Faktor yang Mempengaruhi

Metabolisme Natrium
1. Konsumsi Natrium
Jumlah natrium dalam tubuh merupakan gambaran
keseimbangan antara natrium yang masuk dan natrium yang
dikeluarkan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
menyarankan asupan natrium tidak lebih dari 2000 mg / hari
untuk mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit
kardiovaskular. Dalam keadaan normal natrium yang
dikeluarkan melalui urin sejajar dengan jumlah natrium yang
dikonsumsi.
Apabila konsumsi natrium rendah, atau kebutuhan tubuh
meningkat, kadar aldosteron akan meningkat dan ginjal
lebih banyak menyerap kembali natrium.
Sedangkan jika konsumsi natrium berlebih menyebabkan
konsentrasi natrium didalam cairan ekstraseluler
meningkat. Meningkatnya volume cairan ekstraseluler
tersebut menyebabkan meningkatnya volume darah.
 Daftar Pustaka
Othman, Fatimah et al. 2019. Factors Associated
with High Sodium Intake Assessed from 24-hour
Urinary Excretion and the Potential Effect of Energy
Intake. Journal of Nutrition and Metabolism. Vol
2019. p 1-8.
Siregar, Nurhamida Sari. 2016. Pengaruh Rehidrasi
Setelah Olahraga Dengan Air Kelapa. Jurnal Edukasi
Keolahragaan. Vol 15 (2). Hal 12-20.