POLA HIDUP SEHAT DALAM

TUMBUH KEMBANG ANAK PADA

SEKOLAH SEHAT
OLEH KASMIYATI SST.
 Definisi SEHAT
• UU No. 36 Tahun 2009 Tentang Kesehatan
“Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik,
mental, spritual maupun sosial yang memungkinkan setiap
orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis.”
• World Health Organization (WHO)
“Sehat adalah suatu keadaan yang sempurna secara fisik,
mental dan sosial, bukan sekedar terbebas dari penyakit atau
kelemahan” (A state of complete physical, mental and social
well-being and not merely the absence of desease or infirmity).
LANDASAN HUKUM
UUD 1945 Pasal 28 B
(2) Setiap anak berhak atas kelangsungan hidup, tumbuh, dan berkembang serta berhak atas
perlindungan dari kekerasan dan diskriminasi

UU 36/2009 TENTANG KESEHATAN Pasal 79

(1) Kesehatan sekolah diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat peserta
didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar, tumbuh, dan
berkembang secara harmonis dan setinggi-tingginya menjadi sumber daya manusia yang
berkualitas
(2) Kesehatan sekolah sebagaimana dimaksud pada ayat (1) diselenggarakan melalui sekolah
formal dan informal atau melalui lembaga pendidikan lain.
Indikator Sekolah Sehat

1. Jumlah murid dengan status gizi normal

FISIK 2. Memiliki sarana air bersih yang memadai dan jamban yang saniter
mencukupi
3. Memiliki sarana cuci tangan dan tempat sampah yang mencukupi
4. Melakukan ctps, sarapan/makan siang dan sikat gigi bersama
5. Melakukan aktivitas fisik secara teratur
6. Melakukan penjaringan kesehatan dan pemeriksaan berkala

MENTAL 7. Memberikan pendidikan keterampilan hidup sehat (kompetensi psikososial) di

sekolah

8. Wilayah KTR (kawasan tanpa rokok)

9. Wilayah KTN (kawasan tanpa narkoba)
10. Wilayah KTK (kawasan tanpa kekerasan)
SOSIAL
11. Mempunyai kader kesehatan sekolah/ dokter kecil yang jumlahnya cukup
12. Angka ketidakhadiran karena sakit yang rendah
 PERAN SEKOLAH
Dalam pelaksanaan pelayanan kesehatan
usia sekolah dan remaja, diperlukan peran
peserta didik, peran orang tua peserta didik,
peran guru dan peran komite sekolah.

5
 PERAN PESERTA DIDIK

Memilih Melakukan Membantu Memilih dan

dan aktivitas mengawasi Sebagai kader
makanan dan kesehatan sekolah
mengonsu fisik. membantu
minuman yang
msi ada di kantin pengukuran tinggi
makanan sekolah, badan dan berat
yang membantu badan pada saat
sehat. mengawasi pelaksanaan
kegiatan cuci penjaringan
tangan sebelum kesehatan dan
makan. pemeriksaan
berkala

6
 Peran Orang Tua
 Mengatur pola makan antara lain :
 Menyediakan makanan yang sehat dan bergizi
 Memberi contoh pola makan pada anak
 Menyusun menu makanan sehat untuk anak
 Membekali makanan sehat ke sekolah
 Membatasi konsumsi junkfood dan soft drink

Meningkatkan aktivitas fisik anak dengan :

 Berolahraga bersama anak yang bersifat rekreatif
 Membatasi anak menonton televisi dan media
layar lainnya
7
 PERAN GURU DAN KOMITE SEKOLAH
 Kepala dan Komite sekolah menyediakan sarana dan prasarana untuk
aktivitas fisik.
 Guru Pembina UKS/ Guru Penjasorkes, IPA dan Biologi memberikan materi
pembelajaran tentang pendidikan perilaku hidup sehat dan gizi seimbang.
 Guru Pembina UKS dan Komite memberikan edukasi, membina dan
mengawasi penyediaan makanan bergizi, bersih, aman dan sehat di kantin
sekolah.
 Guru Pembina UKS/ Guru Penjasorkes, dan atau guru Bimbingan
Konseling (BK) memberikan motivasi, membimbing peserta didik yang
gemuk dan obesitas untuk menerapkan pola makan gizi seimbang dan
aktivitas fisik sesuai anjuran petugas kesehatan
 Guru Pembina UKS dan atau guru Bimbingan Konseling (BK) memberikan
edukasi kepada koordinator dan pelaksana kantin sekolah tentang
makanan sehat, bergizi, bersih, aman dan sehat
 Guru Pembina UKS melakukan tindak lanjut hasil pemantauan
8
 Contoh Menu Sarapan Bersama
1 2
1. Nasi Goreng Sayur (wortel, sawi
1. Nasi Putih 150 gram
hijau, daun bawang) 150 gram
2. Ayam goreng 1 potong sedang
2. Lalapan Tomat dan Mentimun
3. Tempe bacem 1 potong sedang
masing-masing 3 potong
4. Sayur tumis buncis dan wortel 1
3. Telur mata sapi 1 butir
mangkuk
4. Tahu goreng 1 potong sedang
5. Buah jeruk 1 buah
5. Buah pisang 1 buah

9
 Perilaku Berisiko Kesehatan ANAK
2 dari 3 remaja
2 dari 3 remaja Merasa orang tua
tidak sarapan tidak mengerti
pagi
1 dari 2 remaja 1 dari 2 remaja Merasa
konsumsi makanan kesepian dan khawatir
siap berlebih
saji
1 ≥1
darisehari
4 remaja 1 dari 5 remaja
konsumsi soft pernah dibully
drink
≥1
8 dari 10 remaja
sehari 1 dari 4 remaja
kurang makan sayur pernah merokok
dan buah

1 dari 19 remaja pernah

2 dari 5 remaja dipaksa berhubungan
Kurang aktifitas seksual
fisik
Bila Pola
Makan Sehat
Tidak
Terpenuhi
Bisa Terjai
Anemia
TERIMAKASIH