FLAT FOOT

dr Eko Ferdiansyah S A
Flat Foot

Kondisi dimana lekukan atau lengkungan di dalam

telapak kaki rata, sehingga seluruh telapak kaki akan
menyentuh lantai Ketika berdiri

Pada bayi atau balita, kondisi ini tergolong normal,

namun pada anak anak yang lebih besar dan orang
dewasa, kaki rata dapat menjadi tanda adanya
kelainan pada tulang atau jaringan tendon kaki
Type Kaki
Apa Dampaknya ?
Bentuk lengkungan pada telapak kaki akan berpengaruh pada
kesetabilan posisi saat kita berdiri, terutama pergelangan kaki dan
lutut

Memiliki lengkungan telapak kaki yang tidak normal akan membebani

otot otot di daerah lutut dan kaki, memaksa otot otot dan struktur
jaringan disekitarnya bekerja lebih keras untuk mempertahankan
posisi tubuh agar dapat berdiri stabil

Dalam jangka Panjang, kondisi ini dapat memicu timbulnnya masalah

di pergelangan kaki dan lutut, umumnya timbul keluhan nyeri
Gejala
Nyeri kaki terutama pada bagian tumit dan
area lengkungan

Nyeri dapat memburuk saat beraktivitas, dan

dapat timbul pembengkakan di sepanjang
bagian dalam pergelangan kaki

Gejala lain timbul akibat kerusakan lanjut

akibat mekanisme kompensansi, yaitu
kerusakan sendi pergelangan kaki dan lutut
dan jaringan jaringan lunak sekitarnya
Faktor Resiko
• Kegemukan
• Cedera kaki atau pergelangan kaki
• Adanya radang sendi lutut dan pergelangan
kaki
• Proses penuaan
• Diabetes
Pemeriksaan

• Melihat pola gambaran • Melihat pola keausan

kaki saat menapak pada sepatu yang sering
digunakan
Pengobatan

• Penggunaan Insole

Insole diperlukan untuk mendukung

lengkungan kaki

Berfungsi untuk menstabilkan dan

memposisikan kaki dengan benar
sehingga tidak akan ada
pembebanan yang berlebihan pada
otot otot pergelangan kaki dan lutut
• Latihan Peregangan

Beberapa orang dengan kaki

datar memiliki tendon achilles
yang pendek

Peregangan pada tendon ini

akan membantu mengurangi
keluhan nyeri yang terjadi
• Penurunan Berat badan

Penurunan berat badan dapat

mengurangi beban tumpuan
pada kaki sehingga akan
mengurangi posisi kaki yang
bergulir ke dalam terlalu
banyak
• Pemilihan Sepatu

Sepatu dengan bantalan jauh

lebih baik di banding sepatu
yang datar
Mizuno Wave Inspire 16 New Balance 880v10
• Asics Gel Kayano Lite • Nike React Miler 2