Apakah Itu Stres
Apakah Itu Stres
itu
stres?
Stres menurut Kamus Dewan terbitan Dewan Bahasa dan Pustaka bermaksud keadaan resah,
cemas, dan tegang akibat tekanan mental dan fizikal. Oleh itu, golongan yang banyak
menghadapi
perasaan
resah
dan
cemas
adalah
mangsa
stres.
Namun, hasil kajian Kementerian Kesihatan mendapati pelajar di negara ini mengalami tahap
stres yang tinggi.Dapatan itu diperoleh menerusi projek rintis Program Minda Sihat Menangani
Stres Dalam Kalangan Murid sekolah bagi mengenal pasti tanda-tanda stres, keresahan dan
kemurungan.
Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai berkata, daripada 6,540 orang murid yang telah
disaring, 17.1 peratus daripadanya mengalami tanda-tanda keresahan yang teruk, 5.2 peratus
kemurungan
yang
teruk
dan
4.8
peratus
stres
yang
teruk.
Daripada jumlah semua pelajar yang disaring itu juga, kata beliau, seramai 2,345 iaitu 36 peratus
murid telah mengikuti intervensi latihan kemahiran daya tindak kesihatan mental.
Apakah
Tekanan
berpunca
punca
dari
stres
faktor
luaran
pelajar?
dan
dalaman.
Krisis Identiti
remaja
dalam
kalangan
Apakah
Krisis
Identiti?
Isu identiti sering berbangkit apabila kita menilai arah tuju sesuatu kelompok dalam kehidupan.
Generasi muda sering dikaitkan dengan identiti kerana mereka sedang dalam proses belajar dan
mencari
makna
hidup
dan
kehidupan.
Apabila pengaruh budaya dan pemikiran datang dari sumber lain dan telah mempengaruhi
kehidupan remaja, remaja dikaitkan dengan masalah krisis identiti. Identiti dikaitkan dengan
asas-asas yang fitrah yang sedia ada bagi sesuatu bangsa itu. Ia merujuk tentang budaya gaya
hidup,
pemikiran
dan
sistem
nilai.
Bagaimanakah
Krisis
Identiti
Meyebabkan
Stres?
Pada waktu begini remaja akan bertanyakan soalan seperti Siapakah saya?, Apakah hala tuju
hidup saya?, Apa imej yang sesuai dengan diri saya? dan pelbagai persoalan yang timbul.
krisis identiti ini sentiasa menyebabkan golongan ini tidak tahu membuat sesuatu keputusan,
kerana meraka mudah terpengaruhi oleh faktor-faktor luar, seperti trend-trend baru, iklan, serta
program
realiti
TV.
Ketidakmampuannya untuk membuat keputusan serta mengenal pasti hala tuju diri sendiri akan
menyebabkan
stress
dalam
kalangan
pelajar.
Iklim
sekolah
Pengenalan
kepada
Iklim
Sekolah
Iklim sekolah ini dapat ditakrifkan sebagai cara individu di dalam sekolah, tidak kira daripada
guru besar hinggalah ke murid untuk mencapai suasana sekolah yang kondusif agar pengajaran
dan pembelajaran dapat dijalankan dengan lancar tanpa sebarang gangguan.
Bagaimanakah
Iklim
Sekolah
mempengaruhi
Pelajar?
Iklim sekolah yang baik ialah satu keadaan persekitaran sekolah dan suasana sekolah yang sunyi,
aman, sesuai dan kondusif untuk guru dan pelajar menjalankan pengajaran dan pembelajaran
bagi mencapai matlamat kecemerlangan sekolah dalam bidang akademik dan juga sekolah yang
bersih dan selamat Selain itu terjalin hubungan yang baik, mesra di antara guru besar guru-guru,
murid-murid
dan
ibu
bapa
di
sekolah
tersebut.
Sebaliknya, iklim sekolah yang kurang baik akan menyebabkan pelajar tidak dapat menumpukan
perhatian dalam pembelajaran serta tidak dapat mencungkil ilmu dengan efektif.
Kesannya, pelajar-pelajar akan menghadapi kesusahan untuk mendapat keputusan yang
cemerlang. Hal ini akan menyebabkan pelajar-pelajar tersebut mengalami stres.
Unit
Bimbingan
dan
Kauseling
Apakah
Unit
Bimbingan
dan
Kauseling?
Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling di sekolah bersifat menyeluruh dan meliputi program
perkembangan, pencegahan serta pemulihan. Program perkembangan dan pencegahan lebih
banyak dijalankan berbanding program pemulihan. Antara perkhidmatan yang disediakan iaitu
bidang akademik, kerjaya, psikologi dan kesihatan mental, kepimpinan dan kaunseling
individu
/
kelompok.
Kaunseling mempunyai pelbagai erti, mengikut pendekatan yang mempraktikkannya. Antara
definisi yong diutarakan terdapat banyak persamaan, misalnya, satu definisi menyatakan bahawa
kauseling bertujuan membantu seseorang belajar membuat sesuatu pilihan yang telah dibuat.
Apakah
Peranan
Kaunselor
di
Sekolah?
Pelajar-pelajar yang menghadapi masalah-masalah stres memerlukan pertolongan kauselor
untuk
membantu
mereka
mencari
jalan
penyelesaiannya.
Kaunselor-kaunselor
berperanan
untuk:
i. Menolong penuntut untuk memahami dirinya dalam hubungannya dengan dunia sosial dan
psikologi di tempat dia berada. Ini bermakna menolong penuntut untuk memahami
sikap, minat, bakat, kebolehan, peluangpeluang untuk penyempurnaan kendiri dan hubunganhubungan
di
antara
yang
tersebut
di
atas.
ii. Menolong penuntut untuk bertingkahlaku yang sesuai dengan bakat, minat, sikap, kebolehan
dan
peluang
untuk
penyempurnaan
kendiri.
iii. Menolong penuntut mencapai keperluan untuk mengembangkan keupayaan membuat
keputusan
sendiri.
iv. Membantu semua kakitangan sekolah untuk memahami perlunya orang perseorangan dan
memberi maklumat tambahan dan bantuan perundingan bertujuan untuk membantu supaya
lebih
memahami
lagi
tentang
penuntut.
v. Menentukan atau mempastikan pengaruh program sekolah ke atas pelajaran perkembangan
psikososial
penuntut
dan
menyampaikan
maklumat
untuk
kakitangan
lain.
vi. Memberitahu kakitangan yang lain tentang perubahanperubahan yang signifikan di sekolah
yang
memberi
kesan
dengan
perkembangan
program
yang
berkaitan.
vii. Membantu ibu bapa untuk memahami kemajuan pengembangan anaknya, keperluankeperluannya dan peluangpeluang lain sekelilingnya; bertujuan untuk menambahkan kebolehan
memberi
sumbangan
kepada
perkembangan
anak
mereka
sendiri.
viii. Membuat interpretasi kepada komuniti pentingnya hal bertimbang rasa untuk individu dan
memberi
sumbangan
kepada
program
kaunseling
sekolah.
ix. Membantu melancarkan di dalam masyarakat peluangpeluang lain yang perlu untuk
perkembangan
penuntut.
x. Mengguna atau membantu melancarkan rekabentuk sumbersumber masyarakat bagi
memenuhi segala keperluan penuntut yang ekstrem atau yang tidak lazim serta luar
tanggungjawab
sekolah.
xi. Mengadakan hubungan yang baik dengan semua pihak seperti Polis, Jabatanjabatan kerajaan
seperti JKM, LPPKN, Pejabat Agama Islam, Yayasan Pembangunan Keluarga
dan lainlain.
Bagaimanakah
mempengaruhi
stress
seseorang?
Stress atau tekanan akan memberi kesan fisiologi, pslkologi dan fizikal kepada individu.
Kesan
positif
Kesan
Add a comment
Loading