KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

DIREKTORAT JENDRAL KESEHATAN MASYARAKAT

BALAI KESEHATAN OLAHRAGA MASYARAKAT (BKOM) BANDUNG 1
PS/BKOM/2016
  Tidak Merokok
 Pemberantasan Jentik Nyamuk
 CTPS (Cuci Tangan Pakai Sabun)
 Pemantauan BB seimbang (IMT=
 Konsumsi makanan & minuman yang Indeks Massa Tubuh)
sehat
 Buang sampah pada tempatnya
 Menggunakan Jamban Sehat
 Perilaku batuk & bersin
 OLAHRAGA ( termasuk Aktivitas Fisik
 Kebersihan Menstruasi
dan Latihan Fisik)
 Kebersihan Gigi & Mulut

2
PS/BKOM/2016
  Upaya yang memanfaatkan :

LATIHAN FISIK dan OLAHRAGA

Meningkatkan Derajat Kesehatan &

Kebugaran Jasmani

3
PS/BKOM/2016
 Tidak Sakit  Tidak Sakit
 Dapat Bekerja/Belajar  Dapat Bekerja/Belajar
 Lelah Mengantuk  Tidak mudah lelah
 Tidak mudah mengantuk
 Mempunyai energi cadangan
( utk menghadapi hal-hal darurat)

4
PS/BKOM/2016
  Tk.Kebugaran Jasmani pd 12.240 siswa SD, SMP,
SMA/K di 17 prov:
tk. kebugaran kurang 45%,
sedang 38%,
baik sekali 0%

5
PS/BKOM/2016
 KEBUGARAN JTG-PARU SD,SMP,SMA
250
TH 2015

200

150

100

50

0
BS B C K KS
SD SMP
SMA

SUMBER : BKOM –BANDUNG TH 2015

6
PS/BKOM/2016
  Olahraga di sekolah-sekolah BIASANYA HANYA 1-2 kali
seminggu
 Aktivitas fisik anak sekolah diluar jam pelajaran masih kurang (
kendala TIDAK ADA halaman/ lapangan)
 Ekstra kurikuler yang melibatkan aktivitas fisik anak sekolah
masih kurang.

7
PS/BKOM/2016
 Setiap gerakan tubuh yang dapat meningkatkan pengeluaran
energi/ tenaga serta melibatkan kerja otot rangka

AKTIVITAS FISIK
8
PS/BKOM/2016
 Semua bentuk Aktivitas fisik yang dilakukan secara TER
STRUKTUR,TERENCANA & BERKESINAMBUNGAN dengan tujuan
meningkatkan KEBUGARAN JASMANI

LATIHAN FISIK
9
PS/BKOM/2016
 Salah satu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan secara Ter
struktur, terencana, berkesinambungan dan MENGIKUTI
ATURAN-ATURAN TERTENTU serta bertujuan MENINGKATKAN
KEBUGARAN JASMANI dan PRESTASI

OLAHRAGA /SPORT
10
PS/BKOM/2016
  ASPEK FISIK:

 Memperlancar aliran darahmeningkatkan kapasitas jantung.

 Memperbaiki fleksibilitas otot & sendi  memperbaiki postur tubuh
 Menurunkan risiko kegemukan
 Menurunkan risiko PTM (misal: Tekanan Darah Tinggi, DM, Kolesterol tinggi,
Osteoporosis, kanker)
 Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (mengurangi PM)

11
PS/BKOM/2016
  Proses Tumbuh Kembang:

 Meningkatkan tumbuh kembang sistem MUSKULOSKELETAL ( Otot & Rangka)

 Meningkatkan tumbuh kembang sistem KARDIORESPIRASI ( Jantung-Paru)
 Meningkatkan tumbuh kembang NEUROMUSKULER ( koordinasi/ kontrol gerak)

12
PS/BKOM/2016
  ASPEK PSIKIS:

 Meningkatkan rasa percaya diri

 Meningkatkan rasa sportivitas
 Memupuk tanggung jawab
 Membantu mengendalikan stress
 Meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi  kehidupan sosial
 Meningkatkan kemampuan mengkontrol kecemasan & depresi

13
PS/BKOM/2016
 Ak Fisik/Lat
Fisik/Olahrag
a

Cardiac output
Prestasi naik &
Belajar metabolisme
meningkat hormonal
meningkat

Daya tahan utk Aliran darah

belajar & Daya +O2 ke otak ,
serap otot
meningkat
pelajaran meningkat
14
PS/BKOM/2016
 PENGUKURAN
KEBUGARAN JASMANI AKTIVITAS FISIK
BERKALA ANAK LAT. FISIK (BBTT)
UKS SEKOLAH (DALAM KEHIDUPAN
SEHARI-HARI)

PRESTASI TINGKAT
BELAJAR KEBUGARA
N

15
PS/BKOM/2016
  Menciptakan Lingkungan/ Budaya agar anak sekolah BANYAK
melakukan Aktivitas fisik :
 Adanya senam ringan sebelum masuk kelas (5-10’)/ peregangan
diantara jam pelajaran.
 Membiasakan pada waktu istirahat, anak bermain kreatif yang
merangsang aktivitas fisik
 Budayakan Lingkungan sekolah Bersih dengan melibatkan anak
sekolah
 Memberikan penugasan di luar sekolah agar anak mencatat
aktivitas fisiknya ( misal; membantu menyapu di rumah, dll)

16
PS/BKOM/2016
  Menyelenggarakan Pengukuran Kebugaran Jasmani secara
berkala (TKJI = Baterey Test/ Single test)
Misal : di sinergi kan dg PENJARINGAN ANAK SEKOLAH
 Menyelenggarakan Sosialisasi kepada POM tentang
Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Prestasi belajar.

17
PS/BKOM/2016
  INPUT:
 Man: Ada petugas Pusk/ UKS, Ada Guru Or
 Money: Ada Anggaran utk UKS
 Material: Terdapat sarpras utk melakukan aktivitas fisik,
Latihan fisik & Olahraga
 Methode: Adanya kebijakan Sekolah dalam rangka
Pembinaan Kebugaran Anak sekolah

18
PS/BKOM/2016
 19
PS/BKOM/2016
  OUTPUT:
Jumlah atau % anak sekolah yang diukur tingkat kebugaran
Jasmani nya.

 OUTCOME:
 % peningkatan Kebugaran anak sekolah
 % penurunan jumlah absen anak sekolah
 % penurunan jumlah kesakitan anak sekolah

20
PS/BKOM/2016
 • MONEV:
• Partisipasi aktif ( aktivitas & latihan
fisik)
• Cegah terjadinya cedera OR
(periksa kondisi tubuh, Denyut Nadi)
sebelum latihan
• Evaluasi menurunnya jumlah
kesakitan/ jumlah absen

21
PS/BKOM/2016
 Penjaringan kesehatan anak
sekolah (Pengukuran Kebugaran
Jasmani, dll) di UKS

PUSKESMAS ( merangkum dan

melaksanakan MONEV)

Dinas Kesehatan Kota/Kabupaten

(melaksanakan MONEV dan
menentukan Kebijakan
selanjutnya). 22
PS/BKOM/2016
 23
PS/BKOM/2016