Anda di halaman 1dari 5

moch bilal | Bahaya Soft drink

Copyright bilal m.bilal@webmail.umm.ac.id http://bilal.student.umm.ac.id/2010/02/10/bahaya-soft-drink/

Bahaya Soft drink

GAYA hidup sehat ala back to nature adalah cara terbaik mendapatkan tubuh bugar dan bebas dari gangguan berbagai bentuk penyakit. Salah satunya adalah membiasakan minum air putih, dan mengabaikan soft drink berkalori tinggi. Dalam bahasa sehari-hari, soft drink dapat diartikan sebagai minuman ringan berkarbonasi / bersoda. Karbonasi merupakan efek penginjeksian gas CO2 (karbondioksida) ke dalam minuman, sehingga memiliki penampakan bergelembung-gelembung yang menyuguhkan kesan segar.

Soft drink kini begitu digandrungi siapa pun, terutama kaum muda. Selain mengusir dahaga, sekaligus memberi kenikmatan luar biasa, mengonsumsi soft drink dianggap memiliki prestise tertentu. Hal ini ditunjang kemasannya yang lebih modern, juga harganya yang relatif mahal ketimbang air minum dalam kemasan nonkarbonasi.

Merebaknya minuman ringan ini terjadi di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Dampak negatif pun muncul, antara lain penyakit degeneratif. Sejak penemuan soft drink di AS (1830), terjadi peningkatan konsumsi secara tajam dari tahun ke tahun, yang diikuti negara-negara lain.

Pada 1986, konsumsinya sekitar 28 galon per kapita/tahun, lalu meningkat menjadi 41 galon pada 1997. Minuman ini bahkan dikonsumsi 74 persen dari populasi anak lelaki dan 64 persen anak perempuan.

Belakangan, persentasenya makin membengkak, seiring dengan perubahan pola makan, khususnya di kalangan masyarakat perkotaan. Bisnis soft drink pun kian marak, dengan kemunculan berbagai merek dan kemasan, yang ditunjang strategi

page 1 / 5

moch bilal | Bahaya Soft drink


Copyright bilal m.bilal@webmail.umm.ac.id http://bilal.student.umm.ac.id/2010/02/10/bahaya-soft-drink/

pemasaran yang luar biasa.

Gelembung CO2

Tetapi tahukah Anda, di balik popularitas dan efek kepuasan dari gelembung-gelembung CO2 yang khas, ada sisi kecemasan luar biasa di kalangan dunia kesehatan? Sebenarnya apa yang terkandung dalam soft drink? Lantas, bagaimana dampaknya terhadap kesehatan?

Komposisi minuman ringan sangat sederhana, yaitu terdiri atas 90 persen air. Sisanya kombinasi pemanis buatan, gas CO2, pencita rasa (essens), pewarna, asam fosfat, kafein, dan beberapa mineral terutama aluminium.

Meski diracik begitu sederhana, minuman ini menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, terutama kandungan benzene. Memang tidak seketika, tetapi akan dirasakan di masa datang, apabila mengonsumsinya terus-menerus dan berlebihan.

Misalnya kerusakan gigi, diabetes, obesitas, osteoporosis, penyakit jantung dan batu ginjal. Hal ini karena adanya bahan-bahan aditif, serta rasa manis yang memiliki kadar gula dan kandungan energi.

Menurut Jacobson (2003), rasa manis dalam sekaleng soft drink setara dengan tujuh sendok teh gula pasir. Pada survei tahun 1997 diketahui, 44 persen lelaki di AS mengasup 34 sendok teh gula / hari akibat mengonsumsi soft drink. Sebaliknya, 40 persen perempuan mengasup 24 sendok teh gula/hari.

Jika dihitung sumbangan energinya, berarti setiap lelaki mengonsumsi 2.750 kilo kalori (kkal) per hari, sedangkan perempuan sekitar 1.850 kkal/hari. Menurut anjuran United States Department of Agriculture (USDA), konsumsi gula harian yang normal hanya memberikan energi sekitar 1.600 kkal.

page 2 / 5

moch bilal | Bahaya Soft drink


Copyright bilal m.bilal@webmail.umm.ac.id http://bilal.student.umm.ac.id/2010/02/10/bahaya-soft-drink/

Sementara kandungan asam fosfor dalam soft drink mengandung 13-19 mg/100ml.

Pacu Obesitas

Minuman ringan termasuk penyumbang energi yang tak dibutuhkan tubuh dan ikut bertanggung jawab terhadap kelebihan asupan energi yang bisa menyebabkan obesitas. Obesitas merupakan penyakit kelebihan berat badan minimal 75 persen dari berat ideal. Penyebab utamanya adalah konsumsi makanan berlebihan, tanpa diimbangi aktivitas fisik dan olahraga.

Meski bukan faktor utama, soft drink yang dikonsumsi rutin bisa menyebabkan obesitas. Beberapa penelitian menyebutkan, risiko obesitas akibat minuman ringan lebih banyak menyerang anak-anak dan remaja, terutama laki-laki.

Dari hasil survei, hanya 33 persen anak-anak mengonsumsi makanan lengkap sesuai anjuran Recommended Dietary Allowances (RDA). Demikian pula komponen gizi mikronya.

Hanya 36 persen anak laki-laki dan 14 persen anak perempuan mengonsumsi kalsium sesuai anjuran RDA, 30 persen vitamin A, serta 20 persen magnesium.

Fakta-fakta tersebut dipacu oleh tingginya anak-anak mengonsumsi minuman ringan, yakni 1,5 kali lebih banyak daripada susu.

Obesitas juga meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Bagi wanita hamil, minuman ini harus dihindari sejak awal kehamilan sampai melahirkan. Meski hanya segelas, minuman bersoda mengandung 250 kalori serta gula fruktosa yang tak baik dikonsumsi ibu hamil.

Fruktosa dalam soft drink merupakan gula sintetik yang diekstrak secara kimiawi

page 3 / 5

moch bilal | Bahaya Soft drink


Copyright bilal m.bilal@webmail.umm.ac.id http://bilal.student.umm.ac.id/2010/02/10/bahaya-soft-drink/

dari jagung dan berkalori sangat tinggi, sehingga meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Risikonya, timbul diabetes mellitus selama kehamilan dan janin mengalami kelebihan berat badan.

Baiknya...:::

Untuk Membersihkan toilet: Tuangkan sekaleng coca cola kedalam toilet, tunggu sejam, kemudian siram sampai bersih. Asam sitric dalam coca cola menghilangkan noda-noda dari keramik.

Untuk membersihkan karburator. Panaskan mesin 15-30 menit. Dinginkan mesin, setelah itu buang air karburator. Anda akan melihat karat yang rontok bersama air tersebut.

Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper? Chrome? Mobil : Gosok bumper dengan gumpalan alumunium foil yang direndam dalam coca-cola.

Untuk membersihkan korosi dari terminal aki mobil : Tuangkan sekaleng coca-cola diatas terminal aki untuk membersihkan korosi.

Untuk melonggarkan baut yang berkarat : Gosokkan kain yang direndam dalam coca-cola pada baut yang berkarat.

Untuk menghilangkan noda-noda lemak pada pakaian : Tuangkan sekaleng coca-cola kedalam tumpukan cucian yang bernoda lemak, tambahkan detergent, dan putar dengan putaran normal.

page 4 / 5

moch bilal | Bahaya Soft drink


Copyright bilal m.bilal@webmail.umm.ac.id http://bilal.student.umm.ac.id/2010/02/10/bahaya-soft-drink/

Coca-cola/pepsi akan menolong menghilangkan noda lemak coca-cola juga membersihkan kabut pada kaca depan mobil.

Kita minum coca-cola / pepsi! Tentu saja juga untuk membersihkan system kita. Lagi pula kita semua membayar untuk itu.

Untuk perhatian kita PH rata-rata dari soft drink, 3.l coca-cola & pepsi 3.4. tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang! Tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30 th. Setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yang masuk. Semua calsium yang larut berkumpul didalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi gimjal dalam membantu pembentukan batu ginjal. Soft drink tidak punya nilai gizi (dalam hal vitamin & mineral). Mereka punya kandungan gula yang lebih tinggi, lebih asam dan banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna. Sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan, coba tebak apa akibatnya? Akibatnya? Tubuh kita mempunyai suhu optimum 37 supaya enzim pencernaan berfungsi. Suhu dari soft drink dingin jauh dibawah 37, terkadang mendekati 0. hal ini mengurangi keefektivan dari enzim dan memberi tekanan pada system pencernaan kita, mencerna lebih sedikit makanan. Bahkan makanan tersebut difermentasi. Makanan yang difermentasikan menghasilkan bau, gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, diedarkan oleh darah keseluruh tubuh. Penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit. Beberapa contoh 2 bulan lalu, ada sebuah kompetisi di universitas Delhi? Siapa dapat minum coca-cola paling banyak?? Pemenangnya meminum 8 botol dan mati seketika karena kelebihan karbondioksida dalam darah dan kekurangan oksigen. Setelah itu, rector melarang semua soft drink disemua kantin universitas. Seseorang menaruh gigi patah didalam botol pepsi, dan dalam 10 hari gigi tersebut melarut!! Gigi dan tulang adalah satu-satunya organ manusia tetap utuh selama tahunan setelah manusia mati.

sumber : http://m4ira.multiply.com/journal/item/11

page 5 / 5

Anda mungkin juga menyukai