BAHAYA MEROKOK BAGI

REMAJA SMA NEGERI

1KUPANG TIMUR
 PENGERTIAN MEROKOK

Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang Antara 70 hingga 120mm (bervariasi tergantung negara)
Dengan diameter sekitar10mm yangberisi daun-daun Tembakau yang telah dicacah.Rokok dibakar pada salah
Satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat Dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.Sedangkan
Menurut Peraturan Pemerintah Republik indonesia Nomor 81 Tahun 1999 menyatakan bahwa rokok adalah hasil
Olah tembakau termasuk cerutu atau bentuk lainnya Yang dihasilkan dari tanaman Nicotiona tabeciuni
 .

DampakMerokokBagiKesehatan
1.Gangguan kardiovaskular
Orang yang sering merokok,baik merokok secara Aktif atau hanya menghirup asap rokok dari Orang
sekitarnya,berisiko lebih tinggi terkenaPenyakit kardiovaskular,seperti penyakit jantung dan stroke.Risiko ini
bisa semakin meningkat pada perokok
Yang jarang berolahraga,kurang menjaga pola
makan,dan sering stres.
2.Kerusakan otak
Merokok dapat mengganggu perkembangan dan Fungsi otak,baik pada anak-anak,remaja,dan Orang
dewasa.Selain itu,merokok juga dapat Meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit Pada otak,seperti
stroke,aneurisma otak,dan Pikun atau demensia.

3.Penyakit mulut dan tenggorokan

Bau mulut,gigi bernoda,dan penyakit gusiMerupakan efek yang kerap timbul akibat merokok.Takhan
yaitu,merokok juga bisa menimbulkan Masalah serius lain,seperti kanker pada mulut,bibir,lidah,dan
tenggorokan,termasuk kankerLaring dan kanker nasofaring
4.Penyakit paru-paru
Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok Adalah kanker paru-paru.Bahan-bahan kimia pada Rokok
berpotensi merusak selparu-paru yang Kemudian bisa berubah menjadi sel kanker. Selain itu,merokok juga bisa
menyebabkan Terjadinya berbagai penyakit pada paru-paru, seperti bronkitis,penyakit paru obstruktif kronis
(PPOK),danemfisema
5.Penyakit lambung
Merokok bisa melemahkan otot yang mengontrol Bagian bawah kerongkongan,sehingga
Memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.Kondisi ini dikenal dengan penyakit
asam lambung atau GERD. Beberapa risiko penyakitlambunglainnyayang
Dapat terjadi pada seorang perokok adalah ulkus
Atau tukak lambung dan kanker lambung.
6.Tulang keropos atau rapuh
Racun pada rokok bisa menimbulkan kerapuhan Pada tulang.Oleh karena itu,perokok lebih
Berisiko mengalami tulang rapuh atau osteoporosis.Riset pun menyebutkan bahwa wanita yang Merokok lebih
rentan mengalami osteoporosis Dari pada wanita yang tidak merokok.
7.Penuaandini
Merokok dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaandini.Tanda-tanda penuaan dini,seperti Kerutan
disekitar mata dan mulut ,berisiko Muncul lebih awal pada perokok aktif.Hal ini Karena kurangnya asupan
oksigen kekulit,Sehingga orang yang merokok akan terlihat lebih Tua dari pada orang yang tidak merokok.
8.Masalah pada organ reproduksi
Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dankesuburan.Pada pria,merokok bisa menyebabkan Gangguan ereksi
dan mengurangi produksis perma. Sementara pada wanita,merokok dapat Mengurangi tingkat kesuburan.Selain
itu,risikoTerkena kanker serviks pun lebih tinggi karena Rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam Melawan
infeksi HPV

9.Gangguanpsikologis
Selain penyakit fisik,merokok juga dapat Menimbulkan gangguan psikologis,seperti Gangguan cemas,susah
tidur,dan depresi.Efek Ini bisa terjadi karena otaksudah mengalami Kerusakan karena sering terpapar zat
beracun dari Rokok atau karena berhenti merokok secara tiba tiba
 C.FaktorPenyebabRemajaMerokok

1.FaktorBiologis
Banyak penelitian menunjukan bahwa nikotin dalam rokokmerupakan salah satu bahan kimia yang berperan penting
pada ketergantungan merokok.Selainitu,individujugadapatmerokokdengan alasan sebagai alat dalam mengatasi stress.
(Wilss, dalam Sarafino 1994). Sebuah studimenemukan bahwa bagi kalangan remaja jumlah rokok yang mereka
konsumsiberkaitan Dengan stress yang mereka alami,semakin besar stress yang dialami,semakin banyak rokok yang
Mereka konsumsi.
2.FaktorPsikologis
Faktor psikologis seseorang merokok pada umumnya faktor-faktor tersebut terbagi dalam lima bagan,yaitu:
a.Kebiasaan
Perilaku merokok menjadi sebuah perilaku yang harus dilakukan tanpa adanya motif yang
bersifat negatif ataupun positif. Seseorang merokok hanya untuk meneruskan perilakunya
Tanpatujuan tertentu.
b.Reaksiemosiyangpositif
Merokok digunakan untuk menghasilkan emosi yang positif,misalnya rasa senang,relaksasi, dan kenikmatan rasa.
Merokok juga dapat menunjukkankebanggandiriataumenunjukkan
kedewasaan.
c.Relaksasiuntukpenurunanemosi
Merokok digunakan untuk mengurangi rasa tegang, ataupun kecemasan yang timbul Karena adanya interaksi dengan
orang lain
d.Alasan social
Merokok ditujukan untuk mengikutikebiasaan kelompok (umumnya pada remaja dan anakanak),identifikasidengan
perokok lain,dan untuk menentukan image dari seseorang.Merokok
Pada anak-anak Juga dapat disebabkan adanya paksaaan dari temantemannya.
e.Kecanduan atau ketagihan
Seseorang merokok karna mengaku telah mengalami kecanduan. Kecanduan terjadi karna adanya nikotin yang
terkandung didalam rokok. Awalnya hanya mencoba-coba rokok,
akhirnya tidak dapat menghentikan perilaku tersebut karena kebutuhan tubuh akan nikotin.
3.Faktor Kepribadian
a.Memuaskanrasaingintahu:timbulnyarasa penasaran yang besarakan rasarokokyang
Terlihat nikmat dan enak saat mengkonsumsi rokok mampu mendorong seseorang untuk mencoba rokok.
b.Menghilangkanrasastressdanbimbang: merokok dapat memberikan Ketenangan dalam diri sehingga masalah yang
dihadapi,keadaan tertekan yang dihadapi dan kebosanan yang dialami dapa tberkurang dan membuat diri seseorang
merasa lebih tenang

4.Faktorlingkungan
a.Lingkungan Keluarga:merupakan figure Contoh dalam remaja untuk belajar.Orang tua Sendiri menjadi contoh perokok
berat,maka akan mungkin sekali anak-anaknya untuk
mencotohnya. Sebab orang tua merupakan model bagi anak.
b.LingkunganTemanSebaya:Dalam lingkungan
teman-teman yang merokok mampu membuat remaja yang melihatnya ingin ikut-ikutan mencobanya dan adanya
tekanan atau pengaruh dari kelompok teman sebaya yang sangat kuat
D.Upaya Penanggulangan
1.Membuat daftar alasan untuk berhenti merokok
2.Mengelola stres
3.Menjauhi pemicu
4.Membersihkan rumah
5.Mengonsumsi makan sehat
6.Hindari berkumpul dengan teman-teman yang
 Hidup terasa sepi tanpa kekasih,
Cukup sekian dan terima kasih

Mohon maaf sebelumnya jika ada salah,

Karena kesempurnaan hanya milik Tuhan semata