Modul Mentor Mentee

MODUL MENTOR MENTEE BMKPM
AKTIVITI
SUAIKENAL
TAJUK
DIRIKU, DIRIMU
OBJEKTIF
Pelajar membuat pendedahan kendiri dan

berkenalan sesama sendiri.
MASA
60 ~ 120 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
1. Mentor mengedarkan sekeping kertas kepada setiap
mentee.
Pen,pensel,
kertas
2. Mentee diminta melukis tiga bulatan berasingan di atas

kertas tersebut.
3. Mentee diminta melukiskan :
Bulatan 1: satu simbol yang melambangkan
pengalaman masa lampau ( contohnya lebah)
pada masa sekarang.
datang.
pengalaman
impian akan
3. Setiap mentee diminta menghuraikan simbol

yang dilukisnya.
4. Semasa pembentangan, mentee lain digalakkan bertanya
dan berkongsi pengalaman
5. Proses ini diteruskan sehingga giliran mentee terakhir.
RUMUSAN
AKTIVITI
SUAIKENAL
TAJUK
DIRIKU, DIRIMU
1. Ada mentee yang tidak mahu menceritakan tentang dirinya apabila kita
bertanya secara langsung tetapi dengan perantaraan simbol, mentee
berasa lebih selesa dan terbuka untuk membuat pendedahan dirinya.
2. Berkongsi pengalaman dapat mempertingkatkan kepercayaan kita kepada
orang lain dan ini mewujudkan kemesraan.
3. Melalui pendedahan pengalaman diri dapat menggalakkan peserta
berinteraksi.
4. Manusia bersifat dinamik dan akan berubah dari masa ke masa kerana
perubahan adalah proses kehidupan
5. Perkongsian maklumat adalah penting dalam kehidupan seharian.
6. Mendengar secara aktif merupakan salah satu aspek yang penting dalam
membina perhubungan.
AKTIVITI
SUAIKENAL
TAJUK
AKU
OBJEKTIF
:
1. Kenalpasti kekuatan dan kelemahan diri sendiri.
2. Memupuk kekuatan diri dan berusaha mengatasi kelemahan diri.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
Langkah:
1. Mentor meminta mentee duduk dalam satu bulatan.
2. Mentor mengedarkan kertas pendua kepada setiap mentee
dan meminta mentee melipat dua kertas pendua.
Kertas pendua,
pensil, pen
3. Mentor meminta mentee mencatat sifat-sifat negatif

yang ada pada diri di ruang kiri kertas.
4. Mentor meminta mentee mencatat sifatsifat positif yang ada pada dirinya di ruang sebelah kanan
kertas.
5. Mentee menomborkan sifat-sifat positif dan negatif diri
mengikut keutamaan.
6. Mentee diminta meletakkan kertas ditengah bulatan.
Mentor memilih secara rawak sekeping kertas untuk
dibincangkan bersama
7. Perbincangan meliputi reaksi mentee terhadap sifat
kekuatan yang dinyatakan dan memberi cadangan
bagaimana kekuatan tadi boleh digunakan dengan
sebaik-baiknyanya.
RUMUSAN
AKTIVITI
SUAIKENAL
TAJUK
AKU
1. Setiap individu mempunyai kekuatan dan kelemahan diri

2. Mengenali kelemahan dan kekuatan diri membolehkan individu
merancangkan untuk pembangunan diri
3. Setiap insan adalah unik kerana :
3.1 mempunyai kelebihan dan kekurangan
3.2 berkeupayaan untuk memperbaiki kekurangan dan
memperkembangkan potensi diri
AKTIVITI
PENGURUSAN MASA
TAJUK
JADUALKU
1. Dapat menyiapkan jadual waktu belajar dan mempraktikkannya.

2. Dapat menghargai masa.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1. Bersoaljawab tentang pengurusan masa yang diamalkan
sekarang.
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Jadual belajar
Pensel warna.
2. Cuba dapatkan kekuatan dan kelemahan hasil dari

perbincangan.
3.
Membuat jadual pengurusan masa.
4.
Mengedarkan contoh jadual kosong untuk membuat jadual

waktu belajar selama seminggu.
5.
Buatlah jadual waktu yang dirasakan lebih praktikal

dengan kemampuan diri sendiri.
Mentee mencipta kata-kata semangat / motivasi yang

boleh mendorong mentee untuk mematuhi jadual
berkenaan
7.
Boleh ditampal di bilik belajar masing-masing.
RUMUSAN
AKTIVITI
PENGURUSAN MASA
TAJUK
JADUALKU
1. Mentee perlu merancangkan jadual yang praktikal dan realistic

2. Setiap mentee perlu mendisiplinkan diri dengan cara mematuhi jadual
yang telah dihasilkan sendiri untuk berjaya
3. Sebagai mentee , mereka mestilah bijak memanafaatkan masa
semaksimum yang mungkin untuk berjaya
4. masa itu sangat berharga
5. setiap insan mempunyai jumlah masa yang sama
6. kebijaksanaan menguruskan masa akan meningkatkan kualiti diri
AKTIVITI
MEMBINA MATLAMAT
TAJUK
AKADEMIK FANTASIA
OBJEKTIF
:
1.
Membina matlamat dengan pelbagai cara
2.
Mengikis sikap negatif dalam diri yang menghalang kejayaan seseorang
3.
Matlamat yang hendak dicapai memerlukan perancangan yang terbaik
4.
Menyedarkan mentee tentang pentingnya menetapkan matlamat bagi
menentukan hala tuju .
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
Langkah
1. Bahagikan mentee kepada beberapa kumpulan
2. Mentee diminta menyanyi lagu tradisional yang ditentukan
oleh mentor
3. Ahli kumpulan lain memberi sokongan / sorakan
4. Mentee mencatatkan ciri-ciri

suami / isteri idaman / anak idaman
5. Mentee diminta menjelaskan impian / harapan mereka
tersebut untuk dikongsi bersama dengan rakan rakan lain
6.
Mentee dibimbing untuk melihat nilai murni tentang

harapan / impian mereka.
Dilakukan
dalam bilik /
kelas / tempat
yang sesuai
Masa perlu di
ambil bagi
merangsang
aktiviti
Ramai yang tak
sampai ke
matlamat
( destinasi
tertentu )
kerana :
malu, rendah
diri, takut dan
lain-lain
RUMUSAN
AKTIVITI
MEMBINA MATLAMAT
TAJUK
AKADEMIK FANTASIA
1. Setiap manusia mempunyai matlmat untuk berjaya di dalam kehidupan

2. Usaha konsisten akan dapat membuahkan hasil yang baik
3. Setiap usaha yang berfokus akan menghasilkan kejayaan secara maksimum
4. Sebarang cabaran perlu dihadapi secara bijaksana.
AKTIVITI
KEMAHIRAN MENDENGAR DAN BERTANYA
TAJUK
DETA ( DENGAR DAN TANYA )
OBJEKTIF
1.
2.
3.
MASA
Memberi tumpuan ketika sesi pengajaran dan pembelajaran.

Mentee dapat membezakan di antara kesan bertanya dan sebaliknya.
Menunjukkan kesan ulangan dapat meningkatkan daya ingatan
:
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
Menyampaikan mesej
1. Mentor akan menyuruh peserta pertama membaca nota
senarai barang.
2. Mentee pertama akan membisikkan cerita itu secara lisan
kepada peserta kedua.
3. Mentee kedua pula akan membisikkan cerita itu kepada
Mentee ketiga dan begitulah seterusnya sehingga ke
Mentee akhir.
4. Mentee akhir akan menceritakan apa yang didengar
dengan membandingkan cerita itu dengan nota cerita
ringkas di permulaan tadi.
Faham dan ingat dan catat
5. Mentor membacakan atau menulis senarai perkataan
sebanyak 2 kali dan mentee perlu mengingat dan tidak
mencatat.
6. Kemudian, setiap mentee dikehendaki mencatat kembali
senarai perkataan yang dingati.
7. Mentor menyemak keputusan senarai perkataan yang
paling banyak.
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Lampiran :
Senarai barang
.
Senarai
perkataan
RUMUSAN
AKTIVITI
KEMAHIRAN MENDENGAR DAN BERTANYA
TAJUK
DETA ( DENGAR DAN TANYA )
1.
Peka dan luaskan minda ke arah kejayaan
2.
Malu bertanya kurang pemahaman
3.
Aktiviti bersoaljawab dapat memantapkan pemahaman
4.
Aktiviti mengulangkaji dapat meningkatkan daya ingatan
5.
Kajian menunjukkan keupayaan ingatan bergantung kepada faktor seperti

berikut :
Aktiviti
Baca
Dengar
Lihat
% ingatan
10
20
30
Aktiviti
Dengar + Lihat
Sebut + Buat
Lihat + Sebut + Buat
% ingatan
50
70
90
10
LAMPIRAN SENARAI BARANG

IKAN SAWI PENSEL PINGGAN MEJA TERONG SENDUK GARPU KACANG
PANJANG PENIMBANG FAIL STAPLER KEMBUNG APRON DAPUR KUALI
KOBIS PAPER CLIP
LAMPIRAN SENARAI PERKATAAN

DISKUSI
SAINS HAYAT
ELAUN
OUTING
ELAUN
PENSYARAH
KERTAS KERJA
KIMIA
KOS LEPAS
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
OLIGOPOLI
11
AKTIVITI
KEMAHIRAN MEMBACA DAN MENCATAT NOTA
TAJUK
BANO ( BACA DAN NOTA)
OBJEKTIF
1.
Mentee akan mengetahui / mempraktikkan kemahiran membaca

dengan sebenarnya.
Mengetahui pelbagai cara mencatat nota.
2.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
1. Adab ketika membaca, cara yang mentee gunakan :

contoh isu : membaca sambil mendengar muzik, sambil
meniarap, sambil makan, kesesuaian suasana bising/
senyap dan lain-lain.
2. Mentor menerangkan teknik membaca secara SQ3R :Survey Menentukan halaman hendak dibaca, membaca
tajuk-tajuk kecil, rajah, jadual, soalan dll
Question Menanya pada diri berdasarkan langkah Survey:
gunakan 1H5W ( How+What+When..)
Read Membaca dan menggaris/mencatat nota
Recite Latihan mengingat apa yang dibaca; tahap
Review tertinggi bila dpt menceritakan balik bahan yang
dibaca
3. Mentor menyuruh mengeluarkan nota kuliah / buku

rujukan. Mentee mengunakan teknik SQ3R ketika
membaca teks.
Teknik
membaca
SQ3R
Teks sendiri
4. Mempraktikkan cara mereka membuat nota / petam minda

mengikut cara tersendiri. Mentee menerangkan apa yang
dibaca kepada pasangan dalam kumpulan.
5. Bersoaljawab tentang kelebihan dan kekurangan setiap
nota yang telah dibuat oleh mentee tersebut.
12
RUMUSAN
AKTIVITI
KEMAHIRAN MEMBACA DAN MENCATAT NOTA
TAJUK
BANO ( BACA DAN NOTA)
1. Terdapat pelbagai teknik membaca

2. Tahap terbaik pemahaman merujuk kepada keupayaan menerangkan semula
apa yang dibaca
3. Gabungan kepelbagaian teknik membaca dapat meningkatkan keupayaan
pemahaman
4. Nota yang sistematik akan membantu meningkatkan pemahaman
13
AKTIVITI
KEMAHIRAN MENGINGAT
TAJUK
MEMORI
OBJEKTIF
1. Mengetahui pelbagai cara mengingat

2. Dapat meningkatkan kecemerlangan
3. Mengetahui pemakanan yang mencerdaskan minda dan amalan
amalan yang berkaitan
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
1. Mentor bersoaljawab berkaitan perkara yang masih mentee

ingat dari sekolah rendah hingga kini dan mahir
( contoh: negaraku )
2. Mentor berbincang bersama mentee berkaitan :(a) Perbuatan, amalan dan petua yang menyebabkan lupa
seperti air dicemari semut, melihat najis, bahan lucah,
makanan yang makruh .mentee akan senaraikan.
Panduan teknik
untuk
mengingat
(b) Pemakanan yang boleh mencerdaskan minda

seperti buah kismis, kurma, kekacangdan
klinikal : vitamin seperti gingko, examo. )
Vitamin A, B1,B5,B5,B6B12, C DAN H.
Buah badam dan kebanyakan kacang (kecuali gajus)
Tempe, air kacang soya, taufu fah
3. Mentor menyuruh mentee membuat tugasan teknik
mengingat yang dipraktikan semasa sekolah.
seperti peta minda, nota kocek, neumonik, jalan cerita.dll.
( mentee biasanya ada maklumat ini )
4. Mentee membentangkan hasil tugasan tersebut dan
berlakunya interasi.
14
RUMUSAN
AKTIVITI
KEMAHIRAN MENGINGAT
TAJUK
MEMORI
1. Tahap daya ingatan antara pelajar adalah berbeza antara satu sama lain
2. Mengelakan amalan yang dikatakan menyebabkan kelupaan
3. Pemakanan minda sangat penting untuk menyokong menguatkan ingatan
4. Kita bebas menggunakan apa saja teknik untuk mengingat
5 . Kemahiran mengingat perlu untuk mengingat data dan maklumat bagi

menjawab soalan peperiksaan
6. Melakukan gejala negatif akan menyumbang ke arah pembentukan minda

yang kabur , manakala melakukan amalan positif akan dapat mencerdaskan
minda.
15
AKTIVITI
NILAI MURNI
TAJUK
SESAMA KITA
OBJEKTIF
1.
Mentee dapat memahami dengan lebih jelas konsep hubungan

sesama manusia.
2.
Mentee dapat mengetahui apakah kepentingan menjaga dan

memelihara hubungan sesama manusia.
3.
MASA
Membina hubungan sesame mentee.

:
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1.
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Mentor menerangkan konsep hubungan sesama

manusia , kepentingan menjaga dan memeliharanya.
2.
Mentor meminta Mentee berbincang dan

menyenaraikan 5 contoh aktiviti yang boleh
Kertas A4
menjalinkan
silaturrahim.Contohnya:ziarah,bersukan,sambutan
hari jadi dan majlis keagamaan.
3.
Mentee menyenaraikan contoh batasan dan

sempadan hubungan sesama manusia.Contohnya
batasan antara jantina,tua dan muda,anak dan ibu
bapa,pensyarah dan pelajar.
4.
Mentor meminta setiap Mentee mempersembahkan

hasil perbincangan mereka.
5.
Mentee lain digalakkan bersoaljawab selepas sesi

pembentangan.
6.
Mentor membincangkan faedah yang didapati

daripada aktiviti di atas.
16
RUMUSAN
AKTIVITI
NILAI MURNI
TAJUK
SESAMA KITA
1. Hubungan yang mulia bermula dari hati yang ikhlas dan bersih
2. Setiap individu mempunyai harga diri dan perlu dihormati dan dihargai
3. Manusia adalah makhluk sosial
4. Hubungan yang baik sesama manusia adalah suatu amalan yang mulia
5. Hak dan perasaan orang lain perlu dihormati demi membina perhubungan
yang berkesan.
17
AKTIVITI
KEROHANIAN
TAJUK
DIARIKU
OBJEKTIF
1.
Mentee dapat mengenal pasti ciri-ciri peribadi seorang remaja sebagai

pelajar anak kepada ibu bapa, ahli masyarakat ,dan warga negara.
2.
Mentee dapat mengamalkan budaya hidup yang baik dan sihat bagi
menjamin kehidupan masa depan.
3.
Manusia yang cemerlang dalam erti kata yang sebenarnya lazim

dikaitkan dengan individu yang mempunyai peribadi yang baik dan
dihormati.
4.
Mentee /remaja perlu mempunyai jati diri dan mampu memperkasakan

diri daripada dipengaruhi oleh anasir yang cuba merosakkan diri.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1.
Mentee diminta menyenaraikan sekurangkurangnya 10 ciri positif yang perlu ada pada
seseorang pelajar
2.
Mentee menyenaraikan 10 ciri negatif yang

berlaku masa kini perlu dijauhi.
3.
Mentor meminta setiap kumpulan

membentangkan hasil perbincangan mereka.
Mentor meminta mentee menceritakan prihal
rakan-rakannya yang pernah terlibat dengan
gejala social.
4.
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Kertas A4
( contoh : dadah, skodeng, rempit,bosia)

5.
Mentee lain digalakkan bersoaljawab selepas

sesi berkenaan
6.
Mentor membuat rumusan.
18
RUMUSAN
AKTIVITI
KEROHANIAN
TAJUK
DIARIKU
1. Manusia yang cemerlang dalam erti kata yang sebenarnya lazim dikaitkan
dengan individu yang mempunyai peribadi yang baik dan dihormati
2. Kemahiran ini memberikan kesedaran dalam diri seseorang bahawa gaya

hidup yang sihat menjamin kehidupan yang cemerlang
3. Kemahiran ini dapat menyedarkan mantee dalam menilai personaliti

seseorang individu.
19
AKTIVITI
KEROHANIAN
TAJUK
OH REMAJA
OBJEKTIF
1. Meningkatkan kefahaman mentee terhadap scenario dan punca gejala

social masa kini.
2. Mentee mencadangkan langkah-langkah bagi mengatasi masalah
gejala sosial dikalangan remaja.
3. Boleh menyebut sekurang-kurangnya 5 cara bersifat asertif.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1.
Mentee diberikan maklumat berkaitan gejala social.
2.
Mentor menerangkan senario gejala sosial yang
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Keratan
akhbar
berlaku masa kini.(contoh:sex bebas,black

mental,budaya kuning,ketagihan alcohol,dadah ,dll )
3.
Mentor membuka peluang kepada peserta lain untuk

berbincang tentang punca dan langkah-langkah yang
boleh diambil bagi mengurang masalah gejala social.
4.
Panduan mengamalkan sikap asertif (tegas diri ) bagi

menangani ajakan yang negatif ; menolak ajakan
kawan untuk melakukan aktiviti yang negatif ,
Panduan
asertif diri
seperti katakan tak nak, memberi alasan,

meninggalkan, cakap perkara lain, cadangkan perkara
lain dan sebagainya.
5.
Peranan mentee untuk mengatasi gejala sosial
20
RUMUSAN
AKTIVITI
KEROHANIAN
TAJUK
OH REMAJA
1. Jati diri benteng gejala sosial dan asas amalan hidup sihat
2. Remaja perlu bijak memilih kawan
3. Remaja perlu mempunyai sifat asertif diri bagaimana mengatakan tidak
kepada perkara yang negatif
4. Disiplin diri dan pegangan agama penting dalam kehidupan manusia
21
AKTIVITI
KOMUNIKASI
TAJUK
TIPAH DAN JOEY
OBJEKTIF
:
1.
Membina keyakinan untuk menyatakan pendirian diri.
2.
Membina kemahiran menyampaikan hujah yang berkesan.
3.
Menerima dan menolak hujah pihak lain secara bijak.
MASA
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
Langkah
1.
Mentor membaca teks berkaitan dengan
Tipah dan Joey
2.
Setiap kumpulan diminta berbincang dan berhujah

berkenaan teks tersebut.
3.
Mentor membuat rumusan.
BAHAN /
CATATAN
Teks
Tipah dan Joey
RUMUSAN
AKTIVITI
KOMUNIKASI
TAJUK
TIPAH DAN JOEY
1. Jangan mudah percaya kepada orang yang kita tidak kenal

2. Hidup alam remaja penuh dengan cabaran dan dugaan
3. Setiap individu perlu mempunyai keyakinan dan tegas diri
melalui latihan kepetahan
4. Manusia ada hak untuk menyatakan pendirian diri masing-masing
5. Dalam membuat keputusan perlu ambil kiran pandangan orang lain
6. Tindakan perlu memikirkan risiko.
22
TEKS SIMULASI TIPAH DAN JOEY

Pada suatu senja, di sebuah kolej, Tipah telah menerima panggilan daripada
buah hatinya, Joey mengajak keluar ke Bandar untuk menyaksikan Konsert Sure
Heboh.
Tipah memang teringin untuk mengikut kerana ada artis-artis yang diminatinya.
Malangnya hati Tipah tidak berani untuk melanggar peraturan kolej. Tetapi oleh
sebab pujukan rayu dan desakan yang kuat daripada Joey, akhirnya Tipah pun
bersetuju.
Lebih kurang pukul 8.30 malam, Tipah pergi berjumpa Ketua Felo memaklumkan
dia baru menerima panggilan kecemasan dari kampung yang menyatakan
bapanya sakit tenat. Dengan penuh kepura-puraan dalam keadaan yang amat
sedih, teresak-esak dan berlinangan air mata Tipah memohon kebenaran untuk
keluar ke hospital. Tanpa berfikir panjang, atas rasa simpati Ketua Felo terus
memberikan kebenaran.
Seperti yang dijanjikan, Tipah berjumpa dengan Joey di hadapan pondok
pengawal. Joey telah sedia menunggu dengan motosikalnya. Di pertengahan
jalan yang sunyi, tiba-tiba motosikal mereka mengalami kerosakan. Setelah
hampir sejam menunggu, datang seorang lelaki bermotosikal menawarkan diri
untuk membantu menghantar Tipah dahulu dan diikuti oleh Joey.
Malangnya lelaki tersebut telah membawa Tipah ke sebuah rumah kosong di
ladang berdekatan yang jauh dari kawasan awam dan mengugut Tipah. Tipah
hanya ada dua pilihan sama ada ditinggalkan di rumah kosong atau
menyerahkan dirinya kepada lelaki tersebut.
Tipah membuat pilihan
menyerahkan dirinya. Setelah itu, lelaki berkenaan datang menjemput Joey dan
dibawa ke tempat Tipah. Tipah menceritakan apa yang berlaku. Joey menjadi
marah. Lalu berlaku pertengkaran antara Joey dan lelaki tersebut. Kebisingan
mereka menarik perhatian seorang pemburu. Melihatkan peluang yang ada,
pemburu tersebut telah menembak mati Joey dan lelaki tersebut
Siapakah yang bersalah?

Tipah, Joey, Ketua Felo, Pengawal, lelaki bermotosikal atau
pemburu.
23
TOPIK
PENGURUSAN KEWANGAN
NAMA AKTIVITI
BIAR BERGAYA ASAL BERJAYA
OBJEKTIF
Di akhir sesi mentee-mentee akan dapat;
MASA
1.
Membina kemahiran pengurusan kewangan secara berhemah.
2.
Mempunyai keupayaan membezakan di antara keperluan dan

kehendak diri terhadap pengurusan kewangan.
3.
Menerapkan nilai menghargai kepentingan pengurusan kewangan.

:
60 ~ 120 minit
24
PROSEDUR
1. Memulakan perjumpaan dengan berbincang perjalanan
rutin harian sepanjang minggu
2. Mentor menyampaikan apa-apa mesej yang sangat
penting untuk disampaikan kepada mentee-mentee
( laporan semasa dari Pihak Pengurusan / jabatan )
3. Mentor berbincang dengan mentee-mentee status
kewangan semasa
4. Mengklasifikasikan barang barang keperluan mengikut
keutamaan
5. Mentor mengagihkan borang :
Borang Check List
Kuadron Pengurusan RM
6. Mentor meminta mentee memindahkan item-item
tersebut ke Borang A dan kemudian ke Borang B
7. Perbincangan berdasarkan dapatan mentee daripada
kedua-dua borang tersebut.
8. Mentor berbincang dengan mentee tentang perkaraperkara berikut:
- Keperluan VS Kehendak pelajar matrikulasi
( mana lebih penting ? )
- permasalahan biasa berkaitan kewangan
yang kerap dihadapi sepanjang pengajian
( mentee senaraikan ?)
9. Mentor meminta mentee mencatatkan anggaran bajet
sepanjang semester berdasarkan Borang Bajet Saya
yang diedarkan
10. Mentor berbincang dan membimbing mentee untuk
mengemaskinikan bajet yang telah dinyatakan dalam
borang bajet berkenaan
11. Mentor membuat rumusan berdasarkan keseluruhan
perbincangan.
BAHAN/SUMBER/
CATATAN
Nota Pengurusan
Kewangan
Borang A
( Borang check
list )
Borang B
( Kuadron
Pengurusan RM )
Borang C
( Borang Bajet
Saya )
25
RUMUSAN
TOPIK
PENGURUSAN KEWANGAN
NAMA AKTIVITI
BIAR BERGAYA ASAL BERJAYA
1. Setiap nikmat yang diperolehi adalah ujian untuk mencapai matlamat

2. Pengurusan kewangan adalah penting untuk mengelakkan kesan negative
3. Kita perlu membezakan antara keperluan dan kehendak
26
AKTIVITI
KEMAHIRAN INTERPERSONAL
TAJUK
ENTITI
OBJEKTIF
:
1. Mempraktikkan amalan dan petua untuk berinteraksi
2. Memahami proses proses semasa komunikasi dan membaiki
perhubungan sesama insan
MASA
60 minit ~ 120 minit
PROSEDUR
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
Langkah:
1. Mentor berbincang bersama mentee berkaitan definisi/
makna kemahiran interpersonal
Definisi
Kemahiran
Interpersonal
2. Mentee dibahagikan secara berpasangan ( A dan B :

berlainan jurusan / jantina dan kurang berjumpa )
3. Pasangan Mentee diminta menceritakan berkaitan satu isu
besar / isu semasa sesama mereka
4. Setiap Mentee secara ikhlas mencatat perasaan dan
pengalamannya semasa bercerita dan dimasukkan ke dalam
kotak sulit (tanpa nama), berkaitan aspek :
4.1 Jenis watak pasangan anda? Mentor tunjukkan gambar
4.2 Tajuk dibincangkan ( sesuai / tidak ), kenapa?
4.3 Keselesaan atau tidak, kenapa?
4.4 Bahasa yang rakan gunakan ( selesa / tidak ), kenapa?
4.5 Gerak-geri bukan lisan ( sesuai/tidak ), kenapa ?
Isu pilihan
Mentee
Kotak Sulit
(Entiti)
Gambar :
Jenis jenis
perwatakan.
5. Salah seorang Mentee membacakan catatan berkenaan

6. Mentor memberi makna kemahiran interpersonal :
Proses bagaimana seseorang itu berkongsi
pengalaman dengan Individu - individu yang lain.
7. Mentor meminta Mentee menyenaraikan ciri ciri
perhubungan yang positif yang daripada perbincangan tadi
seperti kontak mata, mimik muka, pergerakan (badan,
kepala, tangan, jari, bahu) dan penggunaan bahasa.
Kertas catatan
disimpan oleh
Mentor
27
RUMUSAN
AKTIVITI
KEMAHIRAN INTERPERSONAL
TAJUK
ENTITI
1. Mentor meminta Mentee menyenaraikan ciri ciri perhubungan yang

positif yang daripada perbincangan tadi seperti kontak mata, mimik muka,
pergerakan (badan, kepala, tangan, jari, bahu) dan penggunaan bahasa.
2. Kemahiran interpersonal melibatkan kemahiran mendengar, kemesraan
dan sebagainya.
3. Individu yang matang tidak akan melabelkan dirinya seperti bercakap
banyak seperti katak. Situasi ini akan mendatangkan kesan negatif
terhadap diri.
28
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
1.
2.
MASA
:
:
:
KEPIMPINAN
KUNCI KHAZANAH
Membuat keputusan berdasarkan pemikiran logik dan berasas.

Kenalpasti ciri-ciri kepimpinan yang perlu dalam memilih pemimpin
60 minit
PROSEDUR
BAHAN/SUMBER/
CATATAN
1.Mentee berada dalam kumpulan kecil

( 7 hingga 15 orang dalam satu kumpulan)
2.Setiap kumpulan akan diberi sejumlah wang ( contoh
wang)
Nilai wang:
RM 50
RM20
Fasa 1: Mentee diminta berbincang dalam masa 15 minit
RM10
kepada siapa perlu diamanahkan untuk menjaga wang
RM5
tersebut.
RM2
Syiling 20 sen
3.Mentee dikehendaki berbincang, atas alasan apa amanah sebanyak 3 keping
tersebut diberi kepada individu / individu-individu
Syiling 10 sen
berkenaan.
sebanyak 45
keping
Fasa 2: Mentee diberi masa yang lebih lama (20 minit)
Untuk berbincang kepada siapa perlu diamanahkan untuk
Kemungkinan ada
menjaga wang tersebut)
kumpulan yang
gagal memilih
(Mungkin lebih dari seorang yang dipilih)
calon untuk
menerima amanah
4.Mentor memilih secara rawak wakil kumpulan untuk
itu. Kemungkinan
membentangkan alasan kenapa amanah diberikan kepada juga ada kumpulan
individu / individu-individu itu.
yang tidak
menghadapi
masalah untuk
memilih pemegang
amanah tersebut
dan kemungkinan
juga ada sukarela
untuk memegang
amanah.
29
RUMUSAN
AKTIVITI
KEPIMPINAN
TAJUK
KUNCI KHAZANAH
1. Ciri memimpin / pemegang amanah tidak dimiliki oleh semua orang dan
pemilihan pemegang amanah dibuat berdasarkan pemerhatian serta keyakinan.
2. Pandangan umum tidak semestinya mewakili keputusan yang tepat
3. Masa juga akan mempengaruhi keputusan yang dibuat.
30
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
1.
2.
MASA
:
:
:
KEPIMPINAN
ORIGAMI
Kenalpasti ciri-ciri kepimpinan yang perlu dalam memilih pemimpin

Menghasilkan origami
60 minit
PROSEDUR
BAHAN/SUMBER/
CATATAN
1. Mentee berada dalam kumpulan kecil

( 10 hingga 15 orang )
2.Setiap kumpulan memilih seorang wakil yang akan
membacakan arahan untuk menghasilkan origami
( Rujuk lampiran )
3.Mentee dikehendaki mengikut semua arahan yang diberi
(tidak boleh berbincang) Lihat hasilnya.
4.Ulangi langkah 3 dan kali ini mentee diberi peluang untuk
berbincang bagaimana menghasilkan origami. Lihat hasil
yang diperolehi.
Lampiran (arahan
membuat origami
1.
2.
3.
4.
5.
6.
kotak
bintang
bola
sotong
burung
belalang
5. Ulangi langkah-langkah di atas untuk menghasilkan

jenis-jenis origami . Mentor boleh juga memilih mana-mana
mentee yang mempunyai kemahiran membuat origami
untuk membimbing rakan mentee lain dalam
mempelbagaikan hasilnya.
31
RUMUSAN
AKTIVITI
KEPIMPINAN
TAJUK
ORIGAMI
1. Pemimpin akan cuba memberi arahan yang terbaik untuk diikuti oleh
pengikutnya.
2. Arahan sehala selalunya gagal membauhkan hasil yang baik
3.Ciri pemimpin yang baik ialah yang boleh menerima teguran dan pandangan
dari sesiapa sahaja terutama dari kumpulan yang dipimpinnya.
3. Amanah bukanlah satu perkara yang boleh dipandang ringan kerana akan
mengakibatkan kesan kepada sesuatu aktiviti / organisasi.
4. Kerjasama merupakan kunci kejayaan organisasi
5. Kreativiti dan komunikasi adalah elemen penting dalam kepimpinan
32
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
KEPIMPINAN
SEPAKAT MEMBAWA BERKAT
1. Kenalpasti pentingnya unsur kesepakatan dalam kumpulan

2. Menyedari bahawa berbincang adalah penting sebelum membuat
keputusan
MASA
60 minit
PROSEDUR
BAHAN/SUMBER/
CATATAN
1. Mentee berada dalam kumpulan kecil

( 3 hingga 5 orang )
2. Setiap kumpulan akan dibekalkan seutas tali ( 1 meter )
Tali
wisel
3.Rentangkan tali tersebut di atas lantai / tanah.

4.Mentee berbincang dalam masa 5 minit bagaimana untuk
mencecah kaki serentak diatas tali tersebut apabila wisel
dibunyikan.
5.Mentor pastikan mana-mana kumpulan Mentee yang
gagal mencecahkan kaki serentak merupakan kumpulan
yang kalah.
Aktiviti dijalankan
secara
pertandingan 3
kumpulan
serentak.
6. Mentor membimbing mentee agar mengutara contoh lain

untuk dibincangkan di mana temanya ialah apa juga aktiviti
yang dilakukan secara bersepakat, akan membawa berkat.
33
RUMUSAN
AKTIVITI
KEPIMPINAN
TAJUK
SEPAKAT MEMBAWA BERKAT
1. Arahan yang jelas akan memudahkan aktiviti yang dilakukan.

2. Perbincangan sihat selalunya membauhkan hasil yang baik.
3. Tidak ada jalan mudah untuk berjaya, sebaliknya mesti melalui perancangan
yang teliti.
4. Penelitian dalam membuat perancangan menentukan kejayaan organisasi
34
AKTIVITI
CARA BELAJAR
( KIMIA, BIOLOGI, MATEMATIK,
FIZIK, EKONOMI, AKAUN DAN PENGURUSAN
PERNIAGAAN )
TAJUK
FOUR FLAT
OBJEKTIF
Mentee mengetahui tips belajar yang diamalkan

oleh pelajar cemerlang ( 4.00 ).
MASA
60 minit ~ 240 minit.
PROSEDUR
1
Secara sumbangsaran, Mentee diarahkan

mengemukakan cara-cara belajar subjek yang
pernah diamalkan.
Mentor mencetuskan perbincangan tips belajar di

kalangan Mentee.
Mentor mengarahkan Mentee berada dalam

3 kumpulan kecil mengikut jurusan masingmasing dan diberi satu nota amalan pelajar
cemerlang ( 4.00 ).
Mentor mengarahkan perbincangan dalam

kumpulan kecil mengenai tips amalan pelajar
cemerlang. Seorang pencatat dilantik
dalam setiap kumpulan untuk mencatat hasil
perbincangan ( selain daripada nota yang
diberikan oleh mentor ).
Wakil kumpulan dikehendaki membentangkan

hasil perbincangan dan kumpulan lain memberi
pandangan / hujah di dalam kelompok besar.
Mentor dan Mentee merumuskan bahawa setiap

individu perlu ada amalan dan motivasi sendiri
untuk menempa kejayaan..
CATATAN
BAHAN / SUMBER
Nota amalan pelajar

cemerlang.
Pensel,
Kertas A 4.
Kertas sebak.
35
RUMUSAN
1. Setiap mentee perlu tahu kaedah belajar subjek secara berkesan.
2. Keberkesanan kaedah belajar bergantung kepada kemampuan dan
amalan mentee itu sendiri.
3. Mentee perlu sedar bahawa kemungkinan masih ada cara lain yang lebih
baik untuk menempa kecemerlangan.
36
KIMIA
AMALAN CARA BELAJAR PELAJAR CEMERLANG ( 4.00 )
1. Suka kimia. Anggaplah ia tidak membebankan.
2. Subjek ini memerlukan pemahaman dan penghafalan
setiap konsep.
3. Kita tidak boleh menghafal sahaja nota pensyarah
membabi buta.Memang kita ingat, tetapi kita akan
menghadapi masalah dalam menjawab soalan
peperiksaan.
4.Tahu asas-asas kimia. Sebagai contoh persamaan, kira
mol.
5. Hafal rumus. ( Kalau rumus yang boleh derive , pastikan
tahu )
6. Mesti ingat unsur-unsur yang berada dalam kumpulan
yang sama. Hafal 20 unsur yang pertama, kala pertama,
kedua dan ketiga.
7.Tidak perlu hafal semua nilai pemalar terpilih, tetapi
lebih baik ingat sesetengah yang selalu ditanya dalam
soalan seperti f=96500c, na=6.02x10 23 mol -1.
8. Faham dan ingat definisi atau hukum yang telah belajar
seperti hess law.
9. Ingat kata kunci yang penting dalam setiap definisi.
37
BIOLOGI
1. Subjek ini memerlukan pemahaman dan penghafalan setiap
konsep.
2. Salin dan catat setiap nota dan maklumat. Bagi mekanisme
dan gambarajah, fahami dan kaji setiap langkah bagaimana
ia berhubungkait. Fikir logik setiap fakta tersbut. Adalah baik
kita menggunakan gambarajah bewarna. Cuba ingat dan
bayangkan setiap langkah tersbut. Bentuk formula yang
senang diingat. Jangan terima bulat-bulat apa yang diberitahu
oleh pensyarah. Cuba fahami dan ingat mengikut kefahaman
kita.
4. Minat.
5. Rujukan bersama pensyarah kuliah atau tutoran.Selain itu,
perjumpaan adalah juga untuk berbincang dan bertanya sekiranya
tidak memahami sesuatu tajuk.
6. Kaitkan tajuk yang dipelajari dengan tajuk-tajuk yang lepas.
7. Apabila membaca, catatkan rangka supaya betul-betul faham apa
yang dibaca.
8. Selepas selesai membaca sesuatu tajuk, cuba tulis semula tanpa
melihat nota atau buku.
9. Cuba menceritakan kepada kawan walaupun kepada seorang
kawan.
10.
Menghafal dan mengingat setiap tajuk yang dipelajari.
11.
Membuat banyak latihan untuk meningkatkan daya
kefahaman. Buat banyak latihan agar kita biasa dan mahir
dengan kehendak soalan.
12.
Membuat soalan-soalan tahun lepas dan meminta pensyarah
menanda latihan-latihan tersebut.
13.
Perbincangan berkumpulan amat penting dalam memahami
subjek Biologi.
14.
Memperbanyakkan buku rujukan seperti buku Campbell
dan Solomon. Ini kerana dengan membaca pelbagai buku,
sedikit sebanyak membantu menambahkan lagi ilmu
pengetahuan.
15.
Selain itu, rajin-rajinlah melukis gambar atau peta minda
yang menarik untuk memantapkan lagi pemahaman dan
ingatan mengenai sesuatu topik.
38
MATEMATIK
1. Meletakkan sasaran A di dalam keputusan Matematik.

2. Sentiasa atau banyak membuat latihan.
3. Berikan sepenuh tumpuan ketika belajar di dalam kuliah dan tutoran.
Tumpuan 100% membolehkan anda memahami dengan tepat dan cekap
agar mudah ketika membuat latihan. Pelajar perlu fokus, faham, dengar
dan lihat dengan teliti setiap yang diajar.
4. Di samping itu, sentiasa atau banyak membuat latihan amat diperlukan
bagi mengelakkan terlupa. Ini kerana Matematik adalah subjek yang
diajar secara berterusan , jadi latihan yang berterusan adalah cara
terbaik untuk memperoleh keputusan yang terbaik.
5. Ingat dan faham semua formula, rumus dan konsep yang dipelajari. Ini
penting untuk menjawab solan-soalan matematik. Ingat setiap langkah.
Cari satu atau tiga kaedah yang boleh digunakan untuk satu soalan. Kita
kena yakin dengan jawapan yang diperolehi. Sekiranya jawapan salah,
cari kesilapan kita dan betulkannya.
6. Pastikan soalan tutorial dibuat. Buat latihan di waktu petang sebelum
waktu Maghrib. Latihan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
7. Kaji bentuk-bentuk soalan dan perbanyakkan membuat latihan.
8. dan soalan-soalan tahun lepas. Mungkin sesetengah soalan itu akan
dikeluarkan semula.
9. Selalau berbincang dengan rakan-rakan tentang soalan-soalan yang
susah.
10.Tinggalkan dahulu soalan-soalan yang susah untuk
diselesaikan. Jawab soalan-soalan-soalan yang mudah
dahulu. Kemudian berbalik kepada soalan-soalan yang susah
tadi. Jika dapat menjawab soalan yang susah, itu satu
kepuasan. Jika tidak boleh diselesaikan, rujuk pensayarah
atau kawan-kawan yang lebih pandai di dalam mata pelajaran
itu.
39
FIZIK
1. Fizik memerlukan pemahaman konsep yang tinggi

kerana ia melibatkan soalan penyelesaian masalah.
2. Fahami topik yang dipelajari sebelum membuat
latihan.
3. Kualiti apa yang dipelajari adalah penting.
4. Sentiasa mengulangi apa yang dipelajari agar tidak
mudah lupa.
5. Rajin membuat latihan dan mengkaji setiap soalan.
6. Tidak menghafal rumus. Lebih baik memahami
bagaimana rumus itu dihasilkan.Lebih mudah
memahami subtopik itu.
40
EKONOMI
1. Ambil perhatian di dalam kuliah juga.

2. Rajin membuat soalan-soalan tutoran.
2. Banyak membaca dan mengingat.
3. Faham apa yang diajar dalam kuliah.
4. Baca semula nota-nota yang diberi oleh pensyarah.
5. Buat rujukan pada buku lain sekiranya kurang faham.
6. Rajin bertanya kepada pensyarah dalam tutorial.
7. Jumpa pensyarah di cubical/ meja pensyarah.
41
AKAUN
1. Sentiasa mengambil perhatian dalam kuliah.
2. Jangan tidur.
2. Sekiranya tidak faham, tanya pensyarah ketika kelas
tutoran.
3. Dengan membuat latihan akaun yang banyak, pelajar
lebih memahami sesuatu tajuk akaun itu.
4. Menjawab soalan-soalan daripada bank soalan.
5. Buat perbincangan dengan rakan-rakan untuk
menyelesaikan soalan akaun yang sukar.
6. Dapat bertukar idea dengan rakan-rakan.
7. Mempunyai asas yang kukuh untuk mahir dalam
perakaunan.
8. Mengingat format, jalan kira dan sebagainya.
42
PENGURUSAN PERNIAGAAN
1. Banyak penghafalan.
2. Banyak membaca surat khabar.
3. Mata pelajaran yang melibatkan aktiviti harian dalam
pengurusan diri, perniagaan yang berlaku di sekitar kita.
4. Meletakkan diri kita sebagai pengurus dalam perniagaan.
5. Membuat nota ringkas dan menampal di dinding
merupakan salah satu cara mengingat.
6. Rajin membaca sebelum tidur.
7. Bertukar-tukar pendapat dengan rakan-rakan.
43
Aktiviti
SIFAT ASERTIF
Tajuk
AIMAN TAK KISAH
Objektif
1.
2.
3.
Masa
:
Mengetahui sifat diri
Menghargai nilai asertif
Membezakan tingkahlaku asertif daripada tingkahlaku agresif
dan pasif.
:
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1. Mentor mengedarkan borang senarai semak kepada
setiap mentee.
BAHAN /
SUMBER /
CATATAN
Borang Senarai
Semak
2.Setiap mentee diminta menanda ( / ) pada ruang Y jika

item berkenaan berkaitan dengan diri mentee dan pada
ruang T jika sebaliknya.
3.Setelah selesai menjawab, mentee diminta mengira
bilangan Y pada borang tugasan tadi dan tuliskan
jumlah di bahagian bawah borang.
4.Mentor memaklumkan maksud skor yang diperolehi
oleh mentee:
Skor 1 3 (Rendah Pasif )
Skor 4 6 (Sederhana - Asertif)
Skor 7 9 (Tinggi - Agresif)
(Panduan Mentor, lihat nota di bawah)
5. Mentor meminta mentee menjadikan 3 kumpulan kecil
mengikut skor (tinggi, rendah dan sederhana).
6. Setiap kumpulan diminta berbincang dan menyatakan
apakah sifat-sifat diri yang ada pada diri mereka dan
menyenaraikan kebaikan dan kelemahan sifat-sifat
tersebut di dalam kotak seperti di bawah:
Kertas A4 /
Kertas mahjung
7. Setiap kumpulan diminta membentang hasil kerja

mereka.
44
8. Mentor memberi penekanan berbincang mengenai sifat

asertif dan keperluan kepada seorang mentee.
9. Mentee diminta berbincang bagaimana hendak tangani
simulasi-simulasi / situasi berikut:
a) Menolak pelawaan rokok dari seorang kawan.
b) Menolak cinta rakan sekuliah.
c) Menegur kesilapan rakan karib.
d) Meminta diri untuk meninggalkan majlis.
--- dll simulasi yang boleh difikirkan oleh mentor /
mentee.
45
RUMUSAN
Aktiviti
: SIFAT ASERTIF
Tajuk
: AIMAN TAK KISAH
Sifat Agresif Bersikap bebas, terbuka, cakap lepas, bertindak / berfikir untuk
diri sendiri, bagi mencapai hajat /matlamat tanpa mengambil kira
perasaan dan keselesaan orang lain.
Sifat Pasif - Membiar diri, fikiran, perasaan dimanipulasi oleh orang lain.
Sifat Asertif - Menjaga perasaan dan sensitiviti orang lain di samping berusaha
untuk mencapai hajat/matlamat diri sendiri.
46
CONTOH BORANG TUGASAN KUMPULAN
SIFAT DIRI
CIRI-CIRI DIRI
1
2
3
4
5
6
7
KEBAIKAN
KELEMAHAN
47
Lampiran Modul Asertif Diri

( Dipetik dari IPS )
Arahan: Tandakan (/) pada ruang Y jika item berkenaan ada kaitan
Dengan diri anda dan pada ruang T jika sebaliknya.
BIL
ITEM
1 Selesa memberitahu kawan-kawan mengenai apa-apa
sahaja yang ada dalam fikiran saya.

2
Selesa meminta pertolongan dari kawan-kawan dan

ahli-ahli profesional bila menghadapi masalah
Selesa meminta kembali barang-barang yang telah

dipinjam oleh kawan.
Mudah melenting apabila kerja yang saya lakukan tidak

menjadi.
Akan berterus terang menyatakan bahawa

tingkahlakunya telah menyakitkan hati saya.
Selesa bertanya apabila arahan yang diberikan oleh

ketua kurang jelas
Akan terus bertanya sehingga saya berpuas hati

dengan jawapan yang diberi
Lebih selesa membuat kerja-kerja yang telah saya

rancang dari membuat kerja yang disuruh oleh orang
lain
Agak mudah marah berbanding dengan kawan-kawan

saya yang lain.
10
Suka kepada perdebatan yang hangat tidak kira sama

ada saya menang atau kalah
JUMLAH SKOR
48
MODUL CARA MEMBUAT RESUME

KOLEJ KOLEJ MATRIKULASI KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
MASA
CARA MEMBUAT RESUME

RESUME
Pelajar tahu cara untuk membuat resume dengan
cara yang betul.
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1
Secara sumbang saran, Mentee diarahkan

mengemukakan contoh-contoh resume yang
pernah dilihat atau yang pernah dibuat.
Mentor mencetuskan perbincangan di kalangan

Mentee.
Mentor mengarahkan Mentee berada dalam

kumpulan kecil seramai 5 orang satu kumpulan
dan menunjukkan contoh resume.

kumpulan kecil. Seorang setiausaha dilantik
perbincangan.
5.
Setiap kumpulan diarahkan membuat satu resume

pandangan / hujah
Mentor memberikan penilaian berdasarkan hasil

perbincangan tadi.
8.
Mentor merumuskan bahawa setiap individu perlu

ada resume sendiri untuk menghadapi alam
kerjaya. Mentor juga memberikan sample resume
kepada mentee.
CATATAN
BAHAN / SUMBER
Sampel resume
49
RESUME
Anuar Bin Deniel
15, Jalan Dagang 6/7, Taman Dagang, 68000 Ampang, Selangor
012-2224443
blurry1912@yahoo.com
CAREER OBJECTIVE
To have a stable career that uses high personal capability and to provide a
dynamic working environment
(Preferred Field : IT & Computer Science)
PERSONAL BACKGROUND
IC Number
Age
Sex
Marital status
Health
Weight
Height
Language
:
:
:
:
:
:
:
:
820426085587
22
Male
Single
Excellent
50kg
1.68cm
Bahasa Malaysia, English
EDUCATION
Universiti Putra Malaysia (UPM) in collaboration with Kolej Poly-Tech

MARA
Diploma Sains Komputer (CGPA : 3.502)
Deans List Four Times 2003 (2) and 2004 (2)
Sekolah Menengah Taman Tasik Taiping,Perak
SPM (2001) : 8As
PMR (1999) : 5As, 3Bs
PROJECTS
Multimedia Application entitled Fun With Alphabets 2004 (2004)

(Fourth Semester Final Project)
A multimedia application to educate youngster especially primary dan preschool students about alphabets by using interative approach.
Developed using Macromedia Director MX9.0 and Adobe Photoshop 7.0
50
Web-based Database-Oriented Shoping Portal entitled Definite Inc.

One-Stop IT-Center
(Fifth Semester Final Project)
A web-based portal for on-line IT products (hardwate &
software)purchasing. This website offer visitors to view the companys
products with all the description and place their order on-line via the website.
Developed using Hypertext Pre-Processor (PHP) and Macromedia
Dreamweaver.
PERSONAL SKILLS
1. Computer Skills
Operating Systems
MS-DOS, Microsoft Windows 95/98
Windows XP FreeBSD
Programming Languages
PHP, ASP, C++, Microsoft Visual Basic, HTML, XHTML Java.
Software Packages
Adobe Photoshop, Adobe Illustrator
2. Project Management
3. Leadership
ACTIVITIES
1. Kolej Poly-Tech MARA English Day (2003)
Scrabble Competition
Treasure Hunt
2. Sekolah Taman Tasik Taiping, Perak
Bendahari Kelas
Ahli Jawatankuasa Kelab Alam sekitar
Lans Koleral Kadet Remaja sekolah
REFEREES
1. Dr. Samsilah Bt. Ibrahim.Pensyarah Universiti Putra Malaysia.
Tel : 012-1234567
2. Dr. Asmadi B. Hussin. Dekan Hal ehwal Pelajar, UPM
Tel : 013-3456789
51
MODUL CARA MENGHADAPI TEMUDUGA

KOLEJ KOLEJ MATRIKULASI KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
MASA
PANDUAN MENGHADAPI TEMUDUGA

TEMUDUGA
Pelajar tahu cara-cara yang betul untuk menghadapi
temuduga
60 ~ 120 minit
PROSEDUR
1
Secara sumbang saran, Mentee diarahkan

mengemukakan contoh-contoh yang pernah
dilihat, dibuat atau dibaca cara-cara menghadapi
temuduga.
Mentor mencetuskan perbincangan di kalangan

Mentee.
Mentor mengarahkan seorang Mentee datang ke

depan dan berlakon cara menghadapi temuduga
dan dibimbing oleh mentor.

kumpulan kecil. Seorang setiausaha dilantik
perbincangan.
5.

pandangan / hujah
6.
Mentor memberikan penilaian berdasarkan hasil

perbincangan tadi.
7.
Mentor memberikan tips kepada semua mentee

cara-cara untuk menghadapi temuduga yang
sebenarnya.
CATATAN
BAHAN / SUMBER
Sampel tips temuduga
52
TIPS
MENGHADAPI TEMUDUGA
ASPEK- ASPEK TEMUDUGA

Terdapat dua aspek mustahak mengenai temuduga. Aspek-aspek itu ialah
a. Persediaan
b. Penampilan
c. Tingkah laku semasa temuduga
a. PERSEDIAAN
1. Selidik seberapa banyak yang dapat tentang pekerjaan yang anda pohon
dan isu-isu semasa.
Sumber-sumber yang boleh membantu anda ialah :
- Mereka yang bekerja di dalam pekerjaan yang dipohon
- Bahan-bahan penerangan kerjaya yang boleh didapati dari pelbagai
jabatan, firma dan perpustakaan
- Ibu-bapa, saudara-mara dan rakan-rakan
2. Selidik samada anda mempunyai kelulusan akademik dan kelulusankelulusan lain sebagaimana yang dikehendaki bagi pekerjaan yang anda
pohon itu. Jangan semata-mata bergantung kepada nasib.
3. Jika anda ditemuduga bagi sesuatu pekerjaan yang berkehendakkan
pengetahuan atau latihan khas, anda mungkin disoal tentang perkara
tertentu yang berkaitan ataupun diberi satu ujian untuk menilai
pengalaman, kemahiran atau kepantasan
anda. Dalam hal seperti ini adalah berfaedah jika anda mengkaji semula
perkara-perkara berkenaan sebelum menghadiri temuduga.
4. Anda hendaklah mengambil tahu tempat, tarikh dan masa temuduga
akan diadakan dan hendaklah berada di tempat temuduga itu 10 minit
sebelum temuduga itu dimulakan. JANGAN SEKALI-KALI DATANG
LAMBAT.
b. PENAMPILAN
1. Anda pakailah pakaian yang sesuai, kemas dan bersih. Jangan memakai
pakaian yang terlampau berwarna-warni dan menjolok
mata,berselipar,menggunakan minyak wangi dan alat solek yang
berlebihan.
53
2. Kuku jari anda hendaklah bersih. Rambut hendaklah pendek bagi lakilaki dan kemas disikat bagi perempuan. Kasut anda juga hendaklah bersih.
3. Apabila anda menjawab sesuatu iklan pastikanlah permohonan anda itu
mengandungi segala butir-butir tertentu seperti yang dikehendaki di dalam
iklan itu. Bersedialah menjawab soalan-soalan berkenaan dengan iklan dan
kandungan surat permohonan anda itu.
4. Bawalah bersama-sama anda sijil-sijil asal sekolah, dokumen-dokumen
asal dan surat-surat akuan asal untuk disemak oleh majikan/penemuduga.
Susunlah dokumen-dokumen ini mengikut susunan yang dikehendaki dan
janganlah digulung.
5. Apabila dipanggil masuk ke dalam bilik temuduga, anda hendaklah
mengetuk pintu terlebih dahulu sebelum memasuki bilik temuduga itu.
Janganlah merasa gentar, masuklah dengan hati yang tenang serta penuh
yakin.
6. Sediakan nama dan lain butir mengenai dua orang benar-benar
mengenali anda, tetapi bukan saudara-mara anda, yang akan memberi
perakuan terhadap diri anda. Eloklah jika anda mendapatkan keizinan
dahulu daripada mereka.
C. TINGKAHLAKU SEMASA TEMUDUGA

1. Semasa hendak masuk ke bilik temuduga JANGANLAH gentar. Buatlah
seperti biasa saja. Ucapkan Salam, "Selamat Pagi" atau "Selamat Petang"
mengikut pada keadaan waktu. Ini nanti akan memberi perasaan mesra di
antara anda dan penemuduga.
2. Jangan hulurkan tangan anda untuk berjabat tangan selagi penemuduga
itu tidak berbuat gerakan dahulu yang ianya hendak berbuat demikian.
3. Anda tidak dibenarkan duduk selagi tidak disuruh. Apabila anda disuruh
duduk, ucapkan terima kasih dan duduklah dengan sempurna serta
tegakkan badan. Jangan menggelisah.
4. Elakkan dari meletakkan barang-barang atau tangan ataupun siku anda
di atas meja penemuduga itu.
5. Jangan anda cuba hendak mengalih keadaan kerusi yang disediakan itu.
6. Elakkan dari mengoyang-goyangkan kaki ataupun menggerakkannya di
sana sini. Jangan pula anda cuba hendak membaca surat-surat dan lainlain kertas di atas meja penemuduga itu.
7. Biarkan penemuduga itu memulakan temuduga.
54
8. Jawablah dengan tenang dan jelas serta mudah didengar. Jawapan yang
anda beri itu hendaklah tepat. Jangan bercakap panjang lebar, dan jangan
gunakan bahasa kasar.
9. Apabila bercakap pandanglah ke muka penemuduga itu. Jika ahli-ahli
panel yang menemuduga itu lebih daripada seorang maka arahkan
jawapan-jawapan anda kepada Ketua Panel.
10. Gunakan perkataan seperti Tuan atau Puan pada orang yang tertentu
dari masa ke semasa, tetapi janganlah selalu menggunakannya.
11. Elakkan dari menyampuk semasa penemuduga itu sedang bercakap
dan jangan sekali-kali berbalah dengannya.
12. Jangan merokok ataupun mengunyah apa-apa di dalam mulut.
13. Elakkan dari mengeluarkan kata-kata yang tidak benar semasa dalam
temuduga.
14. Jika anda tidak tahu jawapan yang disoal itu, janganlah cuba hendak
berbohong ataupun mendiamkan diri sahaja, kerana ini akan melemahkan
peluang anda. Eloklah anda bercakap terus terang yang anda tidak tahu
jawapannya.
15. Bersedia memberitahu penemuduga tentang keluarga anda,
persekolahan, kegemaran dan aktiviti anda. Jangan bercakap melebihi dan
yang tidak sepatutnya.
16. Elakkan dari berbincang apa-apa masalah peribadi anda semasa
temuduga.
17. Jika anda pernah bekerja dahulu, berilah keterangan dengan ringkas
dan tepat berkenaan dengan pekerjaan itu.
18. Jangan sekali-kali anda cuba hendak mencela bekas majikan anda.
19. Nyatakan kelayakan dan kelulusan anda yang benar, tetapi janganlah
membesar-besarkan perkara itu.
20. Anda hendaklah mengetahui serba sedikit akan tugas-tugas yang
bersabit dengan pekerjaan itu, masa yang dijangka kena bekerja dan
gajinya yang akan dibayar pada permulaannya.
21. Bersedialah untuk memberitahu kadar gaji yang anda ingin. Walau
bagaimanapun biarlah penemuduga itu mengemukakan perkara itu terlebih
dahulu.
55
22. Jika penemuduga tidak menyatakan tarikh yang sepatutnya anda

mengetahui keputusan temuduga itu, eloklah anda bertanya supaya anda
boleh datang lagi ke pejabatnya untuk mengetahui keputusan itu. Jika ia
bersetuju tanyakan tarikh dan masa yang sesuai baginya.
23. Biarkan penemuduga itu menamatkan temuduga.
24. Ucapkan terima kasih kepada penemuduga kerana memberi peluang
kepada anda menyertai temuduga itu.
PENILAIAN TEMUDUGA
Dalam temuduga lazimnya penemuduga akan menilai diri anda dalam
perkara-perkara seperti yang dijadualkan di bawah :
Amat Baik
Baik
Sederhana
Lemah
Catitan
PARAS RUPA FIZIKAL

Kekemasan dan cara berpakaian.
TINGKAHLAKU
Perlakuan am, kesopanan, gaya dan ketenangan.
KEPETAHAN BERTUTUR
Tenang, kelancaran penyampaian, perbendaharaan kata dan pemilihan
perkataan dan penyampaian yang jelas.
KEYAKINAN
Keyakinan diri, kematangan sikap dan pendapat, ketabahan dan kepastian.
KEWIBAWAAN
Personaliti yang tegas lagi bertenaga, keupayaan untuk menyakinkan dan
mempertahankan hujah.
MOTIVASI
Desakan/kesungguhan, penyertaan dalam perbualan/perbincangan.
PEMBAWAAN
Kemesraan dan kemampuan bergaul, perangai, berfikiran luas, kawalan
emosi.
56
KECERDASAN
Keupayaan analitikal, kecekapan menjawab, mentaakul, membina dan
berfikiran logik.
PENGETAHUAN
Berhubung dengan kelayakan dan pengalaman
PENILAIAN TEMUDUGA
SELURUHNYA..
Jika boleh anda akan diambil terus untuk bekerja selepas temuduga itu
ataupun anda akan diberitahu oleh penemuduga tentang keputusannya di
dalam beberapa hari kelak. Jikalau anda tidak berjaya mendapat pekerjaan
itu, janganlah berputus asa. Setiap kali anda ditemuduga, ianya akan
menambahkan lagi pengalaman anda dan anda juga akan berpeluang untuk
membaiki cara-cara dan kedudukan yang lepas. Semua yang dipanggil
mempunyai peluang yang sama. Berusaha dan bertawakal.
57
AKTIVITI
CUBA-CUBA
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
8 ANGKA 8
Mentee boleh menjumlahkan 8 angka 8 menjadi
1,000.
MASA
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
1. Mentor memberikan helaian kertas ujian psikometrik
Kertas A 4
2. Mentor memberi arahan : cuba jumlahkan angka 8 yang di
beri menjadi nilai 1,000.
3. Mentee dibenarkan menggunakan apa sahaja alat
sokongan untuk membuat kira-kira
8
8
8
8
8
8
8
RUMUSAN
Mentee dapat menjawab soalan berdasarkan ketelitian dan kreativiti.
58
Jawapan :
88=1
88=0
88=0
88=0
59
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
CUBALAH KALAU BOLEH

BINTANG YANG NAKAL
Mentee boleh mengasingkan setiap bintang dalam
3 bulatan
MASA
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
1. Mentor memberikan helaian kertas kuiz
2. Mentor memberi arahan : cuba asingkan bintang-bintang ini
dalam 3 bulatan kecil
3. Mentee dibenarkan menggunakan apa sahaja alat
sokongan untuk menjawab
Kertas A 4
RUMUSAN
60
Jawapan :
Cerita Iringan :
Dilangit tinggal 10 bintang yang sama cantik dan warnanya yang bergemelapan.
Namun kehidupan yang indah ini sering diganggu oleh kenakalan mereka. Ibu
bintang telah mengambil keputusan untuk mengasingkan setiap bintang ini
kepada 3 kumpulan kecil . bagaimana agaknya ibu bintang akan bertindak
61
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
KE KEBUN KITA
UNCLE SAM
Mentee boleh kuiz ini dengan tepat
MASA
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
1. Mentor memberikan helaian kertas kuiz
2. Mentor memberi arahan : cuba lakarkan batas yang di
perlukan oleh Uncle Sam
3. Mentee dibenarkan menggunakan apa shj alat sokongan
untuk menjawab
Kertas A 4
RUMUSAN
62
SOALAN :
Uncle Sam mempunyai 10 biji benih dan bagi menanamnya Uncle Sam
bercadang meletakkan biji benih itu ke dalam 5 batas dan setiap batas ada 4 biji
benih. Cuba lakarkan batas yang diperlukan oleh Uncle Sam
Jawapan :
63
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
MASA
KAJIAN MASALAH PELAJAR

UJIAN PSIKOMETRIK
Mentee akan mengetahui prestasi diri masing-masing
Ke arah kecemerlangan
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
Sebelum ujian
1- Mentor memberikan helaian kertas ujian psikometrik
2. Mentor memberi arahan kepada mentee untuk menjawab
soalan dalam masa 10 minit.
3. Mentee tidak dibenarkan berbincang dan bertanya kepada
rakan lain.
Selepas ujian :
1- Mentee di minta menjumlahkan pernyataan yang
ditanda
2- Mentee di bimbing berdasarkan analisa prestasi anda
3- Mentee diminta mendarab jumlah dengan nilai yang
disediakan
Kertas A 4
PRESTASI ANDA
25-30 Anda sudah bersiap sedia menghadapi perjuangan
belajar. Yakinlah bahawa anda bakal menempa
kejayaan yang cemerlang. Syabas, kekalkan prestasi
anda.
31-40 Anda sudah bersedia untuk belajar tetapi perlu
memperbaiki beberapa aspek kesediaan belajar anda.
Kejayaan bakal menjelang jika anda teruskan komitmen
belajar.
41-50 Anda masih belum bersedia untuk menghadapi
perjuangan belajar. Banyak perkara yang perlu anda
selesaikan. Jika perlu, temuilah pegawai kaunseling
bagi membantu diri anda.
51-75 Anda langsung tidak bersedia untuk belajar. Anda
sedang menghadapi masalah yang besar dalam
perjuangan belajar. Anda perlu berjumpa pegawai
kaunseling anda dengan segera !!!
RUMUSAN
Mentee dapat menjawab soalan berdasarkan ketelitian dan kejujuran
64
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
KAJIAN INVENTORI BELAJAR

UJIAN PSIKOMETRIK
Mentee akan mengetahui prestasi diri masing-masing
Melalui tabiat belajar
MASA
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
Sebelum ujian
Kertas A 4

rakan lain.
Selepas ujian :
ditanda
5- Mentee di bimbing berdasarkan analisa prestasi anda
6- Mentee diminta menulis : Tabiat Belajar Saya
SKOR TAHAP BELAJAR

25-30 Tabiat belajar cemerlang. Anda pasti memperolehi
keputusan peperiksaan yang cemerlang. Kekalkan
tabiat anda itu.
31-40 Tabiat belajar baik. Tumpukan pada mana-mana
aspek yang lemah.
41-50 Tabiat belajar sederhana. Masih ada ruang dan masa
untuk memperbaiki tabiat belajar anda.
51-75 Tabiat belajar lemah. Perlu berusaha dengan gigih
untuk memperbaiki dan mempertingkatkan tabiat belajar
supaya anda tidak kecewa.
TAHAP BELAJAR SAYA ;
..............................................................
RUMUSAN
Mentee dapat menjawab soalan berdasarkan ketelitian dan kejujuran.
65
AKTIVITI
TAJUK
OBJEKTIF
:
:
:
UJIAN PENGURUSAN STRESS

AKU INGIN BEBAS
Mentee akan mengetahui sejauh mana mentee
Mengalami pengaruh stress
MASA
60 minit
CATATAN
BAHAN /
SUMBER
PROSEDUR
Sebelum ujian
rakan lain.
Kertas A 4
Selepas ujian :
ditanda
5- Mentee di bimbing berdasarkan tafsiran skor
6- Mentee diminta melihat pengaruh factor stress
7- Mentor boleh mencalonkan mentee yang menghadapi
masalah stress yang serius kepada kaunselor
Skor
0-2
Skor
3-5
TAFSIRAN SKOR
Jika skor 0 kategori A, B, C, D, E mungkin anda telah
tidak begitu waras atau tidak iklas semasa menanda
pernyataan. Atau anda ada kemungkinan telah dapat
mengurus sters dengan baik.Skor 2 setiap kategori ini
menunjukkan anda mungkin memberikan tindak balas
untuk menghadapi sesuatu keadaan stres.
Skor 3 atau lebih salah satu kategori, ini menunjukkan
ada sesuatu reaksi stres. Jika lebih daripada satu
kategori, ini menunjukkan anda bertindak cara lain dalam
situasi yang bebeza. Atau anda mungkin berada dalam
keadaan stres beberapa lama.
Skor 6-7, perkara biasa kepada sesetengah orang.
Skor
6-7
Jangan tambah lagi perasaan risau atau runsing.

Cepatlah berikhtiar atau mencari jalan untuk
mengurangkan stres itu.
RUMUSAN
Mentee dapat menjawab soalan berdasarkan ketelitian dan kejujuran
66
KAJIAN MASALAH PELAJAR

NAMA ; JURUSAN ; .............
ARAHAN ; Tandakan satu pilihan pada ruang yang sesuai bagi sesuatu item.
Sila jawab dalam masa 10 minit.
1 = Jarang-jarang,
Bil
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
2 = Kadang-kadang, 3 = Selalu
1
Masa untuk belajar tidak mencukupi

Sukar memahami pengajaran pensyarah
Tidak tahu membuat kerja sendiri
Terdapat tajuk-tajuk mata pelajaran tidak diminati
Tiada rakan diajak belajar
Sukar mengingati isi pelajaran
Ponteng kelas atau ponteng kuliah
Tidak dapat menumpukan perhatian semasa pensyarah
mengajar
Mengantuk di dalam kelas
Matlamat belajar berubah-ubah
Susah hati, runsing, sedih atau murung tanpa sebab
Gangguan penyakit atau badan tidak sihat
Tidak yakin pada diri sendiri
Berasa kolej,pensyarah atau ibu bapa berlaku tidak adil
Takut atau malu bertanya pada pensyarah
Berasa jemu dengan rutin hidup sebagai pelajar
Gangguan daripada pelajar lain
Dimarahi oleh ibu bapa apabila melakukan kesalahan
Kecewa apabila gagal melakukan sesuatu
Berasa malas mengulangkaji
Wang saku tidak mencukupi
Pakaian harian yang atau koyak tidak diganti
Tiada sarapan pagi sebelum kedewan kuliah
Ibu bapa merungut apabila meminta wang tambahan
bagi membeli bahan atau keperluan belajar (buku,
peralatan tulis)
Ibu bapa tidak memperduli sama ada anda lulus atau
gagal dalam ujian atau peperiksaan
JUMLAH TANDA
DARAB / X
JUMLAH SKOR ANDA
67
INVENTORI BELAJAR
NAMA : KURSUS : ............
ARAHAN ; Bulatkan satu pilihan pada ruang A/B/C yang sesuai bagi sesuatu
item. Sila jawab dalam masa 10 minit.
A = Amat tidak tepat dengan saya B = Antara A-C, C = Amat tepat dgn saya
Bil
A
B
C
1
Oleh kerana saya tidak suka kepada mata pelajaran
1
2
3
tertentu, saya tidak akan mempelajarinya
2
Saya cuba gunakan apa yang sudah dipelajari daripada
3
2
1
suatu mata pelajaran bagi mata pelajaran lain
3
Saya lebi suka menonton televisyen walaupun saya tahu
1
2
3
saya sepatutnya belajar
4
Saya dapati sukar untuk belajar dengan baik
1
2
3
5
Saya akan mencari beberapa orang kawan apabila tiba
1
2
3
waktu belajar
6
Saya suka belajar di tempat sunyi
3
2
1
7
Saya suka berkhayal apabila hendak memulakan pelajaran
1
2
3
8
Saya mengambil masa yang lama untuk mula belajar
1
2
3
9
Saya dapati sukar memberikan tumpuan semasa belajar
1
2
3
10
Saya memerlukan mood yang baik untuk belajar
1
2
3
11
Saya tidak dapat belajar jika terikat dengan masa yang
1
2
3
sudah ditetapkan bagi menyiapkan tugasan
12
Saya banyak menghabiskan masa pada perkara-perkara
1
2
3
tidak penting
13
Saya selalu mendapati masa belajar tidak mencukupi
1
2
3
14
Saya pastikan saya tahu tugasan perlu dihantar
3
2
1
15
Saya menyiapkan tugasan penting terlebih dahulu
3
2
1
16
Saya cuba menyimpulkan apa yang sudah saya pelajari
3
2
1
17
Saya menghadapi masalah semasa membaca semua
1
2
3
bahan pelajaran
18
Saya menyusun nota-nota dengan rapi
3
2
1
19
Sayadapati sukar mencatat nota di dalam kertas
1
2
3
20
Saya cuba membaca semua isi pelajaran dengan seberapa
1
2
3
segera yang boleh
21
Saya berasa takut dan sering tidak dapat menjawab soalan
1
2
3
dengan baik
22
Saya fikirkan dan merancang sebelum menjawab soalan
3
2
1
23
Saya menyiapkan lebih awal dan menghantar kertas
1
2
3
jawapan sebelum masa tamat
24
Saya merancang pembahagian masa bagi setiap soalan
3
2
1
sbelum saya mula menjawab
25
Saya cuba menjawab setiap soalan berdasarkan nota-nota
3
2
1
yang saya sediakan
JUMLAH SKOR ANDA
68
UJIAN PENGURUSAN STRES

Baca setiap kenyataan yang berikut dengan teliti. Jika pernyataan itu terkena
kepada diri anda dalam 6 BULAN yang lepas tandakan [ ] pada tempat yang
disediakan.
Cuba berikan jawapan anda seberapa sahih yang boleh.
[
[
]
]
1
2
[
[
]
]
3
4
[
[
[
[
]
]
]
]
7
8
9
10
11
12
[
[
[
]
]
]
13
14
15
16
17
18
19
Perasaan saya sangat mudah tersinggung.

Saya tidak boleh menumpukan pemerhatian dan pemusatan
fikiran untuk sebarang masa yang diperlukan.
Saya rasa penat walupun masa bangun tidur.
Saya mempunyai tenaga luar biasa. Saya mempunyai tenaga
yang lebih untuk bekerja atau belajar.
Saya tidak boleh membuat sesuatu keputusan yang agak
sesuai dan adil dalam pergaulan.
Masa tidur saya selalu terganggu. Kadangkala saya rasa
susah hendak tidur, dan kadangkala saya selalu terjaga
semasa tengah tidur pada waktu malam.
Saya dapat menghasilkan lebih banyak kerja daripada biasa.
Saya cepat marah dan selalu merasakan emosi yang negatif.
Saya selalu rasa letih dan tidak sihat.
Saya boleh menumpukan perhatian dan pemusatan fikiran
dengan sepenuhnya kepada apa juga tugas yang saya
lakukan.
Saya selalu rasa bosan dalam kehidupan saya. Tidak ada satu
pun yang boleh menyeronokkan hati saya. Saya rasa sangat
kecewa.
Selera makan saya berubah. Saya rasa tidak ada selera untuk
makan atau saya makan lebih banyak daripada biasa untuk
menyenangkan hati saya.
Saya susah untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Saya selalu sakit kepala.
Saya sangat cepat bertindak atas sesuatu yang
dipertanggungjawabkan kepada saya.
Saya rasa susah untuk mengingatkan sesuatu maklumat yang
saya perlukan.
Saya minum kopi atau coca - cola lebih banyak daripada
biasa.
Jiwa dan perasaan saya tidak tenteram kadang-kadang saya
seronok dan kadang-kadang saya rasa sangat kecewa.
Saya selalu seronok terhadap apa-apa tugas yang saya
lakukan.
69
20
21
22
[
[
]
]
23
24
25
26
27
28
29
[
[
[
]
]
]
30
31
32
33
34
35
Saya selalu gagal untuk menepati masa setiap temujanji yang

telah saya tentukan.
Saya kecewa dan susah untuk mendapatkan masa istirehat
dengan sempurna.
Saya tidak dapat menghasilkan daya kreativiti yang pernah
saya hasilkan.
Saya selalu rasa sakit di bahagian belakang dan pinggang.
Saya boleh mengeluarkan buah fikiran dengan mudah
daripada biasa.
Saya selalu rasa kurang kebolehan untuk membuat sesuatu
tugasan.
Saya selalu mengambil masa untuk menangguhkan kerja atau
tugasan.
Saya selalu mengalami kerumitan tentang penghadhaman
makanan pada diri saya.
Saya tidak boleh menumpukan perhatian dan pemusatan
fikiran untuk menyelesaikan sesuatu masalah. Minda saya
selalu merewang ke sana sini.
Masalah yang begitu kecil sekalipun boleh menyebabkan saya
hilang akal. Saya rasa seolah-olah saya tidak ada kemampuan
lagi untuk berfikir.
Saya menghisap rokok lebih banyak daripada biasa.
Saya selau sangat buang air kecil.
Saya selalu mengulang-ulangkan pertanyaan dalam perbualan
atau perbincangan.
Saya memandu kereta atau berjalan dalam keadaan yang
khayal.
Saya selalu dalam keadaan runsing seolah-olah ada banyak
perkara yang mengganggu fikiran saya
Saya sangat aktif dari segi fizikal atau/dan minda.
70
ANALISA PETANDA STRES

Nama ; Jurusan .
Tandakan pada nombor-nombor seperti pernyataan yang telah ditandakan.
KATEGORI
NOMBOR
TANDA
Reaksi
emosi atau
perasaan
A
1
[
]
8
[
]
11
[
]
18
[
]
25
[
]
29
[
]
34
[
]
Gangguan
proses
berfikir
B
2
[
]
5
[
]
13 [
]
16 [
]
22 [
]
28 [
]
32 [
]
Penyakit
fizikal
Petunjuk
perlakuan
Reaksi
positif
C
[
[
[
[
[
[
[
D
[
[
[
[
[
[
[
E
[
[
[
[
[
[
[
3
9
14
21
23
27
31
]
]
]
]
]
]
]
6
12
17
20
26
30
33
]
]
]
]
]
]
]
4
7
10
15
19
24
35
]
]
]
]
]
]
]
JUMLAH
(SKOR)
TANDA
FAKTOR STRES
Tandakan pada nombor-nombor seperti pernyataan yang telah ditandakan.
Faktor Stres mengikut
kategori
Faktor minda atau

psikologi
Faktor fizikal
Faktor sosial atau

alam persekitaran
1[
17 [
18 [
29 [
30 [
Pernyataan Pentanda Stres

(nombor dan tanda )
], 2 [ ], 8 [ ], 10 [ ], 13 [ ],
],
], 22 [ ], 24 [ ], 25 [ ], 28 [ ],
],
], 33 [ ], 34 [ ]
Jumlah tanda =
/ 15
3 [ ], 4 [ ], 6 [ ], 7 [ ], 9 [ ], 12 [
],
14 [ ], 16 [ ], 21 [ ], 23 [ ], 27 [ ],
31 [ ],
32 [ ], 35 [ ]
Jumlah tanda =
5 [ ], 11 [ ], 15 [
], 26 [ ]
Jumlah tanda =
/ 14
], 19 [
], 20 [
/ 6
71
MODUL PEMILIHAN KERJAYA ( PLAN TINDAKAN KERJAYA )
LANGKAH-LANGKAH DALAM MEMBUAT PLAN TINDAKAN PEMILIHAN

KERJAYA
LANGKAH 1
i.
Berdasarkan borang jawapan yang telah anda jawab dan
tanda ( Inventori Minat Kerjaya ).
ii.
Anda perlu menyenaraikan semua nama-nama pekerjaan yang
anda tanda Ya atau Suka kedalam jadual yang disediakan.
iii.
Anda dibolehkan menambah bilangan nama pekerjaan /
program pengajian yang anda fikir menyeronokkan pada masa
kini dan akan datang . ( lengkapkan Jadual 1 ).
LANGKAH 2
i.
Potong mana-mana pekerjaan atau program pengajian yang
anda pasti tidak menyukainya .
ii.
Perkara yang penting ,pada langkah ini ,bilangan nama
pekerjaan atau program pengajian yang anda minati telah
berkurangan sebanyak satu pertiga ( 1/3 ) dari jumlah yang
terkandung dalam jadual 1. ( lengkapkan Jadual 2 )
LANGKAH 3
i.
Kurangkan satu pertiga ( 1/3 ) daripada senarai nama
pekerjaan atau program pengajian dari Jadual 2.
ii.
Untuk menyelesaikan tugasan ini dengan berkesan , anda perlu
mendapatkan maklumat bagi setiap pekerjaan pilihan anda;
Deskripsi Pekerjaan
-kerja-kerja yang perlu dilakukan dan dibereskan oleh pekerjapekerja dalam bidang tersebut .
Status Semasa dan Prospek Pekerjaan
-berapa banyak pekerjaan yang ditawarkan di dalam pasaran
pekerjaan yang terbuka kepada anda pada masa ini dan pada
masa akan datang.
Aras pendapatan dan Peluang Untuk Meningkatkan Diri Dalam
Bidang Berkenaan
-aras pendapatan yang boleh diperolehi oleh pekerja serta
peluang-peluang kenaikan pangkat.
72
Keperluan-keperluan Pekerjaan
-meliputi keperluan kelayakan dan latihan yang diperlukan
untuk memohon jawatan ini .
Suasana Tempat Kerja
-keadaan tempat kerja sama ada selesa atau tidak , terbuka
atau tertutup , panas atau dingin , bersih atau kotor dan
sebagainya .
Anda perlu menggunakan Jadual 3 untuk merekodkan segala
keterangan keterangan yang anda perolehi. Sekirannya
senarai yang anda buat melebihi 10 , anda boleh membuat
salinan Jadual 3 ini untuk merekodkan maklumat seterusnya .
LANGKAH 4
i.
Bandingkan pekerjaan pekerjaan ini ( rujuk Jadual 3 ) dan
buat pangkatan berdasarkan kepada kesukaan anda.
ii.
Anda perlu menentukan pilihan anda dengan
mengenalpasti pilihan pertama,kedua,ketiga dan seterusnya
untuk tujuan membuat keputusan. ( Lengkapkan Jadual 4 )
iii.
Diakhir langkah 4 ,anda sepatutnya memilih 3 nama
pekerjaan atau program pengajian yang paling anda minati.
iv.
Walaupun 3 nama pekerjaan atau program pengajian ini
telah disusun mengikut pangkatan . Pilihan akhir anda tidak
semestinya terikat dengan pangkatan ini ( guna Analisis
Untung Rugi ).
v.
Anda boleh memikirkan semula /mendapat maklumat yang
lebih terperinci dan mendalam sebelum pilihan akhir dibuat .
vi.
Lengkapkan 3 pilih nama pekerjaan atau program pengajian
mengikut pangkatan dalam Jadual 4.
73
LANGKAH 5
i.
Tuliskan pilihan akhir anda di ruangan yang disediakan
( Jadual 5 )
ii.
Catatkan apa yang perlu lakukan dan tarikh yang anda
jangka akan menjawat jawatan pada ruangan yang
disediakan.
iii.
Sebelum membuat pilihan terakhir ( satu pilihan kerjaya yang
paling sesuai ) adalah dicadangkan aktiviti-aktiviti berikut:
-sehari bersama
-buku skrap kerjaya
-sembahyang isthiharah ( muslim )
LANGKAH 6
i.
Anda perlu merancang strategi bagaimana untuk
melaksanakan pilihan anda. Anda boleh lakukan aktivitiaktiviti berikut;
-menulis resume
-mempelajari cara menghadapi temuduga dengan
berkesan
-berbincang dengan kaunselor kerjaya anda
RUMUSAN
i.
Plan tindakan satu kaedah sistematik yang boleh dijadikan
panduan dalam membuat keputusan mengenai kerjaya.
ii.
Satu plan bertindak yang perlu dilakukan dan diselesaikan
secara bersama oleh mentor /kaunselor dan klien.
iii.
Plan ini lebih berkesan tiga perkara diperlukan iaitu ;
- maklumat diri
- maklumat mengenai pekerjaan
- kepakaran dalam membuat keputusan
74
Jadual 1
Bil.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Nama Pekerjaan
Bil.
Nama Pekerjaan
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
75
Jadual 2
Bil.
Nama Pekerjaan
Bil.
16
17
18
19
20
21
22
23
24
10
25
11
26
12
27
13
28
14
29
15
30
Nama Pekerjaan
76
Jadual 3
Bil.
Nama
Pekerjaan
Deskripsi
Pekerjaan
Status Semasa
Pekerjaan
Aras
Pendapatan
Keperluan
Pekerjaan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Sekirannya senarai yang anda buat melebihi 10 , anda boleh membuat
salinan jadual ini untuk merekodkan maklumat seterusnya .
77
Jadual 4
Bil.
Nama Pekerjaan
Pangkatan
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
78
Jadual 5
Pilihan Pertama
Pilihan Kedua
____________________________
Pilihan Ketiga
____________________________
79
Jadual 6
PILIHAN AKHIR SAYA

Rancangan Pekerjaan :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Tarikh Mula Bekerja : ___________________________
80
81
82
83
84
85
86
87
88

Modul Mentor Mentee

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Modul Mentor Mentee

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

MODUL MENTOR MENTEE BMKPM

Pelajar membuat pendedahan kendiri dan

2. Mentee diminta melukis tiga bulatan berasingan di atas

3. Setiap mentee diminta menghuraikan simbol