A. Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, d, atau e pada jawaban yang paling benar! 1.

Start jongkok disebut juga start.................. a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek 2. a. b. c. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut................... 10 15 derajat d. 30 35 derajat 15 20 derajat e. 35 40 derajat 25 30 derajat

3. Start bediri disebut dengan.....start a. Bunch b. Flying 4. a. b. c.

c. Standing d. Medium

e. Long

Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah.......... Kaki menolak dengan kuat d. Badan condong kedepan Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun kuat-kuat Lutut diangkat pendek

5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah.......... a. Tegak c. Merunduk d. Membungkuk b. Merunduk

e. Condong ke depan

6. Untuk memindahkan berat badan ke muka, harus dicondongkan ke depan. Kecondongan badan ini sebanding dengan. kekuatan 7. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak......... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali 8. a. b. c. 9. a. b. c. 10. a. b. c. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan.......... Track d. Arena Field e. Gelanggang Track and field Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........ Lari akselerasi d. Latihan dengan beban Lari zig-zag e. Jongging Lari jarak pendek Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan desebut.................. Dasa lomba d. Tri lomba Sapta lomba e. Multi lomba Panca lomba