TEKNIK MENGATASI NYERI IBU

POST PARTUM DENGAN RELAKSASI

NAFAS DALAM DAN GUIDED
IMAGENARY

PENGERTIAN
Nyeri

adalah

suatu

perasaan

c. Distraksi
tidak

menyenangkan yang bersifat individu

serta tidak dapat dibagi ke orang lain,
sering kali merupakan tanda bahwa ada
suatu yang secara fisiologis terganggu.

Faktor-Faktor yang Mepengaruhi

Nyeri

OLEH :
Anang Udiantoro
Esa Yulianto
Taufik Hidayat
Neni Ria Akilawati
Widi Astuti
Nurlaila Kusumaningtyas

1.
2.
3.
4.

lingkungan
Usia
Kelelahan
Mekanisme koping

e. Imajinasi terbimbing
f. Hipnosis

Tujuan Teknik Relaksasi

Tujuan dari teknik relaksasi adalah
mencapai keadaan relaksasi menyeluruh

Cara melakukan tekhnik relaksasi

napas dalam dengan guiden

Tekhnik Mengatasi Nyeri

1. Secara farmakologi (Obat-obatan)
2. Secara non farmakologi

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PURWOKERTO
2015

d. Teknik relaksasi

imagery hypnosis lima jari :

1. Ciptakan lingkungan yang nyaman
2. Ttarik napas biasa beberapa kali,
kemudian tarik napas panjang dari
hidung kemudian tahan selama 3

a. Stimulasi dan masase.

b. Terapi es dan panas

detik lalu hembuskan napas melalui

mulut perlahan-lahan

3. Atur posisi tubuh senyaman mungkin

ditempat yang paling indah yang

(duduk/berbaring)

pernah anda kunjungi.

4. Pejamakan mata

6. Sentuhkan ibu jari dengan jari

tengah lalu bayangkan saat anda

8. Sentuhkan ibu jari dengan jari

mendapatkan pujian yang paling

kelingkin lalu bayangkan saat anda

berkesan

sedang berkumpul dengan orang yang

5. Sentuhkan ibu jari ke jari telunjuk,

paling nada sayangi dan cintai.

lalu bayangkan ketika anda dalam

keadaan yang paling sehat dan paling
kuat

7. Sentuhkan ibu jari dengan jari manis

lalu bayangkan saat anda berada

Semoga
Bermanfaat