1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN

DALAM TUMBUH KEMBANG ANAK

DALAM PENCEGAHAN STUNTING

Nonik Hurdatul Ainiah

Penyuluh Keluarga Sejahtera
1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN

“PERIODE KRITIS UNTUK MENCAPAI

KESEHATAN SEUMUR HIDUP”
 3
1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN MASA KRITIS
DALAM KEHIDUPAN MANUSIA

Kekurangan zat gizi pada 1000 hari kehidupan menyebabkan rendahnya ketahanan
tubuh anak terhadap penyakit infeksi yang akhirnya akan menyebabkan kematian.

Kekurangan zat gizi pada 1000 hari kehidupan akan menyebabkan terlambatnya
perkembangan motorik dan kecerdasan.

Pada usia 0- 2 tahun, anak sangat rentan terhadap penyakit infeksi yang sering
menyerang anak (diare, campak, ISPA/pnemonia, malaria, dll).

Akibat dari kekurangan gizi kronis sejak dalam kandungan tidak dapat diperbaiki
setelah anak mencapai usia 2 tahun.

Pemberian zat gizi yang cukup pada 1000 hari kehidupan dan praktek asah, asih dan
asuh yang benar akan menjadi dasar bagi pembentukan sumber daya manusia yang
berkualitas.
1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN 4

YANG MENENTUKAN

Dalam kandungan
(280 Umur 6-8 bulan
hari)pastikan Umur 0-6 bulan (60 hari), Umur 8-
ibu tidak (180 hari) 12 bulan (120
mengalami pastikan bayi hari) dan Umur
anemia dan mendapat ASI 12-24 bulan (360
Titik kritis yang kurang gizi (IMD dan ASI hari)pastikan
harus kronik sebelum eksklusif) dan ibu bayi/anak
diperhatikan dan selama mengkonsumsi mendapat ASI
kehamilan dan makanan yang dan MP-ASI
dalam periode berizi, berimbang,
pastikan ibu bergizi, beragam,
pertumbuhan mengkonsumsi beragam dan berimbang dan
anak adalah: makanan bergizi, aman. aman, sesuai
berimbang, dengan umurnya.
beragam selama
kehamilan.
5
 6

Bagaimana Agar
Kebutuhan Gizi
pada 1000 hari
pertama
kehidupan dapat
terpenuhi?
 7

PENTINGNYA
ASI
EKSLUSIF
DALAM 1000
HARI
KEHIDUPAN
PERTAMA
 8

PEMBERIAN MPASI PERTAMA KEPADA BAYI PERLU DILAKUKAN SECARA BENAR DENGAN

JUMLAH, KOMPOSISI, DAN WAKTU YANG SESUAI.

1. KESIAPAN BAYI
MPASI PERTAMA DAPAT DIBERIKAN KETIKA BAYI BERUSIA 6 BULAN. PADA USIA TERSEBUT, SISTEM PENCERNAANNYA SUDAH CUKUP
BERKEMBANG HINGGA BISA MENCERNA MAKANAN PADAT DENGAN BAIK. PEMBERIAN MAKANAN PADAT, SEPERTI BUBUR PISANG, BUBUR
NASI, ATAU BUBUR BAYI KEMASAN.

2. JENIS MAKANAN YANG DIBERIKAN MENGANDUNG GIZI SEIMBANG

KARBOHIDRAT, PROTEIN, LEMAK, VITAMIN, MINERAL, SERTA SERAT. MPASI PERDANANYA HARUS DIMULAI DENGAN MAKANAN YANG SUDAH
DIHALUSKAN DAN SECARA BERTAHAP, YANG SEMULA LEBIH ENCER MENJADI SEMAKIN PADAT.

3. FINGER FOOD
MAKANAN YANG DIPOTONG KECIL SEUKURAN JARI AGAR MUDAH DIGENGGAM DAN DIMAKAN OLEH BAYI. BISA POTONGAN PISANG /
AVOKADO YANG SUDAH MATANG. BIASANYA BARU BOLEH DIBERIKAN KEPADA BAYI USIA 9-12 BULAN.

4,MAKANAN LANJUTAN
NASI, ROTI, TAHU, TEMPE, TELUR REBUS, SERTA IKAN DAN DAGING.
JENIS MAKANAN INI SUDAH BISA DIBERIKAN KEPADA SI KECIL SAAT USIANYA 9 BULAN.
MAKANAN TERSEBUT TETAP PERLU DIMASAK HINGGA LUNAK ATAU DICINCANG SAAT MEMBERIKAN SI KECIL MPASI, DISARANKAN UNTUK
TIDAK MENAMBAHKAN GULA, GARAM, ATAU PENYEDAP RASA. SEBAGAI ALTERNATIF, BOLEH MEMBERIKAN BAHAN MAKANAN LAIN MISALNYA
BAWANG PUTIH, LEMON, ATAU REMPAH-REMPAH YANG RASANYA RINGAN.
 9

“ PASTIKAN SETIAP MENU MPASI UNTUK SI KECIL MENGANDUNG

EMPAT JENIS NUTRISI PENTING YANG DIBUTUHKAN:
KARBOHIDRAT SEBAGAI SUMBER ENERGI YANG BISA DIDAPAT DARI BERAS PUTIH, BERAS
MERAH, BERAS COKELAT, KENTANG, UBI, JAGUNG, GANDUM ATAU OAT.

PROTEIN UNTUK MENDUKUNG KECERDASAN OTAK SI KECIL YANG BISA DIPEROLEH DARI

DAGING AYAM, DAGING SAPI, ATI SAPI, TELUR, IKAN,UDANG, TAHU, TEMPE, KACANG MERAH.
PASTIKAN MEMASAK MAKANAN INI HINGGA MATANG,

LEMAK DIBUTUHKAN UNTUK MENDUKUNG PERKEMBANGAN OTAK DAN MAMPU

MENINGKATKAN BERAT BADAN. DI ANTARANYA MENTEGA, MINYAK KELAPA, SANTAN, ATAU
MINYAK ZAITUN.

SERAT DARI BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN, SEPERTI BAYAM, KANGKUNG, BUNCIS, KACANG

”
PANJANG, WORTEL DAN LABU.
 10

DALAM MEMBERIKAN MPASI PADA SI KECIL, BISA BUAT JADWAL MAKAN

DENGAN TERATUR

08.00     MPASI
10.00     MAKANAN SELINGAN
12.00     MPASI
14.00     ASI
16.00     MAKANAN SELINGAN
18.00     MPASI
21.00     ASI
(02.00    ASI BILA PERLU)
 11
1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN MEMUTUS
RANTAI KEMISKINAN

Ibu hamil yang Melahirkan anak

kekurangan gizi yang kurang sehat

Anak tumbuh menjadi

dewasa yang kurang sehat, Asupan gizi anak tak
kurang produktif, kurang terpenuhi karena orangtua
kompetitif dan tak siap miskin
bersaing

Pertumbuhan anak
terhambat, daya
tahan tubuh lemah.
Sakit sakitan
 12

KITA IKUT MENENTUKAN!!!!!

Selamatkan Anak Bangsa,
Selamatkan Keluarga,
Selamatkan Negara
THANK YOU

Nonik Hurdatul Ainiah

Penyuluh Keluarga Sejahtera
@PPKS_Cikeusik