DESA)
merentas desa ditetapkan oleh pihak
pengelola bergantung kepada umur
peserta pertandingan.

•Jarak yang biasanya dipertandingkan

ialah antara 2 hingga 14.5 km.

• Acara merentas desa boleh di

pertandingkan dalam bentuk individu atau
pasukan.

• Di sekolah biasanya kedua-dua

Bil Jenis Acara Acara
pertandingan dalam bentuk individu dan
pasukan dipertandingan serentak oleh itu 4. MERENTAS Jarak bergantung
selain daripada mendapat kemenangan DESA kepada pengelola
pertandingan
individu, peserta akan menyumbangkan
mata kepada pasukan yang di wakili.
 ACARA-ACARA OLAHRAGA
• Lumba
(LUMBA JALAN KAKI)
jalan kaki ialah aktiviti
berjalan dengan pantas. Bil Jenis Acara Acara

5 Kilometer
(Perempuan)
• Acara ini dipertandingkan untuk 10 Kilometer
LUMBA
5.
lelaki dan perempuan. JALAN KAKI (Lelaki/Permpuan)

• 20 Kilometer
(Lelaki)
• Aspek penting untuk berjaya
dalam lumba jalan kaki ialah
jarak langkah dan kekerapan
melangkah.

• Kelenturan serta gerakan badan

serta gabungan ayunan tangan
akan dapat meningkatkan
kelajuan atlit.
 Soalan Uji Diri : Pengenalan Olahraga

1. Sukan olahraga bermula di Greece Kuno 4. Tahun 1931 menyaksikan pertukaran nama
pada... "Amateur Athletic Association of British Malaya”
A. 500 tahun sebelum masihi kepada..
B. 1000 tahun sebelum masihi A. Kejohanan Olahraga Amatur Malaysia
C. 1500 tahun sebelum masihi B. Kejohanan Olahraga Kebangsaan
D. 2000 tahun sebelum masihi C. Kejohanan Sukan Malaysia
D. Kejohanan Olahraga Pakar Malaysia
2. Peringkat awal, olahraga merupakan
satu ................. bukannya satu bidang sukan. 5. Secara amnya acara olahraga boleh di bahagikan
A. Bidang lakonan kepada tiga kategori iaitu...
B. Bidang nyanyian A.Acara Balapan, Acara Padang dan Acara Khusus
C. Bidang seni B.Acara Balapan, Acara Padang dan Acara Renang
D. Seni bela diri C.Acara Balapan, Acara Lompatan dan Acara
Khusus
3. Atlet yang telah mencetus idea untuk D.Acara Balapan, Acara Padang dan Acara
mengadakan pertandingan lompat jauh ialah Dechatlon
A. J. Balvin
B. J. Sean 6. Acara Decathlon , merupakan gabungan acara
C. J. Howard trek dan padang yang terdiri daripada ......
D. J. Park A.5 Acara
B.7 Acara
C.10 Acara
D.12 Acara
 SEKIAN
TERIMA KASIH