SIKLUS REFLEKSI GIBBS STEP BY STEP

Suplemen Modul Reflective Writing

dr. Dian Puspita Sari

1. Deskripsi pengalaman
Jelaskan dengan detil pengalaman yang akan direfleksikan termasuk: dimana Anda saat
kejadian, siapa lagi yang terlibat/ada di situ, mengapa Anda ada disitu, apa yang Anda
lakukan, apa yang orang lain lakukan, dalam konteks apa pengalaman tersebut terjadi, apa
yang terjadi, apa peranan Anda dalam pengalaman ini dan apa peranan orang lain yang ada
di situ, apa hasil dari pengalaman itu?

2. Perasaan dan Pikiran
Identifikasi dan telaah reaksi, perasaan dan pikiran yang muncul dan Anda rasakan saat
kejadian. Cobalah untuk jujur mengenai apa yang anda rasakan dan pikirkan meskipun hal ini
mungkin tidak mudah.
Beberapa pertanyaan berikut dapat membantu Anda menjelaskan perasaan dan pikiran yang
terlibat dalam pengalaman yang direfleksikan:
Bagaimana perasaan saya saat kejadian tersebut dimulai?
Apa yang terpikir oleh saya saat itu?
Bagaimana kejadian itu mempengaruhi perasaan saya?Apabila ada perasaan
tertentu yang muncul selama kejadian berlangsung, apa yang menyebabkannya?
Mengapa demikian?
Description
(What happenned?)
Feelings
(What were you
thinking and
feeling?)
Evaluation
(What was good and
bad about the
experience?)
Analysis
(What sense can
you make of the
situation?)
Conclusion
(What else could
you have done?)
Action plan
(If it arose again
what would you do?)
Gibbs (1988)
Bagaimana orang-orang lain yang terlibat di dalamnya mempengaruhi perasaan
saya?
Bagaimana perasaan saya mempengaruhi tindakan dan pikiran saya pada
pengalaman tersebut?
Apa yang saya rasakan tentang hal yang ditimbulkan dari kejadian itu?
Ketika melihat kembali pengalaman tersebut saat ini, apakah perasaan saya
berubah/berbeda dari sebelumnya? Apa yang saya rasakan mengenai kejadian itu
sekarang?

3. Evaluasi
Cobalah untuk mengevaluasi atau membuat penilaian tentang apa yang telah terjadi.
Pertimbangkan hal apa yang baik dan yang buruk dari pengalaman tersebut. Hal apa yang
berjalan dengan baik dan tidak berjalan dengan baik dalam pengalaman Anda itu? Apa yang
membuat Anda berpikir demikian?

4. Analisis
Dalam bagian ini, Anda diharapkan untuk benar-benar menelaah dan memahami faktor-
faktor yang berpengaruh dalam situasi/pengalaman yang direfleksikan dan mengeksplorasi
berbagai cara untuk memperbaikinya atau mengembangkannya agar lebih baik lagi. Dalam
melakukan analisis:
cobalah untuk menguraikan kejadian/pengalaman yang Anda refleksikan dan
eksplorasi setiap bagian secara terpisah. Identifikasi aspek-aspek kunci yang
berkontribusi dalam pengalaman ini dan penjelasan yang mungkin untuk setiap
aspek tersebut (bagaimana dan mengapa). Contohnya, aspek komunikasi atau
manajemen waktu yang mungkin memainkan peran penting terhadap hasil akhir
pengalaman yang Anda refleksikan.
jelaskan pula ide-ide atau teori (bila ada) yang menurut Anda dapat membantu Anda
dalam memaham situasi tersebut. Adakah ide, teori atau pendekatan yang dapat
membantu Anda untuk memperbaiki aspek kunci ini di masa depan?
bandingkan pengalaman ini dengan pengalaman lainnya yang menurut anda mirip
atau berkaitan, atau dapat pula dibandingkan literatur yang Anda baca.
Beberapa pertanyaan ini dapat membantu Anda menganalisis masing-masing komponen:
Hal apa yang berjalan dengan baik?
Hal apa yang telah saya lakukan dengan baik?
Hal apa yang telah orang lain lakukan dengan baik?
Hal apa yang tidak berjalan dengan semestinya atau di luar harapan?
Dalam hal apa, saya atau orang lain berkontribusi terhadap kejadian itu?
Adakah pengalaman saya lainnya yang mirip dengan pengalaman yang ini? Hal apa
yang dapat saya pelajari dari pengalaman lain tersebut dalam kaitannya untuk
memahami pengalaman yang saya refleksikan saat ini?
Adakah ide, teori atau literatur yang dapat membantu saya memahami dan
mengembangkan solusi untuk situasi ini?

5. Kesimpulan
Perbedaan tahap ini dengan tahap evaluasi adalah pada tahap ini Anda telah melihat
kejadian ini dari berbagai sudut pandang dan seharusnya telah memiliki banyak informasi
untuk mendukung penilaian Anda. Pada tahap ini pula, Anda sudah memiliki wawasan
mengenai kontribusi tindakan/perilaku Anda dan orang lain terhadap akibat yang
ditimbulkan dari suatu kejadian.
Ingat bahwa tujuan dari refleksi adalah untuk belajar dari pengalaman. Tanpa analisis yang
rinci dan kejujuran dalam melakukan eksplorasi, seseorang tidak akan dapat melihat
berbagai aspek yang mempengaruhi pertimbangannya dan hal ini menghambat kita
mendapatkan pembelajaran yang berharga. Dalam kesimpulan Anda, penting juga untuk
menyadari hal-hal berikut:
Apakah Anda sebenarnya dapat melakukan hal yang berbeda dalam pengalaman
tsb?
Apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman ini?
Jika pengalaman yang Anda refleksikan adalah pengalaman positif, diskusikan pula
apakah Anda akan melakukan hal yang sama apabila pengalaman ini terulang
kembali untuk memastikan hasil yang positif. Pertimbangkan juga jika ada hal lain
yang ingin Anda ubah untuk meningkatkan luaran/hasil yang didapatkan?
Jika pengalaman tersebut adalah pengalaman negatif, jelaskan juga bagaimana Anda
dapat mencegah/menghindari hal tersebut di lain waktu dan bagaimana Anda
memastikan bahwa pengalaman atau aspek dalam pengalaman tersebut tidak
terjadi lagi.

6. Rencana tindak lanjut
Pada tahap ini, Anda harus memikirkan apa yang akan Anda lakukan apabila menghadapi
kejadian serupa di masa mendatang. Apakah Anda akan melakukan hal yang berbeda,
ataukah anda akan melakukan hal yang sama? Adakah hal yang penting untuk Anda pelajari?
Atau adakah pelatihan yang perlu Anda ikuti? Apakah Anda memerlukan nasihat atau
masukan dari pembimbing? Pada tahap ini, siklus refleksi secara tentatif berakhir, akan
tetapi jika kejadian serupa dialami kembali maka pembelajar akan kembali memasuki siklus
refleksi berikutnya.