SATUAN ACARA PENYULUHAN

ANSIETAS
Topik

: Teknik penanganan ansietas.

Sub topik

: Pengertian, jenis, dan teknik penanganan ansietas.

Tempat

: Jl. Sumba No. 102 Karang Tengah-Sanan Wetan-Kota Blitar.

Sasaran

: Pasien dan keluarga.

Hari / tanggal

: Jumat / 9 Mei 2014.

Pukul

: 16.00 WIB.

Alokasi waktu

: 50 menit.

Penyuluh

: Erwan Trisnanto.

A. Tujuan umum
Setelah dilakukan penyuluhan, sasaran memahami tentang ansietas.
B. Tujuan khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 50 menit pasien dan keluarga dapat :
1. Menyebutkan pengertian ansietas.
2. Menjalaskan tingkat ansietas.
3. Menjalaskan efek ansietas.
4. Menjalaskan cara mengatasi ansietas.
C. Materi
1. Pengertian ansietas.
2. Tingkat ansietas.
3. Efek ansietas.
4. Cara mengatasi ansietas.
D. Metode
-

Ceramah.

Tanya jawab.

Demonstrasi

E. Media
-

Leaflet.

F. Strategi
a. Kontrak dengan pasien dan keluarga (waktu, tempat, topik).
b. Menggunakan penampang materi dari leaflet agar dapat lebih mudah diperhatikan
pasien dan keluarganya.
c. Menggunakan bahasa yang mudah dimengerti.
d. Dengan tanya jawab langsung.
G. Proses Penyuluhan

NO
1

KEGIATAN
Pembukaan.

WAKTU
3 menit.

PENYAJI
1. Mengucapkan salam.

SASARAN
1. Membalas salam.

2. Memperkenalkan diri.

2. Memperhatikan
dan

Penyajian bahan

20 menit.

tentang:

1. Menyebutkan pengertian
ansietas.

1. Pengertian

2. Menjelaskan

ansietas.

dan
tingkat

ansietas.

2. Tingkat

3. Menjelaskan

ansietas.

4. Menjelaskan

ansietas.

memperhatikan.
2. Dapat melakukan

efek

ansietas.

3. Efek

mendengarkan.
1. Mendengarkan

teknik
penanganan

cara

ansietas.

mengatasi ansietas.

4. Cara
mengatasi
3

ansietas.
Evaluasi.

20 menit

1. Memberi kesempatan

1. Bertanya dan

kepada peserta untuk

mampu

bertanya untuk

menyimpulkan

mengevaluasi peserta,

materi yang telah

apakah peserta dapat

disajikan dengan

menjelaskan kembali

bahasa sendiri.

materi pendidikan
kesehatan dengan
bertanya.
2. Menyimpulkan kembali
materi yang disajikan.
3. Diharapkan pasien dan
keluarga dapat
4

Penutup.

5 menit.

memahami materi.
1. Penyaji mengucapkan
terima kasih.
2. Mengucapkan salam
penutup.

1. Menjawab salam.

MATERI ANSIETAS
Definisi
Ansietas adalah gangguan alam perasaan (afektif) yang ditandai dengan
perasaanketakutan atau kekhawatiran yang mendalam dan berkelanjutan, tidak mengalami
gangguan dalam menilai realitas (RTA), kepribadian masih tetap utuh (tidak mengalami
keretakan kepribadian/ splitting of personality), perilaku dapat terganggu tetapi masih
dalam batas-batas normal (NANDA, 2010).
Rentang Respon

Gambar Rentang Respon Ansietas (Stuart & Sundeen, 1990).

Tingkat Ansietas
1)

Ansietas Ringan
Ketegangan akan kehidupan sehari-hari. Seseorang akan berhati-hati dan lebih
waspada.

Pada tingkat ini individu terdorong be lajar dan akan meningkatkan

pertumbuhan & kreativitas.

2)

Ansietas Sedang
Tanggapan terhadap lingkungan menurun. Seseorang lebih berfokus pada hal yang
penting saat itu dan mengesampingkan hal lain.

3)

Ansietas Berat
Tanggapan menjadi sangat menurun. Seseorang cenderung memikirkan halyang kecil
saja dan mengabaikan hal yang lain. Seseorang btidak mampu berfikir berat lagi dan
membutuhkan banyak pengarahan.

4)

Panik
Panik merupakan suatu kekacauan kepribadian, peningkatan aktivitas fisik,
menurunnya kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, tanggapan yang
menyimpang dan kehilangan pemikiran yang rasional. Seseorang sudah tidak dapt lagi

mengontrol diri, tidak dapat melakukan apa apa lagi meski mendapat pengarahan.
Tingkat ini sudah tidak sejalan dangan kehidupan dan jika berlangsung lama dapat
terjadi keleahan yang sangat bahkan kematian.
Efek Ansietas
a) Kardiovaskuler
Palpitasi, jantung berdebar, tekanan darah, nadi menurun, rasa mau pingsan, pingsan.
b) Saluran pernafasan
Nafas cepat, dangkal, rasa tertekan pada dada, rasa tercekik, terengah-engah.
c) Neuromuskuler
Peningkatan reflek, reaksi kejutan, mata berkedip kedip, insomnia, wajah tegang,
kelelahan secara umum, gerakan lambat.
d) Gastro intestinal
Kehilangan nafsu makan, menolak makan, rasa tidak nyaman pada abdominal, rasa
terbakar daerah epigastrium, nausea, diare.
e) Saluran kemih
Tidak dapat menahan buang air kecil, sering buang air kecil/anyang-anyangen.
f) Sistem kulit
Rasa terbakar pada muka, berkeringat setempat (telapak tangan), gatal-gatal, perasaan
panas atau dingin pada kulit, muka pucat, berkeringat seluruh tubuh.
g) Perilaku
Gelisah, ketegangan fisik, tremor, gugup, menarik diri, hiperventilasi, inhibis
(terlambat).
i) Kognitif
Gangguan perhatian, konsentrasi hilang, pelupa, salah tafsir, blocking, menurunnya
lahan persepsi, kreatifitas dan produktifitas menurun, bingung, kesadaran diri dan
kuatir berlebihan, hilang obyektifitas.
h) Afektif
Tidak sabar, tegang berlebihan, teror, gugup luar biasa dan sangat gelisah.

Mengatasi Ansietas
Obat penenang.
Teknik Relaksasi: nafas dalam, yoga, meditasi.

 Cognitive behavioral therapy yaitu pendekatan psikoterapi dengan bicara.

Hypnotherapy
Pengobatan yang menjangkau pikiran bawah sadar sumber program kecemasan tersim
pan.

DAFTAR RUJUKAN
NANDA. 2010. Panduan Diagnosa Keperawatan Nanda 2009-2011. Jakarta: EGC.
Stuart, G.W & Sundeen. 1990. Buku Saku Diagnosa Keperawatan pada Keperawatan
Psikiatri. Jakarta.