10 kebaikan minum susu

10
kebaikan
minum
susu.
Assalamualaikum guys... Lama sudah tidak berikan tips + petua untuk semua pembaca
kongsibersamanora. Hari ini kita kongsikan 10 kebaikan susu segar atau susu tepung. Tidak
kisah ler mana2 jenis susu, asalkan korang kena ambil setiap hari untuk memberikan tenaga
dan kesihatan pada otak + tulang + badan kita. Tapi jangan minum selalu susu pekat manis
pula.. Kurang sihat..

10 kebaikan minum susu

Mengelakkan osteoporosis + hipertensi + kanser kolon. Kita tidak akan mendapat

vitamin tambahan + kalsium tanpa meminum susu
Meminum susu juga boleh melindungi kita dari kerosakan gigi + masalah kaviti. Kita
harus memberi jaminan kepada anak2 tentang kerosakan gigi dengan menawarkan mereka
segelas susu coklat. Tidak ada rekod kerosakan gigi kerana minum susu dengan perisa coklat
Lemak susu tidak memberi apa2 kesan kepada kegemukan sebaliknya terbukti
bahawa mereka yang kerap minum susu menjadikan badan lebih langsing daripada mereka
yang tidak mengambilnya. Susu memberikan kita banyak vitamin dan mineral untuk
memastikan sentiasa sihat dan cergas
Susu adalah anti-asid yang sangat baik. Minum segelas susu apabila mengalami pedih
ulu hati boleh menenangkan paip makanan dari keradangan. Minum susu tetap akan
mencegah ulser perut dan masalah perut yang lain
Minum banyak susu dapat menghasilkan kekuatan pada tulang + gigi + kuku +
rambut, kerana ia sarat dengan kalsium yang membantu badan menjadi kuat dan fleksibel
Susu boleh menjadi pembuka baik perut terutama jika lewat makan. Meminum susu
juga boleh bertindak sebagai perangsang yang awal

Meminum segelas susu panas sebelum tidur dapat menenangkan saraf dan melonggarkan
otot2 tegang supaya dapat memberi tidur yang lebih cepat. Cara ini dapat membantu selepas
seharian penat bekerja

Minum susu boleh menyejukkan badan dan mengekalkan tahap air atau cecair dalam
badan kita. Penggunaan susu selepas latihan berat badan boleh mengisi sistem dengan cecair
badan yang hilang semasa senaman

Secara drastik susu juga dapat mengurangkan gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome)
kerana ia merupakan pelega atau penenang tekanan yang hebat dan juga meningkatkan tahap
tenaga dalam kita

Susu penuh dengan nutrien. Badan kita memerlukan nutiren untuk beroperasi dengan
betul. Ia mengandungi vitamin (untuk sel-sel darah merah) + kalsium (untuk tulang yang kuat) +
karbohidrat (tenaga) + magnesium (untuk lentur otot) + fosforus (untuk mengambil kesempatan
tenaga) + kalium (baik untuk sistem saraf) + protein (untuk proses pertumbuhan dan
penyembuhan) + riboflavin (untuk kulit sihat dan berseri) + zink (untuk meningkatkan sistem
imun)

Hasil kajian saintifik membuktikan SUSU

KAMBING jauh lebih baik dari susu lembu!
Antara khasiat terkandung dalam susu kambing
menurut kajian saintifik:
1. Kandungan potassium dan kalsium yang tinggi
serta kandungan sodium yang rendah. Ia dapat
membentuk tekanan darah yang normal dan
mengawal fungsi hati yang normal.
2. Membantu menguatkan tulang dan gigi .
kaya dengan protein, enzim-enzim dan vitamin A
yang penting untuk kesihatan.
3. Sangat sesuai untuk ibu mengandung dan ibu-ibu
yang menyusukan anak.
4. Mencantikkan kulit dan merawat penyakit.
5. Menguatkan sistem immunisasi paru-paru dan
bersifat anti-arthritis
6. Menyeimbangkan kandungan gula dalam darah.
7. Susu kambing juga dapat membantu melegakan
sakit gastrik, ulser perut, penyakit kuning, dan
insomnia.
8. Kajian menunjukkan susu kambing mampu
mencegah hepatitis A, migrain, gout, buah pinggang,
kencing manis.
Fakta Menarik SUSU KAMBING berbanding Susu
Lembu!
1. Susu Kambing rendah 10% LAKTOS dari Susu
Lembu
2. Kurang Allergenik dan lebih homogenik
3. Susu Kambing 33% lebih kecil Globul Lemak dari
Susu Lembu membuatkan ia jauh lebih mudah
dihadam
4. Tinggi Vitamin A dan Vitamin B6
5. 18% Lebih Asid Lemak dari Susu Lembu
6. Rendah lemak dan Tinggi Protein - See more at: