Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas IV (4) s/d VI (6) Semester 1-2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Bab IV Pasal 10 menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah berhak mengarahkan, membimbing, dan mengawasi penyelenggaraan pendidikan sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Selanjutnya, Pasal 11 Ayat (1) juga menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib memberikan layanan dan kemudahan, serta menjamin terselenggaranya pendidikan yang bermutu bagi setiap warga negara tanpa diskriminasi. Dengan lahirnya Undang-Undang Nomor 32 Tahun 2004 tentang Pemerintahan Daerah, wewenang Pemerintah Daerah dalam penyelenggaraan pendidikan di daerah menjadi semakin besar. Lahirnya kedua undang-undang tersebut menandai sistem baru dalam penyelenggaraan pendidikan dari sistem yang cenderung sentralistik menjadi lebih desentralistik. Kurikulum sebagai salah satu substansi pendidikan perlu didesentralisasikan terutama dalam pengembangan silabus dan pelaksanaannya yang disesuaikan dengan tuntutan kebutuhan siswa, keadaan sekolah, dan kondisi sekolah atau daerah. Dengan demikian, sekolah atau daerah memiliki cukup kewenangan untuk merancang dan menentukan materi ajar, kegiatan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran. Untuk itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh daerah karena sebagian besar kebijakan yang berkaitan dengan implementasi Standar Nasional Pendidikan dilaksanakan oleh sekolah atau daerah. Sekolah harus menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan (KTSP) atau silabusnya dengan cara melakukan penjabaran dan penyesuaian Standar Isi dan Standar Kompentensi Lulusan yang ditetapkan dengan Permendiknas No. 23 Tahun 2006. Di dalam Peraturan Pemerintah Nomor 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan dijelaskan: • Kurikulum dan silabus Pembelajaran SD/MI/SDLB/Paket A, atau bentuk lain yang sederajat menekankan pentingnya kemampuan dan kegemaran membaca dan menulis, kecakapan berhitung serta kemampuan berkomunikasi (Pasal 6 Ayat 6) • Sekolah dan komite sekolah, atau madrasah dan komite madrasah, mengembangkan kurikulum tingkat satuan pendidikan dan silabusnya berdasarkan kerangka dasar kurikulum dan standar kompetensi lulusan di bawah supervisi Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota yang bertangung jawab terhadap pendidikan untuk SD, SMP, SMA, dan SMK, serta Departemen yang menangani urusan pemerintahan di bidang agama untuk MI, MTs, MA, dan MAK ( Pasal 17 Ayat 2) • Perencanan proses pembelajaran meliputi silabus dan rencana pelaksanan pembelajaran yang memuat sekurang-kurangnya tujuan pembelajaran, materi ajar, metode pembelajaran, sumber belajar, dan penilaian hasil belajar (Pasal 20) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Berdasarkan ketentuan di atas, daerah atau sekolah memiliki ruang gerak yang seluas- luasnya untuk melakukan modifikasi dan mengembangkan variasi-variasi penyelengaraan pendidikan sesuai dengan keadaan, potensi, dan kebutuhan daerah, serta kondisi siswa. Untuk keperluan di atas, perlu adanya panduan pengembangan silabus untuk setiap mata pelajaran, agar daerah atau sekolah tidak mengalami kesulitan. B. Karakteristik Mata Pelajaran Setiap mata pelajaran mempunyai karakteristik yang khas. Adapun karakteristik masing-masing mata pelajaran dapat dilihat pada Standar Isi (Permen Diknas Nomor 22 Tahun 2006) C. Karakteristik Peserta Didik Peserta didik adalah manusia dengan segala fitrahnya. Mereka mempunyai perasaan dan pikiran serta keinginan atau aspirasi. Mereka mempunyai kebutuhan dasar yang perlu dipenuhi (pangan, sandang, papan), kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan untuk mendapatkan pengakuan, dan kebutuhan untuk mengaktualisasi dirinya (menjadi dirinya sendiri sesuai dengan potensinya). Dalam tahap perkembangannya, siswa berada pada tahap periode perkembangan yang sangat pesat, dari segala aspek. Berikut ini disajikan perkembangan yang sangat erat kaitannya dengan pembelajaran, yaitu perkembangan aspek kognitif, psikomotor, dan afektif. 1. Perkembangan Aspek Kognitif Menurut Piaget (1970), periode yang dimulai pada usia 12 tahun, yaitu yang lebih kurang sama dengan usia siswa SD/MI/SDLB/Paket A, merupakan ‘period of formal operation’. Pada usia ini, yang berkembang pada siswa adalah kemampuan berfikir secara simbolis dan bisa memahami sesuatu secara bermakna (meaningfully) tanpa memerlukan objek yang konkrit atau bahkan objek yang visual. Siswa telah memahami hal-hal yang bersifat imajinatif. Implikasinya dalam pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi adalah bahwa belajar akan bermakna kalau input (materi pelajaran) sesuai dengan minat dan bakat siswa. Pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi akan berhasil kalau penyusun silabus dan guru mampu menyesuaikan tingkat kesulitan dan variasi input dengan harapan serta karakteristik siswa sehingga motivasi belajar mereka berada pada tingkat maksimal.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Pada tahap perkembangan ini juga berkembang ketujuh kecerdasan dalam Multiple Intelligences yang dikemukakan oleh Gardner (1993), yaitu: (1) kecerdasan linguistik (kemampuan berbahasa yang fungsional), (2) kecerdasan logis-matematis (kemampuan berfikir runtut), (3) kecerdasan musikal (kemampuan menangkap dan menciptakan pola nada dan irama), (4) kecerdasan spasial (kemampuan membentuk imaji mentaltentang realitas), (5) kecerdasan kinestetik-ragawi (kemampuan menghasilkan gerakan motorik yang halus), (6) kecerdasan intra-pribadi (kemampuan untuk mengenal diri sendiri dan mengembangkan rasa jati diri), kecerdasan antarpribadi (kemampuan memahami orang lain). Ketujuh macam kecerdasan ini berkembang pesat dan bila dapat dimanfaatkan oleh guru Teknologi informasi dan komunikasi, akan sangat membantu siswa dalam menguasai kemampuan berteknologi informasi dan komunikasi.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Bloom (Brown. Pada tahap ini siswa sering membuat kesalahan dan kadang-kadang terjadi tingkat frustasi yang tinggi. 3. Pada tahap ini. 2000) memberikan definisi tentang ranah afektif yang terbagi atas lima tataran afektif yang implikasinya dalam siswa SD/MI/SDLB/Paket A lebih kurang sebagai berikut: (1) sadar akan situasi. Tahap asosiatif Pada tahap ini. Tahap-tahap tersebut antara lain: a. Tahap kognitif Tahap ini ditandai dengan adanya gerakan-gerakan yang kaku dan lambat. seorang siswa membutuhkan waktu yang lebih pendek untuk memikirkan tentang gerakan-gerakannya. Tahap ini masih dalam tahap pertengahan dalam perkembangan psikomotor. Perkembangan aspek psikomotor juga melalui beberapa tahap. c. (2) responsif terhadap stimulusstimulus yang ada di lingkungan mereka. MI. Perkembangan Aspek Afektif Keberhasilan proses pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi juga ditentukan oleh pemahaman tentang perkembangan aspek afektif siswa. Oleh karena itu. fenomena. DAN SDLB 2. Pada tahap ini. Tahap otonomi Pada tahap ini. gerakan-gerakan telah dilakukan secara spontan dan oleh karenanya gerakan-gerakan yang dilakukan juga tidak mengharuskan pembelajar untuk memikirkan tentang gerakannya. gerakan-gerakannya sudah mulai tidak kaku. gerakan-gerakan pada tahap ini belum merupakan gerakan-gerakan yang sifatnya otomatis.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. seorang siswa masih menggunakan pikirannya untuk melakukan suatu gerakan tetapi waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih sedikit dibanding pada waktu dia berada pada tahap kognitif. Dia harus berpikir sebelum melakukan suatu gerakan. Dia mulai dapat mengasosiasikan gerakan yang sedang dipelajarinya dengan gerakan yang sudah dikenal. seorang siswa telah mencapai tingkat autonomi yang tinggi. dan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan objek di sekitar. b. (4) sudah mulai bisa mengorganisir nilai-nilai dalam suatu sistem. Proses belajarnya sudah hampir lengkap meskipun dia tetap dapat memperbaiki gerakan-gerakan yang dipelajarinya./Semester 1-2 . masyarakat. Dan karena waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih pendek. Tahap ini disebut tahap autonomi karena siswa sudah tidak memerlukan kehadiran instruktur untuk melakukan gerakan-gerakan. Perkembangan Aspek Psikomotor Aspek psikomotor merupakan salah satu aspek yang penting untuk diketahui oleh guru. (3) bisa menilai. Ini terjadi karena siswa masih dalam taraf belajar untuk mengendalikan gerakan-gerakannya. Ranah afektif tersebut mencakup emosi atau perasaan yang dimiliki oleh setiap peserta didik.

yaitu penghargaan yang diberikan seseorang kepada dirinya sendiri. Risk-taking. dsbnya. Motivasi. 3. yang meliputi: 1. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Indikator apa sajakah yang harus ditentukan untuk mencapai Standar Isi. Pemahaman terhadap apa yang dirasakan dan direspon.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kegiatan pembelajaran. 2. Dengan demikian. Pengertian Silabus Silabus disusun berdasarkan Standar Isi. Alokasi Waktu. Inhibition. dan apa yang diyakini dan diapresiasi merupakan suatu hal yang sangat penting dalam teori pemerolehan bahasa kedua atau bahasa asing. yaitu sikap mempertahankan diri atau melindungi ego. Sumber Belajar. silabus pada dasarnya menjawab permasalahan-permasalahan sebagai berikut. khawatir. 1. yang meliputi rasa frustrasi. yaitu sifat yang berkaitan dengan pelibatan diri individu pada perasaan orang lain. Standar Kompetensi (SK) dan Kompetensi Dasar (KD). Anxiety (kecemasan). PRINSIP. 6. Indikator. Kegiatan pembelajaran yang bagaimanakah yang seharusnya diskenariokan oleh guru sehingga peserta didik mampu berinteraksi dengan objek belajar. Bagaimanakah cara mengetahui ketercapaian kompetensi berdasarkan Indikator sebagai acuan dalam menentukan jenis dan aspek yang akan dinilai. 5. tegang. MI. Kompetensi apa saja yang harus dicapai siswa sesuai dengan yang dirumuskan oleh Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar). Sumber Belajar apa sajakah yang dapat diberdayakan untuk mencapai Standar Isi tertentu. DAN SDLB menentukan hubungan di antara nilai-nilai yang ada. (5) sudah mulai memiliki karakteristik dan mengetahui karakteristik tersebut dalam bentuk sistem nilai. 6. DAN TAHAP-TAHAP PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mencapai Standar Isi tertentu. 4. 4./Semester 1-2 . II. Faktor pribadi yang lebih spesifik dalam tingkah laku siswa yang sangat penting dalam penguasaan berbagai materi pembelajaran. yaitu dorongan untuk melakukan suatu kegiatan. PENGERTIAN. 2. yaitu keberanian mengambil risiko. Materi Pokok apa sajakah yang perlu dibahas dan dipelajari peserta didik untuk mencapai Standar Isi. yang di dalamnya berisikan Identitas Mata Pelajaran. Empati. 5. 3. Materi Pokok. 7. dan Penilaian. Self-esteem.

seorang guru diharapkan mampu mengembangkan silabus sesuai dengan kompetensi mengajarnya secara mandiri. LPMP. atau unit utama terkait yang ada di Departemen Pendidikan Nasional C. dan Dinas Pendidikan. Prinsip Pengembangan Silabus 1. Ilmiah Keseluruhan materi dan kegiatan yang menjadi muatan dalam silabus harus benar dan dapat dipertangungjawabkan secara keilmuan./Semester 1-2 4 . sebaiknya bergabung dengan sekolah lain melalui forum MGMP/PKG untuk bersama-sama mengembangkan silabus Pembelajaran yang akan digunakan oleh sekolah-sekolah dalam lingkup MGMP/PKG setempat. Dinas Pendidikan Dinas Pendidikan setempat dapat memfasilitasi penyusunan silabus dengan membentuk sebuah tim yang terdiri dari para guru berpengalaman di bidangnya masing-masing. atau dinas pendidikan dapat meminta bimbingan teknis dari perguruan tinggi. kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) pada atau Pusat Kegiatan Guru (PKG). Di sisi lain guru lebih mengenal karakteristik siswa dan kondisi sekolah serta lingkungannya. 1. MI. 2. Guru Sebagai tenaga profesional yang memiliki tanggung jawab langsung terhadap kemajuan belajar siswa. Pengembang Silabus Pengembangan silabus dapat dilakukan oleh para guru secara mandiri atau berkelompok dalam sebuah sekolah atau beberapa sekolah. 2. Dalam pengembangan silabus ini sekolah. Kelompok Guru Apabila guru kelas atau guru mata pelajaran karena sesuatu hal belum dapat melaksanakan pengembangan silabus secara mandiri. maka pihak sekolah dapat mengusahakan untuk membentuk kelompok guru kelas atau guru mata pelajaran untuk mengembangkan silabus yang akan dipergunakan oleh sekolah tersebut 3. Relevan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB B. Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) Sekolah yang belum mampu mengembangkan silabus secara mandiri. kelompok kerja guru.

Desentralistik Pengembangan silabus ini bersifat desentralistik. DAN SDLB Cakupan. pendidikan. intelektual. MI. 8. Menyeluruh Komponen silabus mencakup keseluruhan ranah kompetensi (kognitif. sosial. Konsisten Ada hubungan yang konsisten (ajeg. atau bahkan sekolah masing-masing. kegiatan pembelajaran. dan sistem penilaian memperhatikan perkembangan ilmu. emosional. afektif.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 6. indikator. materi pokok. Fleksibel Keseluruhan komponen silabus dapat mengakomodasi variasi peserta didik. 5. Sistematis Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi. kegiatan pembelajaran. sumber belajar. serta dinamika perubahan yang terjadi di sekolah dan tuntutan masyarakat. taat asas) antara kompetensi dasar. Maksudnya bahwa kewenangan pengembangan silabus bergantung pada daerah masing-masing. dan sistem penilaian cukup untuk menunjang pencapain kompetensi dasar. tingkat kesukaran dan urutan penyajian materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik. D. 3. dan seni mutakhir dalam kehidupan nyata. Sementara itu. 7. sumber belajar. kedalaman. dan peristiwa yang terjadi. Tahap-tahap Pengembangan Silabus Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. materi pokok. materi pokok. materi ajar ditentukan berdasarkan dan atau memperhatikan kultur daerah masingmasing. dan spiritual peserta didik. psikomotor). Aktual dan Kontekstual Cakupan indikator. kegiatan pembelajaran. Memadai Cakupan indikator. 9. dan sistem penilaian. Hal ini dimaksudkan agar kehidupan peserta didik tidak tercerabut dari lingkungannya. teknologi./Semester 1-2 . 4.

dan siswa itu sendiri. DAN SDLB 1. ahli mata pelajaran. seperti Standar Isi yang berhubungan dengan mata pelajaran yang bersangkutan dan Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan. ahli penilaian. Penilaian silabus Penilaian pelaksanaan silabus perlu dilakukan secara berkala dengan mengunakaan model-model penilaian kurikulum. 2. Pemantapan Masukan dari pengkajian ulang dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk memperbaiki buram awal./Semester 1-2 . Pencarian informasi dapat dilakukan dengan memanfaatkan perangkat teknologi dan informasi seperti multi media dan internet. 3. ahli didaktik-metodik. Perbaikan Buram silabus perlu dikaji ulang sebelum digunakan dalam kegiatan pembelajaran. staf profesional dinas pendidikan. Pengkajian dapat melibatkan para spesialis kurikulum. pengawas. psikolog. guru/instruktur. Perencanaan Tim yang ditugaskaan untuk menyusun silabus terlebih dahulu perlu mengumpulkan informasi dan mempersiapkan kepustakan atau referensi yang sesuai untuk mengembangkan silabus. kepala sekolah. perwakilan orang tua siswa. Apabila telah memenuhi kriteria dengan cukup baik dapat segera disampaikan kepada Kepala Dinas Pendidikan dan pihak-pihak yang berkepentingan lainnya.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. Pelaksanaan Dalam melaksanakan penyusunan silabus perlu memahami semua perangkat yang berhubungan dengan penyusunan silabus Pembelajaran. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

.. Kegiatan Pembelajaran f.. selanjutnya dapat disajikan dalam contoh format silabus Pembelajaran secara horisontal sebagai berikut. Kompetensi Dasar d. MI./Semester 1-2 . Sumber Belajar Komponen-komponen silabus Pembelajaran di atas. Komponen silabus pembelajaran Silabus Pembelajaran memuat sekurang-kurangnya komponen-komponen berikut ini.. / ... Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Identitas Silabus Pembelajaran b..... KOMPONEN DAN LANGKAH-LANGKAH PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A.. Standar Kompentensi c. Silabus Pembelajaran Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran : : .... : . Penilaian h. DAN SDLB III. a... Alokasi Waktu i. Indikator Pencapaian Kompetensi g...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Materi Pembelajaran e... : ..

bahan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Catatan: * Kegiatan Pembelajaran: kegiatan-kegiatan yang spesifik yang dilakukan siswa untuk mencapai SK dan KD * Alokasi waktu: termasuk alokasi penilaian yang terintegrasi dengan pembelajaran (n x 40 menit) * Sumber belajar: buku teks. nara sumber. MI./Semester 1-2 . atau lainnya. alat.

b. emosional.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menuliskan Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus dimiliki peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu. kebermanfaatan bagi peserta didik. . f. struktur keilmuan. d. Sebelum menentukan atau memilih Kompetensi Dasar. sosial. 4. dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada mata pelajaran tertentu. keterkaitan antarstandar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran . Mengidentifikasi Materi Pembelajaran Dalam mengidentifikasi materi pokok harus dipertimbangkan: a. sikap. 3. Sebelum menuliskan Standar Kompetensi. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan Kompetensi Dasar. penyusun terlebih dahulu mengkaji Standar Isi mata pelajaran dengan memperhatikan halhal berikut: a. c. intelektual. b. Identitas silabus ditulis di atas matriks silabus. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran. c. dan spiritual peserta didik. Kompetensi dasar dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. 2. mata pelajaran./Semester 1-2 e. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan standar kompetensi. Mengisi identitas Identitas terdiri dari nama sekolah. Menuliskan Standar Kompetensi Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang menggambarkan penguasaan pengetahuan. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau SK dan KD. b. kelas/semester. Standar Kompetensi diambil dari Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar) Mata Pelajaran. relevansi materi pokok dengan SK dan KD. MI. relevansi dengan kebutuhan peseta didik dan tuntutan lingkungan. kedalaman dan keluasan materi. tingkat perkembangan fisik. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antarmata pelajaran. DAN SDLB B. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran. penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut : a.

d. f. DAN SDLB g. tingkat kepentingan (significance): materi yang diajarkan memang benar-benar diperlukan oleh siswa diperlukan oleh siswa. lingkungan. Kegiatan pembelajaran disusun berdasarkan atas satu tuntutan kompetensi dasar secara utuh. peserta didik dengan guru. b. 5. MI. dan keterampilan. Kegiatan pembelajaran disusun bertujuan untuk memberikan bantuan kepada para pendidik. yaitu kegiatan dan objek belajar. khususnya guru. Guru harus selalu berpikir kegiatan apa yang bisa dilakukan agar siswa memiliki kompetensi yang telah ditetapkan. Materi kegiatan pembelajaran dapat berupa pengetahuan. e. Pembelajaran bersifat spiral (terjadi pengulangan-pengulangan pembelajaran materi tertentu). dan sumber belajar lainnya dalam rangka pencapaian kompetensi dasar pengalaman belajar yang dimaksud dapat terwujud melalui penggunaan pendekatan pembelajaran yang bervariasi dan berpusat pada peserta didik. d. c. Kriteria mengembangkan kegiatan pembelajaran sebagai berikut. Mengembangkan Kegiatan Pembelajaran Kegiatan pembelajaran dirancang untuk memberikan pengalaman belajar yang melibatkan proses mental dan fisik melalui interaksi antarpeserta didik.Pengalaman belajar memuat rangkaian kegiatan yan harus dilakukan oleh siswa secara berurutan untuk mencapai kompetensi dasar. Rumusan pernyataan dalam kegiatan pembelajaran minimal mengandung dua unsur penciri yang mencerminkan pengelolaan kegiatan pembelajaran siswa. Kegiatan pembelajaran memuat kecakapan hidup yang perlu dikuasai peserta didik. kebermanfaatan (utility): materi tersebut memberikan dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan pada jenjang berikutnya./Semester 1-2 . Penentuan urutan langkah pembelajaran sangat penting artinya bagi KD-KD yang memerlukan prasyarat tertentu. Kegiatan pembelajaran berpusat pada siswa (student centered). layak dipelajari (learnability): materi layak dipelajari baik dari aspek tingkat kesulitan maupun aspek pemanfaatan bahan ajar dan kondisi setempat. c. menarik minat (interest): materinya menarik minat siswa dan memotivasinya untuk mempelajari lebih lanjut. b. e.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sikap. Perumusan kegiatan pembelajaran harus jelas memuat materi yang harus dikuasai untuk mencapai Kompetensi Dasar. Selain itu juga harus diperhatikan: a. a. agar mereka dapat bekerja dan melaksanakan proses pembelajaran secara profesional sesuai dengan tuntutan kurikulum. g. alokasi waktu. i. Pemilihan kegiatan siswa mempertimbangkan hal-hal sebagai berikut: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kesahihan (validity): materi memang benar-benar teruji kebenaran dan kesahihannya. h.

c. 6. yang meliputi: (a) teknik penilaian. Teknik Penilaian Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh./Semester 1-2 . 2) Penilaian diarahkan untuk mengukur pencapaian indikator. sebagai acuan penilaian. Penilaian Penilaian pencapaian kompetensi dasar peserta didik dilakukan berdasarkan indikator Di dalam kegiatan penilaian ini terdapat tiga komponen penting. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kemampuan. minat. mencerminkan ciri khas dalam pegembangan kemapuan mata pelajaran. menganalisis dan menafsirkan proses dan hasil belajar siswa yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan sehingga menjadi informasi yang bermakna dalam pengambilan keputusan untuk menentukan tingkat keberhasilan pencapaian kompetensi yang telah ditentukan. Dengan demikian indikator pencapaian kompetensi mengarah pada indikator penilaian. berpasangan. 3) Penilaian menggunakan acuan kriteria. Merumuskan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator merupakan penjabaran dari kompetensi dasar dan merupakan sub-kompetensi dasar. yang secara garis besar dapat dikategorikan sebagai teknik tes dan teknik nontes. kelompok. e. mengolah. DAN SDLB a. 1) Pemilihan jenis penilaian harus disertai dengan aspek-aspek yang akan dinilai sehingga memudahkan dalam penyusunan soal. di bawah bimbingan guru. (b) bentuk instrumen. a. sumber belajar dan sarana yang tersedia d. serta masalah khusus yang dihadapi siswa yang bersangkutan. latar belakang keluarga. MI. dan klasikal. yaitu berdasarkan apa yang bisa dilakukan siswa setelah siswa mengikuti proses pembelajaran. b. potensi daerah dan peserta didik dan dirumuskan dalam kata kerja operasional yang terukur dan atau dapat diobservasi. 7. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan dalam rangka penilaian ini. dan budaya. sosial-ekomomi. dan (c) contoh instrumen. bervariasi dengan mengombinasikan kegiatan individu/perorangan. sedangkan teknik nontes adalah suatu cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang tidak memerlukan jawaban betul atau salah. memperhatikan pelayanan terhadap perbedaan individual siswa seperti: bakat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan bukan untuk menentukan posisi seseorang terhadap kelompoknya. memberikan peluang bagi siswa untuk mencari. dan menemukan sendiri pengetahuan. Indikator dirumuskan sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan. Teknik tes merupakan cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang memerlukan jawaban betul atau salah. Adapun yang dimaksud dengan teknik penilaian adalah cara-cara yang ditempuh untuk memperoleh informasi mengenai proses dan produk yang dihasilkan pembelajaran yang dilakukan oleh peserta didik. disesuaikan dengan kemampuan siswa. Dalam melaksanakan penilaian perlu diperhatikan prinsip-prinsip berikut ini.

2) Tes lisan. hasilnya akan memberikan gambaran mengenai perkembangan pencapaian kompetensi. menjodohkan dan sebagainya. 12) Penilaian dilakukan secara berkelanjutan (direncanakan dan dilakukan terus menerus) guna mendapatkan gambaran yang utuh mengenai perkembangan penguasaan kompetensi siswa. MI. akurat. serta untuk mengetahui kesulitan siswa. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. maupun produk/hasil dengan melakukan observasi lapangan yang berupa informasi yang dibutuhkan. 11) Penilaian berorientasi pada Standar Kompetensi. 6) Siswa yang telah menguasai semua atau hampir semua kompetensi dasar dapat diberi tugas untuk mempelajari kompetensi dasar berikutnya. 7) Dalam sistem penilaian berkelanjutan. kemudian hasilnya dianalisis untuk menentukan kompetensi dasar yang telah dimiliki dan yang belum. penilaian harus diberikan baik pada proses (keterampilan proses) misalnya teknik wawancara. b. ia harus mengikuti proses pembelajaran lagi. Dengan demikian.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.baik formal maupun nonformal secara berkesinambungan. baik sebagai efek langsung (main effect) maupun efek pengiring (nurturant effect) dari proses pembelajaran. Oleh karena itu. Bentuk Instrumen Bentuk instrumen yang dipilih harus sesuai dengan teknik penilaiannya. Berkelanjutan dalam arti semua indikator ditagih. bentuk instrumen yang dikembangkan dapat berupa bentuk instrumen yang tergolong teknik: 1) Tes tulis. 5) Hasil penilaian dianalisis untuk menentukan tindakan perbaikan. 8) Penilaian dilakukan untuk menyeimbangkan berbagai aspek pembelajaran: kognitif. 13) Sistem penilaian harus disesuaikan dengan kegiatan pembelajaran yang ditempuh dalam proses pembelajaran. pilihan ganda. Kompetensi Dasar dan Indikator. bukti-bukti otentik. Apabila siswa belum menguasai suatu kompetensi dasar. berupa program remedi. isian. 10) Penilaian merupakan proses identifikasi pencapaian kompetensi dan hasil belajar yang dikemukakan melalui pernyataan yang jelas tentang standar yang harus dan telah dicapai disertai dengan peta kemajuan hasil belajar siswa. 9) Penilaian merupakan suatu proses pengumpulan dan penggunaan informasi tentang hasil belajar siswa dengan menerapkan prinsip berkelanjutan. Misalnya. dan konsisten sebagai akuntabilitas publik. sedang bila telah menguasai kompetensi dasar. yaitu berbentuk daftar pertanyaan. DAN SDLB 4) Sistem yang direncanakan adalah sistem penilaian yang berkelanjutan./Semester 1-2 . afektif dan psikomotor dengan menggunakan berbagai model penilaian. dapat berupa tes esai/uraian. ia diberi tugas pengayaan. jika pembelajaran menggunakan pendekatan tugas observasi lapangan. guru harus membuat kisi-kisi penilaian dan rancangan penilaian secara menyeluruh untuk satu semester dengan menggunakan teknik penilaian yang tepat.

/Semester 1-2 . selanjutnya instrumen tes itu dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. Portofolio dengan menggunakan dokumen pekerjaan. tes simulasi. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penilaian diri dengan menggunakan lembar penilaian diri Sesudah penentuan instrumen tes telah dipandang tepat. Tes Praktik/ Kinerja berupa tes tulis keterampilan. dan atau prestasi siswa. karya. DAN SDLB 3) 4) 5) 6) 7) Observasi yaitu dengan menggunakan lembar observasi. tes identifikasi. seperti tugas proyek atau tugas rumah.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. dan uji petik kerja Penugasan individu atau kelompok. Berikut ini disajikan ragam teknik penilaian beserta bentuk instrumen yang dapat digunakan.

menjodohkan dll. • Tes isian: isian singkat dan uraian • Tes lisan • Observasi (pengamatan) • Tes praktik (tes kinerja) • Daftar pertanyaan • Lembar observasi (lembar pengamatan) • Tes tulis keterampilan • Tes identifikasi • Tes simulasi • Tes uji petik kerja • Penugasan individual atau kelompok • Penilaian portofolio • Jurnal • Penilaian diri • Pekerjaan rumah • Proyek • Lembar penilaian portofolio • Buku cacatan jurnal • Kuesioner/lembar penilaian diri Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Tabel 1. Ragam Teknik Penilaian beserta Ragam Bentuk Instrumennya Teknik Penilaian • Tes tertulis Bentuk Instrumen • Tes pilihan: pilihan ganda. benar-salah./Semester 1-2 .

lingkungan alam sekitar. IV. DAN SDLB • Penilaian Penilaian antarteman • Lembar penilaian antarteman c. Untuk itu. Namun.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. selanjutnya diberikan contoh yang dapat dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. Contoh Instrumen Instrumen yang sudah tersusun./Semester 1-2 . dengan memperhatikan: a. alokasi waktu mata pelajaran. b. yang dapat berupa: buku teks. media cetak. apabila dipandang hal itu menyulitkan karena kolom yang tersedia tidak mencukupi. Menentukan Alokasi Waktu Alokasi waktu adalah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk ketercapaian suatu Kompetensi Dasar tertentu. diharapkan sekolah atau daerah dapat mengembangkan sendiri bentuk silabus yang lain. PENUTUP Contoh silabus yang terdapat di dalam Lampiran 3 bukan contoh satu-satunya di dalam pengembangan silabus yang disusun berdasarkan Standar Isi. Dalam pelaksanaan pembelajaran. jumlah kompetensi per semester. media elektronika. 8. minggu efektif per semester. Menentukan Sumber Belajar Sumber belajar merupakan segala sesuatu yang diperlukan dalam proses pembelajaran. dan sebagainya. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. nara sumber. 9. dan c. silabus harus dijabarkan lebih operasional dalam bentuk Rencana Pelaksanaan Pembelajaran. selanjutnya contoh instrumen penilaian diletakkan di dalam lampiran. MI.

MI. Inc. Gene E. California: Carwin Press. http://www.kcl. http://www. Information technology competency profile.nv. Ohio ITTF (1999).Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .cc. siswa menengah pertama (SMP). Preparing teachers to teach global perspectives : A handbook for teacher educators.eduz Hall. Alameda: Sybex. http://www. DAN SDLB DAFTAR PUSTAKA Association of College and Research Libraries (ACRL).simmons.us Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Graduate school of library & information science.va. Microsoft office 2000 user specialist study guide.M. (1986). Inc. http://www.au Mukminan. Inc.une. Englewood Cliffs: Prentice Hall. Merryfield. Ministerial Advisory Council on Quality of Teaching.ala. Gini (1999). http://www.itworks-ohio.edu. E Jarchow & Pickert (1997). http://scs..uk Virginia Community Colllege System (VCCS).ac.org Courter. Yogyakarta: Program Pascasarjana UNY. dkk (2002). Pedoman umum pengembangan silabus berbasis kompetensi. Competency–based education : A Process for the improvement of education.org School of Nursing and Midwifery. M.

untuk menunjukkan bahwa siswa itu telah memiliki kompetensi dasar tertentu. materi pokok dan kegiatan pembelajaran). Materi pokok: bahan ajar minimal yang harus dipelajari siswa untuk menguasai kompetensi dasar Membelajaran berbasis kompetensi: pembelajaran yang mensyaratkan dirumuskannya secara jelas kompetensi yang harus dimiliki atau ditampilkan oleh siswa setelah mengikuti kegiatan pembelajaran. misalnya: kemampuan berfikir kompleks. Kompetensi dasar: kemampuan minimal dalam mata pelajaran yang harus dimiliki oleh lulusan. Kecukupan (adequacy): mempunyai cakupan atau ruang lingkup materi pokok yang memadai untuk menunjang penguasaan kompetensi dasar maupun standar kompetensi. membangun kerjasama. yaitu dari lingkup lingkungan yang paling dekat dengan siswa menuju ke lingkup lingkungan yang lebih jauh. berkomunikasi secara efektif. yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa. atau respons. Pendekatan prosedural: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas urutan penyelesaian suatu tugas pembelajaran. Kecakapan hidup (life skill): kemampuan yang diperlukan untuk menempuh kehidupan dengan sukses. melaksanakan peran sebagai warganegara yang bertanggung jawab. DAN SDLB Lampiran 1 GLOSARIUM Indikator: karakteristik. tanda-tanda. kesiapan untuk terjun ke dunia kerja. dan psikomotor. bahagia dan secara bermartabat. Pendekatan spiral: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas lingkup lingkungan. Kompetensi lulusan: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan lulusan suatu jenjang pendidikan yang meliputi ranah kognitif. ciri-ciri. Mendekatan hierarkis: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas penjenjangan materi pokok. afektif. perbuatan./Semester 1-2 . kemampuan minimum yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa untuk standar kompetensi tertentu dari suatu mata pelajaran. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Konsistensi (ketaatasasan): keselarasan hubungan antarkomponen dalam silabus (kompetensi dasar. MI.

MI. dan hubungan antara tema dan sub-tema dapat digambarkan sebagai sebuah jala (webb). kemampuan yang harus dimiliki oleh lulusan dalam suatu mata pelajaran. Ranah afektif: aspek yang berkaitan dengan perasaan. Kegiatan pembelajaran dapat dipilih sesuai dengan kompetensinya. menganalisis. kemampuan memperoleh pengetahuan. pengenalan. mensimulasikan. Relevansi: keterkaitan. emosi. Bentuknya dapat berupa kegiatan mendemonstrasikan. sikap. menemukan. pemahaman.. kesesuaian. mempraktikkan. derajat penerimaan atau penolakan terhadap suatu obyek. Standar kompetensi: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan untuk satu mata pelajaran. dll. Kegiatan pembelajaran: Menunjukkan aktivitas belajar yang dilakukan siswa dalam berinteraksi dengan objek atau sumber belajar. DAN SDLB Pendekatan terjala (webbed): strategi pengembangan pelajaran. penentuan./Semester 1-2 . dapat diperoleh di dalam kelas dan di luar kelas. berdiskusi di bawah bimbingan guru. mengamati. konseptualisasi. Strategi pembelajaran: dimaksudkan sebagai bentuk/pola umum kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kemampuan yang berkaitan dengan pemerolehan pengetahuan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan penalaran. meneliti. mengadakan eksperimen. silabus: susunan teratur materi pokok mata pelajaran tertentu pada kelas/semester tertentu. dengan menggunakan topik dari beberapa mata pelajaran yang relevan sebagai titik sentral. kemampuan yang berkaitan dengan gerak fisik. Ranah psikomotor: aspek yang berkaitan dengan kemampuan melakukan pekerjaan dengan melibatkan anggota badan. menelaah. dll. mengaplikasikan. yang bukan kegiatan interaksi guru-siswa seperti mendengarkan uraian guru. kompetensi dalam mata pelajaran tertentu yang harus dimiliki oleh siswa. Ranah kognitif: aspek yang berkaitan dengan kemampuan berpikir.

mendemonstrasikan menafsirkan menerapkan menceritakan menggunakan menentukan menyusun menyimpulkan membuat menerjemahkan merumuskan menyelesaikan menganalisis mensintesis mengevaluasi mengidentifikasikan mengenal menyelesaikan menyusun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dapat dipakai baik pada standar kompetensi maupun kompetensi dasar. MI. nantinya harus dipecah menjadi minimal 2 indikator Pencapaian Kompetensi. 4. Standar kompetensi dan kompetensi dasar belum memuat atau bukan merupakan indikator Pencapaian Kompetensi./Semester 1-2 . Satu butir standar kompetensi dapat dipecah menjadi beberapa butir kompetensi dasar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Lampiran 2 DAFTAR KATA KERJA OPERASIONAL PADA PENYUSUNAN STANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR STANDAR KOMPETENSI Contoh: mendefinisikan menerapkan mengkonstruksikan KOMPETENSI DASAR Contoh: mengidentifikasikan menunjukkan membaca menghitung menggambarkan melafalkan mengucapkan membedakan KETERANGAN: 1. Satu butir kompetensi dasar. perbedaannya terletak bahwa pada standar kompetensi cakupannya lebih luas daripada pada kompetensi dasar. seperti mengidentifikasikan. Satu kata kerja tertentu. 3. 2.

DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester :I/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : 19620520 198302 2 005 Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.

MI. kerjasama.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1.-20.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. 1. toleransi dan percaya diri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20.. serta nilai sportivitas./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor • Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah • Praktekkan • Praktekkan gerakan lari bervariasi gerakan melompat ke berbagai arah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. lari dan lompat dalam permainan sederhana. kejujuran. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Melakukan gerakan berlari keberbagai arah • Melakukan gerakan lari bervariasi • Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Jenis Tagihan Test (Individu) Penilaian Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls.

/Semester 1-2 . toleransi dan percaya diri 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.2. 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit • Praktekkan Gerak dasar manipulatif Permainan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba • Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktek kan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. kejujuran. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekkan variasi gerakan melompat gerakan memutar badan 1. serta nilai sportivitas. kejujuran. kerjasama. serta nilai sportivitas. Mempraktikkan gerak dasar memutar. MI. kerjasama. mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Gerak dasar non lokomotor • Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan memutar badan • Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan 2 x 35 Menit • Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan • Buku Penjaskes kls.

/Semester 1-2 ... DAN SDLB Kompetensi Dasar toleransi dan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau kelompok Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekk an gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S..... 20...... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..Pd ) NIP... MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. ( HASANAH ) NIP.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Pengalaman Belajar Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap Indikator Pencapaian Kompetensi • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak • Berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. 2. •Pluit •Anatomi tubuh Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh • Melakukan 2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. MI. 1... •Pluit •Anatomi tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap • • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls. 1./Semester 1-2 .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tegak • Praktekkan gerakan berjalan ke samping A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

... serta nilai percaya diri dan disiplin • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak • Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki. berjalan keseimbangan statis tanpa alat.. 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kaki di luruskan ke depan. 1./Semester 1-2 . •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 3. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. kaki ditekuk .1 Mempraktikkan Mekanika gerak berdiri.-20. 1.2 Mempraktikkan gerak keseimbanga n dinamis Keseimbangan dinamis • • • Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan variasi gerakan keseimbanga 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls. MI. •Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. di depan atau kebelakang gerakan sikap duduk membentuk huruf V Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya • Melakukan 3.

serta nilai percaya diri dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar diri Indikator Pencapaian Kompetensi bergerak • Melakukan gerakan berguling Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen n dengan dinamis/ bergerak A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Matras • Praktekkan gerakan berguling Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar tanpa alat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .

MI. 1.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 4. 4. 1 • Pluit • Diktat • Casete Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls...1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4. • Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Elemen ritmik sederhana • Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin • Elemen ritmik dasar • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan • Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.

MI./Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Materi Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

. Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar •Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi •Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan •Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor Indikator Pencapaian Kompetensi •Pengertian arti kebersihan pribadi •Mengenal alat kebersihan pribadi •Manfaat kebersihan pribadi •Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Akibat kuku dan kulit yang kotor Jenis Tagihan Tes tulisan Penilaian Bentuk Instrumen Soal-soal Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls..1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20...... •Bahan untuk menggosok gigi adalah . •Kebersihan pangkal ./Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... 1 •Buku Kesehatan Materi Pokok dan Uraian Materi •Kebersihan pribadi •Kebersihan pribadi adalah .. 5. MI.. •Kuku yang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5. •Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! •Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus .... •Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? •Kulit berguna untuk.....

. •Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Untuk membersihkan badan sebaiknya kita.2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi • Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi • Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan • Pengertian immunisasi • Manfaat immunisasi bagi kesehatan • Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal •Immunisasi •Tuliskan macam – macam Immunisasi ! •Mengapa kita harus di immunisasi ? •Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? •Siapa saja yang harus di immunisasi ? •Buku Penjaskes kls..... 1..../Semester 1-2 tempat untuk di imunisasi ? . adalah ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. •Buku Kesehatan • Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan •Dimana saja •Bagaimana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen panjang sebaiknya . 2 x 35 Menit 5..... MI...

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen caranya untuk di immunisasi ? A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? •Adakah di tempat kalian POSYANDU ? •Apa kepanjangan dari POSYANDU ? Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

. ( HASANAH ) NIP... 20..Pd ) NIP.. 19860107 201101 1 004 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... MI../Semester 1-2 ...... S. DAN SDLB Mengetahui.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. Guru Mapel PJOK ( MAYULIS.

:I/2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

kiri. depan dan belakang • Melakukan gerakan jalan cepat • Melakukan jalan sambil jongkok • Melakukan lari cepat dengan control yang baik • Melakukan lari dengan berbelok belok • Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah • Melakukan lompat kelinci Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. 1. depan dan belakang • Praktekkanlah gerakan jalan cepat • Praktekkanlah jalan sambil jongkok • Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik • Praktekkanlah lari dengan berbelok belok gerakan melompat dan meloncat di • Praktekkanlah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. tanggung jawab dan toleransi • Jelaskanlah konsep arah : kanan.1 Mempraktikkan Jalan. •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 6.. lompat lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani • Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan. serta nilai kerjasama../Semester 1-2 . MI. lari dan gerak dasar jalan. 6.kiri. kejujuran. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20. lari dan lompat Indikator Pencapaian Kompetensi • Mengerti konsep arah : kanan.

dan ke depan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan menarik lutut ke samping • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah •Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. dan nilai kerjasama./Semester 1-2 . menekuk dalam permainan sederhana. 1. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tempat dan berpindah arah kanlah lompat kelinci Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktek 6. mengayun.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. toleransi. •Pluit •Matras • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mengayun dan menekuk • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan menarik lutut ke belakang. kejujuran dan tanggung jawab Gerak dasar memutar.

MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. toleransi. kejujuran dan tanggung jawab Permainan bola tangan • • • • • • • Melakukan gerakan menangkap bola melambung • Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah • Melakukan gerakan menangkap bola mendatar • Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Melakukan kerjasama dengan kelompok • Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung • Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah • Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar • Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok 4 x 35 menit • Buk u Penjask es • Dikt at permain an bola tangan • Lap angan • Ga wang • Bol a tangan • Sto p watch • Plui t • Kap ur • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan kerjasama.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar ke berbagai arah ke depan . belakang dan samping Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 6.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

punggun g.-20. bahu./Semester 1-2 . duduk bersandar • Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila.leng an kaki. duduk bersimpuh dan duduk mengangkang • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang. dada.. dada.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. pergelangan. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Indikator Pengalaman Belajar • Menunjukkan bagian – bagian tubuh : kepala.lengan kaki. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7. pergelangan.punggung. 7. duduk telunjur. Pencapaian Kompetensi • Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala. tuingkai dan pergelangan jari • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala. pergelangan. bahu. tuingkai dan pergelangan jari • Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar • Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Materi Pokok dan Uraian Materi Mengenal sikap tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak.lengan kaki. dada. berbaring telungkup. bahu.punggung.. MI.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20.

lencang kanan dan setengah lencang kana Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen yang benar A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 7. MI. berdiri lencang depan. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi • Pengalaman Belajar berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak • • • • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan berjalan kangkang • Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan berjalan tegak • Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang • Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. berdiri istirahat./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 20.....Pd ) NIP.. S. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 . Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..... MI.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... DAN SDLB Mengetahui...

serta nilai percaya diri dan disiplin : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. 8. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 8...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana. MI. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang • Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan • Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Indikator Pencapaian Kompetensi •Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen •Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Bagaimana cara menghindarka n diri dari cidera bahaya dalam latihan lokasi Waktu 4 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Senam lantai sederhana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

peregangan dan pelemasan • Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 8.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar • Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik • • Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana • Melatih keberanian dan percaya diri • Melatih kelentukan./Semester 1-2 .2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Latihan peregangan dan pelemasan •Melakukan gerakan membungkukkan badan •Menggerakan lengan ke berbagai arah • Menggerakan persendian badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek •Praktekkanlah gerakan membungkuk kan badan •Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah • Praktekkan cara menggerakan persendian badan 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.

ke atas dalam irama sederhana • Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Merniru gerak binatang dan pohon Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. gajah berjalan. 9..-20. MI. bangau berdiri./Semester 1-2 .ke atas dalam irama sederhana • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin • Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu.beruang berjalan • Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina. kesamping .. kesamping . kesamping . tanaman disiram • Mengayun lengan kedepan.ke atas dalam irama sederhana Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Meniru gerakan pohon di tiup angin • Mengayun lengan kedepan. kera berjalan. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang. serta nilai estetika : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9.

kan andan kiri dengan irama Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan. samping dan atas dengan irama Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • • • Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah menggunaka n bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.belakang.kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen lengan dalam irama sederhan Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan . samping dan atas dengan irama A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 9. samping dan atas dengan irama • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan .belakang.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.belakang.kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. serta nilai estetika • Gerak bebas berirama dengan arah • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ./Semester 1-2 . MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*) Pengalaman Belajar • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan • Indikator Pencapaian Kompetensi • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara masuk di air dengan kaki • Praktekkan injak injak di air • Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Praktekkan cara meloncat dan melompat di air lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap

Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan di air

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Permainan di air Pengalaman Belajar • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal • Indikator Pencapaian Kompetensi • Berjalan seperti gerakan hewan di air • Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Instrumen • Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air • Praktekkan cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Peragakan gerak menarik dan membuang napas • Peragakan ladu lari di dalam kolam • Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal A Sumber/ lokasi Waktu 2 x 35 Menit Bahan/ Alat ur Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap ur

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

• Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. seperti ruang Kepala sekolah. Ruang computer. Aula..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ruang Guru SD Assalaam . kerjasama. Ruang penjaga sekolah. ruang TU./Semester 1-2 . Taman. Bahasa.. WC. Ruang keuangan dan ruang KKG. seperti ruang Kepala sekolah. kantin. lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan lingkungan sekolah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Ruang keuangan dan ruang KKG.-20. Ruang computer. dan nilai disiplin. kantin. 11. lab. WC. lab. dan kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. Koprasi sekolah. Aula.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. ruang Guru SD Assalaam . MI. Ruang penjaga sekolah. Koprasi sekolah. Taman. Bahasa. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah • Melatih keberanian dan percaya diri • Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11. ruang TU.

/Semester 1-2 .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Makanan dan minuman sehat • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Menyebutkan fungsi gigi dan mulut • Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi • Akibat gigi yang Tes tulis Soal tulis • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kerja sama dan pola hidup sehat Aktivitas di lingkungan sekolah • Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah • Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya • •Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangk an di lingkungan sekolah. dan nilai disiplin. MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah •Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama • Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 11.

... 20. Guru Mapel PJOK Mengetahui..... ( HASANAH ) NIP... DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi tidak di rawat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG./Semester 1-2 ...Pd ) NIP. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... S.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan kegunaan makan dan minum • Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat • Membedakan makanan dan minuman yang baik Jenis Tagihan Tes tulis Penilaian Bentuk Instrumen Soal tulis Contoh Instrumen • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem Materi Pokok dan Uraian Materi Makanan dan minuman sehat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20../Semester 1-2 .-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12..

2 Mengenal makanan sehat Makanan dan minuman sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Tes tulis Soal tulis • Sebutkan makanan yang sehat • Jelaskanlah manfaat makanan sehat • Sebutkan cara memilih makanan yang sehat 2 x 35 Menit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat bela jara n Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem bela jara n 12.

.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI...... ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. 20..../Semester 1-2 ....Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... S.

S.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. : II / 1 : Rian Basri. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.Pd : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURGA KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI./Semester 1-2 .

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan jalan di tempat. lari. lari dan melompat dengan isyarat • Melakukan lari sambung berkelompok • • Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerak jalan. MI. Mempraktikkan gerak dasar memutar. melompat sambil berputar dan melompat di tempat • Berjalan atau berlari merubah arah maju.2.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. lompat ke berbagai arah. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. Pola gerak non lokomotor dalam bentuk • Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu Non Tes Tes Keterampila n 2 x 35 Menit Buk u Penj Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mundur. menghargai lawan dan menghargai diri sendiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. toleransi.. 2 Plui t Ton gkat keci l Materi Pokok dan Uraian Materi Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan 1. lari dan lompat • Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok • Praktekkan variasi gerak memutar lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. 1. jalan. melompat ke depan../Semester 1-2 . lari. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. jalan cepat. tanggungjawab. lompat ke berbagai arah.-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1. lari dan lompat • Berlari dengan alat tongkat berkelompok • Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan variasi gerak jalan. samping dengan isyarat dalam bentuk lomba • Mengkombinasikan gerakan jalan. • Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Mengkombinasikan gerak. lari. • Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Jelaskanlah mengkombina sikan gerak. jalan.

tanggungjawab. MI. menangkap. menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama./Semester 1-2 . toleransi.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi permainan Pengalaman Belajar • • atau dua tangan Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkokberdiri dengan isyarat Indikator Pencapaian Kompetensi atau dua tangan badan perorangan atau pasangan • Gerakan mengayun satu dan dua lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi • Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen /Perbuatan Soal Praktek Instrumen tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat aske s kls. Permainan sepak bola • Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya • Melakukan • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan • 4 x 35 Menit Buk u Penj aske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar mengayun. kejujuran. 2 Plui t Ton gkat keci l • • • • • • • 1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar.

DAN SDLB Kompetensi Dasar menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. MI. Praktekkan gerakan menggiring bola Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dim odifikasi Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat s kls. 2 Bol a sepa k Sto p wat ch Ga wan g Plui t • • • • • • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kejujuran. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau berpasangan • Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. toleransi./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. tanggungjawab. • Melakukan gerakan menggiring bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifik asi • Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Soal Praktek Instrumen dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

/Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kawan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 2 Plui t Sim pai / rint ang an Buk u Penj aske s kls..1 Mempraktikkan Latihan satu jenis bentuk kekuatan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan 2. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. MI.-20. 2 Plui Materi Pokok dan Uraian Materi 2. 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan push up • Melakukan adu panco • Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong • Meloncat rintangan atau melompati simpai Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan latihan dasar kekuatan lengan • Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Peragakan latihan dasar kekuatan lengan • Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimban gan statis Latihan keseimbangan • Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang • Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak 2 x 35 Menit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan. MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar dan dinamis.Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. berjalan meniti balok titian.Buku Penjaskes kls. serta nilai disiplin dan estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar huruf V . membuat sikap kapal terbang.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 2 B. dan berjalan di atas garis Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat t Sim pai / rint ang an • • 2./Semester 1-2 .3 Membiasakan bergerak dengan benar Anatomi gerak • • • • • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak 2 x 35 Menit A. duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi. berjalan dengan ujung kaki. tumit.

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan • Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan • Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan • Melakukan gerakan berjalan..1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. melompat dan mendarat dengan satu kaki • Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan • Melakukan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik • Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls..2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana Gerakan senam ketangkas an sederhana • Melakukan keterampilan gerak berguling Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan keterampilan gerak berguling 2 Buk u Penj aske s kls./Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3. MI. berlari kecil. 3. 2 Plui t kay u Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan ketangkasan tanpa alat • Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi • Peragakan 3.

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar dengan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 2 Plui t Mat ras Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasika n dengan ruang secara beregu tanpa dan Uraian Materi Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor • Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor • Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang • Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang variasi gerak langkah dan ayunan lengan variasi gerak • Jelaskanlah Gerakan senam ritmik sederhana • Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan • Melakukan variasi langkah maju • Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan • Melakukan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan 2 x 35 Menit • Peragakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah • Melatih keberanian dan percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls./Semester 1-2 .-20. 2 Materi Pokok Kompetensi Dasar 4.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan nilai kerja sama 4. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik . : 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan.. 2 Plui t Rad io Cas ete Buk u Penj aske s kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : II : I / 20.. MI.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Materi Pokok Kompetensi Dasar menggunaka n musik. serta nilai disiplin dan kerja sama dan Uraian Materi Pengalaman Belajar mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan Indikator Pencapaian Kompetensi berputar dengan ayunan lengan Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen langkah majumundur depanbelakang dan berputar dengan ayunan lengan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Plui t Rad io Cas ete Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5..../Semester 1-2 .. dan telinga : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar • Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar • Menjelaskan cara membersihklan daun telinga Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya • Mengetahui manfaat mencuci rambut • Mengenal bahan pencuci rambut • Cara membersihkan hidung yang benar • Fungsi rambut. hidung dan telinga • Cara membersihkan daun telinga yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Contoh Instrumen • Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! • Rambut berfungsi untuk . telinga dan daun telinga Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Menjaga kebersihan rambut.. • Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah .....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. hidung. 5.-20.. • Tuliskan Ciriciri rambut yang sehat ! • Penyakit yang lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. • Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! • Daun telinga berfungsi untuk . 2 Buk u Kes ehat an Materi Pokok dan Uraian Materi Menjaga kebersihan rambut.

Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • • • 5. 2 Buk u Kes ehat an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..2 Memilih makanan bergizi Makanan bergizi • Menjelaskan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna • Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan • • 2 x 35 Menit • Buk u Penj aske s kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .. MI.. Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan caracara mencuci rambut menurut kalian ! Makanan bergizi adalah ... DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen mengganggu pernapasan adalah .

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen ! • Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna • Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. 20.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS... Guru Mapel PJOK Mengetahui./Semester 1-2 . S.. ( HASANAH ) NIP.... MI..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD....Pd ) NIP.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : II / 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

6. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan 3.-20../Semester 1-2 .2.Menahan badan di palang Tes Praktik Tes Kekuatan Daya tahan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II II / 20. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan 2.1.2 Hal: 58 Buku Penjasorkes kls.2 Halaman 59 Materi Pokok dan Uraian Materi 6. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Merambat di palang tunggal Tes praktik Tes Kekuatan daya tahan 6. Mempraktik-kan gerak dasar gerak dasar kebugaran kebugaran jasmani dan jasmani dan nilai – nilai nilai – nilai yang terkandung yang terkandung di dalamnya di dalamnya 6.1. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Jenis Tagihan Tes praktik Penilaian Bentuk Instrumen Tes kekuatan daya tahan otot dada Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik lokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pert A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls. Aktivitas Kebugaran Jasmani Pengalaman Belajar 6..1.3.1.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah Indikator Pencapaian Kompetensi 1.2 Halaman 59 Buku Penjasorkes kls.1.

/Semester 1-2 . sendi bahu dan otot dada - 2.2. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi B.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu: Indikator Pencapaian Kompetensi 1.4. MI.1. permainan bola beranting Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Kekuatan dan daya tahan otot punggung Instrumen Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls. Mempraktikkan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan C.1. Variasi I Dengan tangan kiri Tes Tes: kelentukan pada. mulai dari panggul ke atas 1. Halaman : 61 Buku Penjasorkes Kelas 2 Penerbit Halaman: 62 Uji Kompetensi Sk. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung Pengalaman Belajar 6. 6 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2. anak berbaris berbanjar sesuai regunya 6.2 Halaman 60 6. Variasi II Dengan tangan kanan Lakuka nlah permai nan balon beranti ng secara beregu 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kl.2.

2 Halaman : 65 ( Latihan Melompat ) 7. * lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pert Sumber / Bahan/ Alat Buku Penjasork es kl. Lompat tegak dari kuda lompat Tes Tes ketrampilan Keberanian 6 x 35 menit 2 pert Buku Penjasork es kl. 2. : 7..1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda lompat Pelaksanaan: -Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb -Anak berdiri di tepi kuda lompat.. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan dan Uraian Materi A. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya: * Kuda – kuda lompat * Tangga * Matras Indikator Pencapaian Kompetensi 1.1./Semester 1-2 . Pengenlan sebagian perkakas senam Jenis Tagihan tes Bentuk Instrumen Tes pemahaman Penilaian Contoh Instrumen jawablah pertanyaan di bawah ini 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2. MI. 2..2 Halaman : 65 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok Kompetensi Dasar 7. Senam Ketangkasan melompat Pengalaman Belajar 7. kuda – kuda lompat tergolong alat untuk …..-20. Melakukan guling depan di …….

2 Halaman : 64 4 * lompat bilah 5 Tes 6 Tes ketangkasan. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. keseimbanga n.3. DAN SDLB -Anak meloncat. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana 1.1. MI.2 Halaman : 67 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.2. ke kiri 90 derajat dengan benar Buku Penjasork es kl.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya Pelaksanaan : -anak naik ke kuda lompat -anak berdiri diujung kuda lompat -anak melompati bilah yang di pegang guru -anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper 7.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb: -berdidri rileks. turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper 7./Semester 1-2 . wajah ceria.2.bibir 1.5.2 Halaman: 66 7. Pelaksanaan: -anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat -berputar ke kiri 90 derajat 1 2 C. Keberanian keseimbanga n 7 *Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlari 8 9 Buku Penjasorke s kl. berputar 90 derajat di atas matras tes Tes ketrampilan.1. Sikap awqal Tes Tes Sikap *Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai 6 x 35 Menit 2 pert Buku Penjaorkes kl. keberanian Lakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras. 3 7.

2.3.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras Pelaksanaan: -langkah rileks -setiap melangkah ujung kaki selalu runcing 7. pelaksanaan dan sikap akhir. MI.4. guling ke depan Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah guling depan dengan benar Buku Penjasorke s kl. Melakukan guling belakang./Semester 1-2 .2.2.pandangan ke matras 7. 2 Penerbit Hal: 68 4. Melakukan sikap akhir guling depan -anak berakhir debngan sikap jongkok Uji Kompetensi SK 7 Guling belakang lanjutan 2.gb.Hal : 67 6x35 mt 2 pertm Buku Penjasorke s kl.2 Halaman : Gambar 3. seingga anak mudah berguling 7.sikap berjalan ke matras Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benar Buku Penjasorke s kl. Bk. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mulai sikap awal.2 Hal .2 . sikap akhir guling depan Tes Ter Sikap *Lakukanlah sekap akhir dari guling depan 7.Penjas orkes kl.2. Rangkaian guling belakang Tes ketrampilan * Lakukanlah guling belakang dengan benar. 5. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring. DAN SDLB depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik ( guling depan lanjutan ) senyum.4.2.

Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiri .. sikap kaki merapat Tes Tes Ketrampilan gerak Tes 5.2.Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kanan . merapatkan kaki 3.71 Bk.1. .-20.2 Erlanga hal.2 Halaman : 70 ./Semester 1-2 .71 Buku PenjasorkesErlagga Halaman 70 .1.Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama .tiga langkah ke depan Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Contoh Instrumen .1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.4.Penjasorkes Kl.Lakukanlah Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 Pertm Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl. meloncat Tes Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Pengalaman Belajar 8.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan.1.1. memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A.3. MI.71 Bk. : 8.1.1. kaki kanan merapat ke kaki kiri 8. DAN SDLB Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi. Melakukan gerak atau jalan.Penjasorkes Kompetensi Dasar 8. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah Indikator Pencapaian Kompetensi 1.Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri .71 Bk. menggunakan musik. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri 8.5 Melakukan loncat 4.& 70 . Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan.tiga langkah ke belakang Tes Tes Ketrampilan Tes Tes Ketrampilan gerak 8.Penjasorkes Halaman : 70 . serta nilai kerja sama dan disilin 2. gerakan lanjutan.. 8.

Tes Tes Ketrampilan gerak dan lagu 6 x 35 menit 2 pertm Bk.anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala.2 Hal: 72 2 4 2. Hal. Penjasorkes kl. Halaman : 73 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penjasorkes kl.!! berjalan berputar. -anak mernyanyi ‘ maju tiga langakah geleng kepala “ 3 8.Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyi . Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin l B. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran 1. Penjasorkes kl.Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu kl..2.2.2 Halaman: 70-71 Bk. Melakukan berjalan membentuk lingkaran./Semester 1-2 . bernyanyi dengan formasi lingkaran besar 5 Tes 6 Tes Ketrampilan gerak dan lagu 7 . ya.2.Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu.70 -71 6.6. membuat 8 9 Bk.. DAN SDLB tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil bersuara Ya!!! 8. Ketrampilan gerak ritmik beregu 8. mundur tiga langkah geleng kepala.2.2. MI. maju tiga langkah geleng kepala. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil -Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu.sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan ke kanan Ketrampilan loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun tangan ke atas dan bersuara ya!! .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar Pelaksanaan : .2. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes Ketrampilan gerak 8.anak membentuk lingkaran besar dengan regunya .1.

Uji kompetensi SK 8 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu apabila sudah dipandang cukup./Semester 1-2 . sambil tepuk tangan bersama – sama - Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kl. DAN SDLB mundur tiga langkah geleng kepala.2. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama. lingkaran.

9.1./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1. Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes Tes Ketrampilan 2. Mempraktikkan gerak dasar renang.1.2 Halaman : 78 Bk. Penjasorke s kl. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes Ketrampilan . Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *) : II / 20.3. MI. : 9.Lakukanlah gerakan menepuk air. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A. Mengenal Air Pengalaman Belajar 9.2. Menekan balon di air kolam renang. baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan.jari jari rapat. Berjalan di air Tes Tes Keberanian *( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air) B.. Melakukan permainan menekan balon di air.3. Penjasorke s kl.1. baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan. Masuk ke air Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk.Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding B Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Tes Tes Ketrampilan . 9. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan .Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian 2 x 35 menit 1 pertm 2.1. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal 1. Latihan Gerakan tangan 9. DAN SDLB Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9.telapak tangan membentuk cekungan . Melakukan pengenalan di air kolam Indikator Pencapaian Kompetensi 1..2 Halaman: 79 3.2 Contoh Instrumen Waktu Lakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air Lakukanlah berjalan di air yang dangkal . Penjasorke s kl.-20.1. 3 x 35 menit 1 pertm Bk.

6./Semester 1-2 . Melakukan meluncur 4.2.1. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl.2. Melakukan gerakan loncat – loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 9.1. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.2 Hal . Keseimbangan tubuh di air 9. Meloncat – loncat di air kolam Tes Tes Keseimbangan . keberanian Tes Ketrampilan Keseimbangan . kelincahan .Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tangan Bk.2. Penjasorke s kl.2 C.80 Bk.2 9. menahan nafas Tes Tes Keseimbangan 3x 35 Menit 1 pertm Bk.2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban . MI. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes Ketrampilan. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan Keberanian Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3. DAN SDLB 9.1. *.Lakukanlah gerakan loncat – loncat dia air dengan satu kaki bergantian.2. Melakukan sikap berdiri jongkok 1. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan 1.4. Mengapung dengan bantuan teman Tes Bk.1. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air 9. Penjasorke s kl.Lakukanlah cara meluncur di air denga benar 3 x 35 menit 1 pertm Bk.2 9. kelancahan.5. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl.Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal 3 x 35 meneit 1 pertm 2.anak menggantung di ban dengan 2.2 Halaman: 76 Bk.Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu ! .2 3. . Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam 9. latihan tungkai Tes Tes Ketrampilan.

5 meter Bk. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes Pengamatan .2.kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan 9.2 Hal.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan Ketrampilan Keberanian .6.2. DAN SDLB berpegangan satu tangan . Penjasorke s kl.anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh 9.Penjaso rkes kl2 2.3.5. menenggelamkan didri di dalam air. MI.anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1.handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3.Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban.5 s/d 3.5 meter 9. serta nilai – nilai disiplin D.2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm .anak telungkup di atas ban ./Semester 1-2 . 1.4.lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam 3 x 35 meneit 1 pertm Bk.2. Penyelamatan diri di air 4. berlatih berenang Tes Tes Ketrampilan . dengan memegang ban / pengapung . bernafas. Melakukan sikap bersandar di atas ban . Gb. Bk. Mentaati nesehat guru: Anak tidak boleh berenang di air yang dalam 9. Penjasorke s kl.

apakah manmafaat pelampung di kolam renang ? 8 9 Bk. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.2. SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 20. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban 5 Tes 6 Tes Pemahaman 7 .2 Uji Kompetensi : 9 SK. 4 3.anak tidak boleh bermain – main di kolam yg dalam 1 2 3 9.. Penjasorke s kl.2 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorke s Kls..7. 9. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB . MI./Semester 1-2 .

jendela.Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelas Bk. Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah.anak membersihkan meja.1. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 10. . Penjasorkes kl.Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu Bk.2 Halaman: 88 1.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.3.anak. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan./Semester 1-2 . MI.kursi yangberada di dalam kelas 10. .Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat 10.Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko . Membersihkan kelas dari debu Tes Tes Penugasan Kedisiplinan Kerja sama . dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar 10. Tes Tes Ketrampilan Kedisiplinan Kerja sama .lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu 6 x 35 menit *. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Contoh Instrumen Waktu .Cara menyapu sesuai dengan arah angin .2. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah .Cara mengumpulkan sampah Indikator Pencapaian Kompetensi -kerja bakti di sekolah Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Penugasan dan kerja sama Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk. kesehatan dan keselamatan : 10. almari.2 Halaman: 86 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Halaman : 86 2 pertm Materi Pokok dan Uraian Materi A. Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 1.Penjasorkes kl.1. Membersihkan halaman sekolah.1. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas. Penjasorkes kl.

2./Semester 1-2 .Mempraktikkan cara menyeberang jalan 3. Bk.1. 1.4. Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes Tertulis 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl.3.2. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ….2.tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya.Rambu – rambu perjalana an keselamatan 10. Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes Tertulis Islah titik – titik di bawah ini : 1. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl. Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar ! Buku Penjasorkes kl. MI.1.hal. mengenal lingkungan sekolah Tes Tes pemahaman Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermat Isilah titik – titik di baah ini : 1.titik di bawah ini : 1.2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menjelaskan : . DAN SDLB 10. Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin . Penjelajahan sekitar sekolah.4.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus …… ayah. Halaman: 93 10.2. Halaman: 93 4. Penjasorkes kls 2 Halaman: 89 10. 2 Penerbit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.bahaya berjalan1 tidak tertb 1.2. 2.2. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah …….tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya .. Zebra Cross ) Tes Tes Perbuatan Buku Penjasorkes Kls. . Menjelaskan : . Gb.tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan 10.2 . Isilah titik. Menjelaskan .Pejalan kaki Buku yang relefan 10.

cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu. Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar 10.tata cara berakaian olahraga. dan bertopi 3 x 35 Menit 1 pertm Bk.2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Pakaian Sekolah Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1. Penjasorkes kl.3./Semester 1-2 .3. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk …… Isilah titik – titik di bawah ini : 1. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes Tertulis Bk.manfaat bersepatu 3.mu.3. setiap olahraga aku memakai pakaian …. Menjelaskan tentang : .. 1. Menjelaskan tentang : .3. Islah titik – titik di bawah ini : 1. berangkat ke sekolah harus memakai …… 6 x 35 menit 2 pertem Bk. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai A. MI.3.1. Penjasorkes kl. sandal yang sesak Tes Tes Tertulis Bk.6.2 B. Menjelaskan tentang : .2 Halaman: 94 10. DAN SDLB 10. pilihlah sepatu yang sesuai dengan ….3.. Berpakaian olahraga Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Penjasorkes kl.7. hari Senin berupacara memakai pakaian ….akhibat memakai sepatu yang sesak 1. Membiasakan memakai sepatu yang sesuai 10. Menjelaskan tentang : . sandal yang sesuai Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga 10. 10.8.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan.2. 2.2 2.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 10.9. DAN SDLB 10..2 Elanga Uji kopetensi SK. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di …… Bk. 2. Sepatu yang kebesaran Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. MI. : 11. Penjasorkes kl.. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes Kls. 4.-20.3./Semester 1-2 . Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar. Menjaga Budaya Hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

1. cara makan yang benar tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1.1.manfaat makan dengan teratur . menjaga kebersihan tangan menelang makan.2.2 Halaman: 100 2. Islah titi – titik di bawah ini : 1.1.2 halaman: 99 11. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Cara makan sehat 1. 2. Penjasorkes kl..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. makan 3 kali sehari Tes Tes Tertulis Bk. DAN SDLB 11.2.2 Halaman: 102 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 2 Halaman: 100 101 Uji kmpetensi SK.akhibat makan ang terlambat 11.2. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan * Kebersihan kaki Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.2. 11.1. Mengenal cara makan yang sehat B. Penjasorkes kl..Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan ) 11. Penjasorkes kl.11. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan.1.2. Menjelaskan tentang : Tata cara membersihkan kaki di saat mandi 11.sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan ……. kaki di bersihkan dengan air dan …./Semester 1-2 ..6. Kali 3 x 35 Menit 1 pertm 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl. saat makan tadak boleh ber …… Bk.2. sehabis makan tangan harus di ……. Menjelaskan tentang : .2 Halaman: 98 Tes Tes Tertulis * Menjaga kebersihan kaki 11. Menjelaskan tentang : Sikap makan yang benar Tes Tes Tertulis Bk. MI. Halaman: 98 Buku Penjasorkes kl. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Buku Penjasorkes kl. Menjaga kebersihan tangan dan kaki A.1. Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan 1. sebelum makan tangan kita harus di ….

......./Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S.....Pd ) NIP.. DAN SDLB Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. 20. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. ( HASANAH ) NIP...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : III / 1

: RIAN BASRI : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURAU GADANG

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan Jalan Mempraktikka n kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama Kegiatan pembelajaran 1.1.1 Melakukan gerakan jalan di tempat 1.1.2 Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman 1.1.3. Melakuakan jalan dengan berteman 1.1.4. Melakukan jalan di atas balok datar Indikator Pencapaian Kompetensi - jalan ditempat - permainan mengajak teman - berjalan bergandengan tangan - berjalan di atas balok Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen - Lakukan jalan 9x35 ditempat menit dengan benar 3 pertm - Lakukan jalan sambil berteman dengan benar - Lakukanlah berjalan di atas balok Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls. 3 Halaman: 2 dan 5

Kompetensi Dasar 1.1

Teknik Tes pemberian tugas (kelompok)

B. Latihan Lari

1.1.5 Melakukan lari estafet 1.1.6 Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran

- berlari melingkar - berlari dengan balon

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

- Lakukan lari estafet dengan regumu - Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh

Buku Penjasorkes kls 3 Halaman : 6 dan 7

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
jarak 10 meter Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Kompetensi Dasar 1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama

Materi Pokok / Pembelajaran C. Mengayun lengan

Kegiatan pembelajaran 1.2.1 Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi - Permainan bandul jam

D. Membungkuk

1.2.2 Melakukan gerakan membungku k permainan bola beranting 1.2.3 Melakukan membungku k sambil

- Bola beranting / terowongan - Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes - Lakukanlah tugas mengayun praktik (perorangan) kedua tangan dari depan melingkar ke belakang - Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri Tes Tes - Lakukanalah membungkukka pemberian praktik n badan lalu tugas (beregu) gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu - secara beregu nyanyia “

Alokasi Waktu 6x35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 8

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 9

Buku Penjasorkes

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Erlanga Halaman: 10 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 12 1.8 Melakukan menendang bola dan menahan bola . Permainan bola 1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar. MI. menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. lutut kaki melempar dan menangkap dari arah samping Tes pemberian tugas Tes praktik . DAN SDLB bernyanyi kepala./Semester 1-2 . pundak.menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri Tes pemberian tugas Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kelas 3 halaman : 13 14 Uji Kompetensi / evaluasi SK. kls.1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.7 Melakukan gerakan lempar tangkap bola 1.3.Lakukanlah 6 x 35 lempar tangkap meneit bola dari arah 2 pertm samping dengan jarak 3mt .menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri .2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Halaman: 11 Buku Penjasorkes kls. 3.Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar. serta aturan dan kerjasama E.2.

Latihan kekuatan Kegiatan pembelajaran 2./Semester 1-2 .menggendong teman Sepadan.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.berjalan merangkak .Gerakan tarik tambang Tes pemberian tugas Tes praktik Lakukanlah latihan menggendong teman yang sepadan / seimbang .Tirukan jalan seperti jalannya gajah tes praktek - * Melatih otot bahu dengan alat 2.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi .1.Pelaksanaan .sikap akhir Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Kompetensi Dasar 2.Lakukanlah 9 x 35 gerakan menit menirukan jalan 3 pertm kepiting menempuh jarak 5 meter 2.3.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otototot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin Materi Pokok / Pembelajaran A. MI.sikap awal . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 2.1.4 Mempraktikkan tarik tambang .Pratikkanlah lomba tarik tambang dengan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3 . Melakuakan menggendong teman yang seimbang . Tes pemberian tugas (perorangan) Tes Pemberian tugas Tes praktik .1.1 Melakukan gerakan jalan kepiting Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.2 Praktik menirukan jalannya gajah 2.

6 Melakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang dua temannya 2.Gerakan memindahkan tongkat . MI.Gerakan jalan dan lari Tes pemberian tugas (kelompok) Tes praktik . Melakuakan Permainan mancarai tempat tinggal .Lakukan cepatcepat lari dari pos A ke pos B dengan memindahkan tongkat .1.4.3. Melakukan Permainan Tes Pemberian tugas Tes praktek Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.2. Bentukbentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan 2.1 Melakukan kegiatan jalan dan lari yang dikombinasikan sesuai perintah guru 2.Permaina Benteng 2. DAN SDLB (beregu) 2.Lakukanalah Pemainan mencari tempat tinggal dengan kelompokmu.Lakukan jalan dan berlari sesuai aba.2 Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos B memindahkan tongkat 2.Lakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang teman ./Semester 1-2 . Melakukan Gerobak dorong bobak dorong berpasangan Tes Pemberian tugas Tes praktik regumu Lakukanlah permainan gobak dorong berpasangan dengan benar 2.aba yang diisyaratkan .3 Halaman: 21 Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Halaman: 22 Buku Penjasorkes Tes Praktek .Mencari tempat tinggal Tes pemberian tugas (kelompok) tes Pemberian tugas Tes praktik Buku Penjasorkes kls.1.2. .Gerakan menggantung ditongkat Tes pemberian tugas (beregu) .2.Lakukanalah dengan berpasangan 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls 3 halaman : 20 .5.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin B.

MI. 3 Halaman: 23 Uji Kompetensi / Evaluasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Merebut Benteng Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 24 permainan benteng kls./Semester 1-2 .

Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila 3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.1. Mempraktikkan gerakan senam lantai. 3.1.2.1.4 Melakukan gerakan sikap kapal terbang .Gerak dasar keseimbangan Pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Buku Penjasorkes kls. 3 halaman : 26 Buku Penjasorkes kls. 3. 3. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar Kegiatan pembelajaran 3. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 3. serta nilai keselamatan.Lakukan gerakan mengangkat satu kaki .Gerak dasar keseimbangan Tes praktik . senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Lakukan gerakan sikap kapal terbang Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 .Lakukanlah gerakan kaki praktik tekuk bersila bergantian.3 Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan . 3. masing – Tes masing 5 detik praktik Lakukanlah gerakan keseimbangan dengan variasi belakang dengan benar ! Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Kompetensi Dasar 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1. disiplin dan keberanian Teknik Pemberian tugas (perorangan) - Pemberian tugas (perorangan) 3.1. Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian Indikator Pencapaian Kompetensi keseimbangan bertumpu pada kaki kiri ( bergantian ) keseimbangan variasi belakang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .

3. Mempraktikka n gerak kombinasi senam ketangka-san dasar. disiplin dan keberanian Materi Pokok / Pembelajaran B./Semester 1-2 .2. serta nilai keselamatan.Lakukan gerakan meroda dengan benar Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Melakukan loncat kangkang Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .Gerak senam ketangkasan tanpa alat Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen . 3.Lakukan loncat 6 x 35 tegak menit 2 pertem 3. Melakukan gerakan meroda .Lakukan gerakan loncat kangkang Buku Penjasorkes kls. Halaman: 29 .Lakukan loncat jongkok dari atas peti dengan benar .2.3. Halaman: 29 Buku Penjasorkes kls. MI.4.1 Melakukan loncat tegak Indikator Pencapaian Kompetensi . Kompetensi Dasar 3. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Kegiatan pembelajaran 3. Gerak kombi-nasi senam ketangkasan Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) 3.2. 3.3 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti 3.Gerak senam ketangkasan dengan alat Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .2.Gerak senam ketangkasan tanpa alat .Gerakan meroda tanpa awalan Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 30

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Langkah berirama Gerak dasar mengayun dalam gerak dasar ritmik sederhana tanpa alat Kegiatan pembelajaran 4.1.1 Melakukan gerakan mengayun langkah jalan 4.1.2 Melakukan gerakan mengayun langkah lari 4.1.3 Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari 4.1.4 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 4.1.5 Melakukan gerakan menekuk lutut Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak mengayun langkah jalan - Gerak mengayun langkah lari Penilaian Alokasi Bentuk Waktu Contoh Instrumen Instrumen Tes - Lakukan gerakan 3 x 35 mengayun langkah menit praktik jalan 1 pertem - Lakukan gerakan Tes mengayun langkah praktik lari Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls.3. Hal : 32 Buku Penjasorkes kls.3 Hal: 32 Buku Penjasorkes kls.3 erlagga hal: 33 Buku Penjasorkes kls.3 hal: 34 Buku Penjasorkes kls.3

Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan)

- Gerak gabungan

Tes praktik

- Lakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari

B. Gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa alat

- Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Gerak menekuk lutut kanan

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas

Tes praktik

- lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke

Tes praktik

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kanan dan kiri ke depan bergantian 4.1.6 Melakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi / Evaluasi SK. 4 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) C. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut beregu dan kiri ke depan bergantian - Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2.1 Melakukan - Gerak gerak langkah langkah jalan dan langlah jalan dan lari secara lari beregu beregu (perorangan) depan bergantian Hal: 34 Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik - Lakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut Buku Penjasorkes kls.3 halaman : 35 - 36 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 37

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

Lakukan 6 x 35 gerakan langkah jalan menit dan lari beregu 2 pertem

Buku Penjasorkes kl.3 Halaman: 38

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan pakaian : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran 5.1.1 Guru menjelaskan tentang kegunaan atau fungsi pakaian di dalam kehidupan sehari-hari 5.1.2 Guru menjelaskan tentang cara menjaga kebersihan pakaian 5.1.3 Menyesuaiakan pakaian dalam kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi - Kegunaan pakaian Penilaian Bentuk Instrumen Tes tertulis Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3. halaman : 40

Materi Pokok / Pembelajaran A. Menjaga kebersihan pakaian

Teknik Tes tertulis

Contoh Instrumen - Jelaskan kegunaan pakaian

- Menjaga kebersihan pakaian

Tes tertulis

Tes tertulis

5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

- Sebutkan beberapa cara menjaga kebersihan pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 41

- Penyesuaian berpakaian

Tes Tes tertulis pemberian tugas (perorangan)

- Praktikkan cara menggosok pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 40 Buku Penjasorkes kls. 3

B. Tidur dan istirahat

5.1.4. Melakukan rutinitas tudur dengan baik dan

- tidur sesuai kesehatan

tes

Tes tertulis

- Lakukanlah tidur dengan teratur.

3 x 35 menit 1 pertem

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

../Semester 1-2 ..Pd ) NIP.3 Halaman: 42.. DAN SDLB teratur Halaman: 41 .. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. 20.... ( HASANAH ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S. 43.42 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls... 5 Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 44 Uji kompetensi / Evaluasi SK.. MI....

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani. : III / 2 : HASANAH : : SDN 05 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

/Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

1 Melakukan gerak jalan menyilang 6. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls.3 Kompetensi Dasar 6.1.Lakukanlah permainan di taman harta karun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) - jalan jinjit silang 6. serta nilai kerjasama. Gerak dasar Jalan.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang Indikator Pencapaian Kompetensi .Praktikkan permainan menghindar bencana Buku Penjasorkes kls.Bermaian di taman harta karun Tes Pemberian tugas Tes Praktek .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan. Kegiatan pembelajaran 6. lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana. MI.1.1. kejujur-an. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar./Semester 1-2 .Lakukan berjalan sambil jinjit silang .3 Halaman: 49 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. - Permainan tongkat estafet Tes praktik 6.Gerak jalan menyilang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.1. Tes praktik Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem Halaman: 46 .3 Melakukan permainan tongkat estafet.4 Melakukan Permainan di taman harta karun . toleransi.

3 hal.8. DAN SDLB B.6.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls. MI.3 Halaman: 51 . Gerak Dasar Melompat 6. Melakukan lompat sambil berputar .3 Halaman: 50 . Melakukan Permaina Lompat tali .Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting Buku Penjasorkes kls.Melompat dan berputar Tes Praktek 6. Gerak dasar menekuk 6.2.1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut .1. C.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls. 54 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Melakukan gerak angin .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. .Gerak angin Tes penugasan Tes prakt .Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar. mene-kuk lutut.1.Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat Buku Penjasorkes kls. .Melompat dan meloncat satu kaki Lompat tali Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas Tes Praktek Tes Praktek 6. Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran .menekuk lutut Tes penugasan Tes praktik 6.Lakukanlah gerak angin berkelompok Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 53 6.Permainan titik sasaran beregu Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas Tes praktik .7. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na./Semester 1-2 .Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran Buku Penjasorkes kls.1.1.2.Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar.

DAN SDLB serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6. (Pola gerak memantulkan. menghargai lawan atau diri sendiri.2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6.Gerak menendang bola Pemberian tugas Tes praktik 6.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3.Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola .5 Mempraktikka n permainan mengontrol dan mengoper bola . toleransi.3 Mempraktikkan D. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli.Gerak memantul Tes praktik .Gerak menvoli Tes Pemberian tugas .3 Melakukan gerakan menendang bola .3 Halaman: 57 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3.Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi . tanggung jawab.Lakukan gerakan menvoli 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.3.Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran Buku Penjasorkes kls. serta nilai kerjasama.3. MI./Semester 1-2 .1 Melakukan gerak dasar menvoli 6. manipulasi ) menendang.3 Halaman: 56 Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik .3 Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls.Lakukan gerakan menendang bola ke gawang . dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain 6.3 Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls.

/Semester 1-2 .3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 6 Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Ui kompetensi SK.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

Latihan koordinasi gerak Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai .duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) ./Semester 1-2 .2 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin B. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan tugas yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.kayang sambil jalan Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. MI.3 Halaman: 60 61 Kompetensi Dasar 7.duduk kangkang samping ( splits samping ) .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. serta nilai disiplin dan keselamatan 7. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7.3 Halaman: 62 63 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 64 Uji kompetensi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.3 Halaman: 68 .69 Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mempraktikka n senam ketangka-san sederhana tanpa alat.67 Teknik Pemberian tugas Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan dengan alat lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang Pemberian tugas Tes praktik Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. Senam ketangkasan I Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi meloncat melompat keseimbangan merangkak Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. MI.2 Mempraktikka n senam ketangka-san yang agak kompleks menggunakan alat dan nilai disiplin Karakter siswa yang diharapkan : Senam ketangkasan II : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 8.3 Halaman: 66 . dan nilai disiplin 8.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

DAN SDLB Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .3 Halaman: 70 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah. MI.3 Melakukan ./Semester 1-2 .3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan .Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan tunggal langkah menit Penjasorkes lokomotor langkah tunggal langkah kls.1.Lakukan gerak Buku gerakan langkah “V” langkah “V” Penjasorkes “V” yang yang dipadukan kls.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik . Langkah 9. ruang.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukan disesuaikan gerak langkah dengan irama ganda yang sesuai dengan irama 9.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang .1.73 gerakan . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9. dan waktu dengan atau tanpa musik. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik .3 1 pertm dalam ritmik yang dipadukan tunggal yang dengan gerakan dipadukan Halaman: tangan dengan 72 .1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah.77 tangan Kompetensi Dasar 9. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. ruang.1 Melakukan .1.

Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda Tes penugasan Tes praktik ./Semester 1-2 . MI.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB 9.1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah ritmik tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu Buku Penjasorkes kls. Langkah 9. disiplin dan kerja sama Karakter siswa yang diharapkan : .3 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik Uji Kompetensi / Evaluasi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B.2.

kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Halaman: 80 .Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 . menggerakka n tungkai.Gerak Tes penugasan Tes praktik . Latihan bernafas Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur.3 Halaman: 83 .3Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya B.1 Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada .84 Buku Penjasorkes kls.Gerakan lengan dan tungkai Tes penugasan Tes praktik . Renang gaya dada Mempraktikk an gerak dasar meluncur.Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menggerakkan lengan Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen . Kombinasi Gerakan Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan.82 Kompetensi Dasar 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10. menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya 10.Lakukan meluncur gerakan meluncur .Gerakan mengambil napas Tes penugasan Tes praktik .3 Halaman: 84 – 85 C. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.

MI./Semester 1-2 .3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB dada dan nilai kebersihannya Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

memperhatikan faktor keselamatan 11.3 Kompetensi Dasar Teknik Tes ketrampilan 11.92 Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain . MI. kerja sama.90 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mempraktikkan A./Semester 1-2 .Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain Unjuk kerja .3 Halaman: 91 .Tempat berbahaya untuk bermain Tes ketrampilan Unjuk kerja .Kegiatan jalan-jalan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik . Jalan – jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Hindari tempattempat yang berbahaya 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.2Mempraktikkan B.3Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih .Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Halaman: 88 .

DAN SDLB lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah./Semester 1-2 .3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. dan nilai kebersihan Halaman: 91 Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.

Diare Teknik Tes penugasan B. menit genangan air 1 pertm di SD/ MI kita bersama-sama Buku Penjasorkes kls.3 C.97 Materi Pokok / Pembelajaran A.. Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi .3 . MI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.Bersihkan 3 x 35 selokan. Influenza Menjelaskan terjadinya influenza - gejala penularan pencegahan D./Semester 1-2 . Demam berdarah Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB - gejala pencegahan Tes penugasan Tes tertulis .1 Mengenal bahaya penyakit diare. Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Kebersihan jamban Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. demam berdarah dan influenza 12.Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.2 Mengenal Kebersihan linkungan : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12.Bahaya penyakit menular Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes isian .

/Semester 1-2 ..Pd ) NIP. S.. 20. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..... MI.. DAN SDLB Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. (HASANAH) NIP..

: IV / 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Permainan Bola Tes Tes Tes tulis 10 X 35 • Menjeskan • Melambungkan bola pengertian dengan berbagai arah Tulis kecil Tonnis Soal & menit • *Menjelaspermainan tonnis dan kecepatan dan . servis ke sasaran • Menjelaskan peraturan permainan kasti .fasilitas dan tonnis bermain toonis variasi arah dan saranan bermain kecepatan tonnis • Melakukan • Melakukan tehnik pukulan -tehnik dasar dasar bermain • Menangkap bola porehand bermain tonnis tonnis dengan berbagai dengan baik variasi arah dan .1Mempraktikan gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : IV : I / 20./Semester 1-2 . • Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1.cara bermain • Melakukan cara kecepatan tonnis • Melakukan bermain permainan pukulan tonnis • Memukul objek yang backhand dilambungkan dengan baik /dilemparkan dari berbagai arah dan • melakukan jarak. : 1.. • Bekerjasama dengan tim.-20. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penilaian Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Indikator Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran waktu Teknik instrumen instrumen b. bermain sportifitas Sumber belajar • Buku • • • • Penjaske s/cd kls.pengertian ketram kan ( 5 X pert ) pengertia permainan tonnis • Menjelaskan praktik • Melemparkan bola Pilan permainan fasilitas dan sarana dengan berbagai . Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya..

Lomba memindahkan batu • Melakukan gerakan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit kebelakang • Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan lari santai ( Joging ) • Melakukan lari cepat ( Sprint ) • Lomba memindahan batu • Melakukan gerak an lari ditempat • Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan • Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak • Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Tes Praktik Tes -ketram pilan -Pengamatan Tes : • Melakukan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit ke belakang • Melakukan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan jalan santai ( joging ) • Melakukan lari cepat • Melakukan lomba memindahkan batu • Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki • lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam • Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar 4 X 35 menit ( 2 X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls. dan kejujuran d. MI. mengoper.Tendangan dengan kaki bagian dalam .3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.Tendangan dengan kurakura kaki .lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) ./Semester 1-2 . percaya diri dan disiplin c.Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola .Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola • Menendang bola dengan berbagai bagian kaki • Menggiring bola dengan control yang baik • Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok • Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring. menendang berpasangan dengan Tes Praktik . Atletik . serta nilai semangat. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB 1.Mengirim bola * Bermain bola • Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan • Melakukan gerakan menendang bola dengan : .2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana. serta nilai kerjasama. sportifitas.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Tes Ketram pilan .Pengamatan 10 X 35 menit (4X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch 1.

MI... Guru Mapel PJOK Mengetahui... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. • Menjelaskan peraturan permainan sepak bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi • Bermain dengan kerjasama tim . 20...menjungjung sportifitas • Lakukan menggiring dang mengirim bola ber pasangan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG...Pd ) NIP.. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 ....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. S.. DAN SDLB dengan peraturan yang dimodifikasi -Mengirim bola • Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi control yang baik.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..

Kepiting berjalan . • Melakukan gerakan lompat tali/skiping. MI.Mengangkat tubuh .1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. Latihan daya tahan dan keku atan ..Pengamatan * Tes • Lakukanlah ketrampilan lari jelajah * Tugas sekolahan • Lakukanlah sit up 10 x berpasangan • Tirukanlah gerakan anjing laut • Lakukan mengangkat tubuh semampummu • Lakukanlah permainan jongkok berdiri • Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar a.Tes praktek .sit up .Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos • Buku • • • • Penjaskes/c d kls. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Penilaian Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Kompetensi Pembelajaran Tehnik Instrumen Instrumen • Melakukan lari jelajah sekolah • Melakukan gerakan sit up • Melakukan gerakan anjing laut • Menggantung atau mengangkat tubuh • Melakukan gerakan kepiting berjalan • Melakukan permai nan jongkok berdiri • Melakukan permainan berangkai 4 pos • Melakukan gerakan • berangkai / sirkuit training. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. serta nilai kerja keras dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : I / 20..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . : 2.Menirukan gerakan anjing laut .Lari jelajah sekolah .-20. • Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Komptensi Dasar 2.

.Pd ) NIP.. ( HASANAH ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS.. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..permainan timbangan ....../Semester 1-2 ... MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Senam jongkok. Latihan kelenturan .Duduk selunjur . • Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan • Melakukan permainan timbangan • Melakukan senam jongkok • Melakukan gerakan latihan kelenturan. Guru Mapel PJOK Mengetahui.. 20. DAN SDLB 2.2 Mempraktikan aktivitaspermai nan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b. Otototot besar • Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol *Tes praktek dan Pengamatan * Tes • Lakukan ketrampilan duduk * Tugas terselunjur berpasangan • Lakukan permainan timbangan • Lakukan senam jongkok 2 X 35 menit • Buku • • • • Penjaskes/c d kls. S...

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. permainan berguling ke gerobak depan.-20. 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Waktu Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen a. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.dan dorong meloncat keatas berpasangan : : : : : Sumber Belajar • Buku • • • • Penjaskes /cd kls. Senam Tes praktik -Tes 6 X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan lantai dan pengaketrampilan berdiri dengan satu kaki gerakan gerakan menit matan tanpa alat berguling ke .Tugas berdiri satu • Melakukan gerakan samping kaki * Berdiri satu melompat dengan ( 2x pert) merubah arah • Melakukan • Lakukan kaki gerakan gerakan * Meloncat dan • melakukan sikap berguling melompat kayang merubah arah kedepan dengan * Kayang • melakukan gerakan mengu• Melakukan meroda * Meroda bah arah gerakan * Gerobak • melakukan gerobak berguling ke • Lakukanlah dorong dorong depan tanpa gerakan awalan dan kayang dengan awalan • Lakukanlah • Melakukan gerakan kombinasi meroDa gerakan : • Lakukanlah berjalan . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan.. dan nilai dissiplin dan nilai keberanian SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20..

DAN SDLB 3.Tugas • Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! • Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! • Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 4 X 35 menit (2X pert) • Buku • • • • Penjaskes /cd kls.Lompat kangkang .Lompat kangkang .Lompat jongkok .guling ke belakang • Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman • Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat • Melakukan gerakan guling ke depan • Melakukan gerakan guling belakang • Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat • Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong Tes praktik dan pengamatan -Tes Ketrampian .guling ke depan . MI. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan. Senam lantai dengan alat . dan nilainilai disiplin serta keberanian b. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.Tes Ktrapilan .-20. 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan pembelajaran • Melakukan gerakan langkah tunggal • Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang • Melakukan gerakan langkah empat ke samping • Melakukan gerakan langkah kuda I • Melakukan gerakan langkah kuda II Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani • Melakukan pola gerak senam dengan benar Penilaian Teknik -Tes Praktek . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.Latihan 3 • Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok • Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu . 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch 4.2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunaka b.Tugas Contoh instrumen • Lakukan langkah tunggal secara bergantian • Lakukan langkah kuda I ! • Lakukan langkah kuda II ! Alokasi Waktu 6 X 35 menit (( 3X pert) Sumber Belajar Kompetensi dasar 4.Tugas • Lakukan gerakan : • Latihan 1 • Latihan 2 • Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) • Buku • • • • Penjaskes/c d kls. Gerak ritmik I .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I ./Semester 1-2 .Tes Pratek .Langkah tunggal .Pengamatan .. Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .Latihan 2 .Gerakan langkah kuda II • Buku • • • • • • Penjaskes/c d kls. dan waktu secara beregu menggunaka n musik serta nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran a.Latihan 1 .Pengamatan Bentuk Instrumen -Tes Ketrampila n ..1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasika n pada arah.Empat langkah ke depan da ke belakang .Mengayun ke dua lengan ke samping • Melakukan latihan gerakan : . 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. ruang.

. 20. MI.../Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi n alat serta dasar nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Sumber • Pluit Waktu Belajar • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. ( HASANAH ) NIP..........Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.Pd ) NIP.. S.

Pengertian sampah-sampah 2. 4 • Diktat • Buku kesehat-an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20./Semester 1-2 .. Kebersihan rumah 3.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah Materi Pokok/ Pembelajaran a. Kebersihan sekolah Kegiatan pembelajaran • Menjelaskan tentang lingkungan dan Kesehatan • Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat • Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga kebersihan sekolah Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes/ cd kls. Permasalahan sampah • mengetahui bahaya sampah • Mengetahui tempat pembuangan sampah • Menjelaskan cara membuang sampah . Kebersihan lingkungan 1.-20.Tes Tulis . Kompentensi Dasar 5.. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Penanganan sampah 1.soal / Pengamatan Tulis * Tanya jawab *Tugas Contoh Instrumen • Jelaskan pengertian lingkungan dan kesehatan ! • Sebutkan syarat-syarat rumah sehat • Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab.Tes lesan/ tanya jawab .2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b. Lingkungan dan kesehatan 2. 4 • Diktat • Buku kesehatan 5. cirri cirinya • usaha kesehatan sekolah • Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari • Menyebutkan nama alat kebersihan • Menyebutkan klasifikasi jenis sampah Penilaian Bentuk Teknik Instrumen *Tes .Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! • .soal / Pengamatan • . 5 Menerapkan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi • Merapikan kamar tidur • Akibat lingkungan yang tidak sehat.Jelaskan bagaimana 2 X 35 menit (1Xpert ) • Buku Penjaskes/ cd kls.

penumpukan . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....pembakaran -sanitary landfill • Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan • Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) ./Semester 1-2 .. DAN SDLB c.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. 20. S.. ( HASANAH ) NIP.. MI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.pengkoposan ..... Tata cara pemus nahan sampah : .Pd ) NIP.Tugas membuang sampah yang baik ! • -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.

: IV / 2 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani./Semester 1-2 . Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. MI.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

mendatar berbagai variasi • Lakukan cara bung • Lapangan arah dan .Tes Tugas • melakukan • Melambungkan • Lakukan cara 10 X 35 • Buku praktek Lanjutan macam. sportifitas.Rendah melempar bola .Lakukan cara menyusur bola menyu arah dan memukul • Melakukan kecepatan sur tanah pukulan bola bermacam.mengangkap berbagai variasi • .menangkap • Bermain dengan mendatar ! macam peraturan yang bola datar • .Melambung bola dengan mendatar bola melam bola kecil .menangkap berbagai arah dan line/tali .-20. : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Peilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiata Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran Waktu belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a.melempar • Pemukul kecepatan rendah ! bola menda kipers menggelundung/ • Menangkap bola • Lakukan cara tar atau lurus • Bola kipers dengan berbagai menggelinding menangkap .Lakukan cara pukulan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..melempar • Tiang variasi arah dan bola • Melakukan bola rendah hinggap kecepatan melambung macam2.menangkap • Pluit dilambumgkan/dil bola kecil : menangkap bola datar emparkan dari • Kapur bola mendatar .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20.melambung .Melempar permainan .mendatar • Lakukan cara bola meleng jarak menangkap ./Semester 1-2 . Kasti .macam bola dengan Pengamamelempar menit Penjaskes/ cara berbagai arah dan Ketrampil tan melambung ! 1.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 6.1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. MI.rendah kung bola rendah ! . melempar (5Xpert) cd melempar bola kecepatan an • Lakukan cara bola : • Diktat kecil : • Melemparkan melempar bola .menggelinding/ • Berlari dengan . Menangkap • Scoring • Memukul objek macam cara • Lakukan cara bola : board/keset yang menngkap melakukan . serta nilai-nilai kerjasama regu.

Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu ! • .pukulan menysur . Memukul bola .Pukulan rendah • Melakukan bermain kasti dimodifikasi • Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas memukul pukulan bola melambung • .passing bawah .Pukulan melambung . MI.pukulan mendatar .2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi. Bola voli mini 1. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! 10X 35 menit (4Xpert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.passing bawah -passing atas .pukulan melambung . sportifitas dan kejujuran b. serta nilai kerjama regu. DAN SDLB .Pengamaketrampila tan n • .servis bawah 3.Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya • -Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu ! • .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah 6. Bermain bola voli mini • Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya • Melakukan tehnik dasar bola voli : ./Semester 1-2 . • Melakukan gerakan servis bawah / atas • Melakukan passing atas dan bawah berpasangan • Melakukan passing atas dan bawah berkelompok • Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang -Tes -Tugas praktek . Tehnik dasar permainan bola voli mini .Pukulan mendatar .passing atas • Melakukan servis bawah • Melakukan bermain bola voli mini • Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan • Melakukan gerakan passing bawah • Melakukan gerakan passing atas.

lapangan lompat jauh • Melakukan lompat tanpa awalan • Melakukan melompat meraih bola yang digantung • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Menggambar lapangan lompat jauh • -Tes . sportifitas. Lompat jauh latih an pendukung : .3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .meraih bola yang digantung .Pengama ketrampila tan n • • • • • . percaya diri dan kejujuran c.lompat jauh gaya jongkok .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung • secara urut absen ! • -Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian ! 4X 35 menit (2xPert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tugas praktek . DAN SDLB • dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten Melakukan gerakan loncat tanpa awalan Melakukan gerakan loncat dengan awalan Mengkombinasika n gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana 6.melompat tanpa awalan .melompat dengan awalan .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! • .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD....Pd ) NIP...... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. S....../Semester 1-2 .. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. ( HASANAH ) NIP.. MI. 20.

push up permainan lompat tinggi • Lakukan pus • Melakukan 3. Latihan daya * Tes * Tes 2 X 35 • Melakukan lompat • Melakukan • Lakukan • Buku tali beregu dan gerakan lari lompat tali tahan dan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c kekuatan perorangan dengan secara * Tugas (2Xpert ) d mengoperkan perpasangan 1.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.kelentukan otot • Melakukan * Pengama• Diktat kelompok ! leher gerakan kelentukan • Melakukan tan atletik otot punggung gerakan back-up • Lakuknan -kelentukan otot • Lapangan 7.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. disiplin. serta nilai kerja keras. mengangkat .-20.lompat tali tan • Melakukan atletik peroranganses • Melakukan beregu permainan hitam • Lapangan uai gerakan lompat ..lompat tali hijau • Arena kemampuan katak dengan perorangan • Melakukan lompat anda ! control yang baik 2. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7. Lompat tali • Melakukan pus up * Pengama• Diktat benda dan . lompat bangku line/tali melakukan 10 • Melakukan kali ! kombinasi gerakan berlari . : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran waktu Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a. dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20./Semester 1-2 . Latihan * Tes * Tes 2X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan • Buku kelentuk kelentukan otot gerakan sit up permainan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c an leher dengan control hitam hijau *Tugas (1Xpert ) d yang baik secara . permainan bangku • Pluit up masinggerakan lari hitam dan hijau • Kapur masing orang bolak balik 4. meloncat dan melompat b.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat.. kerjasama.

../Semester 1-2 . 20. merenggut... disiplin.. serta nilai kerja keras.. dan kejujuran punggung ..kelentukan otot perut • Melakukan kelentukan otot perut dengan control yang baik • Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik • Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik permainan lompat bangku secara bergiliran ! • Lakukan gerakam : spli. kerjasama..Pd ) NIP.. ( HASANAH ) NIP.. S. DAN SDLB dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. lompat curam • Arena lompat tinggi • Pluit • Kapur line/tali Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. kayang..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI..... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.

Peregangan : .otot perut dan punggung 2. Lari menggen dong teman Kegiatan Pengajaran • Melakukan peregangan : -otot lengan .2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat b. otot perut dan punggung • Lakukan gerakan membungk uk sambil jalan ! • Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna ! * Tes Ketrampilan * Tugas • Lakukan gerakan pullup sesuai Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Diktat senam • Matras • Alat rintangan/ peti lompat • Lapangan • Pluit Tehnik * Tes Praktek 8.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.otot pinggang -otot kaki . MI. Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik. Senam lantai dengan alat 1.otot leher .otot pinggang -otot kaki .oto perut dan punggung • Melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan • Melakukan sikap lilin • Melakukan gerakan lari menggendong teman Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik • Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik • Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik • Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan • Lompat kangkang melewati teman/ peti Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen * Tes • Lakukan gerakan Ketrampilan peregangan * Tugas pada : *Pengamatan a. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : II / 20. Senam lantai t anpa alat 1.otot lengan .. Sikap lilin 4. Gerakan berguling : • Melakukan guling depan • Melakukan * Tes Praktek 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. otot lengan b.. otot kaki c./Semester 1-2 . dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 8.-20. serta nilai kerjasama dan estetika Materi Pokok/ Pelajaran a. Membukuk sambil berjalan 3.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. push up bola lewat • • • • guling belakang Melakukan gerakan pull up Melakukan permai nan lompat tali berpasangan Melakukan lompat kangkang dengan peti Melakukan permainan menerobos melewati rintangan Melakukan permainan merayap melewati rintangan Melakukan permainan pus up bola lewat • Merangkak /merayap dengan rintangan • Meliukkan badan dengan menggunakan simpai *Pengamatan • kemampua n anda ! Lakukan lompat tali berpasanga n! Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat Lakukan permainan menerobos melewati rintangan Lakukan permainan pus up bola lewat • • • • • senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Hulahup Lapangan Pluit • • • • • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama . lompat tali 4. pull up 3. merayap melewati rintangan 7.berguling ke belakang 2.berguling ke depan ./Semester 1-2 . MI. menerobos melewati rinangan 6. lompat kangkang melewati peti lompat 5.

.Pd ) NIP......./Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... ( HASANAH ) NIP... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... S. MI... 20. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Mengetahui.

Tugas (2Xpert) • Diktat dan control yang senam Mengayun kedua .Latihan1 ke samping .Mengayun dan memutar -Pengamatan baik lengan ke samping lengan • Tape • Mengontrol gerak Latihan 2 • Casete dalam berbagai Mengayun dan • Aula bentuk. : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik..Latihan/cara melakukan gerakannya 9.2.Tugas -Pengamatan -Lakukan Senam Irama II 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat senam • Tape • Casete 9.-20..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.1 Melakukan gerakan : • Melakukan satu Tes Tes : . MI.ukuran memutar leng • Pluit dan kecepatan An secara berkelanjutan • Memperbaiki kesalahan gerak berirama • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok b. Senam 9.Ketrampilan Senam menit irama dengan tepat Irama I ./Semester 1-2 .1 Latihan / cara melakukan gerakannya • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok • Memperbaiki kesalahan gerak berirama Tes Tes : Praktek .Mengayun kedua lengan Praktek .1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20.Ketrampilan .arah.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Sumber Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Waktu Pembelajaran Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9. Senam Irama II .Lakukan 6 X 35 • Buku pola gerak senam Penjaskes Irama I : .

DAN SDLB menggunakan musik... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.Pd ) NIP...... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP.... S. serta nilai kerja sama.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 .... MI.. disiplin dan estetikasena Karakter siswa yang diharapkan : • Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok • Aula • Pluit Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.

Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas 10. 10.latihan meluncur ditarik teman 2./Semester 1-2 . Latihan gerakan kaki 3.Tes tulis Contoh Instrumen .Tugas -Pengamatan .1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas Indikator Pencapaian Kompetensi • Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas • Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur • Melakukan gerakan lengan dalam meluncur Penilaian Bentuk Instrumen Tes -Ketrampilan .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur.1. Cara bernapas Tehnik Tes -Praktek .Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! 2 x 35 menit • Buku Penjaske s • Diktat renang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran 10.3.2.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya bebas 10.4.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.. menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : : : : : SDN 05 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20. gerak dasar meluncur : .1.Tes tulis Tes -Ketrampilan .latihan meluncur .Soal .Tugas -Pengamatan .1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.-20.Lakukan gerakan tung kai renang gaya bebas 10.1 Menyebutkan etika di kolam renang 10. Latihan koordinasi • Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas Tes -Praktek . MI.Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! .1..2 Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas b.Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan tian ! . Latihan gerakan lengan 4.Soal Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1.

leng an dan bernapas reang gaya bebas 2 x 35 menit • Kolam • pelampu ng • Pluit 10. Keselamatan di air .4.3. tungkai.Tes tulis Tes -Ketrampilan .Sebutkan urut-urutan belajar renang gaya bebas . lengan dan napas renang gaya bebas ! Tes -Praktek .Etika di kolam renang .Tugas -Pengamatan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB • Mengkombinasi kan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki./Semester 1-2 .Kombinasi gerakan kaki.4 Mempraktikan dasar-dasar • Renang • Water trapen/ 10.3Mengkombinasika n renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs c. lengan napas renang gaya bebas • Melakukan gerak kaki renang gaya bebas • Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas • Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas • Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan • Menerapkan etika yang baik di kolam renang • Memperagakan dasar dasar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit 10.2 Menyebutkan tidakan cara Tes -Praktek Tes -Ketrampilan -Sebutkan be berapa etika 2 x 35 menit • Buku Penjaske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Menjaga kebersihan 10.1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki. MI.Soal .

..........Tugas -Pengamatan . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..Pd ) NIP..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Soal dalam kolam renang .Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang • • • • s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. ( HASANAH ) NIP.Tes tulis . DAN SDLB keselamatan di air mengambang di air • Menjaga keselamatan di air menjaga kebersihan di kolam renang keselamatan di air • Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air . 20.. S./Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.

tanggunjaw ab disiplin. Kegiatan • Melakukan dalam kegiatan api perkemahan : unggung Tes Tes Praktek -Ketrampilan .-20.Tulis -Pengamatan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen • Lakukan persiapan persiapan dalam mengikut i kegiatan perkemah an • Buatalah denah kegiatan dalam perkemah an Alokasi Waktu Sumber Belajar Materi Pokok/ Pembelajaran a.1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan . MI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11. serta nilai kerjasama . Perkemahan 2 X 35 • Buku menit Penjaskes (1Xpert) • Tenda • Tanda jejak • Pengalama n 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD../Semester 1-2 .2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi b. : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran • Melakukan persiapanpersiapan yang diperlukan dalam berkemah Indikator Pencapaian Kompetensi • Membuat perencanaan dalam kegiatan • Membagi tugas dalam kelompok • Membawa perbekalan • Mendirikan kemah • Memakai pakaian yang sesuai • Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkann ya • Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Penilaian Tehnik Tes Tes -Ketrampilan Praktek -Tugas .Tugas • Lakukan kegiatan –kegiatan dalam api 2X 35 menit (1X • Buku Penjaskes • Tenda Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 11. dan mengikuti aturan : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20..

Pengama – tan unggun ! • Lakukan kegiatan mencari jejak sesuai regunya ! • Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakila n regumu • Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu pert ) Alokasi Waktu • Tanda jejak Sumber • Pengalama Belajar n Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.mencari jejak Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran mencari dalam -lomba jejak perjalanan enggran • Melakukan -lomba tarik lomba tambang enggran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.api unggun • Melakukan • Melakukan Kegiatan Pokok/ Pencapaian kegaiatan kerjasama . • Melakukan lomba tarik tambang . DAN SDLB Penilaian tantangan Kompetensi dalam Dasar perkemahan Materi Indikator .

....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD....... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 . 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.Pd ) NIP.. S. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..... DAN SDLB Mengetahui.

.penyakit malaria -penyakit demam berdarah .. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.Lesan -Soal -Pengamatan • Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria • Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! • Sebukan gejalagejala demam berdarah ! • Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pngalaman • Materi Pokok/ Pembelajaran a. 12 Menerapakan budaya hidup sehat Kegiatan Pembelajaran • Cara menjaga kebersihan rumah • Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan alatalat kebersihan • Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan • Membuang sampah pada tempatnya Penilaian Bentuk Contoh Tehnik Instrumen Instrumen Tes : -Soal • Sebutkan bagaimana cara -Tulis -Pengamatan menjaga kebersihan . • Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk ./Semester 1-2 .kebersihan sekolah 12.. Menghindari penyakit me nular .1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20.flu burung .Lesan rumah agar tetap sehat ! • Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..kencing tikus ( leptospirosis ) • Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit • Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit • Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit • Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pengalaman Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20. Tes : -Tulis ..2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b. Kebersihan lingkungan ..penyakit diare ( mencret ) .kebersihan rumah .

..Pd ) NIP../Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. DAN SDLB • Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit demam berdarah ! • Sebutkan gejala penyakit diare ! • Jelaskan Bagaimana cara pencegahan penyakit diare Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... MI..... ( HASANAH ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. 20. S.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

/Semester 1-2 . :V/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes :I : 1. • Melakukan cara mematikan regu pemukul.Melempar bola .Melambung kan bola . Permainan Rounders . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1./Semester 1-2 . Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikas i Kegiatan Pembelajaran • Mengenal aturan umum permainan Rounders .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai kerjasama.Berlari b. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. sepor-tivitas dan kejujuran. • Melakukan ketentuan memukul • 1Melakukan cara melempar bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah • Melakukan tangkapan bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola • • • • • Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Berlari Penilaian Teknik Test lesan Test perora ngan Test beregu Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Demonstras i Praktikkanl ah memukul bola Contoh Instrumen Dengarkanl ah Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Kompetensi Dasar 1. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.pat dalam permainan Rounders. Materi Pokok/ Pembelajaran a. MI.Menangkap bola .Memukul bola . • Melakukan gerakan bertukar tem.

2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar. serta nilai kerjasama. Bermain Sepak bola . percaya diri dan kejujuran • • • • Melakukan gerakan: Start Saat berlari Finish Test pengamata n dan test praktik Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Lakukanlah start lari 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB mendatar -Menangkap bola menyus. serta nilai semangat.uri tanah -Menghindarkan sentuhan bola 1./Semester 1-2 .Mengoper dan menerima . MI. seportivitas. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikas i Atletik Start Saat berlari Finish • Mengetahui ukuran lapangan sepak bola • Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki • Melakukan tendangan kaki bagian dalam • Melakukan bentuk menggiring bola • Melakukan bentuk mengirim bola • Melakukan cara menembak bola kearah gawang • Melakukan aba-aba dalam start • Melakukan abaaba”bersedia” • Melakukan abaaba”siap” • Melakukan abaaba”ya” • Melakukan sikap yang benar pada saat lari • Melakukan sikap lari • Melakukan gerakan: • Mengoper dan menerima • Mengoper dan mengontrol • Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Test pengamata n Test praktik Praktikkanl ah melempar bola Praktikkanl ah menagkap bola dengan benar 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders 1. seportivitas dan kejujuran a.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Mengoper dan mengontrol b.

... ( HASANAH ) NIP.. S.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... DAN SDLB pada waktu memasuki garis finish Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) dan finish Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 20.. MI...Pd ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 ...

Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: . DAN SDLB Standar Kompetensi : 2. disiplin.serta nilai kerja keras disiplin./Semester 1-2 . • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Shit up Penilaian Teknik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan peregangan otot Lakukanlah senam dasar Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Materi Pokok/ Pembelajaran a. kerjasama.kerjasama dan kejujuran a. Kebugaran Lari cepat Lari bolak-alik • Melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik Test perorangan Test ketrampilan Test praktik Test demonstras i Lakukanlah kekuatan bahu Lakukanlah kekuatan otot dada Lakukanlah daya tahan 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku teks. dan kejujuran. MI. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) 2.2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kebugaran Pu sh up Sh it up Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan otot leher • Melakukan peregangan bagian tubuh • Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung • Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil • Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong • Melakukan latihan kekuatan otot dada -Gerakan back up -Gerakan mengayung sambil meliukan badan • melakukan latihan Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks.Push up .

.. 20......../Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..... MI. DAN SDLB untuk meningkatkan daya tahan • Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP.Pd ) NIP. S. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya./Semester 1-2 .loncat.Pola gerak peregangan Penilaian Teknik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan Lakukanlah senam dasar Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin a. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 3. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan sebelum senam • Melakukan peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar • Melakukan latihan peregangan dinamis • Melakukan split di udara Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: . : 3. serta nilai percaya diri dan disiplin. Senam Ketangkasan • Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara • Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan • Melakukan lari.dan berputar di udara lalu mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke • Pola gerak bertumpu dengan dua tanga • Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan Test peroranga n Test praktik Test ketrampilan Lakukanlah split di udara Lakukanlah berputar 180˚ Lakukanlah rol depan dan rol belakang Lakukanlah handspring dan locat 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Test demonstrasi • Buku teks. MI. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Materi Pokok/ Pembelajaran Senam 3.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam.

20... loncat. dan berputar rol ke belakang kangkang • Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat • Melakukan loncat kangkang di atas peti Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. S. MI.Pd ) NIP.... Guru Mapel PJOK Mengetahui../Semester 1-2 .... DAN SDLB belakang • Melakukan rol depan... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....

Ayunan tangan . Indikator Pencapaian Kompetensi • Senam irama Penilaian Teknik Test pengamata n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan gerak ritmik Lakukanlah senam ritmik Kompetensi Dasar 4. MI.1 Mempraktikan pola jalan. dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. percaya diri.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mengerti gerak ritmik 4./Semester 1-2 . lari.2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4. dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran .Langkah kaki .Jalan langkah Kegiatan Pembelajaran 4.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB • Standar Kompetensi : 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. dan lompat 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. percaya diri dan disiplin Ritmik Kombinasi Test pengamata n Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Praktikanla h berjalan. lari dan lompat 4.1 Mengenal • Jalan pengertian • Ayunan aktivitas ritmik • Langkah 4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan langkah kaki -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belokbelok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4. DAN SDLB 4./Semester 1-2 . lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) 4.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Melakukan latihan jalan.2 Melakukan gerakan berjalan. lari. lari dan lompat -Latihan kombinasi jalan.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. S. MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 20..Pd ) NIP. ( HASANAH ) NIP..../Semester 1-2 ....... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... DAN SDLB Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..

DAN SDLB Standar Kompetensi : 5. MI.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Reproduksi • Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual • Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual Test tertulis Test pengamata n Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Dengarkanl ah 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . Penilaian Teknik Test tertulis Test pengamata n Bentuk Instrumen Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Contoh Instrumen Dengarkanl ah reproduksi Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru 5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi Hidup Sehat • Alat reproduksi • Mengerti fungsi • Cara menjaga reproduksi kebersihan alat reproduksi • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita • Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi • Mengetahui dan mengenal alat reproduksi • Mengetahui alat reproduksi tubuh lakilaki • Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan • Pelecehan Seksual • Menjaga diri dari pelecehan seksual 5.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menerapkan budaya hidup sehat.

. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... MI.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. DAN SDLB • Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 ....Pd ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...... S.

/Semester 1-2 . MI. :V/2 : HASANAH : 19860107 201101 1 004 : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara memegang bola basket • Cara memantulkan bola • Mendribel bola dengan berjalan / berlari • Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring • Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass • Melakukan gerakan shoting • Melakukan gerakan lay up • Cara bermain bola basket • Bermain bola basket Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Test demonstrasi Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar 6.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar.2 Melakukan latihan mengontrol bola dan menghentikan bola secara berpasangan 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. serta nilainilai kerjasama.1 Melakukan latihan menendang bola berpasangan -Menendang bola dengansisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6. sportifitas dan kejujuran. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes : II : 6. Permainan sepak bola 6./Semester 1-2 . MI.

3 Melakukan latihan menggiring bola dan menendang bola kearah gawang 6. sertanilai kerjasama.1 Mengerti posisi pemain rounders 6. MI. smash • Melakukan gerakan memukul bola berpasangan • Cara bermain bulutangkis • Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi Test praktik Test ketrampilan Test Praktik Test Pengamata n Praktikkanl ah menagkap dan melempr bola Praktikkanl ah memukul bola 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls. drop shot.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .6 Melakukan dengan peraturan yang dimodifikasi 6. sportifitas dan kerjasama Permainan rounders • Cara memegang raket • Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket • Gerakan dasar pukulan : lob.3 Melakukan latihan menghindarkan sentuhan bola 6.5 Melakukan latihan mematikan regu pemukul 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul 6. perut.dada.2 Melakukan latihan melempar bola dan menagkap bola 6. kepala 6.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil. DAN SDLB -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menghentikan bola dengan paha.

melayang dan mendarat dengan alat sederhana Atletik 6.8 Melakukan pukul strike • Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan.2 Melakukan tahaptahap lompat jauh gaya jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6. Test praktik Test Praktik Test perorangan Test pengamatan Test pengamatan Praktikanla h lompat jauh gaya jongkok 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls. tolakan.7 Melakukan latihan hak memukul bagi pemukul 6.3 Melakukan latihan lompatan dan pendaratan 6.percaya diri dan kejujuran./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Mempraktikan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat. kerja sama. MI. sportifitas.5 Melakukan lompatan dengan awalan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB melambungkan bola bagi pitcher 6. tolakan.1 Melakukan lompat jauh gaya -Gaya jongkok -Gaya berjalan diudara -Gaya menggantung 6.4 Melakukan lompatan ke atas 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit 6. melayang dan mendarat tanpa alat • Melakukan lompat tinggi dari awalan.

. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG../Semester 1-2 ..Pd ) NIP.. ( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. 20. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... S........

disiplin.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama. kerja sama.1 Mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras. 5 • Lapangan • Bola kecil • Pluit • Stop watch 7.1 Melakukan program lompat tali dengan kelincahan -Lompat tali perorangan -Lompat tali beregu 7. DAN SDLB Standar Kompetensi : 7. kerjasama dan kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. disiplin. 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2 Melakukan latihan kekuatan otot lengan 7./Semester 1-2 .4 Melakukan lari zigzag dengan berbelok-belok ke depan dan Praktikkanl ah lompat tali perorangan dan beregu Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.5 Melakukan latihan kekuatan otot punggung Test praktik Test perorangan Test pengamata n 4 x 35 menit Senam 7.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu pada telapak tangan 7.4 Melakukan latihan kekuatan otot perut 7. MI.1 Melakukan program latihan kekuatan 7. Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h kekuatan pada lengan dan telapak tangan Praktikanla h kekuatan otot Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Berlari memindahkan benda berkelompok • Menggendong berkelompok • Melakukan gerakan naik turun tangga • Melakukan gerakan berjalan jongkok • Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan • Berlari berbelokbelok • Berlari ke berbagai arah • Berlari dengan berbagai awalan Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.2 Melakukan lari bolak balik dan belokbelok 7.3 Melakukan lari zigzag 7. Senam 7. dan kejujuran.

... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. MI. 20. ( HASANAH ) NIP.. DAN SDLB kebelakang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 ...Pd ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...... S..

Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam Test praktik Test pengamata n Test peroangan Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Praktikkanl ah lari dan lompat Praktikkanl ah berguling kedepan dan kebelakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8. tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Matras • Pluit • Stop watch Kompetensi Dasar 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan kaki membungkukan 8. MI.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan lompat 8. disiplin dan keberanian. DAN SDLB Standar Kompetensi : 8.1 Melakukan latihan menggendong teman 8. disiplin dan keberanian. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 8.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.6 Melakukan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berguling • Melakukan gerakan berlari kecil • Melakukan gerakan melompat • Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8. Kegiatan Pembelajaran 8.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8. berguling dan melompat Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.

7 Melakukan latihan berguling kebelakang kemudian berdiri Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB berguling ke belakang kemudian jongkok 8....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP...Pd ) NIP..../Semester 1-2 ... 20. S. MI.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.

: 9. • Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan mengayun Praktikkanl ah gerakan maju mundur Praktikanla h gerakan meliukdan memutar badan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam SIS 9.1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9. menekuk.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun.2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan 9. meliuk. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9. memutar.2 Melakukan gerakan mengayun kedua tangan kedepan dan kebelakang sesuai dengan irama dan melangkah maju mundur 9.3 Melakukan gerakan meliuk badan kekanan dan kekiri 9. 5 • Diktat senam • Lapangan / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kegiatan Pembelajaran 9.4 Melakukan gerakan memutar badan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan • Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan • Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya./Semester 1-2 . menarik. serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin.2 Melakukan Test beregu Test praktik Test ketrmpilan Praktikanla h senam irama dan SIS 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls.1 Melakukan gerakan menganyun kedua tangan bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9. dan gerak berirama.

.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Melakukan perbaikan gerak dalam senam irama • Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik aula • Tape • Casete Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. dan disiplin. ( HASANAH ) NIP....... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. DAN SDLB lancer serta nilai kerja sama./Semester 1-2 . Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. S.. gerakan senam irama secara berurutan 9. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... MI..Pd ) NIP.. percaya diri.. 20.

5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 10. Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. mengerakan lengan serta nilai kebersihan.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung. Renang Renang 10.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. keberanian dan percaya diri.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10. MI.2 Melakukan latihan bentukbentuk gerakan lengan 10. 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan lengan 10.1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menggerakan tungkai.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10. serta nilai keberanian dan percaya diri.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10. DAN SDLB Standar Kompetensi : 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10./Semester 1-2 . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.4 Melakukan koordinasi gerakan 10.5 Melakukan start • Melakukan gerakan meluncur • Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung • Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung • Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung • Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur. Test praktik Test perorangan 4 x 35 menit Test praktik Test perorangan Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Praktikkanl ah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir • Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur.

Pd ) NIP.. MI. S...... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. DAN SDLB renang gaya punggung 10. ( HASANAH ) NIP.6 Melakukan pembalikan renang gaya punggung Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 20.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 ..

1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan. serta nilai kerjasama. kebersihan.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi 11.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. DAN SDLB Standar Kompetensi : 11. disiplin. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11. keselamatan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mengenal tanda jejak atau sandi • Bekerjasama dalam kelompok • Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar • Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas • Menjaga kebersihan lingkungan • Memiliki solidaritas sesame teman • Memakai pakaian yang sesuai Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h rencana kegiatan penjelajaha n Kompetensi Dasar 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat. Materi Pokok/ Pembelajaran Penjelajahan Kegiatan Pembelajaran 11. MI.4 Berkerjasama dalam kelompok 11. Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyusun rencana / jadwal penjelajahan • Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas • . Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di dalam aktivitas alam bebas 11. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 11./Semester 1-2 . dan etika Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

. 20.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..Pd ) NIP.... ( HASANAH ) NIP.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S.... MI....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.

2 Menyebutkan bahaya merokok 12.1 Menjelaskan macammacam minuman beralkohol 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menerapkan budaya hidup sehat.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri 12. 5 • Majalah kesehatan • Gambargambar Test lesan Test tertulis 12. Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan • Menjelaskan jenis racun pada rokok • Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok • Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan • Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras • Menjelaskan cara menghindari minuman keras Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Contoh Instrumen Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan Kompetensi Dasar 12. Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12.2 Mengenal bahaya minuman keras. MI.1 Menjelaskan macammacam rokok 12. DAN SDLB Standar Kompetensi : 12. Materi Pokok/ Pembelajaran • Bahaya merokok bagi kesehatan • Bahaya minuman keras Kegiatan Pembelajaran 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.

... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP... MI.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. S./Semester 1-2 .. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. 20..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP.......

MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI./Semester 1-2 . : VI/ 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

2 Latihan ukuran lapangan bola basket.1. Melempar bola dari atas 2. hal 2-3 • Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH KELAS : VI SEMESTER MATA PELAJARAN Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : I : PEND.1. sportivitas dan kejujuan. MI.1 Pengenalan • Memahami bola basket sejarah.2 Mempraktikka n gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan Basket • Pembagian pemain berdasarkan kelompok • Sejarah tennis meja • Melakukan gerakan: -cara memegang bad • Memantulmantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik. Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajara Pembelajaan n Tenis Meja 1.2. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. • Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi 1.Test Ketrampilan Contoh Insrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar • Buku Penjasorkes kls Vl.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama.test (perorangan) Bentuk Instrumen .test (perorangan) . 1.1 Pengenalan tenis meja 1. Memukul bola 5./Semester 1-2 .2 Lapangan dan Lapangan Tenis Meja 1. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN : 1.1.3 Latihan dasar Tenis Meja Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik . Memegang bad 3. Posisi badan/siap sedia 4. hal 2-3 • Buku referensi tennis meja Kompetensi Dasar 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Demonstrasikan gerakan : 1. Memantulmemantulkan bola 2.alat dan 1.Test Ketrampilan . Service bola (Dengan kontrol dan koodinasi yang baik) . dasar bola basket • Mendrible Lakukan/peragakan 8 x 35 gerakan : menit (4 x pertemuan) 1. Mendrible bola 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl. Menyemash/smas h 6.

1 Pengenalan • Pengenalan tentang tolak peluru tolak peluru 1./Semester 1-2 . sportivitas dan kejujuran.Sikap akhir setelah menolak 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl.3.3.3Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari.Cara memegang peluru . hal 12-15 • Buku referensi tolak peluru Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Cara menolak peluru tanpa awalan maupun dengan awalan . meletakan tolakan.sikap akhir peluru pada bahu 1. MI. 1. lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Cara • Melakukan latihan memegang dasar tolak peluru tolak peluru • Melakukan gerakan 1. referensi tennis meja 1.Test (perorangan) .3 Cara awalan. sportivitas.Cara meletakkan peluru di bahu .Lakukan cara mask garis finish Peragakan : .Lakukan lari bom .6 Sikap akhir menolak peluru . percaya diri dan kejujuran.Lakukan posisi start .4 Tolakan tanpa awalan 1. Atletik (Tolak peluru) 1.Test Ketrampilan . DAN SDLB koordinasi yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama.3 Peraturan permainan • Melempar bola • Memasukan bola ke ring • Pivot/bertumpu satu kaki • Bermain basket dengan peraturan sederhana 3.5 Sikap awal menolak peluru 1.3.2.Lakukan macammacam lari .3.3.3.

( HASANAH ) NIP.Pd ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...../Semester 1-2 .. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..... MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... 20.

hal 18-20 • Buku referensi yang relevan 2. DAN SDLB Standart Kompetensi : 2.Test Ketrampilan • Lakukan gerakan : . Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Contoh Insrumen Kompetensi Dasar Alokasi Waktu • 8 x 35 menit(2 x pertemu an) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl.Engklek / jingkat • 8 x 35 menit( 2 x pertemu an) • Buku Penjasork es kls Vl.Sit-up. siku.1. Backup . serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) .1.1 Latihan • Melakukan daya program tahan dan latihan perbaikan • Melakukan postur latihan tubuh pemanasan 2.2 Latihan • Melakuakn berangkai latihan pos berangkai 2. Materi Pokok/ Pmblj. tungkai dll.Mendorong gerobak ./Semester 1-2 . pinggang.Test (perorangan) .2.Test (perorangan) . MI.1 Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. 2. hal 21-26 • Buku referensi yang relevan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Test Berilah contoh Ketrampilan gerakan : Latihan kekutan otot-otot pada lengan.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Naik turun tangga • Lakukan gerakan : . bahu.1 Kebugara n Jasmani • Melakukan latihan gerakan kelenturan • Melakukan latihan gerakan kekuatan • Melakukan latihan gerakan menggunaka n beban .Push-up .

S.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS....... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui../Semester 1-2 .. MI.Pd ) NIP.. 20. ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

1. DAN SDLB Standart Kompetensi : 3. MI. disiplin dan estetika Senam lantai 3. • Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan • Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang • Melakukan gerakan handstand. jelas. hal 32-36 • Buku referensi senam Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus./Semester 1-2 . Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. lancar serta nilai-nilai percaya diri. Kegiatan Pembelajaan • Melakukan gerakan emanasan sebelum melakukan aktivitas Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. sikap saat melakukan & sikap akhir pada rangkaian senam ketangkasan.d an balok titian • Melakukan gerakan lompat kangkang Test (individu) est Ketrampilan . Senam Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan menguatkan persendian • Melakukan gerakan melemaskan persendian Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test Ketrampilan Contoh Insrumen . Materi Pokok/ Pemblj.Lakukan gerakan-gerakan pemanasan Kompetensi Dasar Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukan gerakan roll depan.2. 1 Melakukan dan senam gerakan sikap ketang awal.meroda. roll belakang . hal 30-32 • Buku referensi yang relevan • Buku penjasork es kls Vl. sikap saat kasan melakukan dan sikap akhir pada rangkaian senam lantai 3.2 Melakukan gerakan sikap awal.Lakukan gerakan : handstand meroda balok titian lompat diatas peti (box) 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Test (individu) Test Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI.. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 . 20...Pd ) NIP.... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. S.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....

Senam Irama (ritmik) 4.Inti .2.1 Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (beregu/ berpasangan) Contoh Insrumen ./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. hal 43-51 • Buku panduan S IS Melakukan • Gerakan : gerakan lokomotor • jalan dengan (jalan. lompat) berpasangan dengan berpasangan • lompat dengan sambil bernyanyi berpasangan maupun tepuk tangan senam Ritmik: 4.1. lari.1 Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya. sikap saat Indonesia Sehat melakukan dan sikap (S I S) dengan: akhir pada S I S • pemanasan • inti • pendinginan Test (beregu) Test Lakukan gerakan (ketrampilan) Senam Indonesia Sehat . MI. DAN SDLB Standart Kompetensi : 4. hal 40-42 • Buku referensi yang relevan • • Buku Penjasork es kls Vl.Pemanasan .Lakukan gerakan jalan Test dan lompat (ketrampilan) secara beregu sambil tepuk tangan atau bernyanyi Bentuk Instrumen Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es klsVl.Pendinginan 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Melakukan • Melakukan SIS gerakan senam ritmik gerakan Senam sikap awal.2 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama. Kompetensi Dasar 4. disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj.

.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... ( HASANAH ) NIP.../Semester 1-2 ... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20... MI. S. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...Pd ) NIP. DAN SDLB Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..

lesan Contoh Insrumen . dampak negative.Sebutkan jenis Narkoba .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mengidentifikasi & menjelaskan jenis-jenis narkoba serta bahayanya .tertulis .Jelaskan bahaya Narkoba Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Kompetensi Dasar 5.1. bahaya. mencegah dan menghindarinya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Jelaskan tentang Narkoba .2 Bahaya Narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Pengertian narkoba • Jenis-jenis narkoba • Dampak negative dari narkoba • Bahaya fisik narkoba • Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba • Mencegah dan menghindarinya Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. Narkoba Kegiatan Pembelajaran 5.1. 5. DAN SDLB Standart Kompetensi : 5. MI./Semester 1-2 . Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Test (perorangan / kelompok) Bentuk Instrumen Test .2 Mengenal cara menghindar i bahaya narkoba Jenis-jenis. hal 54-58 • Buku panduan tentang narkoba • Buku kesehatan 5.1Mengenal bahaya Narkoba Materi Pokok/ Pemblj.

( HASANAH ) NIP.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... 20..... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 . S.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI... DAN SDLB Mengetahui....Pd ) NIP.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .

: VI/ 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

MI. dengan sportifitas dan menjungjun kejujuran **) g tinggi sportivitas. Alokasi Waktu 10 x 35 Menit Sumbe Belajar • Siswa dapat Mempraktikan Permainan melakukan penerapan bola besar dan tehnik dasar memahami [ basket ] salah satu permainan permainan basket dan olahraga • Siswa dapat bola besar melakukan dengan bermain peraturan basket serta yang dapat dimodifikasi. Praktek blok 5. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola basket • Scoring board • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Materi Pokok/ Pemblj. Praktek pasing 3. Praktek servis ketrampilan 2. menembak) permainan basket. Praktek smash 4. Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan berbagai keterampila n dasar ( melempar. Kompetensi Dasar 6. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standart Kompetensi : 6. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH : SDN 22 Lubuk Minturun KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. menangkap. mengontrol. menggiring. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain Test kelompok • Buku Penjask s kls. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya. • Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyeranga n. • Bentuk formasi sesuai kebutuhan Penilaian Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. melakukan serta nilai kerjasama kerja sama./Semester 1-2 .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sportivitas dan kejujuran Permainan • Siswa dapat • bola kecil melakukan [soft ball] dan memahami permainan softball • Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat • melakukan kerjasama dengan menjungjun Test Perorangan Test kelompok Test praktek 1. 3./Semester 1-2 . serta nilai kerjasama. menangkap. Melakukan kerjasama tim dalam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama tim . DAN SDLB basket • permainan. Test praktek Praktek cara memegang raket Praktek cara servis Praktek cara smash Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya 8 x 35 Menit • Buku Penjask s kls. 4. memukul dalam permainan softball Melakukan lempar tangkap bola melambung • • Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola so ball • Scoring board/k et • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.menjungju ng tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan Melakukan berbagai keterampila n dasar : melempar. 2.

DAN SDLB **) g tinggi sportivitas. mendatar dan menyusur tanah berpasanga n Menjelaska n peraturan umum dalam permainan softball Menjelaska n/ melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaska n/ melakukan tekhnik mendapatka n poin/nilai Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjun g tinggi • Stik/ pemuku • Glove • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

MI./Semester 1-2 . serta nilai kerja sama. Praktekan cara memegang tongkat Praktekan cara memberi tongkat Praktekan cara menerima tongkat Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar 4 x 35 Menit Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar • Buku Penjask s kls. 3. sportifitas dan kejujuran **) • Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru • Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik • .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB sportivitas Melakukan gerakan cara memegang peluru Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan Melakukan gerakan 6. 6 • Diktat Atletik • Lapang n • Bola kecil • Pluit • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3 Atletik Mempraktikan [Tolak pengembanga peluru]] n koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi.Melakukan tehnik lari estafet • Melakukan dasar lompat tinggi • • Test (berpasangan ) Test (individu) Test praktek Test ketrampilan 1. 2. 4.

20.... ( HASANAH ) NIP... MI../Semester 1-2 .....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... Guru Mapel PJOK Mengetahui.Pd ) NIP. S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. DAN SDLB tolak peluru dengan menggunak an peluru dan lapangan yang sebenarnya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG...

Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih ! Kompetensi Dasar 7.2Mempraktikan perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin.2. Lakukan gerakan pelemasan pada sendi Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek . dada dan lengan 7. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Progam latihan fisik 7.1 Melakukan latihan fisik • Melakukan gerakan-gerakan bagian perut . Jelaskan pola 2 x 35 lisan hidup sehat ! Menit 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Materi Pokok/ Pemblj.3 Contoh-contoh sikap hidup sehat 7.1.1Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Kegiatan Pembelajaran Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1. kepala • Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu. pinggang/punggun g • Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki.3.1 Menjelaskan • Melakukan pengertian sikap berolahraga secara hidup sehat untuk rutin memelihara kondisi • Berpakaian yang kesehatan sesuai 7. 7.3Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguhsungguh Pereng gangan Test (individu/ kelompok) Test praktek 1. Lakukan perenggangan statis 2. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch 7. Sebutkan manfaat pola hidup sehat ! 3.1 Melakukan gerakan perenggangan statis dan perenggangan dinamis 7./Semester 1-2 .1.lari selama 15 menit 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. Hidup Sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Bentuk Contoh Insrumen Waktu Instrumen Test tertulis/ 1. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2. Lakukan perenggangan dinamis 3. MI. DAN SDLB Standart Kompetensi 7. paha. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Melakukan gerakan pelemasan sendi • Melakukan gerakan – gerakan bagian leher. lutut dan telapak kaki Test (individu/ kelompok) 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.2 Sebutka manfaat sikap hidup sehat 7.

DAN SDLB • Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan 7...Pos berangkai/permai nan Lari bolak balik Push up Naik tuun tanga Lompat tali Test (individu/ kelompok) Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek ....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.latihan fisik melalui pos berangkai/perma inan 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls..4Mempraktikan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG../Semester 1-2 . ( HASANAH ) NIP.. 20. disiplin dan keja keras Latihan fisik 7..... S..4. MI.. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...1 Melakukan kondisi fisik (latihan dalam waktu tertetu) pos berangkai/ permainan  Latihan fisik .

2 Mempraktikk an kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box) 3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok/ Pemblj. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Melakukan gerakan sikap awal.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . Senam Lantai Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen 1. serta nilai keselamatan. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box) • Peragakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Kompetensi Dasar 8. 8. DAN SDLB Standart Kompetensi 8. sikap akhir gerakan berguling headstand lompat • Melakukan gerakan sikap kangkang lilin • Melakukan gerakan split • Melakukan gerakan meroda / balingbaling Senam Lantai/ ketangkasan • Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan • Melatih keberanian dan percaya diri • Menyusun rangkaian gerakan senam lantai • Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Praktek Praktek 2 x 35 • Buku Menit Penjaskes kls. displin dan kerja sama. MI. • Melakukan saat melakukan. disiplin. Lakukan gerakan headstand 2. dan Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. dan kontrol yang baik. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

. DAN SDLB kerjasama Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... 20... S./Semester 1-2 ..Pd ) NIP.. MI. ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS....... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..

2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. MI. sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Mengayun .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk menekuk mupun meliuk secara berpasangan dan beregu.Jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu • Melakukan gerak ritmik dengan alat(pita) • Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Test Test Lakukan gerakan : ketrampilan . serta nilai kerjasama disiplin dan estetika 9. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik. Materi Pokok/ Pemblj.Melompat dengan pita 4 X 35 menit • Buku Penjaskes kls. DAN SDLB Standart Kompetensi 9. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika Kegiatan Pembelajaran • Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : . 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Ritmik • Melakukan perbaikan gerakan skap awal saat melakukan an siap akhir: . (unjuk kerja) menekuk dan meliuk dengan bernyanyi Alokasi Waktu 4 X 35 menit Kompetensi Dasar 9.Membungkuk. Ritmik Penilaian Tehnik Test Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test Lakukan gerakan : ketrampilan Membungkuk.Jalan dan lompat (unjuk keras) secara berpasangan dn beregu Lakukan gerakan : .Melingkar . meliuk dan menekuk Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .

. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...Pd ) NIP.. S.. ( HASANAH ) NIP.. MI.../Semester 1-2 .. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20..

Kompetensi Dasar 10.1. lengan renang gaya dada sikap saat melakukan. DAN SDLB Standart Kompetensi 10. Renang Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test individu / kelompok Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1. dada sikap pada saat melakukan sikap akhir pada renang gaya dada • Memperagaka Renang 10. lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. menggerakka n tungkai.2 Melakukan gaya sikap awal.2.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1Mempraktikan gerak dasar meluncur. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10. • Melakukan sikap akhir koordinasi pada gerak kaki dan renang lengan renang gaya dada gaya dada • Test individu / kelompok Test praktek Test individu / kelompok Test praktek 3 Lakukan cara bernafas renang gaya dada 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.1 Melakukan • Melakukan latihan gerakan dasar meluncur renang • Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer Renang 10.Lakukan gerakan star : meluncur tungkai/kaki lengan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.Lakukan gerakan : praktek injak-injak air menyelam lempar tangkap bola 2./Semester 1-2 .1Melakukan n gerak ayunan/ tarikan gaya gerakan dada sikap awal. serta nilai keberanian disiplin dan kebersihan 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.4. tungkai ambil nafas (bernafas) Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada Penilaian Tehnik Test individu Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test praktek 1.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada 2.kombinasi gerakan lengan dan tungkai .Lakukan kombinasi geraan lengan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. tungkai dan bernafas pada renang gaya dada Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.kombinasi gerakan lengan. Renang 10./Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar 10.• Melakukan renang cara tan di gaya dada di awali menyelamatkan dengan meluncur air seorang di kolam • Memperagakan / di air dasar dasar penyelamatan di air • Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Test (kelompok) Test praktek 3.1Melakukan cara. saat melakukan sikap akhir .3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj.3. MI. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10.1Melakukan gaya gerakan sikap dada awal.4Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air Keselama 10.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****) Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Penje 11.1.1Melakukan/melaks anakan kegiatan lajahan penjelajahan Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga keselamatan dalam perjalanan • Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan • Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi • Memiliki kepedulian terhadap keselamatan • Memiliki solidaritas yang tinggi • Mematuhi prosedur atau instruksi • Menjaga kebersihan lingkungan • Mencari lokasi berkemah yang aman • Melndirikan kemah dengan berkelompok/ saling membantu Penilaian Tehnik Test beregu / kelompok Bentuk Instrumen Test lisan / praktik (unjuk kerja) Contoh Insrumen 1.Lakukan penjelajahan dengan hatihati Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan. 11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan

Perkema han

11.2.2 Macam perkemahan Tahap-tahap berkemah Perencanaan Perlengkapan Ketrampilan mendirikan tenda

Test (kelompok)

Test 1. Lakukan cara ketrampilan pemasangan tenda! (unjuk kerja) 2. Lakukan kegiatan dalam perkemahan!

4 x 35 Menit

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Budaya 12.1.1Menjelaskan cara hidup menolak ajakan sehat menggunakan narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga pergaulan bebas • Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan • Memilih teman dalam bergaul Penilaian Tehnik Test perorangan/ kelompok) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Jelaskan cara menolak ajakan - teori narkoba - lisan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar gambar tentang peleceha n seksual • Majalah • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar

Kompetensi Dasar 12.1Mengenai cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2Mengenal cara menolak perlakukan cara pelecehan seksual

Pelecehan 12.2.1Menjelaskan seksual pengertian pelecehn seksual Menyebutkan perbuatanperbuatan pelecehan seksual Mengenal dan menghindari perlakuan pelecehan seksual

• Menjelaskan jenisjenis pelecehan seksual • Akibat dari pelecehan seksual • Cara menolak dari pelecehan seksual

Test perorangan/ kelompok)

Test - teori - lisan

1.Jelaskan pengertian pelecehan seksual 2.Sebutkan bentukbentuk plecehan seksual 3.Bagaimana cara menghindari/men o lak perlakuan pelecehan seksual

4 x 35 Menit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI. DAN SDLB gambar tentang peleceha n seksual • Majalah Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. 20./Semester 1-2 .....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...... S.Pd ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful