UNIVERSITY OF MALAYA

KESAN POSTUR DAN PERGERAKAN

SOLAT TERHADAP KOMPOSISI BADAN

..

Prof Madya Dr Fatimah Ibrahim

Jabatan Kejuruteraan Bioperubatan,
Fakulti kejuruteraan, Universiti MaJaya

lsi Kandungan

Pengenalan

- Kenapa kita diwajibkan bersolat? Ruku n Islam Kesihatan Kajian Kesan postur dan pergerakan solat ke atas komposisi Badan Ke putusan kaj ian & Perbincangan Rumusan kajian Kesan Postur dan pergerakan Solat terhadap komposisi Badan Hikmah kesihatan mempraktik postur pergerakan ya ng disyorkan oleh kajian & juga tatacara Sifat Solat Nabi Kesimpulan

Mengapa kita wajib bersolat?

1. Tiang agama islam-Rukun islam 2. Solat Keperl uan terhadap kesihatan jasmani

>- Saya berpendapatan mungkin itulah sebabnya

Allah S.W.T mewajibkan kita bersolat 5 waktu: Sebagai aktiviti fizikal melindungi dan merawat tubuh badan dan keperluan jasmani.

3. Solat Keperluan kerohanian

>- Merehatkan minda-stress, penyakit mental.

~ Solat ada nilai-nilai rabbani dpt dekatkan

diri dgn Allah. Ada masalah mengadu dan

. minat tolong dgn Allah.

KOMPOSI.I .ADAM

Tisu aktif terdiri dari sel hidup. Menjalankan aktiviti menukar makanan, 0 2' & lemak 'kpd tenaga

Tisu tulang Rangka kpd badan Sokong tisu lembut badan

Lemak fungsi bahantara simpanan utk hasilkan tenaga Sebagai . perantara organ

Air Bantu proses penghadaman Cerna makanan Kawai suhu Kelembapan badan

KAEDAH KAJIAN KESAN POSTUR &

PERGERAKAN SOLAT TERHADAP
KO MPOS ISI BADAN

47 Peserta Umur 18-28 tahun Solat secara berjemaah A lat BIA untuk ukur komposisi badan Menjawap Soal selidik mengenai tabiat solat, kerap solat, solat jemaah Postur semasa solat dikaji Tahap pemahaman rukun solat diselidik/analisa

~J

~ ..
_' -_
.

:N

Pengukuran komposisi badan

menggunakan analisis
Bioimpedans (BIA)

BIA 450

KEPUTUSAN KAJIAN POSTU R DAN

PERGERAKANSOLATTERHA AP
KOMPOSISI BADAN

abiat La im

Tabiat
3. Solat berjemaah/bersendirian

Catatan

Solat Nabi

Tabiat
1. Kekerapan bersolat

Catatan
4.

2.

Tahap pemahaman bacaan

5.

Keadaan jari kaki ketika 'ud & duduk tahiyat

Keputusan: 5 Tabiat Lazim

Sempurna (Kesihatan
keseluruhan)

mum

Sudut fasa (PA) dikaitkan secara langsung dengan tahap kesihatan seseorang secara menyeluruh. Sudut fasa t menunjukkan Tahap ketelapan membran selbadanyang tinggi Sel tidak mudah rosak dan daya ketahanan meningkat Badan sihat dan cergas

Kumpulan

Sudut Fasa (PA) Berbanding Tabiat Lazim Sempurna Da/am So/at

Keputusan: Tahap
Pemahaman

fa ham sepenuhnya maksud bacaan semasa solat mempunyai komposisi tubuh badan yang terbaik diikuti dengan yang sederhana dan lemah teka nan darah(R) J, Kan du ngan bendali r dalam selt , darah mengalir lancar ke saraf otak, sel otak dapat darah dan oksigen. Peserta yang faham sepenuhnya bacaan dim solat akan menjadi lebih sihat & fikiran tenang dan rasional.

Keputusan perbandingan komposisi badan terhadap tahap pemahaman maksud bacaan semasa so/at.
9

Keputusan : Solat.
Berjemaah

Kumpulan peserta solat berjemaah: kesihatan(Pa)1', tekanan darah(R) J, terdapat pengaliran cas berlaku dan keupayaan tenaga badan(BC)1'
Kepufusan perbandlngan cara Menunaikan ibadat solat.

10

UMUSAN KAJ IAN KESAN POSTUR

& PERGERAKAN SOLAT
TERHADAP KOMPOSISI BADA N

~ Postur

& Pergerakan Solat yang lazim yang

d isyorkan oleh solat nabi mempengaruhi and memberi kesihatan komposisi badan manusia yang sihat.
~ Komposisi

badan sihat dari aspek kolesterol, rintangan, kapasitan badan, kandungan bendalir dalam badan yang seimbang, dan kesihatan keseluruhan badan yang sihat.

~ Bagaimana

postur dan pergerakan solat yg disyorkan oleh solat nabi dan kebaikannya.

11

Hikmah Solat semasa

Takbiratu li hram

1 =

Takbiratulihram
=
Mampu mengembalikan keseimba ngan tulang belakang dan menambah luas dada. Kapasiti udara kedua-dua paru-paru bertambah. Kuantiti gas oksigen ke dalam darah juga bertambah. Keletihan otot dan ketegangan otak dapat diperlahankan dan sistem-sistem biologi badan berfungsi dengan lebih baik.

12

Hikmah Solat untu k Kesihatan

Berdiri dan bersedakap tangan

Paksi badan berada dalam satu garis lurus, tulang badan diluruskan. Merawat masalah spondylosis tulang Otot atas belakang badan berada dalam keadaan rehat. Otot-otot kedua tangan berada dalam keadaan istirehat sepenuhnya. Siku lasi darah terbaik, aliran darah kembali ke jantung serta produksi bendali r sendi menjadi baik.

13

Hikmah Solat ketika Rukuk

Ruk k
Merehatka n sepenuhnya otot bahagian bawah belakang. Meregangkan otot paha dan betis. Melembutkan otot-otot perut dan buah pinggang. Melembutkan dan lenturkan ruas tulang belakang terapi sakit pinggang dan

14

Hikmah I'Tidal Ketika Solat

Mampu mengembalikan keseim bangan tulang belakang dan menambah luas dada. Merawat keletihan otot. Memberi ketenangan minda.

15

Hikmah Bersujud

Bersujud letak jari-jari tangan dan lutut, semua otot akan berkontrasi,otot jadi besar dan kuat. Urat darah seperti pembuluh arteri dan vena mengalirkan darah dan limfa dgn lancar. Membantu proses pengepaman jantung dan mengelakkan (pengerasan salur darah). Menguatkan otot-otot dada. Melancarkan aliran darah ke otak.

16

Hikmah Bersujud ketika Solat

Bernafas ketika sujud:

-Membetulkan rahim yang jatuh -Melegakan sakit hernia -Melegakan bahagian paru-paru daripada ketegangan -Mengurangkan kesakitan pada pesakit appendiks atau Iimpa -Mengurangkan kegemukan terutama perut

17

Hikmah Duduk Antara dua

Sujud

Duduk antara dua sujud

Melancarkan aliran darah kekawasan bawah badan. Tumit kiri menekan otot pangkal serta saraf. Mengurut otot bahagian bawah badan. Merawat otot-otot yang tercedera selepas bersalin. Merawat buasir.

~~

18

Hikmah So iat nntnk Kesihatan

Duduk
Duduk tah iyat
Posisi kaki seumpama rawatan 'acupunture' mengurut telapak kaki yang mewakili organ -organ dalam badan. Merawat penyakit berkaitan alat kelamin lelaki dan wanita.

19

Hikmah Memberi Salam

Salam
Memusing kepala untuk memberi salam
Mengecut, memanjangkan dan menguatkan otot leher. Menghilangkan sengal dan lenguh bahagian leher. Satu terapi merawat penyakit kereputan tulang leher.

20

Kesimpulan

Solat yang effe ktif dgn melakukan 5 tabiat lazim terbukti secara saintifik memberi kom posisi badan yang baik.
5 Ta iat
2. Tahap pemahaman bacaan 3. Solat berjemaah/bersendirian

I 5. Keadaan jari kaki ketlka sujud & dudk tahiyat

Postur dan pergerakan solat yang lazim yang mengikut sifat solat nabi SAW memberi kesan yang baik kepada tubuh badan kesihatan keseluruhan . Justeru itu dapat mencegah dan merawat dan mengelakkan pelbagai penyakit terutaman penyakit jantung , stress, kolesterol dan kegemukan.

21

Terima Kasih

http://sainssolat.com
Klinik solat telah dibuka
Makmal Kejuruteraan Klinikal,
. Tingkat 1, Jabatan kejuruteraan
Bioperubatan, Fakulti kejuruteraan,
Universiti Malaya
Tel: 79676878