PENGENALAN APA ITU RAGBI SENTUH?

? Asal-usul ragbi sentuh boleh ditelusuri kembali ke Australia pada 1960-an di mana ia digunakan sebagai permainan pemanasan untuk code rugby. Kesederhanaan dari permainan ini adalah unik; anda cuma memerlukan bola ragbi, padang untuk bermain dan beberapa orang rakan. Ragbi sentuh adalah permainan yang pantas, melibatkan sentuhan yang minimum dan tidak merbahaya. ermainan ini sangat sesuai untuk semua lapisan masyarakat sama ada tua atau muda dan lelaki mahupun perempuan. ermainan ini hamper sama dengan !rugby union", tetapi tanpa lineouts, scrum, rucking dan tackle. #a cepat, mudah dan permainan ini menarik untuk meningkatkan kemahiran asas larian$running%, pengendalian bola$handling%, mengelak$e&asion% dan memberi sokongan$support%, sementara mengembangkan prinsip-prinsip asas serangan$attacking% dan pertahanan$de'ensi&e%, tanpa takut tercedera kerana permainan ini memang tidak merbahaya.

BAHAGIAN 1 - MENGAPA MEMILIH RAGBI SENTUH? (leksibiliti) Ragbi sentuh sangat sesuai untuk pemain baru dan pemain berpengalaman. Anda boleh bermain sama ada lelaki, *anita atau dicampurkan lelaki dan *anita dalam satu kumpulan. Ragbi +entuh adalah permainan yang melibatkan pelanggaran,sentuhan yang minimum$tidak merbahaya%, ia -uga merupakan sukan rekreasi kerana boleh dimainkan di padang dan -uga ketika akti&iti sosial.

Ragbi +entuh adalah permainan yang mudah dimainkan di mana-mana. #a bole dimainkan di padang mahupun di pantai. ermainan ini sangat mudah untuk dipela-ari dan dimainkan. Ragbi +entuh -uga boleh digunakan untuk melatih pemain untuk mengelak dengan mudah, menge-ar dan sebagai akti&iti pemanasan.

BAHAGIAN 2 - MEMAHAMI PERMAINAN Objektif permainan: .b-ekti' permainan ini kepada setiap pasukan adalah untuk mendapatkan nilai /touchdo*n/ dan untuk mengelakkan pihak la*an daripada melakukan !touchdo*n". 0ola mungkin akan dihantar kepada pemain lain, mungkin akan ter-atuh ke hadapan dan mungkin -uga dipintas oleh pihak la*an ketika pemain membuat hantaran. +elain itu, bergerak bersama-sama bola akan member kelebihan untuk mendapatkan ka*asan padang dan untuk mendapatkan peluang mendapatkan skor. emain pasukan yang bertahan perlu mengelakkan pemain dari pasukan menyerang memperolehi kelebihan ka*asan padang dan -uga mata. +ama ada pasukan menyerang atau bertahan kedua-duanya boleh memulakan sentuhan. Permulaan Permainan: asukan yang memenangi balingan syiling akan memilih ka*asan padang atau pasukan mana yang akan memulakan permainan dengan !tab" dari tengah ka*asan padang. +etelah disentuh sebanyak 6 kali, bola perlu diserahkan ke pihak la*an yang bertahan. 1ika sentuhan dianggap terlalu kuat, hukuman,penalti akan diberikan kepada pihak

yang melakukan sentuhan. asukan yang mendapat hukuman perlu kembali 10meter ke belakang untuk meneruskan permainan. 234556 7A8(9 boleh memba*a bola tetapi tidak dibenarkan untuk disentuh ketika memba*a bola. 1ika disentuh ketika memba*a bola, bola akan diserahkan kepada pasukan yang bertahan dan dimulakan dengan 2Rollball9 . Tempoh Permainan: :empoh permainan boleh di&ariasikan supaya sesuai dengan keadaan tempatan. :api sebagai panduan cuba ; < 10 minit. Rollball Rollball ini dipengaruhi oleh bahagian. osisi pemain yang menyerang mestilah berhadapan dengan garisan skor$scoreline% pihak la*an$bertahan% , berdiri selari dengan garisan tepi, dan bola digulingkan ke belakang di atas tanah. #a mesti digulingkan di antara kaki dan -arak digulingkan tidak lebih dari satu $1% meter. Apabila bola berada pada tandanya, pasukan penyerang perlu melangkah melebihi bola tersebut. 1ika bola yang digulingkan melebihi dari 1 meter, hukuman akan diberikan kepada pasukan bertahan. /=oluntary Rollball/ ter-adi apabila seorang pemain tidak menyentuh dan tidak menggulingkan bola di antara kakinya. #ni tidak dibenarkan dan akan mengakibatkan pihak pembangkang mendapat kelebihan penalti.

Ukuran Padang: 4kuran adang boleh berbe>a-be>a, tetapi permainan kebiasaannya akan dimainkan pada ukuran setengah padang ragbi iaitu ?0<@0meter. !Aoal ost" tidak diperlukan untuk memainkan permainan ragbi sentuh. Jumlah pemain: asukan boleh terdiri daripada maksimum pemain sehingga1B pemain, iaitu 6 pemain di atas padang pada satu-satu masa. +ebagai cadangan, satu pasukan terdiri dari C hingga 10 orang pemain untuk penglibatan maksimum dan akti&iti kepada setiap pemain. Kaedah penilaian: +atu skor diberikan pada pemain menyerang -ika menyentuh bola di tanah selepas garisan skor pihak la*an. +atu skor bernilai ? mata. .rang yang mengambil peranan /34556 7A8(/ $orang yang menerima bola dari pihak la*an untuk memulakan permainan% boleh melepasi garisan skor pihak la*an, tapi tidak boleh skor. Penalti: 1ika seorang pemain diberi penalti, pasukannya harus mundur 10 meter. enalti diambil dengan menempatkan bola di tanah, melepaskan bola, menyentuh bola dengan kaki dan mengangkat bola kemudian meneruskan permainan. +etelah skor dibuat oleh mana-mana pasukan, permainan akan dimulakan semula dengan 2tab9 di tengah padang oleh pasukan non-scoring.

BAHAGIAN 3 - ASAS PERMAINAN Hantaran(Passing): 2(or*ard ass9 berlaku ketika bola di lempar oleh pemba*a bola dan ketika bola tersebut dilemparkan ia berada di hadapan pemain yang melemparkan bola. 3alam situasi ini, penalty akan diberikan. entuhan: 2:ouch and ass9 ter-adi ketika seseorang yang telah disentuh kemudian membuat hantaran. 1ika berulang kali melakukankannya, penalti akan diberikan. emain dari kedua-dua pasukan mempertahan dan penyerang akan menggunakan kuasa minimum untuk cuba mengelak dari disentuh dan menyentuh. +entuhan /boleh dilakukan pada setiap bahagian badan pemegang bola,sama ada pakaian mereka atau bola. +etelah disentuh, pemba*a bola dikehandaki untuk berhenti serta merta dan kembali ke tanda di mana ia disentuh. Kemudian lakukan Rollball tanpa menagguhkan masa. Offside: emain menyerang adalah o''side ketika pemain ketika pemain tersebut melebihi dari pemain lain yang menyerang yang memiliki bola atau orang terakhir yang memegang bola. +eorang pemain bertahan akan o''side -ika tidak mundur 10meter$se*aktu Rollball% atau 10meter$ketika penalti atau permulaan semula selepas membuat skor%

+eorang pemain bertahan akan o''side -ika terdapat pemain yang tidak mundur 10meter $ketika Rollball% atau 10 meter $ketika penalti dan ketika memulakan permainan selepas melakukan skor%. 4ntuk semua insiden o''side, pihak la*an akan diberikan hukuman.

!"H"#$"% & ' P(R"TUR"% U)U) Umum: /.&erstepping/ atau !o'' the mark/ ter-adi ketika pemain yang telah disentuh ber-alan melebihi titik,tanda di mana mereka disentuh. 3alam kes ini, penalti akan diberikan kepada pasukan pemba*a bola yang disentuh tersebut. 1ika bola -atuh ke tanah atas sebarang sebab, perubahan pemilikan dan permainan akan berlaku dan permainan akan dimulakan kembali dengan sebuah Rollball. enggembalaan atau .bstruction akan menyebabkan penalti diberikan kepada pihak pemba*a bola. enyimpangan$3e&iation% yang ter-adi disarankan dengan meneruskan permainan apabila pasukan bertahan tidak mundur 10meter dan -ika pasukan bertahan menghalang pergerakan pemain menyerang. enalti akan diberikan kepada pasukan bertahan. 4ntuk pertelingkahan kecil, misalnya bertengkar dengan pengadil, memukul, melanggar dengan senga-a menggunakan bahu, menyepak kaki pihak la*an yang sedang berlari, dan sebagainya, pemain boleh mendapat !sin-binned" selama ? minit tanpa penggantian.

engadil men-adi hakim tunggal$(oul play o' any nature% yang akan mengeluarkan pemain yang bersalah dari padang tanpa pengganti. BAHAGIAN 5 - PRINSIP UMUM PERMAINAN *+ )aju: Ketika Menyerang: .b-ekti' permainan ini adalah untuk melakukan skor lebih daripada pasukan bertahan. 4ntuk mencapai matlamat ini, pemain perlu memba*a bola menghampiri garisan skor pasukan bertahan. Ketika ini, taktikal yang dicipta oleh pasukan menyerang akan menambah lagi peluang untuk bergerak ke hadapan dan seterusnya menghampiri garisan skor pihak bertahan. Dalam pertahanan: Ketika bertahan, pemain bertahan perlu berusaha untuk memintas masa dan ruang pihak la*an dengan bergerak ke hadapan untuk mengelakkan pasukan menyerang dari menghampiri dan menguasai ka*asan skor. ,+ )en-okong( upport) pemba.a bola pada setiap masa: +okongan yang rapat daripada pemba*a membolehkan pihak menyerang mempunyai pilihan yang banyak untuk menyerang dan mengekalkan kedudukan. +okongan yang rapat -uga bermaksud ka*asan tanah sendiri tidak harus hilang ketika membuat hantaran bola ke belakang untuk rakan sepasukan. #ngat, hantaran langsung ke sisi dibenarkan dan merupakan hantaran paling berkesan. /+ Penukaran pemain seban-ak mungkin: +eorang pemain baru di padang dapat memberi kesan kepada pasukan sama ada menang atau kalah. 8ihat dan lakukan pertukaran pemain ketika pasukan anda menyerang dan ketika berada di ka*asan pertukaran pemain.

Apabila anda telah membuat skor$touchdo*n%, idea yang baik adalah dengan menukarkan pemain baru di padang untuk men-aga potensi pasukan. Pengadil +eperti di dalam permainan, peranan pengadil sangat penting untuk memastikan baha*a peraturan-peraturan yang ditetapkan diikuti oleh pemain-pemain supaya semua pemain berpuas hati. +iapapun boleh men-adi pengadil ragbi sentuh pada peringkat sosial dengan menyediakan asas-asas peraturan yang mudah untuk di 'ahami$sila lihat eraturan Ringkas di ba*ah%. engadil harus mampu mengendalikan permainan di padang dengan tegas tapi mesra. ersatuan pengadil dan -uga kelab-kelab ragbi di ka*asan anda adalah tempat yang terbaik untuk mendapatkan pengadil dan untuk mendapatkan ru-ukan dan pendapat. Peraturan Ringka 1. eraturan permainan ini sebagaimana yang ditentukan oleh (ederation o' #nternational :ouch $(.#.:% dan akan digunakan, kecuali terdapat perubahan. ;. adang permainan ragbi sentuh dikurangkan daripada sai> standard antarabangsa. D. asukan menyerang harus bermula dengan sekali 2tab9 dari tengah padang. B. asukan bertahan harus kembali 10 meter untuk memulakan permainan, dan setelah gol masing-masing. ?.+etelah mana-mana pasukan melakukan skor, permainan bermula lagi dengan 2tab9 di tengah-tengah padang.

6. .rang yang mengambil peranan sebagai 2dummy hal'9 boleh melebihi garisan skor$try-line%,tetapi tidak boleh membuat skor. @. 1ika 2dummy hal'9 disentuh ketika memegang bola, pasukan dummy hal' akan hilang giliran. ermainan akan dimulakan semula dengan 2Rollball9 . C. +etelah disentuh, pemain yang disentuh perlu menggulingkan bola di antara ; kakinya. 9. asukan penyerang boleh bermain sehingga mereka disentuh sebanyak 6 sentuhan. E emain *a-ib berhenti serta merta selepas disentuh. E D-langkah atau. D-saat adalah peraturan untuk ragbi rimau dan bukanlah untuk ragbi sentuh. 10. +etelah disentuh sebanyak 6 kali, bola perlu diserahkan kepada pihak la*an. ermainan akan dimulakan semula dengan 2Rollball9. 11. +etelah menyentuh pemain menyerang yang memegang bola, semua ahli pasukan bertahan harus mundur 10 meter dengan kadar yang segera. 1;. 0ola ke tanah$0all to ground%) Ketika bola -atuh di tanah, bola akan bertukar tangan kepada pihak la*an. 1D. 7ilang giliran$turn o&er%) 0erlaku apabila pasukan menyerang hilang giliran dengan sebarang sebab. 5aka, bola perlu diberi kepada pasukan bertahan. 1B. :idak ada ka*alan$Fo control%) Ketika bola dilemparkan$'or*ard pass%, di-atuhkan$dropped%, mengetuk,-atuh$knock on%, dalam sentuhan$in a touch%.9Rollball9 kepada pasukan yang bertahan.

1?. Ketika seseorang diberi penalti,hukuman, seluruh ahli pasukannya ketika itu harus mundur 10 meter ke belakang dengan kadar yang segera. GFA8:#,74K45AF) 0ola di tanah, lepaskan bola, menyentuh bola dengan kaki anda, angkat bola dan meneruskan permainan. 16. 1ika para pemain bertahan tidak mundur, mereka telah melakukan kesalahan o''side. 5aka enalti,7ukuman diberikan. 1@. 1ika sentuhan dianggap terlalu kuat. enalti,7ukuman akan diberikan. 1C. .''side) :er-adi apabila pemain bertahan tidak mundur 10 meter. enalti,7ukuman diberikan. 19. (or*ard ass) 0erlaku ketika bola melepasi di depan pemain yang memba*a,memegang bola. enalti,7ukuman diberikan. ;0. :ouch and ass) 0erlaku ketika pemain yang disentuh kemudian terus membuat hantaran tanpa berhenti. enalti,7ukuman boleh diberikan. ;1. .&erstep or o'' the mark) Apabila pemain yang telah disentuh ber-alan meninggalkan tanda di mana mereka disentuh. enalti,7ukuman boleh diberikan. ;;. =oluntary Rollball atau tidak disentuh$no touch%) Apabila pemain tersebut tidak disentuh dan menggulingkan bola antara kaki mereka. diberikan. ;D. 8ebih dari satu meter) 0ola tidak boleh digulingkan lebih dari satu meter. enalti,7ukuman akan diberikan. enalti,7ukuman akan

;B. Aembala atau obstruksi $+hepherd or obstruction%) 5enghalang pihak la*an daripada menyentuh pemain yang memegang bola. enalti akan diberikan. ;?. 3e&iation) Ketika pemain bertahan membuat pertukaran arahnya sebelum berundur 10meter ke belakang. enalti,7ukuman akan diberikan. ;6. 4ntuk pertelingkahan kecil, misalnya bertengkar dengan pengadil, memukul, melanggar dengan senga-a menggunakan bahu, menyepak kaki pihak la*an yang sedang berlari, dan sebagainya, pemain boleh mendapat sin-binned selama ? minit tanpa penggantian. ;@. (oul play o' any nature $pengadil men-adi hakim tunggal% akan mengeluarkan pemain yang bersalah dari padang tanpa pengganti. ;C. +epakan boleh dilakukan, tetapi sepakan tersebut perlulah ditangkap semula oleh pemain yang menyepak bola tersebut. 1ika bola -atuh ke tanah sebelum ber-aya ditangkap, pasukan bertahan akan memulakan permainan dimana bola tersebut disepak dengan rollball atau dengan tab di tempat bola tersebut -atuh. ;9. 1ika keputusan permainan adalah seri. 5asa tambahan akan diberikan, ketika itu setiap ;minit seorang pemain akan dikeluarkan sehingga tinggal D orang pemain saha-a di atas padang di mana permainan akan diteruskan dengan D la*an D.