1. Salah satu dokter Cardiovasculer Institute di Beth Israel Deaconess Medical Center, Murray Mittleman mengatakan “riset menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan resiko diabetes tipe-2”. Para peneliti menyatakan komponen pada kopi dapat membantu metabolisme gula di dalam tubuh dapat mengurangiresiko terserang penyakit diabetes. Dari tiap cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari, para ahli mencatat resiko seseorang terserang penyakit gula ini berkurang sebanyak 7% (Anggreani, 2015). 2. Mencegah gigi rusak. Komponen yang memberi kopi aroma dan rasa pahit, yaitu Trigonellin, di akui para peneliti italia memiliki zat anti bakteri dan antilekat yang mencegah gigi berlubang (Indriani, 2012). 3. Membangun stamina tubuh. Kafein memberi signal pada otak dan sistem syaraf untuk melakukan hal-hal secara berbeda. Penelitian menunjukkan dua cangkir kopi sanggup membangun stamina tubuh (Indriani, 2012) Selain manfaatnya untuk kesehatan, ternyata kopi juga memiliki kerugian.Salah satunya adalah efek ketergantungan.Sebenarnya minum kopi lebih banyak efek buruknya daripada efek baiknya. Beberapa efek buruk kopi adalah sebagai berikut : 1. Kopi memiliki dampak negatif karena mengandung kafein dan tidak bagus untuk kesehatan. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu (Hastuti, 2014). 2. Kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Konsumsi kopi dari dua atau tiga cangkir menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur dan kepala pusing (Hastuti, 2014). 1. Meningkatkan kadar kolesterol yang menjadikan darah lebih pekat, sehingga mengakibatkan penyempitan lubang pembuluh darah akibat endapan lemak, yang beresiko mengundang serangan jantung dan stroke (Indriani, 2012). 2. Pada wanita hamil, konsumsi kopi berkafein dapat meningkatkan resiko keguguran. Kafein menyebabkan penurunan kepadatan mineral tulang pada kedua pinggul dan tulang belakang yang berakibat osteoporosis (Hastuti, 2014) 3. Orang yang mengkonsumsi kopi lima sampai enam cangkir kopi sehari memiliki resiko dua kali lebih besar terhadap serangan jantung (Indriani, 2012 Cara Steaming Susu Keluarkan air pada steam wand dengan cara memutar atau memencet steam knob, agar air yang tersimpan dalam steam wand tersebut tidak masuk dan tercampur ke dalam susu yang akan kita steam. Posisikan ujung steam wand sedikit terapung dipermukaan susu dan sedikit menyamping agar Ketika steam dihidupkan susu akan berputar seperti pusaran air. Stretching dilakukan hingga kita sudah memasukan uap ke dalam susu dengan cukup, maksudnya jika semakin banyak uap yang anda masukan semakin tebal foam yang terbuat. Foam tebal biasanya digunakan untuk membuat Cappucino. Untuk menciptakan microfoam yang sempurna masukan uap ke dalam susu hingga permukaan susu naik setinggi 1 – 1,5 cm • Setelah memasukan uap ke dalam susu, tahap berikutnya adalah milik rolling, yaitu dengan cara menggelamkan ujung steam wand sedikit sampai tidak lagi mengeluarkan suara “kissing sound” dan diamkan berputar membuat pusaran air sampai suhu yang diinginkan. Kita bisa meraskan suhu susu dengan cara memegang samping milk jug dengan telapak tangan. Proses ini dilakukan terus hingga suhu susu sudah mencapai suhu yang diinginkan. Susu yang terlalu panas juga dapat menghilangkan rasa manis dari susu. • Setelah selesai jangan lupa untuk membersihkan bekas susu yang masih tertinggal pada steam wand dengan lap khusus. Dan jangan lupa untuk mengeluarkan sisa susu yag tertinggal di dalam steam wand dengan cara memutar atau memencet steam knob, dengan begitu sisa – sisa susu yang tertinggal akan keluar. • Setelah melakukan steaming, jika pada susu masih terlihat gelembung – gelembung besar hancurkan gelembung tersebut dengan mengetuk dasar milk jug dipermukaan yang datar seperti meja kayu dan lainnya Berikut beberapa sajian kopi milenial yang berkembang di Indonesiam diantaranya : • Cold brew Istilah menyeduh kopi selalu identic dengan air panas. Namun, kali ini tidak berlaku untuk jenis minuman kopi satu ini. Cold brew merupakan cara penyeduhan kopi dengan mendinginkan air yang telah dicampur dengan bubuk kopi. Proses pembuatan cold brew memakan waktu yang cukup lama yakni 18 sampai 24 jam. Prosesnya yang mudah membuat kopi ini bisa kamu buat sendiri dirumah. • Simak Langkah – langkahnya berikut ini! A. Giling biji kopi apa pun yang kamu miliki menjadi tingkatan giling kasar medium atau medium coarse grind B. Kemudian, siapkan bubuk kopi dan juga air C. Pastikan rasio sudah sesuai, yakni 1: 4 antara bubuk kopi dan juga air D. Aduk terlebih dahulu, lalu tutup stoples E. Masukkan ke dalam kulkas dan tunggu salaam sekitar 18 – 24 jam F. Ketika sudah selesai, kamu dapat menuangkan konsentrat cold brew melalui saringan dan ke dalam gelas G. Campurkan dengan air sesuai intensitas kandungan kopi yang jadi preferensi kamu H. Nikmati segelas cold vrew yang nikmat dan simpan sisa konsentratnya di dalam lemari es ES KOPI SUSU • Siapa sih yang tidak tau minuman satu ini. Pasalnya, kopi susu sedang tenar dikalangan masyarakat Indonesia. Inti dari minuman ini adalah campuran antara susu dan kopi. Beberapa bulan ini, varian kopi susu yang tenar adalah kopi susu gula aren. Kamu tidak perlu mencari-cari minuman satu ini. Cukup berjalan beberapa kilo, dan kamu akan menjumpai penjual minuman ini. Kebanyakan toko kopi, menjual minuman ini dengan campuran es batu dan wadah plastic. • Berikut cara membuat es kopi gula aren : a. larutkan gula aren bubuk ke dalam air panas, jika anda memakai gula merah, terlebih dahulu potong cincang gula merah, lalu larutkan ke dalam air panas b. panaskan susu dengan api sedang (hingga berbusa) c. masukkan es batu dan gula aren cair ke dalam gelas yang sudah anda siapkan. d. Setelah susu telah dingin, tambahkan susu ke dalam gelas berisi gula dan es batu. e. Tambahkan juga 30 ml espresso ke dalam gelas (letaknya diatas gelas setelah susu)
f. Es kopi susu gula aren siap disajikan
Affogato • Mungkin untuk beberapa orang, minuman ini terdengar asing ditelinga. Affogato adalah espresso yang dicampur dengan satu atau dua sendok es krim. Kebanyakan toko kopi mengunakan es krim rasa vanilla untuk membuat affogato. Kamu bisa mencari sajian ini di took kopi terdekat. Bayangkan perpaduan manisnya es krim dengan pahitnya kopi di siang yang panas. Bahan : • Kopi Espresso • Es Krim Vanilla Langkah : 1. Buat kopi dengan mesin pembuat kopi ata filter kopi hingga mendapatkan 2. Setelah itu siapkan es krim, dan ambil satu es krim untuk setiap gelas kopi 3. Setelah espresso sudah siap, tuangkan dalam gelas yang berisi es krim 4. Tambahkan topping seperti susu kental manis untuk menambah rasa 5. Affogato siap disajikan FRAPPE • Pada dasarnya, frappe dihasilkan dari es yang di shake(kocok) dengan susu sebagai tambahan rasa. Variannya beragam mulai dari kopi maupun non- kopi. Beberapa took kopi mengolah minuman satu ini dengan cara diblender. Minuman ini akan dengan mudah kamu temui di took kopi terdekat. Selain kopi, biasanya took kopi memadukan minuman ini dengan bahan – bahan yang tidak biasa seperti biscuit aneka rasa dari merek terkenal. Bahan – bahan : • Es batu 2 gelas • Sirup coklat putih 2 sdm • Sirup vanilla 3 sdm • Sirup kayu manis 2 sdm • Susu ¾ gelas • Kayu manis bubuk secukupnya • Krim kocok secukupnya Cara membuat : 1. Campurkan semua bahan, kecuali kayu manis dan krim kocok 2. Lalu blender hingga tercampur rata. 3. Tuang campuran tersebut ke dalam gelas saji 4. Tambahkan krim kocok dan taburan kayu manis, sajikan