NUTRISI 1000 HARI

PERTAMA KEHIDUPAN
dr. Ni Made Dwi Asti Lestari, M.Kes, Sp.GK
Adanya kekurangan gizi pada 1000 Hari
Pertama Kehidupan - yaitu masa sejak anak
dalam kandungan sampai seorang anak
berusia 2 tahun, tidak dapat diperbaiki
dimasa kehidupan selanjutnya Jika bayi tidak
mendapatkan cukup gizi yang dibutuhkannya
di Periode Emas ini pertumbuhan otak akan
terhambat, anak tidak cerdas, pertumbuhan
jasmani dan perkembangan kemampuan
anak terhambat, Anak menjadi lemah dan
mudah sakit, Anak akan sulit mengikuti
pelajaran saat bersekolah nantinya, Setelah
dewasa akan sulit mendapatkan pekerjaan
atau melakukan pekerjaan dengan
penghasilan yang baik seperti yang
diinginkannya dan anak menjadi pendek
(stunting).
Stunting merupakan kondisi anak
gagal tumbuh, baik fisik maupun
otaknya
Namun ingat, tidak semua perawakan
pendek adalah stunting.
Ciri-ciri anak stunting yaitu anak
terlihat lebih pendek dibanding
dengan anak seusianya dengan jenis
kelamin yang sama. Selain itu, anak
juga akan terlihat lebih kurus,
Pertumbuhan gigi terhambat, anak
menjadi lebih pendiam, wajah anak
terlihat lebih muda dari usianya.
 DAMPAK STUNTING

JANGKA JANGKA
PENDEK PANJANG
•Gangguan •Perawakan pendek
tumbuh •Resiko penyakit
diabetes dan kanker
kembang otak
meningkat
•IQ rendah •Produktifitas
•Gangguan menurun
system imun •Kematian usia muda
BAGAIMANA CARA AGAR KEBUTUHAN GIZI
BAYI DI 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN
(PERIODE EMAS) DAPAT DIPENUHI
DENGAN SEMPURNA?
MAKAN LEBIH BANYAK DAN BERANEKA RAGAM

SUMBER KARBOHIDRAT KALSIUM

NASI, ROTI GANDUM, KENTANG, TAHU, SAYURAN BERDAUN
UBI, SINGKONG, DLL. HIJAU, SALMON, SUSU, TERI,
DAN REBUNG.

PROTEIN
IKAN, DAGING, TELUR, AYAM, VITAMIN B12
TEMPE, TAHU, KACANG- DAGING, PRODUK OLAHAN
KACANGAN. SUSU, TELUR DAN IKAN

VITAMIN C KOLIN
BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN HATI SAPI, DAGING AYAM, IKAN,
SEGAR KUNING TELUR, KACANG
KEDELAI DAN GANDUM

VITAMIN E
ASAM FOLAT
GANDUM, KACANG-KACANGAN,
MINYAK SAYUR, BAYAM DAN SAYURAN HIJAU DAN KACANG-
SEREAL KACANGAN.
minuman bersoda/beralkohol,
Tidak makan mie instan,
menghindari makanan
berpengawet serta tidak minum
obat tanpa resep dokter
Ikuti Kelas Ibu Hamil dan Lakukan Kunjungan
pemeriksaan kehamilan

Minum Tablet Tambah Darah dan Rencanakan dimana

tempat persalinan

Lakukan Inisiasi Menyusui Dini dan Berikan ASI

Eksklusif 0-6 bulan.
Menimbang Bayi Setiap Bulan di
Posyandu

Berikan Kapsul Vitamin A dan Imunisasi

lengkap sesuai jadwal

Cuci Tangan pakai sabun dengan air

mengalir sebelum memberi ASI/
sebelum menyiapkan dan memberi MP-
ASI
Setelah usia 6 bulan sampai 2 tahun
teruskan pemberian ASI dengan
makanan tambahan pendamping ASI
(MP-ASI)
 Pesan Kunci: • 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah Periode Emas pertumbuhan Bayi dimulai
sejak dalam kandungan sampai bayi berusia 2 tahun • Pada periode 1000 Hari Pertama Kehidupan
bayi harus mendapatkan seluruh kebutuhan gizinya untuk dapat bertumbuh secara sempurna.
“Mengapa kebutuhan gizi bayi di periode 1000 Hari Pertama Kehidupannya harus dipenuhi?”
Karena jika tidak terpenuhi, pertumbuhan otak, dan fisiknya akan terhambat dan tidak dapat diperbaiki
dimasa kehidupan selanjutnya, berarti kerusakan/hambatan yang terjadi bersifat permanen
TERIMAKASIH