2021 ©

dr. Ni Made Dwi Asti

Lestari, M.Kes, Sp.GK
NUTRISI UNTUK IBU HAMIL,
BILA TERIFEKSI COVID-19
Apa saja perubahan yang terjadi pada tubuh Bumil?
 Hiperkoagulabilitas (darah lengket/kental)
 Kapasitas paru-paru berkurang
 Beban jantung bertambah
 Imunitas menurun saat hamil

Bila ibu hamil terinfeksi Covid-19, maka dapat

memperberat kondisi-kondisi diatas .
 Bagaimana efek Covid-19 pada Janin?

 Meningkatnya risiko prematuritas

 Meningkatnya risiko pertumbuhan janin terhambat
 Meningkatnya risiko kematian janin dalam rahim
 Seberapa besar efek infeksi Covid-19 pada kehamilan

• Tanpa gejala
54,5%

• Dirawat ICU
16,2%

• Pakai ventilator (alat bantu nafas)

8,5%

• Terjadi kematian
1%

• Terjadi kematian janin

2,2 %

Sumber : delahoy, CDC 2020

Waspada

Kondisi ini dapat meningkatkan gejala berat pada

ibu hamil yang tertular COVID-19

Memiliki Tinggal di area

Berusia lebih
penyakit obesitas cakupan vaksin
dari 25 tahun
komorbid rendah

Tinggal di area Sering berada

jumlah kasus dikerumunan
COVID-19 yang dan tidak
tinggi menjaga jarak
 Bisakah Terjadi Penularan Covid-19 dari Ibu ke
Janin?

BISA
Kurang lebih 13%

Risiko penularan bisa terjadi secara

vertical transmission

Dalam Kandungan Sesaat

(sangat jarang) setelah lahir
Belum cukup data
yang signifikan

Sumber : Villar,2021
Lalu, apa saja yang harus diperhatikan bumil
selama pandemi?

Jaga Asupan Nutrisi

Lakukan Vaksinasi
Tetap beraktifitas seperti olahraga/yoga
Jaga tubuh agar tetap terhidrasi
Kurangi minuman manis
Periksa kehamilan sesuai jadwal
Disiplin menerapkan protocol kesehatan
 APA SAJA NUTRISI
YANG HARUS IBU
HAMIL PENUHI SAAT
TERINFEKSI COVID-19?
 ENERGI PROTEIN LEMAK KARBOHIDRAT

Protein untuk pasien-

Ibu hamil yang terinfeksi Ada 2 jenis lemak yang Pada ibu hamil yang
pasien yang terinfeksi
Covid-19 membutuhkan bermanfaat untuk janin di terinfeksi Covid-19
lebih tinggi dari daripada
energy yang lebih tinggi. dalam kandungan yaitu sebaiknya
kebutuhan orang normal
Jika terdapat demam lemak tak jenuh tunggal mengkonsumsi
karena protein berguna
maka setiap kenaikan 1 dan lemak tak jenuh berbagai macam jenis
untuk meningkatkan atau
derajat diatas 37 derajat ganda. karbohidrat sperti
mengoptimalkan imunitas
celcius terdapat dari tubuh, mengganti nasi, jagung, kentang,
penambahan kebutuhan jaringan jaringan yang umbi-umbian
energy sebanyak 13% rusak, dan menguatkan
dari kebutuhan normal. otot-otot supaya tidak
terjadi malnutrisi

Trimester I : +180 kkal Trimester I : +20 gram Trimester I : +6 gram Trimester I : +25 gram
Trimester II : +300 kkal Trimester II : +20 gram Trimester II : +10 gram Trimester II : +40 gram
Trimester III : +300 kkal Trimester III : +20 gram Trimester III : +10 gram Trimester III : +40 gram
 VITAMIN A VITAMIN B6 VITAMIN B12 VITAMIN C

Vitamin A berperan dalam Vitamin B6 Vitamin B12 selama masa

Vitamin C melindungi
mengatur kekebalan mempengaruhi produksi kehamilan karena menjaga
tubuh dari infeksi
tubuh, memberi dan aktivitas sel kesehatan saraf tubuh dan
dengan cara
perlindungan terhadap kekebalan tubuh. juga membantu
merangsang
infeksi dengan cara pembentukan DNA serta
pembentukan
menjaga permukaan kulit sel-sel darah.
antibody dan
dan jaringan pada mulut,
kekebalan tubuh
lambung, usus, dan
system pernafasan agar
tetap sehat.

Wortel, kuning telur, ubi Sereal, kacang-kacangan, Susu, telur dan daging Pepaya, jeruk, stroberi,
jalar, daun singkong, sayuran berdaun hijau, unggas tomat, jambu biji dan kiwi
brokoli, bayam, susu, buah, ikan, ayam dan
sereal daging
 VITAMIN E ASAM LEMAK
VITAMIN D ZAT BESI
OMEGA-3

Berjemur dibawah sinar Omega 3 adalah salah

matahari pentng agar Vitamin E berfungsi satu jenis asam lemak Zat besi memiliki
tubuh memproduksi sebagai antioksidan dan yang sangat dibutuhkan banyak fungsi untuk
vitamin D. Selain itu tugasnya menetralkan ibu hamil. karena pada kesehatan ibu dan janin
vitamin D juga memiliki radikal bebas dalam omega 3 mengadung dalam masa kehamilan.
salah satu manfaat tubuh DHA (docosahexaenoic Terutama mencegah
seperti menjaga imunitas acid) dan juga anemia defisiensi besi
disaat wabah COVID-19 EPA (eicosapentaenoic yang bisa berakibat
ini. Sebaiknya Anda acid).Asam lemak omega fatal pada janin.
berjemur direntang jam 9 3 banyak ditemukan pada Makanan seperti
sampai 10 pagi selama ikan makarel/kembung. kerang, bayam dan
15-25 menit. juga hati ayam
mengadung sumber
Anda dapat mengkonsumsi Sayuran hijau, minyak Asam lemak omega 3 besi yang dibutuhkan
makanan seperti kuning sayur kacang hijau dan banyak ditemukan pada ibu hamil.
telur, salmon atau susu kacang-kacangan lainnya ikan makarel/kembung.
sapi.
TERIMAKASIH