Subtopik
Hari/tanggal
Waktu
Penyuluh/pembicara
Pengorganisasian
: Moderator
Notulen
Dokumentasi
Peserta/sasaran
Jumlah
Umum
Metode
Media
KEGIATAN
No
Waktu
Tahap
Kegiatan
Media
1.
5 menit
Metode
Ceramah
2. Perkenalan Diri
2.
30
Proses
menit
1. Penyampaian Materi
Menjelaskan tentang:
Flipchart
Ceramah dan
dan Leaflet
Tanya Jawab
a. Pengertian KADARZI
b. Indikator KADARZI
c. Menilai
keluarga
sudah
sadar gizi
d. Pedoman gizi seimbang
e. Tips makanan sehat dan
enak
f. Cara mudah untuk hidup
sehat
g. Prinsip
pedoman
gizi
seimbang
2. Tanya Jawab
Memeberikan
kepada
kesempatan
peserta
untuk
bertanya
3.
10
Evaluasi 1. Memberikan
menit
4.
5 menit
kepada peserta
Penutup
1. Menyimpulkan
2. Salam Penutup
Pertanyaan
Bertanya
EVALUASI
a.
Evaluasi Struktural
1. Kesepakatan pertemuan dengan peserta penyuluhan
2. Kegiatan berlangsung sesuai waktu yang ditentukan
3. Penyuluh dapat menyediakan media atau alat alat sesuai yang diperlukan
b. Evaluasi Proses
1. Peserta
-
Selama kegiatan berlangsung tidak ada penyimpangan dari tujuan yang telah
ditetapkan
2. Penyuluh
c.
Evaluasi Hasil
Keluarga klien diharapkan dapat mengetahui dan menjelaskan kembali pengertian,indikator,
menilai keluarga sudah sadar gizi, mengetahui pedoman gizi seimbang, mengetahui tips
makanan sehat dan enak, cara mudah untuk hidup sehat, prinsip pedoman gizi seimbang.
LAMPIRAN MATERI
Keluarga Sadar Gizi
1. Pengertian KADARZI
Keluarga sadar gizi adalah keluarga yang mampu mengenali dan mengatasi masalah gizi serta
menerapkan prilaku sadar gizi yang baik untuk anggota keluarganya. Perilaku sadar gizi
adalah pengetahuan, sikap dan praktek keluarga untuk mewujudkan keadaan gizi yang baik
meliputi menimbang berat badan secara teratur, mengkonsumsi makanan seimbang dan
berperilaku hidup sehat.
Makanan seimbang adalah susunan makanan yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk,
sayur dan buah aman atau bebas dari bahan tambahan zat berbahaya seperti zat pengawet dan
pemanis buatan, pestisida, makanan yang telah kadaluarsa atau makanan basi (sudah berubah
warna, berbau dan berlendir).
2. Indikator KADARZI
a.
b. Memberikan hanya ASI saja kepada bayi sejak lahir sampai usia 6 bulan
1. ASI merupakan makanan bayi yang paling bersih dan sehat.
2. ASI saja cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi, sampai usia 6 bulan untuk tumbuh
kembang normal.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
4. Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dan bayi.
5. Praktis dan murah.
c.
1.
2.
Bahan makanan dan air minum yang biasa kita konsumsi umumnya mengandung
3.
1.
Tidak ada satu jenis bahan makanan pun yang memenuhi semua kebutuhan zat gizi.
2.
Aneka ragam makanan menyediakan kebutuhan semua zat gizi bagi tubuh.
3.
Untuk bisa memenuhi semua kebutuhan zat gizi makanan sehari- hari terdiri dari
1.
Kebutuhan vitamin A pada kelompok bayi,balita, ibu hamil dan ibu menyusui
meningkat dan seringkali tidak bisa dipenuhi dari makanan sehari- hari.
2.
2.
Tidak ada lagi bayi berat lahir rendah ( < 2500 gram).
3.
4.
5.
6.
6. Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur 4 bulan dan tambahakan MP-ASI
sesudahnya
7. Biasakan makan pagi
8. Minum air bersih yang aman cukup jumlahnya
9. Lakukan aktifitas fisik secara teratur
10. Hindari minuman yang beralkohol
11. Makan makanan yang aman bagi kesehatan
12. Baca label pada makanan yang dikemas.
9. Jangan menggunakan handphone atau airphone dalam jangka waktu yang lama
10. Terbaik untuk tidur adalah mulai pukul 10 malam sampai pukul 5 pagi
11. Jangan langsung tidur setelah minum obat
12. Ketika batrai handphone sudah terlihat digreat terakhir usahakan jangan lagi
menggunakan untuk menelepon, karena radiasi yang lebih besar.
Sumber : http://tulisanruryn.blogspot.com/2012/11/sap-dbd.html