BERDIRI SAMBIL MEMUSING TANGAN KIRI DAN KANAN DALAM KEADAAN PUTARAN

CARA PERLAKUAN :

I. II. III. IV.

Berdiri tegak dan kaki sedikit dibuka sebagai tapak imbangan badan. Depakan tangan kiri dan kanan ke udara. Mulakan perlakuan dengan memusing kedua-dua belah tangan dalam bentuk pusingan seperti rajah di atas. Lakukan perbuatan pusingan tersebut dalam keadaan arah jam dan juga lawan jam.