EDUKASI GIZI

Penuhi Gizi Seimbang Jadikan

Otak Lebih Berkembang

Bersama Bu Samsiati, S.K.M., S.Pd.

Tujuan Edukasi Gizi:
1. Siswa secara sadar mengetahui 10 pedoman gizi seimbang
2. Siswa dapat menjelaskan 10 pedoman gizi seimbang
3. Siswa dapat menerapkan 10 pedoman gizi seimbang
dalam kehidupan sehari-hari
4. Siswa mengetahui akibat kekurangan dan kelebihan gizi
5. Siswa mengetahui batasan konsumsi GGL
Dalil Pendukung:
Alqur’an: Hadits:
HR. Bukhori “Mukmin yang kuat lebih baik dan
QS. 2 : 247 lebih disukai oleh Allah SWT daripada mukmin
“Sesungguhnya lemah”
Allah telah memilih
rajamu dan Ayo, senam
menganugerahinya Chiken dance
ilmu yang luas dan Yuk.
tubuh yang perkasa”
Chicken Dance
Nonton video gizi dulu
Info apa yang kamu ketahui?
 Info apa yang kamu ketahui?

1. Pola makan 4 sehat 5 sempurna (Soedarmo, 1952)

2. Diperbaiki menjadi Pedoman Gizi Seimbang (1995)
3. Gizi seimbang: konsumsi berbagai jenis makanan
yang banyak mengandung zat gizi yang diperlukan
tubuh.
4. Susu bukan penyempurna tapi bisa diganti konsumsi
lain seperti telur, daging/ikan
5. Porsi di 4 sehat 5 sempurna tidak dijelaskan
6. Air mineral di 4 sehat 5 sempurna tidak ada.
7. Minum air 2 liter atau setara dengan 8 gelas
 Apa pentingnya gizi untuk anak sekolah?

Kelas 4 (9-11th)

Aktif, tingkat aktivitas fisik yang tinggi, beresiko masalah

Kesehatan dan gizi akibat penyakit / perilaku hidup tidak sehat.

Kurang Energi Protein (KEP),

anemia, dan kurang yodium.
Gemuk: 10,8 % usia 5-12
Kurus : 6,8 % usia 5-12
Riset Kesehatan Dasar
Kemeskes RI, 2018
Kegemukan akibat konsumsi
tinggi energi, lemak, gula, garam
(GGL) secara berlebihan dan
sedikit sayur, buah, serealia
(Briawan, 2016)
 Adakah hubungan antara
masalah gizi dengan prestasi
belajar?
 Adakah hubungan antara masalah gizi
dengan prestasi belajar?

Siswa yang kegemukan beresiko menderita stroke, diabetes,

hipertensi, jantung coroner, dan liver (Briawan, 2016).

Siswa yang mengalami anemia terlihat lemah, letih, lesu,

pucat, pusing, dan menurunkan kemampuan belajar serta
konsentrasi.

Siswa yang KEP mengalami hambatan pertumbuhan, diare,

dan menghambat kecerdasan.

Siswa yang kekurangan yodium akan malas dan

lamban.Turunnya daya kecerdasan, dan hipotiroid.
Kita harus tahu:
10 Pedoman
Gizi Seimbang
Kita harus tahu:
10 Pedoman
Gizi Seimbang
Good job
Ada berani menyampaikan
10 pesan gizi seimbang?
 Kirim ke WA Bu
Samsi

Foto aktivitas yang

menggambarkan salah satu
dari 10 pedoman gizi
seimbang.

Beri keterangan pesan

Boleh di Upload di Medsos

pribadi
 Contoh Foto:

Biasakan 10 Pedoman Gizi

minum air putih Seimbang
yang cukup dan
aman
Contoh Video
Ayo bernyanyi:
 Generasi Tangkas
Generasi Cerdas

Wassalamualaikum wr. wb.