PRINSIP MEKANIKA TUBUH :

1. Mekanika tubuh yang benar diperlukan untuk mendukung kesehatan dan

mencegah kecacatan.
2. Penggunaan yang tidak benar dapat mengganggu kemampuan perawat untuk
mengankat, memindahkan dan mengubah posisi pasien.
3. Ketika merancanakan untuk memindahkan pasien, atur untuk bantuan yang
adekuat. Gunakan alat bantu mekanika jika bantuan tidak mencukupi.
4. Jaga punggung, leher, pelvis dan kaki lurus. Cegah terpelintir.
5. Fleksikan lutut : buat kaki tetap lebar.
6. Dekatkan tubuh tenaga kesehatan dengan pasien (objek yang akan
diangkat).
7. Gunakan lengan dan tungkai bukan pungggung.
8. Tarik pasien kearah penariknya menggunakan seprai yang dapat ditarik.
9. Rapatkan otot abdomen dan gluteal untuk persiapan bergerak.
10. Seseorang dengan beban yang sangat berat diangkat bersama, dengan
dipimpin seorang dengan menghitung sampai tiga.
Mekanika tubuh penting bagi perawat dan klien. Hal ini mempengaruhi tingkat
kesehatan mereka. Mekanika tubuh yang benar diperlukan untuk mendukung
kesehatan dan mencegah kecacatan. Adapun prinsip yang digunakan dalam body
mekanik adalah:
1. Gravitasi
Merupakan prinsip utama yang harus diperhatikan dalam melakukan mekanika
tubuh dengan benar, yaitu memandang gravitasi sebagai sumbu dalam pergerakan
tubuh. Terdapat 3 faktor yang perlu diperhatikan dalam gravitasi,yaitu:
Pusat gravitasi (center of gravitasi), titik yang berada dipertengahan tubuh
Garis gravitasi (line of gravitasi), merupakan garis imaginer ventrikel melalui pusat
gravitasi.
Dasar tumpuan (base of suport) merupakan dasar tempat seseorang dalam
keadaan istirahat untuk menopang atau menahan tubuh.
2. Keseimbangan
Keseimbangan dalam penggunaan mekanika tubuh dicapai dengan cara
mempertahankan posisi garis gravitasi diantara pusat gravitasi dan dasar tumpuan.
3. Berat
Dalam menggunkan mekanika tubuh yang sangat diperhatikan adalah berat atau
bobot benda yang akan diangkat karena berat benda akan mempengaruhi mekanika

tubuh.
Beberapa gerakan dasar yang harus dipertahankan:
1. Gerakan (ambulating)
Yaitu gerakan yang benar-benar dapat membantu dalam mempertahankan
keseimbangan tubuh.contoh orang berdiri dan orang berjalan.
2. Menahan (squating)
Yaitu mempertahankan posisi dalam posisi tertentu.contoh orang duduk dan orang
jogkok.
3. Menarik (pulling)
Yaitu menarik yang benar-benar akan memudahkan dalam memindahkan benda.
contoh:
1. Letak pasien berada di depan kita(perawat)
2. Posisi kaki dan tubuh saat menarik
4. Mengangkat (lifting)
gunakan otot besar dari kulit ,contohnya mengangkat benda berat.
5. Memutar (pivoting)
Yaitu memutar posisi tubuh ,contoh dari posisi kanan atau posisi kiri atau sebaliknya.
Referensi
Asmadi. 2008. Konsep dan Aplikasi Kebutuhan Dasar Klien. Jakarta: Salemba
Medika
Alimul ,Aziz. 2006. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia. Jakarta: Salemba Medika.
Potter and perry volume 2. 2006. Fundamental of Nursing . Jakarta : EGC