Hamil Sehat

Saat Pandemi Covid 19

ANGKA KEMATIAN IBU MASIH TINGGI?
BAGAIMANA MENCEGAHNYA SAAT PANDEMI COVID 19?

DI INDONESIA pada tahun 2019

305.000 Kematian pada wanita akibat faktor kehamilan dan
Yang berarti setidaknya 805 kematian ibu setiap harinya *data kemenkes RI

99% KEMATIAN terjadi di NEGARA BERKEMBANG

ANGKA KEMATIAN IBU
di Indonesia TERTINGGI NOMOR 2
di ASEAN

*data sekretariat ASEAN 2019

Resiko Kenaikan ANGKA KEMATIAN IBU saat pandemi Covid 19 naik 10%
*WHO 2020

Cara Mencegah Kematian Ibu Saat Covid 19

Menjalani Protokol Kesehatan

Ibu hamil harus selalu menjalani protokol kesehatan untuk mencegah infeksi Covid-19. Selalu gunakan masker
Pemeriksaan Rutin
dan juga face shield sebagai perlindungan tambahan jika harus keluar rumah. Selalu jaga jarak dengan orang lain Kontrol kehamilan pertama dapat dilakukan pada usia kehamilan 11-12
dan rutin mencuci tangan dengan air dan sabun. Hindari keluar rumah dan jauhi kerumunan maupun keramaian. minggu. Dilanjutkan dengan kontrol pada trimester kedua di usia
kehamilan 20-24 minggu. Serta di trimester ketiga pada usia kehamilan
Memastikan Nutrisi Ibu Hamil 32 minggu dan di atas 36 minggu.
Ibu hamil harus mendapatkan kandungan karbohidrat, protein, zat besi, asam folat, vitamin, dan kalsium yang
cukup. Konsumsi makanan sehat yang bervariasi untuk mendapatkan nutrisi yang komplit. Nutrisi yang baik juga Kelola Stress Dengan Baik
dapat menjaga daya tahan tubuh.
Ibu hamil harus dapat mengelola stres dengan baik. Penuhi kegiatan di rumah
Olahraga Rutin dengan aktivitas yang menyenangkan. Hilangkan rasa takut dan khawatir yang
berlebihan.
Olahraga baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh. Olahraga dapat membantu meningkatkan
NABELA PUTRI YANUARI — UNIVERSITAS DIPONOGORO
sirkulasi darah dan juga memperlancar kehamilan.