PERMAINAN BOLA

KECIL
Permainan bola kecil adalah sebuah permainan yang
menggunakan bola berukuran kecil dalam pelaksanaannya
permainan ini menggunakan alat pendukung seperti raket,
tongkat dan bet. Permainan Bola Kecil juga memerlukan
lapangan
 MATERI TENIS MEJA
Sejarah Tenis Meja

Sarana dan Prasarana

Teknik Dasar Tenis Meja

Peraturan dasar tenis meja

Sistem Pertandingan Tenis Meja

Sistem penghitungan skor

Pelanggaran Permainan Tenis Meja

 Sejarah dan Pengertian Permainan
Tenis Meja
 Tenis meja merupakan cabang olahraga
yang dimainkan di dalam gedung
(indoor game) oleh dua pemain atau
empat pemain.
 Cara memainkannya dengan
menggunakan bet yang dilapisi karet
untuk memukul bola celluloid melewati
jaring di atas meja yang dikaitkan pada
dua tiang jaring.
 Tenis meja berasal dari Eropa, pada abad pertengahan sebagai
kombinasi dari permainan tenis kuno, law tenis dan badminton.
Mulai populer di Inggris pada pertengahan abad ke-19 dengan
beberapa nama seperti pingpong, gossima dan whiff-whaff
dikreasikan sebagai permainan hiburan setelah makan malam,
lengkap dengan berbusana bagi penggemarnya.
 Permainan ini mendapatkan wadah resmi yang mengatur
pertenis mejaan dunia pada tanggal 15 Januari 1926 atas
prakarsa Dr. Goerge Lehman dari Jerman.
 Tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930-an dan
hanya dilakukan di tempat-tempat pertemuan umum orang
Belanda, yang dikenal dengan nama societeit. Sekitar tahun
1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui
golongan pamong dan ambtenaar-ambtenaar (pegawai negeri)
Indonesia.
Sarana Prasarana Tenis Meja
1. BET
 Bet adalah sebutan bagi raket dalam olahraga tenis
meja dan bet ini tentu saja menjadi perlengkapan yang
harus ada sebagai dasar tenis meja karena fungsinya
sebagai pemukul bola ping pong.
 Bahan dari bet tenis meja biasanya paling tidak
terbuat dari bahan kayu 85% dengan berat 150 gram
(kurang lebih), sisi daun bet yang digunakan untuk
memukul bola harus dilapisi dengan karet licin atau
bintik, dan juga karet penutup bet dibuat tanpa melalui
proses kimia.
 Ada juga beberapa merek bet tenis meja terbaik yang
dapat kamu gunakan untuk bermain ping pong salah
satunya adalah bet tenis meja Donic.
LANJUTAN …
Bet warna merah
• Kecepatan atau speed berfungsi untuk
melemparkan bola dengan cepat
• Backhand adalah pukulan terhadap bola tenis
dengan posisi telapak tangan yang memegang
bet menghadap ke belakang.

Bet warna hitam

• Kekuatan atau power berfungsi untuk
menyebabkan bola meluncur lebih kuat ke arah
lawan
• Forehand adalah gerakan memukul bola ketika
tangan yang memegang bet menghadap ke arah
depan.
2. BOLA PING PONG

Menurut ITFF (Federasi Tenis Meja Internasional),

ukuran bola ping pong yang digunakan dalam
pertandingan tenis meja dengan diameternya 40 mm serta
mempunyai berat 2,7 g dengan bentuk bola yang bulat.
Warna bola untuk tenis meja pun adalah warna orange
yang biasanya terbuat dari bahan cluloid. Namun
sebenarnya, ada pula yang memakai bola ping pong
berwarna putih saat bermain.
3. MEJA TENIS
Memiliki bet dan bola tentunya belumlah cukup
sebab namanya adalah olahraga tenis meja, maka
meja khusus pun harus tersedia. Perlengkapan
wajib Olahraga Tenis Meja ini biasanya terbuat
dari bahan keras yang dapat membuat bola ping
pong memantul sempurna. Sama halnya dengan
ukuran bola ping pong, meja untuk tenis meja ini
pun memiliki standar ukuran.

Untuk standar ukuran meja, yang berlaku adalah 2,74

meter untuk panjangnya, lalu 1,52 untuk lebarnya, dan 76
cm untuk tingginya. Karena dinamakan tenis meja, baik
itu bermain indoor atau outdoor, selalu meja adalah salah
satu perlengkapan paling penting yang seharusnya sudah
harus ada.
4. NET

Selain meja, perlengkapan pada meja yang harus

juga ada adalah net. Seperti pada permainan bola
voli dan juga tenis lapangan, net juga penting
dalam permainan tenis meja. Ini karena bidang
permainan perlu dibagi dua bagian atau wilayah.
Untuk net, sebuah jaring bisa digunakan dan
dipasang sejajar dengan garis ujung.
5. TIANG PENYANGGA

Fungsi dari tiang net ini adalah sebagai tempat

pengikat net yang pemasangannya berada di
tengah sekaligus juga berperan sebagai
pembentang. Karena ada tiang penyangga
inilah, net mampu menjadi pemisah pada meja
untuk menandai batas wilayah permainan kita
dengan permainan lawan.
TEKNIK MEMEGANG BET CARA MEMEGANG BED

1. SH A K EH A ND (B ER JA B A T T A NGA N)

Shakehand grip artinya memegang bet seperti

berjabat tangan. Pegangan ini sangat populer,
terutama di negara-negara Eropa. Dengan
pegangan ini, menggunakan kedua sisi bet.

SISI FOREHAND SISI BACKHAND

2 . PENH OL D ( M EM EGA NG P ENSI L )

Penhold grip artinya memegang bet seperti

memegang tangkai pena. Cara memegang bet ini
sangat populer di Asia. Pegangan ini hanya satu
sisi bet yang dapat digunakan. Cara ini efektif
untuk pukulan forehand.
SISI FOREHAND SISI BACKHAND
LANJUTAN ….

Seemiller grip juga disebut

dengan American grip atau
forehand grip. Cara
memegang ini hampir sama
dengan shakehand grip. Jari
telunjuk menempel di
sepanjang sisi bet.
POSISI BADAN DAN KAKI
Posisi berdiri (stance)

Latihan posisi berdiri

(stance) bertujuan
memudahkan pemain untuk
bergerak pada saat bola
datang.

posisi berdiri (stance) posisi berdiri (stance) dengan

menghadap ke meja posisi badan menyamping
LANJUTAN …
Gerakan kaki (footwork)

Variasi gerakan kaki

(footwork) dilakukan
dengan berbagai gerak ke
semua penjuru dengan
fungsi untuk menyangga
tubuh agar dapat bergerak
dengan mudah ke segala
arah untuk melakukan
pukulan dengan efektif.
TEKNIK SERVICE

Servis dalam pemainan tenis

meja dilakukan dengan
forehand dan backhand
servis secara bergantian.

backhand servis
forehand servis secara mandiri secara mandiri
TEKNIK DRIVE

Pukulan drive digunakan

sebagai pukulan serangan yang
dapat dikontrol sesuai dengan
keinginan. Pukulan drive ada
dua, yaitu forehand drive dan
backhand drive.
forehand drive secara backhand drive secara
mandiri mandiri
LANJUTAN ….

forehand drive dengan teman backhand drive dengan teman

TEKNIK SMASH

Pukulan smash dilakukan

dengan gerak memukul
secara keras dan menukik
dengan tenaga yang kuat.

forehand smes dengan teman

LANJUTAN ….

backhand smash dengan teman

PERATURAN DASAR TENIS MEJA
 Dalam permainan tenis meja, yang paling dasar namun
juga krusial adalah teknik servis dan pengembalian
bola.
 Untuk melakukan servis dalam permainan tenis meja,
ada aturan yang harus diikuti. Servis dinyatakan
berhasil apabila dilakukan dengan bola diam dan
dilambungkan sampai batas tertentu, lalu dipukul saat
sudah turun dan masih berada di udara. Bola
dipantulkan ke meja sendiri dan harus melewati net ke
meja lawan. Lawan baru boleh memukul bola setelah
bola memantul di mejanya, lalu melakukan
pengembalian bola.
 Sesudah bola dilambungkan, pemain harus menarik
tangan dan lengannya dari net dan bola. Makanya,
dalam sebuah pertandingan permainan tenis meja,
kamu mungkin melihat pemain yang memukul servis
menarik dirinya sedikit menjauh dan mulai
memosisikan diri untuk menerima pengembalian bola.
 SISTEM PERTANDINGAN TENIS MEJA
Apabila jumlah tim lebih dari 8 maka :
Perwakilan dalam permainan tenis meja
• Sistem pertandingan yang digunakan adalah sistem gugur.
diharapkan berrpartisipasi dalam 2 nomor
• Sistem hitungan yang digunakan adalah best of five dengan angka
pertandingan yang terdiri dari:
kemenangan 11 rally point.
• Tunggal bebas
• Jika peserta memiliki poin yang sama (10-10) maka pertandingan akan
• Ganda
ditambah 2 poin. Dan yang memenangi pertandingan adalah peserta yang
pertama kali unggul dengan selisih 2.
Apabila jumlah tim kurang atau sama
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Namun jika
dengan 5 maka :
terdapat dua tim atau lebih yang mendapatkan nilai sama, juara group dan
• Sistem pertandingan yang digunakan
runner-up akan ditentukan dengan melihat kualitas angka pada tiap-tiap set
adalah kompetisi penuh.
yang dimainkan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah
• Poin akan bertambah bagi lawan bila terjadi dobel (bet pingpong menyentuh
best of five dengan angka kemenangan
meja).
11 rally point.
• Saat servis, bila bola mengenai net kemudian masuk maka servis diulang.
• Saat servis, bila bola mengenai net kemudian tidak masuk, berarti tambahan
Apabila jumlah tim kurang atau sama
poin untuk lawan .
dengan 8 maka.
• Netting kedua berarti tambahan poin bagi lawan. Pindah bola tiap dua poin.
• Sistem pertandingan yang digunakan
• Khusus untuk permainan ganda servis harus menyilang.
adalah setengah kompetisi.
• Setiap peserta diwajibkan untuk membawa bet pingpong sendiri-sendiri. Bola
Sistem hitungan yang digunakan adalah
disediakan.
best of five dengan angka kemenangan 11
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti
rally point.
peraturan international.
SISTEM PENGHITUNGAN SKOR
Mengenai perhitungan poin. Pemain akan mendapatkan nilai atau poin
jika kondisinya seperti berikut ini:
 Bola melayang melewati meja tanpa memantul terlebih dahulu
 Lawan tidak dapat mengembalikan bola dengan tepat atau benar
 Lawan memukul bola dengan sisi daun raket yang tanpa pelapis karet
 Servis yang dilakukan oleh lawan tidak sempurna sehingga
menyebabkan bola tidak melewati net atau melewati net namun tidak
memantul di meja.
 Lawan memukul bola melebihi sekali sebelum bola melewati net.
 Lawan membuat gerakan menyentuh net.
 Lawan menyentuh meja dengan tangan yang tidak memegang bet
 Lawan membuat gerakan yang mengakibatkan permukaan meja
bergerak.
 Lawan memukul bola tidak secara berurutan (pada nomor ganda).

Untuk dapat memenangkan satu set pertandingan dalam sebuah

pertandingan tenis meja, seorang pemain perlu mengumpulkan 11 poin.
Namun, jika kedua pemain memperoleh skor yang sama, 10 misalnya,
dalam sebuah pertandingan, untuk memenangkan tersebut, pemain harus
mencapai selisih 2 poin.
PELANGGARAN PERMAINAN TENIS
MEJA
Terdapat pelanggaran yang tidak boleh dilakukan saat memainkan tenis meja,
seperti:
• Mendorong atau menggerakkan meja ketika bola sedang dimainkan
atau rally
• Pemain menangkap bola yang dipukul oleh lawan dengan posisi tangkapan
tepat di atas meja
• Bet atau tangan menyentuh meja dan net ketika bola rally atau dimainkan.
• Ketika melakukan servis, pemain gagal mengenai bola, baik itu sengaja
maupun tidak.
• Ketika melakukan teknik pukulan atau servis, posisi pukulan tidak berada di
posisi seharusnya. Misalnya, posisi pukulan berada tepat di atas meja. Posisi
yang seharusnya yaitu berada di luar batas meja.
TERIMA KASIH
JANGAN LUPA BAHAGIA DAN
TERSENYUM NAK