Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas IV (4) s/d VI (6) Semester 1-2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Bab IV Pasal 10 menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah berhak mengarahkan, membimbing, dan mengawasi penyelenggaraan pendidikan sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Selanjutnya, Pasal 11 Ayat (1) juga menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib memberikan layanan dan kemudahan, serta menjamin terselenggaranya pendidikan yang bermutu bagi setiap warga negara tanpa diskriminasi. Dengan lahirnya Undang-Undang Nomor 32 Tahun 2004 tentang Pemerintahan Daerah, wewenang Pemerintah Daerah dalam penyelenggaraan pendidikan di daerah menjadi semakin besar. Lahirnya kedua undang-undang tersebut menandai sistem baru dalam penyelenggaraan pendidikan dari sistem yang cenderung sentralistik menjadi lebih desentralistik. Kurikulum sebagai salah satu substansi pendidikan perlu didesentralisasikan terutama dalam pengembangan silabus dan pelaksanaannya yang disesuaikan dengan tuntutan kebutuhan siswa, keadaan sekolah, dan kondisi sekolah atau daerah. Dengan demikian, sekolah atau daerah memiliki cukup kewenangan untuk merancang dan menentukan materi ajar, kegiatan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran. Untuk itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh daerah karena sebagian besar kebijakan yang berkaitan dengan implementasi Standar Nasional Pendidikan dilaksanakan oleh sekolah atau daerah. Sekolah harus menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan (KTSP) atau silabusnya dengan cara melakukan penjabaran dan penyesuaian Standar Isi dan Standar Kompentensi Lulusan yang ditetapkan dengan Permendiknas No. 23 Tahun 2006. Di dalam Peraturan Pemerintah Nomor 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan dijelaskan: • Kurikulum dan silabus Pembelajaran SD/MI/SDLB/Paket A, atau bentuk lain yang sederajat menekankan pentingnya kemampuan dan kegemaran membaca dan menulis, kecakapan berhitung serta kemampuan berkomunikasi (Pasal 6 Ayat 6) • Sekolah dan komite sekolah, atau madrasah dan komite madrasah, mengembangkan kurikulum tingkat satuan pendidikan dan silabusnya berdasarkan kerangka dasar kurikulum dan standar kompetensi lulusan di bawah supervisi Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota yang bertangung jawab terhadap pendidikan untuk SD, SMP, SMA, dan SMK, serta Departemen yang menangani urusan pemerintahan di bidang agama untuk MI, MTs, MA, dan MAK ( Pasal 17 Ayat 2) • Perencanan proses pembelajaran meliputi silabus dan rencana pelaksanan pembelajaran yang memuat sekurang-kurangnya tujuan pembelajaran, materi ajar, metode pembelajaran, sumber belajar, dan penilaian hasil belajar (Pasal 20) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Berdasarkan ketentuan di atas, daerah atau sekolah memiliki ruang gerak yang seluas- luasnya untuk melakukan modifikasi dan mengembangkan variasi-variasi penyelengaraan pendidikan sesuai dengan keadaan, potensi, dan kebutuhan daerah, serta kondisi siswa. Untuk keperluan di atas, perlu adanya panduan pengembangan silabus untuk setiap mata pelajaran, agar daerah atau sekolah tidak mengalami kesulitan. B. Karakteristik Mata Pelajaran Setiap mata pelajaran mempunyai karakteristik yang khas. Adapun karakteristik masing-masing mata pelajaran dapat dilihat pada Standar Isi (Permen Diknas Nomor 22 Tahun 2006) C. Karakteristik Peserta Didik Peserta didik adalah manusia dengan segala fitrahnya. Mereka mempunyai perasaan dan pikiran serta keinginan atau aspirasi. Mereka mempunyai kebutuhan dasar yang perlu dipenuhi (pangan, sandang, papan), kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan untuk mendapatkan pengakuan, dan kebutuhan untuk mengaktualisasi dirinya (menjadi dirinya sendiri sesuai dengan potensinya). Dalam tahap perkembangannya, siswa berada pada tahap periode perkembangan yang sangat pesat, dari segala aspek. Berikut ini disajikan perkembangan yang sangat erat kaitannya dengan pembelajaran, yaitu perkembangan aspek kognitif, psikomotor, dan afektif. 1. Perkembangan Aspek Kognitif Menurut Piaget (1970), periode yang dimulai pada usia 12 tahun, yaitu yang lebih kurang sama dengan usia siswa SD/MI/SDLB/Paket A, merupakan ‘period of formal operation’. Pada usia ini, yang berkembang pada siswa adalah kemampuan berfikir secara simbolis dan bisa memahami sesuatu secara bermakna (meaningfully) tanpa memerlukan objek yang konkrit atau bahkan objek yang visual. Siswa telah memahami hal-hal yang bersifat imajinatif. Implikasinya dalam pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi adalah bahwa belajar akan bermakna kalau input (materi pelajaran) sesuai dengan minat dan bakat siswa. Pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi akan berhasil kalau penyusun silabus dan guru mampu menyesuaikan tingkat kesulitan dan variasi input dengan harapan serta karakteristik siswa sehingga motivasi belajar mereka berada pada tingkat maksimal.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Pada tahap perkembangan ini juga berkembang ketujuh kecerdasan dalam Multiple Intelligences yang dikemukakan oleh Gardner (1993), yaitu: (1) kecerdasan linguistik (kemampuan berbahasa yang fungsional), (2) kecerdasan logis-matematis (kemampuan berfikir runtut), (3) kecerdasan musikal (kemampuan menangkap dan menciptakan pola nada dan irama), (4) kecerdasan spasial (kemampuan membentuk imaji mentaltentang realitas), (5) kecerdasan kinestetik-ragawi (kemampuan menghasilkan gerakan motorik yang halus), (6) kecerdasan intra-pribadi (kemampuan untuk mengenal diri sendiri dan mengembangkan rasa jati diri), kecerdasan antarpribadi (kemampuan memahami orang lain). Ketujuh macam kecerdasan ini berkembang pesat dan bila dapat dimanfaatkan oleh guru Teknologi informasi dan komunikasi, akan sangat membantu siswa dalam menguasai kemampuan berteknologi informasi dan komunikasi.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perkembangan Aspek Psikomotor Aspek psikomotor merupakan salah satu aspek yang penting untuk diketahui oleh guru. Pada tahap ini. gerakan-gerakannya sudah mulai tidak kaku. Proses belajarnya sudah hampir lengkap meskipun dia tetap dapat memperbaiki gerakan-gerakan yang dipelajarinya. Dia mulai dapat mengasosiasikan gerakan yang sedang dipelajarinya dengan gerakan yang sudah dikenal. Perkembangan Aspek Afektif Keberhasilan proses pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi juga ditentukan oleh pemahaman tentang perkembangan aspek afektif siswa. Tahap ini disebut tahap autonomi karena siswa sudah tidak memerlukan kehadiran instruktur untuk melakukan gerakan-gerakan. b. Tahap ini masih dalam tahap pertengahan dalam perkembangan psikomotor. Tahap kognitif Tahap ini ditandai dengan adanya gerakan-gerakan yang kaku dan lambat. Perkembangan aspek psikomotor juga melalui beberapa tahap. Dan karena waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih pendek. dan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Ini terjadi karena siswa masih dalam taraf belajar untuk mengendalikan gerakan-gerakannya. Bloom (Brown. (2) responsif terhadap stimulusstimulus yang ada di lingkungan mereka. DAN SDLB 2. Tahap asosiatif Pada tahap ini. Dia harus berpikir sebelum melakukan suatu gerakan. masyarakat. Tahap-tahap tersebut antara lain: a. 3. Pada tahap ini siswa sering membuat kesalahan dan kadang-kadang terjadi tingkat frustasi yang tinggi. dan objek di sekitar. seorang siswa membutuhkan waktu yang lebih pendek untuk memikirkan tentang gerakan-gerakannya. gerakan-gerakan telah dilakukan secara spontan dan oleh karenanya gerakan-gerakan yang dilakukan juga tidak mengharuskan pembelajar untuk memikirkan tentang gerakannya. 2000) memberikan definisi tentang ranah afektif yang terbagi atas lima tataran afektif yang implikasinya dalam siswa SD/MI/SDLB/Paket A lebih kurang sebagai berikut: (1) sadar akan situasi. seorang siswa telah mencapai tingkat autonomi yang tinggi. seorang siswa masih menggunakan pikirannya untuk melakukan suatu gerakan tetapi waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih sedikit dibanding pada waktu dia berada pada tahap kognitif.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Tahap otonomi Pada tahap ini. (3) bisa menilai. Oleh karena itu. c. Pada tahap ini. (4) sudah mulai bisa mengorganisir nilai-nilai dalam suatu sistem. fenomena. gerakan-gerakan pada tahap ini belum merupakan gerakan-gerakan yang sifatnya otomatis. Ranah afektif tersebut mencakup emosi atau perasaan yang dimiliki oleh setiap peserta didik. MI./Semester 1-2 .

(5) sudah mulai memiliki karakteristik dan mengetahui karakteristik tersebut dalam bentuk sistem nilai. DAN TAHAP-TAHAP PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Kompetensi apa saja yang harus dicapai siswa sesuai dengan yang dirumuskan oleh Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar). Kegiatan pembelajaran. Indikator. yang di dalamnya berisikan Identitas Mata Pelajaran. dsbnya. Pengertian Silabus Silabus disusun berdasarkan Standar Isi. 4. Dengan demikian. Materi Pokok. 1. yaitu keberanian mengambil risiko. 7. Anxiety (kecemasan). yaitu dorongan untuk melakukan suatu kegiatan. Alokasi Waktu. Indikator apa sajakah yang harus ditentukan untuk mencapai Standar Isi. dan Penilaian. khawatir. 4. Pemahaman terhadap apa yang dirasakan dan direspon. tegang. 3. yang meliputi: 1. DAN SDLB menentukan hubungan di antara nilai-nilai yang ada. Standar Kompetensi (SK) dan Kompetensi Dasar (KD). Self-esteem. Inhibition. II. 3. 6. 5. 2. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. yaitu penghargaan yang diberikan seseorang kepada dirinya sendiri. Risk-taking. Sumber Belajar apa sajakah yang dapat diberdayakan untuk mencapai Standar Isi tertentu. yang meliputi rasa frustrasi. PENGERTIAN. Faktor pribadi yang lebih spesifik dalam tingkah laku siswa yang sangat penting dalam penguasaan berbagai materi pembelajaran. 2. silabus pada dasarnya menjawab permasalahan-permasalahan sebagai berikut. Empati. MI. PRINSIP. 5. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mencapai Standar Isi tertentu. Motivasi. yaitu sikap mempertahankan diri atau melindungi ego. dan apa yang diyakini dan diapresiasi merupakan suatu hal yang sangat penting dalam teori pemerolehan bahasa kedua atau bahasa asing. Materi Pokok apa sajakah yang perlu dibahas dan dipelajari peserta didik untuk mencapai Standar Isi. Sumber Belajar. Kegiatan pembelajaran yang bagaimanakah yang seharusnya diskenariokan oleh guru sehingga peserta didik mampu berinteraksi dengan objek belajar. 6. yaitu sifat yang berkaitan dengan pelibatan diri individu pada perasaan orang lain.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . Bagaimanakah cara mengetahui ketercapaian kompetensi berdasarkan Indikator sebagai acuan dalam menentukan jenis dan aspek yang akan dinilai.

atau unit utama terkait yang ada di Departemen Pendidikan Nasional C. seorang guru diharapkan mampu mengembangkan silabus sesuai dengan kompetensi mengajarnya secara mandiri. 2. dan Dinas Pendidikan. Dalam pengembangan silabus ini sekolah. Di sisi lain guru lebih mengenal karakteristik siswa dan kondisi sekolah serta lingkungannya. Ilmiah Keseluruhan materi dan kegiatan yang menjadi muatan dalam silabus harus benar dan dapat dipertangungjawabkan secara keilmuan. kelompok kerja guru.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. maka pihak sekolah dapat mengusahakan untuk membentuk kelompok guru kelas atau guru mata pelajaran untuk mengembangkan silabus yang akan dipergunakan oleh sekolah tersebut 3. atau dinas pendidikan dapat meminta bimbingan teknis dari perguruan tinggi. sebaiknya bergabung dengan sekolah lain melalui forum MGMP/PKG untuk bersama-sama mengembangkan silabus Pembelajaran yang akan digunakan oleh sekolah-sekolah dalam lingkup MGMP/PKG setempat. MI. Guru Sebagai tenaga profesional yang memiliki tanggung jawab langsung terhadap kemajuan belajar siswa. Prinsip Pengembangan Silabus 1./Semester 1-2 4 . 2. Pengembang Silabus Pengembangan silabus dapat dilakukan oleh para guru secara mandiri atau berkelompok dalam sebuah sekolah atau beberapa sekolah. Dinas Pendidikan Dinas Pendidikan setempat dapat memfasilitasi penyusunan silabus dengan membentuk sebuah tim yang terdiri dari para guru berpengalaman di bidangnya masing-masing. Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) Sekolah yang belum mampu mengembangkan silabus secara mandiri. 1. Kelompok Guru Apabila guru kelas atau guru mata pelajaran karena sesuatu hal belum dapat melaksanakan pengembangan silabus secara mandiri. kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) pada atau Pusat Kegiatan Guru (PKG). Relevan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB B. LPMP.

DAN SDLB Cakupan. materi pokok. 6. Sistematis Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi. 8. materi ajar ditentukan berdasarkan dan atau memperhatikan kultur daerah masingmasing. indikator. dan sistem penilaian. Menyeluruh Komponen silabus mencakup keseluruhan ranah kompetensi (kognitif. kegiatan pembelajaran. taat asas) antara kompetensi dasar. sumber belajar./Semester 1-2 . emosional. kegiatan pembelajaran. 4. serta dinamika perubahan yang terjadi di sekolah dan tuntutan masyarakat. 9. materi pokok. 7. dan spiritual peserta didik. Aktual dan Kontekstual Cakupan indikator. kegiatan pembelajaran. dan sistem penilaian memperhatikan perkembangan ilmu. Hal ini dimaksudkan agar kehidupan peserta didik tidak tercerabut dari lingkungannya. Konsisten Ada hubungan yang konsisten (ajeg. teknologi. dan sistem penilaian cukup untuk menunjang pencapain kompetensi dasar. Tahap-tahap Pengembangan Silabus Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. sosial. Memadai Cakupan indikator. 5. atau bahkan sekolah masing-masing. Desentralistik Pengembangan silabus ini bersifat desentralistik. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan seni mutakhir dalam kehidupan nyata. kedalaman. afektif. sumber belajar. D. materi pokok. 3. Fleksibel Keseluruhan komponen silabus dapat mengakomodasi variasi peserta didik. tingkat kesukaran dan urutan penyajian materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik. Sementara itu. intelektual. pendidikan. Maksudnya bahwa kewenangan pengembangan silabus bergantung pada daerah masing-masing. dan peristiwa yang terjadi. psikomotor).

Pencarian informasi dapat dilakukan dengan memanfaatkan perangkat teknologi dan informasi seperti multi media dan internet. DAN SDLB 1. Pemantapan Masukan dari pengkajian ulang dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk memperbaiki buram awal. pengawas./Semester 1-2 . ahli mata pelajaran. 3. Pengkajian dapat melibatkan para spesialis kurikulum. 2. Apabila telah memenuhi kriteria dengan cukup baik dapat segera disampaikan kepada Kepala Dinas Pendidikan dan pihak-pihak yang berkepentingan lainnya. MI. Perbaikan Buram silabus perlu dikaji ulang sebelum digunakan dalam kegiatan pembelajaran. kepala sekolah. Perencanaan Tim yang ditugaskaan untuk menyusun silabus terlebih dahulu perlu mengumpulkan informasi dan mempersiapkan kepustakan atau referensi yang sesuai untuk mengembangkan silabus. dan siswa itu sendiri. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. ahli penilaian.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. guru/instruktur. ahli didaktik-metodik. Penilaian silabus Penilaian pelaksanaan silabus perlu dilakukan secara berkala dengan mengunakaan model-model penilaian kurikulum. perwakilan orang tua siswa. seperti Standar Isi yang berhubungan dengan mata pelajaran yang bersangkutan dan Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan. Pelaksanaan Dalam melaksanakan penyusunan silabus perlu memahami semua perangkat yang berhubungan dengan penyusunan silabus Pembelajaran. staf profesional dinas pendidikan. psikolog.

/ .... Sumber Belajar Komponen-komponen silabus Pembelajaran di atas.. a. : . Standar Kompentensi c.. Indikator Pencapaian Kompetensi g. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Alokasi Waktu i.. Identitas Silabus Pembelajaran b. Materi Pembelajaran e. Silabus Pembelajaran Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran : : .. Penilaian h...../Semester 1-2 .... Kompetensi Dasar d..... Kegiatan Pembelajaran f... selanjutnya dapat disajikan dalam contoh format silabus Pembelajaran secara horisontal sebagai berikut. DAN SDLB III. : . Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Komponen silabus pembelajaran Silabus Pembelajaran memuat sekurang-kurangnya komponen-komponen berikut ini.. KOMPONEN DAN LANGKAH-LANGKAH PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A.

DAN SDLB Catatan: * Kegiatan Pembelajaran: kegiatan-kegiatan yang spesifik yang dilakukan siswa untuk mencapai SK dan KD * Alokasi waktu: termasuk alokasi penilaian yang terintegrasi dengan pembelajaran (n x 40 menit) * Sumber belajar: buku teks. alat. bahan./Semester 1-2 . atau lainnya.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. nara sumber. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Sebelum menuliskan Standar Kompetensi. tingkat perkembangan fisik. penyusun terlebih dahulu mengkaji Standar Isi mata pelajaran dengan memperhatikan halhal berikut: a. MI. Mengisi identitas Identitas terdiri dari nama sekolah. dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada mata pelajaran tertentu. intelektual. DAN SDLB B. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antarmata pelajaran. b. 4. Menuliskan Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus dimiliki peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu. 2./Semester 1-2 e. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran. sosial. c.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan spiritual peserta didik. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. keterkaitan antarstandar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran . emosional. kebermanfaatan bagi peserta didik. mata pelajaran. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan Kompetensi Dasar. f. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau SK dan KD. Mengidentifikasi Materi Pembelajaran Dalam mengidentifikasi materi pokok harus dipertimbangkan: a. kelas/semester. dan standar kompetensi. d. kedalaman dan keluasan materi. c. Identitas silabus ditulis di atas matriks silabus. Sebelum menentukan atau memilih Kompetensi Dasar. Standar Kompetensi diambil dari Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar) Mata Pelajaran. relevansi dengan kebutuhan peseta didik dan tuntutan lingkungan. relevansi materi pokok dengan SK dan KD. struktur keilmuan. . 3. Kompetensi dasar dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut : a. b. sikap. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran. Menuliskan Standar Kompetensi Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang menggambarkan penguasaan pengetahuan. b.

i. Pembelajaran bersifat spiral (terjadi pengulangan-pengulangan pembelajaran materi tertentu). agar mereka dapat bekerja dan melaksanakan proses pembelajaran secara profesional sesuai dengan tuntutan kurikulum. h. e. e. dan keterampilan. peserta didik dengan guru. d. alokasi waktu. kebermanfaatan (utility): materi tersebut memberikan dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan pada jenjang berikutnya. 5. a. Rumusan pernyataan dalam kegiatan pembelajaran minimal mengandung dua unsur penciri yang mencerminkan pengelolaan kegiatan pembelajaran siswa. b. Penentuan urutan langkah pembelajaran sangat penting artinya bagi KD-KD yang memerlukan prasyarat tertentu. Mengembangkan Kegiatan Pembelajaran Kegiatan pembelajaran dirancang untuk memberikan pengalaman belajar yang melibatkan proses mental dan fisik melalui interaksi antarpeserta didik. tingkat kepentingan (significance): materi yang diajarkan memang benar-benar diperlukan oleh siswa diperlukan oleh siswa. c. Kegiatan pembelajaran disusun bertujuan untuk memberikan bantuan kepada para pendidik. menarik minat (interest): materinya menarik minat siswa dan memotivasinya untuk mempelajari lebih lanjut. Guru harus selalu berpikir kegiatan apa yang bisa dilakukan agar siswa memiliki kompetensi yang telah ditetapkan. Perumusan kegiatan pembelajaran harus jelas memuat materi yang harus dikuasai untuk mencapai Kompetensi Dasar. Selain itu juga harus diperhatikan: a. yaitu kegiatan dan objek belajar. Pemilihan kegiatan siswa mempertimbangkan hal-hal sebagai berikut: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Materi kegiatan pembelajaran dapat berupa pengetahuan. f.Pengalaman belajar memuat rangkaian kegiatan yan harus dilakukan oleh siswa secara berurutan untuk mencapai kompetensi dasar. d. kesahihan (validity): materi memang benar-benar teruji kebenaran dan kesahihannya. g. sikap. b. Kegiatan pembelajaran disusun berdasarkan atas satu tuntutan kompetensi dasar secara utuh. c./Semester 1-2 . Kriteria mengembangkan kegiatan pembelajaran sebagai berikut. MI. dan sumber belajar lainnya dalam rangka pencapaian kompetensi dasar pengalaman belajar yang dimaksud dapat terwujud melalui penggunaan pendekatan pembelajaran yang bervariasi dan berpusat pada peserta didik. lingkungan. Kegiatan pembelajaran berpusat pada siswa (student centered). Kegiatan pembelajaran memuat kecakapan hidup yang perlu dikuasai peserta didik. layak dipelajari (learnability): materi layak dipelajari baik dari aspek tingkat kesulitan maupun aspek pemanfaatan bahan ajar dan kondisi setempat. DAN SDLB g. khususnya guru.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Merumuskan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator merupakan penjabaran dari kompetensi dasar dan merupakan sub-kompetensi dasar. e. kelompok. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. latar belakang keluarga. yang secara garis besar dapat dikategorikan sebagai teknik tes dan teknik nontes. Indikator dirumuskan sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan. b. 2) Penilaian diarahkan untuk mengukur pencapaian indikator. yaitu berdasarkan apa yang bisa dilakukan siswa setelah siswa mengikuti proses pembelajaran. 6. potensi daerah dan peserta didik dan dirumuskan dalam kata kerja operasional yang terukur dan atau dapat diobservasi./Semester 1-2 . di bawah bimbingan guru. dan menemukan sendiri pengetahuan. Teknik tes merupakan cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang memerlukan jawaban betul atau salah. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan dalam rangka penilaian ini. memberikan peluang bagi siswa untuk mencari. mencerminkan ciri khas dalam pegembangan kemapuan mata pelajaran. dan budaya. sebagai acuan penilaian. MI. 1) Pemilihan jenis penilaian harus disertai dengan aspek-aspek yang akan dinilai sehingga memudahkan dalam penyusunan soal. Penilaian Penilaian pencapaian kompetensi dasar peserta didik dilakukan berdasarkan indikator Di dalam kegiatan penilaian ini terdapat tiga komponen penting. Dengan demikian indikator pencapaian kompetensi mengarah pada indikator penilaian. bervariasi dengan mengombinasikan kegiatan individu/perorangan. sedangkan teknik nontes adalah suatu cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang tidak memerlukan jawaban betul atau salah. menganalisis dan menafsirkan proses dan hasil belajar siswa yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan sehingga menjadi informasi yang bermakna dalam pengambilan keputusan untuk menentukan tingkat keberhasilan pencapaian kompetensi yang telah ditentukan. (b) bentuk instrumen. dan bukan untuk menentukan posisi seseorang terhadap kelompoknya. sumber belajar dan sarana yang tersedia d. dan (c) contoh instrumen. 3) Penilaian menggunakan acuan kriteria. c.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. disesuaikan dengan kemampuan siswa. Adapun yang dimaksud dengan teknik penilaian adalah cara-cara yang ditempuh untuk memperoleh informasi mengenai proses dan produk yang dihasilkan pembelajaran yang dilakukan oleh peserta didik. Dalam melaksanakan penilaian perlu diperhatikan prinsip-prinsip berikut ini. Teknik Penilaian Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh. berpasangan. kemampuan. mengolah. yang meliputi: (a) teknik penilaian. DAN SDLB a. memperhatikan pelayanan terhadap perbedaan individual siswa seperti: bakat. minat. serta masalah khusus yang dihadapi siswa yang bersangkutan. dan klasikal. sosial-ekomomi. 7. a.

dan konsisten sebagai akuntabilitas publik. Dengan demikian. 12) Penilaian dilakukan secara berkelanjutan (direncanakan dan dilakukan terus menerus) guna mendapatkan gambaran yang utuh mengenai perkembangan penguasaan kompetensi siswa. Misalnya. dapat berupa tes esai/uraian. serta untuk mengetahui kesulitan siswa. berupa program remedi. 8) Penilaian dilakukan untuk menyeimbangkan berbagai aspek pembelajaran: kognitif. Apabila siswa belum menguasai suatu kompetensi dasar. sedang bila telah menguasai kompetensi dasar. akurat. hasilnya akan memberikan gambaran mengenai perkembangan pencapaian kompetensi. Bentuk Instrumen Bentuk instrumen yang dipilih harus sesuai dengan teknik penilaiannya. Berkelanjutan dalam arti semua indikator ditagih. bukti-bukti otentik. Oleh karena itu. 7) Dalam sistem penilaian berkelanjutan. DAN SDLB 4) Sistem yang direncanakan adalah sistem penilaian yang berkelanjutan. guru harus membuat kisi-kisi penilaian dan rancangan penilaian secara menyeluruh untuk satu semester dengan menggunakan teknik penilaian yang tepat. 9) Penilaian merupakan suatu proses pengumpulan dan penggunaan informasi tentang hasil belajar siswa dengan menerapkan prinsip berkelanjutan. MI. 10) Penilaian merupakan proses identifikasi pencapaian kompetensi dan hasil belajar yang dikemukakan melalui pernyataan yang jelas tentang standar yang harus dan telah dicapai disertai dengan peta kemajuan hasil belajar siswa. b. afektif dan psikomotor dengan menggunakan berbagai model penilaian. maupun produk/hasil dengan melakukan observasi lapangan yang berupa informasi yang dibutuhkan. 6) Siswa yang telah menguasai semua atau hampir semua kompetensi dasar dapat diberi tugas untuk mempelajari kompetensi dasar berikutnya. 5) Hasil penilaian dianalisis untuk menentukan tindakan perbaikan. 11) Penilaian berorientasi pada Standar Kompetensi. Kompetensi Dasar dan Indikator. 2) Tes lisan. ia harus mengikuti proses pembelajaran lagi. 13) Sistem penilaian harus disesuaikan dengan kegiatan pembelajaran yang ditempuh dalam proses pembelajaran. pilihan ganda.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . baik sebagai efek langsung (main effect) maupun efek pengiring (nurturant effect) dari proses pembelajaran. bentuk instrumen yang dikembangkan dapat berupa bentuk instrumen yang tergolong teknik: 1) Tes tulis. ia diberi tugas pengayaan. penilaian harus diberikan baik pada proses (keterampilan proses) misalnya teknik wawancara. menjodohkan dan sebagainya. kemudian hasilnya dianalisis untuk menentukan kompetensi dasar yang telah dimiliki dan yang belum. jika pembelajaran menggunakan pendekatan tugas observasi lapangan. isian. yaitu berbentuk daftar pertanyaan.baik formal maupun nonformal secara berkesinambungan. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

dan uji petik kerja Penugasan individu atau kelompok. Berikut ini disajikan ragam teknik penilaian beserta bentuk instrumen yang dapat digunakan. selanjutnya instrumen tes itu dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. karya. seperti tugas proyek atau tugas rumah. DAN SDLB 3) 4) 5) 6) 7) Observasi yaitu dengan menggunakan lembar observasi. tes simulasi. Portofolio dengan menggunakan dokumen pekerjaan. Penilaian diri dengan menggunakan lembar penilaian diri Sesudah penentuan instrumen tes telah dipandang tepat. Tes Praktik/ Kinerja berupa tes tulis keterampilan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. tes identifikasi. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI. dan atau prestasi siswa.

menjodohkan dll.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. benar-salah. DAN SDLB Tabel 1. Ragam Teknik Penilaian beserta Ragam Bentuk Instrumennya Teknik Penilaian • Tes tertulis Bentuk Instrumen • Tes pilihan: pilihan ganda. • Tes isian: isian singkat dan uraian • Tes lisan • Observasi (pengamatan) • Tes praktik (tes kinerja) • Daftar pertanyaan • Lembar observasi (lembar pengamatan) • Tes tulis keterampilan • Tes identifikasi • Tes simulasi • Tes uji petik kerja • Penugasan individual atau kelompok • Penilaian portofolio • Jurnal • Penilaian diri • Pekerjaan rumah • Proyek • Lembar penilaian portofolio • Buku cacatan jurnal • Kuesioner/lembar penilaian diri Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .

minggu efektif per semester. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Dalam pelaksanaan pembelajaran. Namun. Untuk itu. IV. Menentukan Alokasi Waktu Alokasi waktu adalah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk ketercapaian suatu Kompetensi Dasar tertentu. media cetak. PENUTUP Contoh silabus yang terdapat di dalam Lampiran 3 bukan contoh satu-satunya di dalam pengembangan silabus yang disusun berdasarkan Standar Isi. selanjutnya contoh instrumen penilaian diletakkan di dalam lampiran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. nara sumber. jumlah kompetensi per semester. lingkungan alam sekitar. DAN SDLB • Penilaian Penilaian antarteman • Lembar penilaian antarteman c. b. dengan memperhatikan: a. Menentukan Sumber Belajar Sumber belajar merupakan segala sesuatu yang diperlukan dalam proses pembelajaran. media elektronika. Contoh Instrumen Instrumen yang sudah tersusun. MI. yang dapat berupa: buku teks. silabus harus dijabarkan lebih operasional dalam bentuk Rencana Pelaksanaan Pembelajaran./Semester 1-2 . selanjutnya diberikan contoh yang dapat dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. diharapkan sekolah atau daerah dapat mengembangkan sendiri bentuk silabus yang lain. 9. alokasi waktu mata pelajaran. apabila dipandang hal itu menyulitkan karena kolom yang tersedia tidak mencukupi. dan sebagainya. 8. dan c.

cc. Alameda: Sybex.au Mukminan. Gini (1999). siswa menengah pertama (SMP). Merryfield.une.nv. http://www.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Ohio ITTF (1999).edu.uk Virginia Community Colllege System (VCCS).us Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. California: Carwin Press.va.kcl./Semester 1-2 . E Jarchow & Pickert (1997). MI. Microsoft office 2000 user specialist study guide. http://www. Yogyakarta: Program Pascasarjana UNY.org School of Nursing and Midwifery. M. dkk (2002). http://www.org Courter. http://www.ala. Inc. Englewood Cliffs: Prentice Hall. Ministerial Advisory Council on Quality of Teaching.itworks-ohio. http://scs. http://www. DAN SDLB DAFTAR PUSTAKA Association of College and Research Libraries (ACRL). (1986).M. Preparing teachers to teach global perspectives : A handbook for teacher educators.eduz Hall. Competency–based education : A Process for the improvement of education. Graduate school of library & information science.simmons. Gene E. Inc.. Pedoman umum pengembangan silabus berbasis kompetensi. Inc. Information technology competency profile.ac.

tanda-tanda. Konsistensi (ketaatasasan): keselarasan hubungan antarkomponen dalam silabus (kompetensi dasar. yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa. Kompetensi lulusan: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan lulusan suatu jenjang pendidikan yang meliputi ranah kognitif. DAN SDLB Lampiran 1 GLOSARIUM Indikator: karakteristik. melaksanakan peran sebagai warganegara yang bertanggung jawab. kesiapan untuk terjun ke dunia kerja.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kemampuan minimum yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa untuk standar kompetensi tertentu dari suatu mata pelajaran. yaitu dari lingkup lingkungan yang paling dekat dengan siswa menuju ke lingkup lingkungan yang lebih jauh. untuk menunjukkan bahwa siswa itu telah memiliki kompetensi dasar tertentu. perbuatan. dan psikomotor. membangun kerjasama. Kecakapan hidup (life skill): kemampuan yang diperlukan untuk menempuh kehidupan dengan sukses. atau respons. Kompetensi dasar: kemampuan minimal dalam mata pelajaran yang harus dimiliki oleh lulusan. MI./Semester 1-2 . Pendekatan spiral: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas lingkup lingkungan. bahagia dan secara bermartabat. ciri-ciri. berkomunikasi secara efektif. Pendekatan prosedural: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas urutan penyelesaian suatu tugas pembelajaran. Materi pokok: bahan ajar minimal yang harus dipelajari siswa untuk menguasai kompetensi dasar Membelajaran berbasis kompetensi: pembelajaran yang mensyaratkan dirumuskannya secara jelas kompetensi yang harus dimiliki atau ditampilkan oleh siswa setelah mengikuti kegiatan pembelajaran. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. materi pokok dan kegiatan pembelajaran). Mendekatan hierarkis: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas penjenjangan materi pokok. afektif. misalnya: kemampuan berfikir kompleks. Kecukupan (adequacy): mempunyai cakupan atau ruang lingkup materi pokok yang memadai untuk menunjang penguasaan kompetensi dasar maupun standar kompetensi.

Ranah psikomotor: aspek yang berkaitan dengan kemampuan melakukan pekerjaan dengan melibatkan anggota badan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dll. penentuan. pengenalan. dan penalaran. Ranah afektif: aspek yang berkaitan dengan perasaan./Semester 1-2 . mengaplikasikan. kemampuan yang harus dimiliki oleh lulusan dalam suatu mata pelajaran. Bentuknya dapat berupa kegiatan mendemonstrasikan. pemahaman. kemampuan yang berkaitan dengan gerak fisik. MI. kompetensi dalam mata pelajaran tertentu yang harus dimiliki oleh siswa. silabus: susunan teratur materi pokok mata pelajaran tertentu pada kelas/semester tertentu. emosi. Relevansi: keterkaitan. menemukan. Kegiatan pembelajaran dapat dipilih sesuai dengan kompetensinya. derajat penerimaan atau penolakan terhadap suatu obyek. DAN SDLB Pendekatan terjala (webbed): strategi pengembangan pelajaran. meneliti. Kegiatan pembelajaran: Menunjukkan aktivitas belajar yang dilakukan siswa dalam berinteraksi dengan objek atau sumber belajar. dengan menggunakan topik dari beberapa mata pelajaran yang relevan sebagai titik sentral. menganalisis. kesesuaian. yang bukan kegiatan interaksi guru-siswa seperti mendengarkan uraian guru. berdiskusi di bawah bimbingan guru. sikap. Standar kompetensi: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan untuk satu mata pelajaran. Ranah kognitif: aspek yang berkaitan dengan kemampuan berpikir. mempraktikkan. konseptualisasi. dapat diperoleh di dalam kelas dan di luar kelas. menelaah. dan hubungan antara tema dan sub-tema dapat digambarkan sebagai sebuah jala (webb). mensimulasikan. mengamati. dll. kemampuan memperoleh pengetahuan. mengadakan eksperimen. Strategi pembelajaran: dimaksudkan sebagai bentuk/pola umum kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. kemampuan yang berkaitan dengan pemerolehan pengetahuan.

perbedaannya terletak bahwa pada standar kompetensi cakupannya lebih luas daripada pada kompetensi dasar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. 4. Standar kompetensi dan kompetensi dasar belum memuat atau bukan merupakan indikator Pencapaian Kompetensi. Satu butir kompetensi dasar. 3. seperti mengidentifikasikan. Satu butir standar kompetensi dapat dipecah menjadi beberapa butir kompetensi dasar. nantinya harus dipecah menjadi minimal 2 indikator Pencapaian Kompetensi. mendemonstrasikan menafsirkan menerapkan menceritakan menggunakan menentukan menyusun menyimpulkan membuat menerjemahkan merumuskan menyelesaikan menganalisis mensintesis mengevaluasi mengidentifikasikan mengenal menyelesaikan menyusun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dapat dipakai baik pada standar kompetensi maupun kompetensi dasar. DAN SDLB Lampiran 2 DAFTAR KATA KERJA OPERASIONAL PADA PENYUSUNAN STANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR STANDAR KOMPETENSI Contoh: mendefinisikan menerapkan mengkonstruksikan KOMPETENSI DASAR Contoh: mengidentifikasikan menunjukkan membaca menghitung menggambarkan melafalkan mengucapkan membedakan KETERANGAN: 1. 2. Satu kata kerja tertentu.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester :I/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : 19620520 198302 2 005 Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani.

MI.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. 1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1.. 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor • Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah • Praktekkan • Praktekkan gerakan lari bervariasi gerakan melompat ke berbagai arah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kerjasama. kejujuran. lari dan lompat dalam permainan sederhana./Semester 1-2 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Melakukan gerakan berlari keberbagai arah • Melakukan gerakan lari bervariasi • Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Jenis Tagihan Test (Individu) Penilaian Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls.. toleransi dan percaya diri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. serta nilai sportivitas.

kerjasama. kejujuran. serta nilai sportivitas. Gerak dasar non lokomotor • Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan memutar badan • Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan 2 x 35 Menit • Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan • Buku Penjaskes kls. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekkan variasi gerakan melompat gerakan memutar badan 1.2. kerjasama. 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit • Praktekkan Gerak dasar manipulatif Permainan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba • Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktek kan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls. serta nilai sportivitas. kejujuran. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan gerak dasar memutar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana. MI. mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana. toleransi dan percaya diri 1.

DAN SDLB Kompetensi Dasar toleransi dan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau kelompok Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekk an gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... ( HASANAH ) NIP.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... MI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. 20..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. S...Pd ) NIP./Semester 1-2 .

1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap • • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls.-20. MI. 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Pengalaman Belajar Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap Indikator Pencapaian Kompetensi • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak • Berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 2.. •Pluit •Anatomi tubuh Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh • Melakukan 2 . 1. •Pluit •Anatomi tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tegak • Praktekkan gerakan berjalan ke samping A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

kaki ditekuk . serta nilai percaya diri dan disiplin • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak • Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki. 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. 1.2 Mempraktikkan gerak keseimbanga n dinamis Keseimbangan dinamis • • • Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan variasi gerakan keseimbanga 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 ... •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 3. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. •Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..-20. di depan atau kebelakang gerakan sikap duduk membentuk huruf V Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya • Melakukan 3. 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan Mekanika gerak berdiri. MI. berjalan keseimbangan statis tanpa alat.. kaki di luruskan ke depan.

serta nilai percaya diri dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar diri Indikator Pencapaian Kompetensi bergerak • Melakukan gerakan berguling Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen n dengan dinamis/ bergerak A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Matras • Praktekkan gerakan berguling Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar tanpa alat./Semester 1-2 .

4.. MI..-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. • Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Elemen ritmik sederhana • Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin • Elemen ritmik dasar • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan • Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 4./Semester 1-2 . 1.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4. 1 • Pluit • Diktat • Casete Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Materi Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

•Bahan untuk menggosok gigi adalah ... •Kebersihan pangkal . Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar •Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi •Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan •Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor Indikator Pencapaian Kompetensi •Pengertian arti kebersihan pribadi •Mengenal alat kebersihan pribadi •Manfaat kebersihan pribadi •Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Akibat kuku dan kulit yang kotor Jenis Tagihan Tes tulisan Penilaian Bentuk Instrumen Soal-soal Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls../Semester 1-2 . •Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? •Kulit berguna untuk.. MI.... •Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! •Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus ... 5. •Kuku yang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...... DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5....... 1 •Buku Kesehatan Materi Pokok dan Uraian Materi •Kebersihan pribadi •Kebersihan pribadi adalah .-20.

./Semester 1-2 tempat untuk di imunisasi ? ......... 2 x 35 Menit 5. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen panjang sebaiknya .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. adalah .. 1... MI.2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi • Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi • Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan • Pengertian immunisasi • Manfaat immunisasi bagi kesehatan • Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal •Immunisasi •Tuliskan macam – macam Immunisasi ! •Mengapa kita harus di immunisasi ? •Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? •Siapa saja yang harus di immunisasi ? •Buku Penjaskes kls.. •Buku Kesehatan • Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan •Dimana saja •Bagaimana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. •Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Untuk membersihkan badan sebaiknya kita....

MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen caranya untuk di immunisasi ? A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? •Adakah di tempat kalian POSYANDU ? •Apa kepanjangan dari POSYANDU ? Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

20.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... S....Pd ) NIP. Guru Mapel PJOK ( MAYULIS.. 19860107 201101 1 004 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. ( HASANAH ) NIP......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.../Semester 1-2 . DAN SDLB Mengetahui.. MI..

:I/2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

.-20. tanggung jawab dan toleransi • Jelaskanlah konsep arah : kanan. lari dan gerak dasar jalan. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. depan dan belakang • Praktekkanlah gerakan jalan cepat • Praktekkanlah jalan sambil jongkok • Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik • Praktekkanlah lari dengan berbelok belok gerakan melompat dan meloncat di • Praktekkanlah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. depan dan belakang • Melakukan gerakan jalan cepat • Melakukan jalan sambil jongkok • Melakukan lari cepat dengan control yang baik • Melakukan lari dengan berbelok belok • Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah • Melakukan lompat kelinci Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 6. kejujuran. 6./Semester 1-2 . MI. 1. lompat lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.kiri. serta nilai kerjasama.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan Jalan. lari dan lompat Indikator Pencapaian Kompetensi • Mengerti konsep arah : kanan. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani • Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan.kiri..

mengayun. kejujuran dan tanggung jawab Gerak dasar memutar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . dan ke depan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan menarik lutut ke samping • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah •Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. dan nilai kerjasama. •Pluit •Matras • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tempat dan berpindah arah kanlah lompat kelinci Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktek 6. mengayun dan menekuk • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan menarik lutut ke belakang.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. 1. MI. toleransi. menekuk dalam permainan sederhana.

kejujuran dan tanggung jawab Permainan bola tangan • • • • • • • Melakukan gerakan menangkap bola melambung • Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah • Melakukan gerakan menangkap bola mendatar • Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Melakukan kerjasama dengan kelompok • Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung • Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah • Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar • Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok 4 x 35 menit • Buk u Penjask es • Dikt at permain an bola tangan • Lap angan • Ga wang • Bol a tangan • Sto p watch • Plui t • Kap ur • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar ke berbagai arah ke depan ./Semester 1-2 . toleransi.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. belakang dan samping Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana . dan kerjasama. MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

dada. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7. dada.. duduk bersandar • Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila. duduk bersimpuh dan duduk mengangkang • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang.leng an kaki. berbaring telungkup. bahu. tuingkai dan pergelangan jari • Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar • Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Materi Pokok dan Uraian Materi Mengenal sikap tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. pergelangan. pergelangan.lengan kaki.. pergelangan. Pencapaian Kompetensi • Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala.punggung./Semester 1-2 . duduk telunjur.-20. tuingkai dan pergelangan jari • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala. 7.lengan kaki. bahu. dada. MI. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Indikator Pengalaman Belajar • Menunjukkan bagian – bagian tubuh : kepala.punggung. bahu.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.punggun g. tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20.

/Semester 1-2 .2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak • • • • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan berjalan kangkang • Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan berjalan tegak • Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang • Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. berdiri istirahat. lencang kanan dan setengah lencang kana Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen yang benar A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 7.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi • Pengalaman Belajar berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak. berdiri lencang depan. MI.

.. S.. MI. ( HASANAH ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...... DAN SDLB Mengetahui./Semester 1-2 . 20.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..Pd ) NIP..

Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang • Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan • Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Indikator Pencapaian Kompetensi •Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen •Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Bagaimana cara menghindarka n diri dari cidera bahaya dalam latihan lokasi Waktu 4 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Senam lantai sederhana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 8./Semester 1-2 .-20.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.. serta nilai percaya diri dan disiplin : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20.

/Semester 1-2 .2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Latihan peregangan dan pelemasan •Melakukan gerakan membungkukkan badan •Menggerakan lengan ke berbagai arah • Menggerakan persendian badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek •Praktekkanlah gerakan membungkuk kan badan •Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah • Praktekkan cara menggerakan persendian badan 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar • Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik • • Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana • Melatih keberanian dan percaya diri • Melatih kelentukan. peregangan dan pelemasan • Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 8. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .

Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang.ke atas dalam irama sederhana • Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Merniru gerak binatang dan pohon Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .ke atas dalam irama sederhana • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin • Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan. bangau berdiri..ke atas dalam irama sederhana Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Meniru gerakan pohon di tiup angin • Mengayun lengan kedepan. gajah berjalan. 9. kesamping . kesamping . tanaman disiram • Mengayun lengan kedepan.-20.beruang berjalan • Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina. kera berjalan. serta nilai estetika : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9. kesamping .1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu..

samping dan atas dengan irama A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 9.belakang.kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. serta nilai estetika • Gerak bebas berirama dengan arah • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan .kan andan kiri dengan irama Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan.belakang. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen lengan dalam irama sederhan Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah menggunaka n bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil./Semester 1-2 .kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. samping dan atas dengan irama Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • • • Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. samping dan atas dengan irama • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan . MI.belakang.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*) Pengalaman Belajar • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan • Indikator Pencapaian Kompetensi • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara masuk di air dengan kaki • Praktekkan injak injak di air • Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Praktekkan cara meloncat dan melompat di air lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap

Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan di air

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Permainan di air Pengalaman Belajar • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal • Indikator Pencapaian Kompetensi • Berjalan seperti gerakan hewan di air • Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Instrumen • Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air • Praktekkan cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Peragakan gerak menarik dan membuang napas • Peragakan ladu lari di dalam kolam • Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal A Sumber/ lokasi Waktu 2 x 35 Menit Bahan/ Alat ur Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap ur

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

lab. Aula. seperti ruang Kepala sekolah. kantin. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah • Melatih keberanian dan percaya diri • Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11. Bahasa. kerjasama. ruang TU.-20. dan nilai disiplin. seperti ruang Kepala sekolah. WC. Bahasa. Ruang computer. Ruang computer. Ruang penjaga sekolah. Koprasi sekolah. ruang TU.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan lingkungan sekolah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Aula. ruang Guru SD Assalaam . Ruang keuangan dan ruang KKG. kantin. 11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. MI. Taman... Ruang penjaga sekolah. • Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. dan kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. Koprasi sekolah. Taman. lab./Semester 1-2 . Ruang keuangan dan ruang KKG. WC. ruang Guru SD Assalaam .

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah •Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama • Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangk an di lingkungan sekolah./Semester 1-2 .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Makanan dan minuman sehat • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Menyebutkan fungsi gigi dan mulut • Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi • Akibat gigi yang Tes tulis Soal tulis • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan nilai disiplin. kerja sama dan pola hidup sehat Aktivitas di lingkungan sekolah • Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah • Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya • •Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto 11. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

. ( HASANAH ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS..... 20. MI. Guru Mapel PJOK Mengetahui../Semester 1-2 ... S. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi tidak di rawat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....Pd ) NIP.

12.. MI. Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan kegunaan makan dan minum • Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat • Membedakan makanan dan minuman yang baik Jenis Tagihan Tes tulis Penilaian Bentuk Instrumen Soal tulis Contoh Instrumen • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem Materi Pokok dan Uraian Materi Makanan dan minuman sehat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20./Semester 1-2 .

MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat bela jara n Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem bela jara n 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Mengenal makanan sehat Makanan dan minuman sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Tes tulis Soal tulis • Sebutkan makanan yang sehat • Jelaskanlah manfaat makanan sehat • Sebutkan cara memilih makanan yang sehat 2 x 35 Menit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI.........Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S.../Semester 1-2 ......Pd ) NIP. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..

: II / 1 : Rian Basri.Pd : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURGA KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

melompat sambil berputar dan melompat di tempat • Berjalan atau berlari merubah arah maju. 1. tanggungjawab.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2. lari dan lompat • Berlari dengan alat tongkat berkelompok • Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan variasi gerak jalan.-20. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. menghargai lawan dan menghargai diri sendiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. melompat ke depan. jalan. mundur. kejujuran. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan jalan di tempat. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. lompat ke berbagai arah. • Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Mengkombinasikan gerak. toleransi. jalan cepat. Mempraktikkan gerak dasar memutar. lari. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1. lompat ke berbagai arah. lari dan lompat • Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok • Praktekkan variasi gerak memutar lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. MI.. lari dan melompat dengan isyarat • Melakukan lari sambung berkelompok • • Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerak jalan. samping dengan isyarat dalam bentuk lomba • Mengkombinasikan gerakan jalan. lari. jalan. lari.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. • Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Jelaskanlah mengkombina sikan gerak./Semester 1-2 .. Pola gerak non lokomotor dalam bentuk • Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu Non Tes Tes Keterampila n 2 x 35 Menit Buk u Penj Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 2 Plui t Ton gkat keci l Materi Pokok dan Uraian Materi Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan 1.

kejujuran. menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama./Semester 1-2 .3 Mempraktikkan gerak dasar melempar. Permainan sepak bola • Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya • Melakukan • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan • 4 x 35 Menit Buk u Penj aske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. tanggungjawab. DAN SDLB Kompetensi Dasar mengayun.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menangkap. toleransi. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi permainan Pengalaman Belajar • • atau dua tangan Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkokberdiri dengan isyarat Indikator Pencapaian Kompetensi atau dua tangan badan perorangan atau pasangan • Gerakan mengayun satu dan dua lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi • Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen /Perbuatan Soal Praktek Instrumen tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat aske s kls. 2 Plui t Ton gkat keci l • • • • • • • 1. MI.

DAN SDLB Kompetensi Dasar menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. kejujuran./Semester 1-2 . Praktekkan gerakan menggiring bola Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dim odifikasi Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat s kls. MI. toleransi. tanggungjawab.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. • Melakukan gerakan menggiring bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifik asi • Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Soal Praktek Instrumen dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. 2 Bol a sepa k Sto p wat ch Ga wan g Plui t • • • • • • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau berpasangan • Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kawan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

MI..2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimban gan statis Latihan keseimbangan • Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang • Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak 2 x 35 Menit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20.1 Mempraktikkan Latihan satu jenis bentuk kekuatan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan 2. 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan push up • Melakukan adu panco • Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong • Meloncat rintangan atau melompati simpai Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan latihan dasar kekuatan lengan • Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Peragakan latihan dasar kekuatan lengan • Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. 2 Plui Materi Pokok dan Uraian Materi 2./Semester 1-2 . 2 Plui t Sim pai / rint ang an Buk u Penj aske s kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Membiasakan bergerak dengan benar Anatomi gerak • • • • • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak 2 x 35 Menit A. membuat sikap kapal terbang. DAN SDLB Kompetensi Dasar dan dinamis. menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan. duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi.Buku Penjaskes kls. berjalan dengan ujung kaki.Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . serta nilai disiplin dan estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar huruf V . tumit. 2 B. dan berjalan di atas garis Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat t Sim pai / rint ang an • • 2. berjalan meniti balok titian.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

2 Plui t kay u Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan ketangkasan tanpa alat • Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi • Peragakan 3. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3..-20. berlari kecil. MI.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana Gerakan senam ketangkas an sederhana • Melakukan keterampilan gerak berguling Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan keterampilan gerak berguling 2 Buk u Penj aske s kls./Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 3. melompat dan mendarat dengan satu kaki • Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan • Melakukan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik • Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan • Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan • Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan • Melakukan gerakan berjalan.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar dengan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 2 Plui t Mat ras Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

-20.. 2 Materi Pokok Kompetensi Dasar 4. : 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. MI. dan nilai kerja sama 4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasika n dengan ruang secara beregu tanpa dan Uraian Materi Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor • Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor • Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang • Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang variasi gerak langkah dan ayunan lengan variasi gerak • Jelaskanlah Gerakan senam ritmik sederhana • Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan • Melakukan variasi langkah maju • Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan • Melakukan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan 2 x 35 Menit • Peragakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD../Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : II : I / 20. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah • Melatih keberanian dan percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. 2 Plui t Rad io Cas ete Buk u Penj aske s kls. belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik .

/Semester 1-2 . serta nilai disiplin dan kerja sama dan Uraian Materi Pengalaman Belajar mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan Indikator Pencapaian Kompetensi berputar dengan ayunan lengan Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen langkah majumundur depanbelakang dan berputar dengan ayunan lengan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Plui t Rad io Cas ete Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Materi Pokok Kompetensi Dasar menggunaka n musik. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

-20. hidung dan telinga • Cara membersihkan daun telinga yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Contoh Instrumen • Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! • Rambut berfungsi untuk . hidung.... 5....1 Menjaga kebersihan rambut. telinga dan daun telinga Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... MI./Semester 1-2 . Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar • Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar • Menjelaskan cara membersihklan daun telinga Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya • Mengetahui manfaat mencuci rambut • Mengenal bahan pencuci rambut • Cara membersihkan hidung yang benar • Fungsi rambut. • Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! • Daun telinga berfungsi untuk . • Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah . 2 Buk u Kes ehat an Materi Pokok dan Uraian Materi Menjaga kebersihan rambut.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. • Tuliskan Ciriciri rambut yang sehat ! • Penyakit yang lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5. dan telinga : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20.

/Semester 1-2 ..2 Memilih makanan bergizi Makanan bergizi • Menjelaskan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna • Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan • • 2 x 35 Menit • Buk u Penj aske s kls.. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen mengganggu pernapasan adalah .. Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan caracara mencuci rambut menurut kalian ! Makanan bergizi adalah . 2 Buk u Kes ehat an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • • • 5.

. ( HASANAH ) NIP.... 20. S.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS../Semester 1-2 .. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen ! • Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna • Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI........Pd ) NIP.. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Guru Mapel PJOK Mengetahui.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : II / 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani./Semester 1-2 .

2 Halaman 59 Materi Pokok dan Uraian Materi 6.3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan 3.2 Hal: 58 Buku Penjasorkes kls.. 6. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Jenis Tagihan Tes praktik Penilaian Bentuk Instrumen Tes kekuatan daya tahan otot dada Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik lokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pert A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls.1.1./Semester 1-2 . Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan 2.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II II / 20.1.1.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Aktivitas Kebugaran Jasmani Pengalaman Belajar 6.-20. Mempraktik-kan gerak dasar gerak dasar kebugaran kebugaran jasmani dan jasmani dan nilai – nilai nilai – nilai yang terkandung yang terkandung di dalamnya di dalamnya 6. Merambat di palang tunggal Tes praktik Tes Kekuatan daya tahan 6.Menahan badan di palang Tes Praktik Tes Kekuatan Daya tahan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.1.2 Halaman 59 Buku Penjasorkes kls. MI.

2.2. Variasi II Dengan tangan kanan Lakuka nlah permai nan balon beranti ng secara beregu 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kl. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi B. Mempraktikkan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan C.4. Variasi I Dengan tangan kiri Tes Tes: kelentukan pada.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. permainan bola beranting Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Kekuatan dan daya tahan otot punggung Instrumen Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls.1. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas. Halaman : 61 Buku Penjasorkes Kelas 2 Penerbit Halaman: 62 Uji Kompetensi Sk./Semester 1-2 .Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu: Indikator Pencapaian Kompetensi 1. 6 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1.2 Halaman 60 6. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu.2. mulai dari panggul ke atas 1. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung Pengalaman Belajar 6. sendi bahu dan otot dada - 2. MI. anak berbaris berbanjar sesuai regunya 6.

Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya: * Kuda – kuda lompat * Tangga * Matras Indikator Pencapaian Kompetensi 1.2 Halaman : 65 ( Latihan Melompat ) 7. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan dan Uraian Materi A. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20.2. kuda – kuda lompat tergolong alat untuk …. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda lompat Pelaksanaan: -Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb -Anak berdiri di tepi kuda lompat. 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1. Senam Ketangkasan melompat Pengalaman Belajar 7. Melakukan guling depan di ……. MI. * lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pert Sumber / Bahan/ Alat Buku Penjasork es kl. 2.1... Lompat tegak dari kuda lompat Tes Tes ketrampilan Keberanian 6 x 35 menit 2 pert Buku Penjasork es kl.2 Halaman : 65 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Pengenlan sebagian perkakas senam Jenis Tagihan tes Bentuk Instrumen Tes pemahaman Penilaian Contoh Instrumen jawablah pertanyaan di bawah ini 1. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok Kompetensi Dasar 7.-20.. : 7./Semester 1-2 .

Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb: -berdidri rileks.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya Pelaksanaan : -anak naik ke kuda lompat -anak berdiri diujung kuda lompat -anak melompati bilah yang di pegang guru -anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper 7. MI.bibir 1. Pelaksanaan: -anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat -berputar ke kiri 90 derajat 1 2 C. berputar 90 derajat di atas matras tes Tes ketrampilan.1.2 Halaman : 67 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.5. ke kiri 90 derajat dengan benar Buku Penjasork es kl. keberanian Lakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan.3./Semester 1-2 . Keberanian keseimbanga n 7 *Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlari 8 9 Buku Penjasorke s kl. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras.1. keseimbanga n. turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper 7.2. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana 1.2 Halaman: 66 7.2 Halaman : 64 4 * lompat bilah 5 Tes 6 Tes ketangkasan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1. 3 7. Sikap awqal Tes Tes Sikap *Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai 6 x 35 Menit 2 pert Buku Penjaorkes kl. wajah ceria. DAN SDLB -Anak meloncat.

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Hal : 67 6x35 mt 2 pertm Buku Penjasorke s kl.pandangan ke matras 7. guling ke depan Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah guling depan dengan benar Buku Penjasorke s kl. MI. Melakukan sikap akhir guling depan -anak berakhir debngan sikap jongkok Uji Kompetensi SK 7 Guling belakang lanjutan 2.2. sikap akhir guling depan Tes Ter Sikap *Lakukanlah sekap akhir dari guling depan 7. 2 Penerbit Hal: 68 4.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras Pelaksanaan: -langkah rileks -setiap melangkah ujung kaki selalu runcing 7.2. Rangkaian guling belakang Tes ketrampilan * Lakukanlah guling belakang dengan benar.2 Hal .2 .2.2 Halaman : Gambar 3. seingga anak mudah berguling 7.2.3./Semester 1-2 .4.4. Melakukan guling belakang. Bk.2.gb. DAN SDLB depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik ( guling depan lanjutan ) senyum. 5.sikap berjalan ke matras Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benar Buku Penjasorke s kl.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. pelaksanaan dan sikap akhir. mulai sikap awal.Penjas orkes kl. Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring.

Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi. serta nilai kerja sama dan disilin 2.Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiri . : 8.tiga langkah ke depan Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Contoh Instrumen .1.2.1.tiga langkah ke belakang Tes Tes Ketrampilan Tes Tes Ketrampilan gerak 8.Lakukanlah Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 Pertm Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl. sikap kaki merapat Tes Tes Ketrampilan gerak Tes 5. Melakukan gerak atau jalan.1./Semester 1-2 .71 Bk.1. .. gerakan lanjutan.Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan.Penjasorkes Halaman : 70 .5 Melakukan loncat 4. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah Indikator Pencapaian Kompetensi 1.Penjasorkes Kl.Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kanan .Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama .Penjasorkes Kompetensi Dasar 8.1. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Pengalaman Belajar 8.2 Halaman : 70 . 8. menggunakan musik. memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A.1.4.71 Bk.& 70 . DAN SDLB Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. meloncat Tes Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. merapatkan kaki 3.Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri .. MI.71 Bk.-20.1. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri 8.71 Buku PenjasorkesErlagga Halaman 70 . kaki kanan merapat ke kaki kiri 8.3.2 Erlanga hal. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan.

2 Halaman: 70-71 Bk. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes Ketrampilan gerak 8. MI. Melakukan berjalan membentuk lingkaran.2..6.2.Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu kl.anak membentuk lingkaran besar dengan regunya .1. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar Pelaksanaan : . Tes Tes Ketrampilan gerak dan lagu 6 x 35 menit 2 pertm Bk. Ketrampilan gerak ritmik beregu 8. ya.anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala.!! berjalan berputar.2. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar 5 Tes 6 Tes Ketrampilan gerak dan lagu 7 .70 -71 6.2.Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Penjasorkes kl.2 Hal: 72 2 4 2. maju tiga langkah geleng kepala. Penjasorkes kl. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil -Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu. Penjasorkes kl. -anak mernyanyi ‘ maju tiga langakah geleng kepala “ 3 8. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin l B.2. DAN SDLB tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil bersuara Ya!!! 8. Halaman : 73 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan ke kanan Ketrampilan loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun tangan ke atas dan bersuara ya!! . mundur tiga langkah geleng kepala. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran 1./Semester 1-2 . Hal.. membuat 8 9 Bk.2.Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyi .

MI./Semester 1-2 . semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama. Uji kompetensi SK 8 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. sambil tepuk tangan bersama – sama - Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kl. DAN SDLB mundur tiga langkah geleng kepala. begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu apabila sudah dipandang cukup.2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. lingkaran.

2 Halaman: 79 3. Latihan Gerakan tangan 9.1.1.1. Penjasorke s kl.2 Contoh Instrumen Waktu Lakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air Lakukanlah berjalan di air yang dangkal .1. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan . MI.Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian 2 x 35 menit 1 pertm 2. : 9. Berjalan di air Tes Tes Keberanian *( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air) B. Tes Tes Ketrampilan . Penjasorke s kl. Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes Tes Ketrampilan 2. Mempraktikkan gerak dasar renang. baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan. baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan. Melakukan permainan menekan balon di air.Lakukanlah gerakan menepuk air.3. Menekan balon di air kolam renang. Melakukan pengenalan di air kolam Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes Ketrampilan . 9.2 Halaman : 78 Bk. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *) : II / 20. 9.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9.1.jari jari rapat. 3 x 35 menit 1 pertm Bk.-20.telapak tangan membentuk cekungan ./Semester 1-2 . Masuk ke air Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk.1.Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding B Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A.. Penjasorke s kl.. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal 1. Mengenal Air Pengalaman Belajar 9.2.3.

Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air 9.2.Lakukanlah gerakan loncat – loncat dia air dengan satu kaki bergantian. Melakukan sikap berdiri jongkok 1. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam 9. Penjasorke s kl. menahan nafas Tes Tes Keseimbangan 3x 35 Menit 1 pertm Bk.2 Halaman: 76 Bk.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Penjasorke s kl.2. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan Keberanian Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.80 Bk. DAN SDLB 9./Semester 1-2 .4.anak menggantung di ban dengan 2. kelancahan.Lakukanlah cara meluncur di air denga benar 3 x 35 menit 1 pertm Bk.1. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes Ketrampilan. Penjasorke s kl.1.1. Keseimbangan tubuh di air 9.2 Hal . Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban . Penjasorke s kl.Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal 3 x 35 meneit 1 pertm 2.2 3. Penjasorke s kl. Melakukan gerakan loncat – loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 9. kelincahan . Penjasorke s kl.Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu ! . MI. Melakukan meluncur 4.Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tangan Bk. *. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.2. .2.2 9. Meloncat – loncat di air kolam Tes Tes Keseimbangan .2 9. latihan tungkai Tes Tes Ketrampilan. keberanian Tes Ketrampilan Keseimbangan .2 C. Mengapung dengan bantuan teman Tes Bk.3.2.6.1. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan 1.5.

DAN SDLB berpegangan satu tangan . MI.2. bernafas. menenggelamkan didri di dalam air.handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3.3. berlatih berenang Tes Tes Ketrampilan . dengan memegang ban / pengapung . Gb.2 Hal.5 s/d 3. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl.kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan 9. Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan Ketrampilan Keberanian .anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh 9. serta nilai – nilai disiplin D.anak telungkup di atas ban . Mentaati nesehat guru: Anak tidak boleh berenang di air yang dalam 9. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes Pengamatan . Penyelamatan diri di air 4.lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam 3 x 35 meneit 1 pertm Bk.5.5 meter Bk. Melakukan sikap bersandar di atas ban .2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Penjaso rkes kl2 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm .Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban.anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1./Semester 1-2 .2.6. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung. 1.4. Bk.2.5 meter 9.

Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban 5 Tes 6 Tes Pemahaman 7 ./Semester 1-2 .anak tidak boleh bermain – main di kolam yg dalam 1 2 3 9.2 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorke s Kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 20.apakah manmafaat pelampung di kolam renang ? 8 9 Bk. MI. DAN SDLB ..7. 9.2 Uji Kompetensi : 9 SK. Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20.2. Penjasorke s kl.. 4 3.

Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah. jendela. Membersihkan kelas dari debu Tes Tes Penugasan Kedisiplinan Kerja sama .2 Halaman: 88 1.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko .Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat 10.2 Halaman : 86 2 pertm Materi Pokok dan Uraian Materi A.Cara mengumpulkan sampah Indikator Pencapaian Kompetensi -kerja bakti di sekolah Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Penugasan dan kerja sama Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Penjasorkes kl. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah . almari.lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu 6 x 35 menit *.kursi yangberada di dalam kelas 10. kesehatan dan keselamatan : 10. Tes Tes Ketrampilan Kedisiplinan Kerja sama .Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu Bk.1.2. Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas. . Membersihkan halaman sekolah. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Contoh Instrumen Waktu . Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 1.Penjasorkes kl. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar 10.Cara menyapu sesuai dengan arah angin .1.Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelas Bk. Penjasorkes kl. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 10. MI./Semester 1-2 .1.anak.1.2 Halaman: 86 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3. Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah.anak membersihkan meja. .

Menjelaskan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Penjasorkes kls 2 Halaman: 89 10.agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus …… ayah.4. 2. Penjelajahan sekitar sekolah. Zebra Cross ) Tes Tes Perbuatan Buku Penjasorkes Kls. DAN SDLB 10.4. Bk.2.Rambu – rambu perjalana an keselamatan 10. Menjelaskan : .2.2 . Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin .tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya . Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes Tertulis Islah titik – titik di bawah ini : 1. .2.Mempraktikkan cara menyeberang jalan 3.hal.tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan 10. mengenal lingkungan sekolah Tes Tes pemahaman Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermat Isilah titik – titik di baah ini : 1.tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya. MI.2. Halaman: 93 10.Pejalan kaki Buku yang relefan 10.3. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah …….2.titik di bawah ini : 1. 1./Semester 1-2 . 2 Penerbit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Isilah titik.2.2. Gb. Menjelaskan : . Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes Tertulis 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl.2. Halaman: 93 4.bahaya berjalan1 tidak tertb 1. Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar ! Buku Penjasorkes kl. Perjalanan dengan naik sepeda kayuh Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl.1.1. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ….

3. Islah titik – titik di bawah ini : 1.3.3. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga 10.2 B.7. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes Tertulis Bk.manfaat bersepatu 3. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan. 1. sandal yang sesuai Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl.2 Halaman: 94 10.2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penjasorkes kl. Pakaian Sekolah Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1.8.2.2 2. Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar 10.3. Menjelaskan tentang : .mu. berangkat ke sekolah harus memakai …… 6 x 35 menit 2 pertem Bk. 10.6. Menjelaskan tentang : .1. DAN SDLB 10..tata cara berakaian olahraga.cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu. Penjasorkes kl. setiap olahraga aku memakai pakaian ….Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3. Menjelaskan tentang : . sandal yang sesak Tes Tes Tertulis Bk.. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Membiasakan memakai sepatu yang sesuai 10. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai A.3.akhibat memakai sepatu yang sesak 1. MI./Semester 1-2 . dan bertopi 3 x 35 Menit 1 pertm Bk. Berpakaian olahraga Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Penjasorkes kl. Menjelaskan tentang : .. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk …… Isilah titik – titik di bawah ini : 1. pilihlah sepatu yang sesuai dengan …. hari Senin berupacara memakai pakaian …. 2.

Sepatu yang kebesaran Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.3. Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. : 11. 2. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes Kls.2 Elanga Uji kopetensi SK. Penjasorkes kl. SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20./Semester 1-2 .-20..9. DAN SDLB 10. Menjaga Budaya Hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 10. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di …… Bk. 4. MI.

2.1..sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan …….akhibat makan ang terlambat 11. Penjasorkes kl.2. Halaman: 98 Buku Penjasorkes kl. 2.Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan ) 11.. DAN SDLB 11.1.1. Cara makan sehat 1. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan * Kebersihan kaki Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan. Menjelaskan tentang : . MI. sehabis makan tangan harus di ……. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Buku Penjasorkes kl. menjaga kebersihan tangan menelang makan. sebelum makan tangan kita harus di ….2 Halaman: 98 Tes Tes Tertulis * Menjaga kebersihan kaki 11. Kali 3 x 35 Menit 1 pertm 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl.6. 2 Halaman: 100 101 Uji kmpetensi SK. saat makan tadak boleh ber …… Bk. kaki di bersihkan dengan air dan …. Penjasorkes kl. 11..1.2. makan 3 kali sehari Tes Tes Tertulis Bk. Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan 1.1.2.manfaat makan dengan teratur .2 Halaman: 102 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Menjelaskan tentang : Tata cara membersihkan kaki di saat mandi 11.11.2. Menjaga kebersihan tangan dan kaki A.2 halaman: 99 11.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .1. Penjasorkes kl. Mengenal cara makan yang sehat B. Islah titi – titik di bawah ini : 1.2 Halaman: 100 2. cara makan yang benar tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1. Isilah titik – titik di bawah ini : 1. Menjelaskan tentang : Sikap makan yang benar Tes Tes Tertulis Bk.2. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.

...Pd ) NIP.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 . 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. S.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... ( HASANAH ) NIP..... MI.. DAN SDLB Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : III / 1

: RIAN BASRI : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURAU GADANG

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan Jalan Mempraktikka n kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama Kegiatan pembelajaran 1.1.1 Melakukan gerakan jalan di tempat 1.1.2 Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman 1.1.3. Melakuakan jalan dengan berteman 1.1.4. Melakukan jalan di atas balok datar Indikator Pencapaian Kompetensi - jalan ditempat - permainan mengajak teman - berjalan bergandengan tangan - berjalan di atas balok Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen - Lakukan jalan 9x35 ditempat menit dengan benar 3 pertm - Lakukan jalan sambil berteman dengan benar - Lakukanlah berjalan di atas balok Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls. 3 Halaman: 2 dan 5

Kompetensi Dasar 1.1

Teknik Tes pemberian tugas (kelompok)

B. Latihan Lari

1.1.5 Melakukan lari estafet 1.1.6 Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran

- berlari melingkar - berlari dengan balon

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

- Lakukan lari estafet dengan regumu - Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh

Buku Penjasorkes kls 3 Halaman : 6 dan 7

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
jarak 10 meter Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Kompetensi Dasar 1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama

Materi Pokok / Pembelajaran C. Mengayun lengan

Kegiatan pembelajaran 1.2.1 Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi - Permainan bandul jam

D. Membungkuk

1.2.2 Melakukan gerakan membungku k permainan bola beranting 1.2.3 Melakukan membungku k sambil

- Bola beranting / terowongan - Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes - Lakukanlah tugas mengayun praktik (perorangan) kedua tangan dari depan melingkar ke belakang - Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri Tes Tes - Lakukanalah membungkukka pemberian praktik n badan lalu tugas (beregu) gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu - secara beregu nyanyia “

Alokasi Waktu 6x35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 8

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 9

Buku Penjasorkes

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

serta aturan dan kerjasama E.2. 3.Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar. Permainan bola 1.3 Halaman: 11 Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB bernyanyi kepala.7 Melakukan gerakan lempar tangkap bola 1. kls. lutut kaki melempar dan menangkap dari arah samping Tes pemberian tugas Tes praktik .menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri .Lakukanlah 6 x 35 lempar tangkap meneit bola dari arah 2 pertm samping dengan jarak 3mt .3.8 Melakukan menendang bola dan menahan bola . Erlanga Halaman: 10 Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 .1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. pundak.2.3 Halaman: 12 1.menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri Tes pemberian tugas Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kelas 3 halaman : 13 14 Uji Kompetensi / evaluasi SK.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.sikap akhir Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Kompetensi Dasar 2.1.Tirukan jalan seperti jalannya gajah tes praktek - * Melatih otot bahu dengan alat 2.1.menggendong teman Sepadan.Lakukanlah 9 x 35 gerakan menit menirukan jalan 3 pertm kepiting menempuh jarak 5 meter 2.Pratikkanlah lomba tarik tambang dengan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Tes pemberian tugas (perorangan) Tes Pemberian tugas Tes praktik .Gerakan tarik tambang Tes pemberian tugas Tes praktik Lakukanlah latihan menggendong teman yang sepadan / seimbang ./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 2.3.4 Mempraktikkan tarik tambang . Melakuakan menggendong teman yang seimbang .berjalan merangkak .1. MI.2 Praktik menirukan jalannya gajah 2. Latihan kekuatan Kegiatan pembelajaran 2.1.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi .1 Melakukan gerakan jalan kepiting Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otototot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin Materi Pokok / Pembelajaran A.sikap awal .Pelaksanaan .

Lakukanalah dengan berpasangan 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls 3 halaman : 20 ./Semester 1-2 .aba yang diisyaratkan .2.2.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Permaina Benteng 2.5.Gerakan menggantung ditongkat Tes pemberian tugas (beregu) .2.Gerakan jalan dan lari Tes pemberian tugas (kelompok) Tes praktik .Mencari tempat tinggal Tes pemberian tugas (kelompok) tes Pemberian tugas Tes praktik Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 21 Buku Penjasorkes kls. Melakuakan Permainan mancarai tempat tinggal .4.1.6 Melakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang dua temannya 2.Lakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang teman .Lakukan cepatcepat lari dari pos A ke pos B dengan memindahkan tongkat .1 Melakukan kegiatan jalan dan lari yang dikombinasikan sesuai perintah guru 2. Bentukbentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan 2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin B. MI.3 Halaman: 22 Buku Penjasorkes Tes Praktek .Lakukan jalan dan berlari sesuai aba. . Melakukan Permainan Tes Pemberian tugas Tes praktek Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3. Melakukan Gerobak dorong bobak dorong berpasangan Tes Pemberian tugas Tes praktik regumu Lakukanlah permainan gobak dorong berpasangan dengan benar 2.Gerakan memindahkan tongkat .2. DAN SDLB (beregu) 2.Lakukanalah Pemainan mencari tempat tinggal dengan kelompokmu.2 Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos B memindahkan tongkat 2.

DAN SDLB Merebut Benteng Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls. MI.3 Halaman: 24 permainan benteng kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 3 Halaman: 23 Uji Kompetensi / Evaluasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

3 halaman : 26 Buku Penjasorkes kls. MI.Lakukan gerakan sikap kapal terbang Buku Penjasorkes kls. 3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.Gerak dasar keseimbangan Pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 3.1. 3. Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian Indikator Pencapaian Kompetensi keseimbangan bertumpu pada kaki kiri ( bergantian ) keseimbangan variasi belakang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .Lakukanlah gerakan kaki praktik tekuk bersila bergantian.Lakukan gerakan mengangkat satu kaki .1. Mempraktikkan gerakan senam lantai.1.4 Melakukan gerakan sikap kapal terbang ./Semester 1-2 . senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar Kegiatan pembelajaran 3. disiplin dan keberanian Teknik Pemberian tugas (perorangan) - Pemberian tugas (perorangan) 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.3 Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan . 3. Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila 3. Kompetensi Dasar 3.Gerak dasar keseimbangan Tes praktik . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. masing – Tes masing 5 detik praktik Lakukanlah gerakan keseimbangan dengan variasi belakang dengan benar ! Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. serta nilai keselamatan.1.2. 3.

Lakukan loncat 6 x 35 tegak menit 2 pertem 3. Halaman: 29 .3 Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti 3.1 Melakukan loncat tegak Indikator Pencapaian Kompetensi .Lakukan gerakan loncat kangkang Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Kegiatan pembelajaran 3./Semester 1-2 . Kompetensi Dasar 3.Gerak senam ketangkasan tanpa alat .2.3 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3.Gerak senam ketangkasan dengan alat Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik . 3.2 Melakukan loncat kangkang Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .Lakukan gerakan meroda dengan benar Buku Penjasorkes kls. Gerak kombi-nasi senam ketangkasan Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) 3.4. Halaman: 29 Buku Penjasorkes kls. serta nilai keselamatan.2.Lakukan loncat jongkok dari atas peti dengan benar .2. Melakukan gerakan meroda . disiplin dan keberanian Materi Pokok / Pembelajaran B.3.Gerak senam ketangkasan tanpa alat Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen .Gerakan meroda tanpa awalan Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. Mempraktikka n gerak kombinasi senam ketangka-san dasar.3.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 30

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Langkah berirama Gerak dasar mengayun dalam gerak dasar ritmik sederhana tanpa alat Kegiatan pembelajaran 4.1.1 Melakukan gerakan mengayun langkah jalan 4.1.2 Melakukan gerakan mengayun langkah lari 4.1.3 Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari 4.1.4 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 4.1.5 Melakukan gerakan menekuk lutut Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak mengayun langkah jalan - Gerak mengayun langkah lari Penilaian Alokasi Bentuk Waktu Contoh Instrumen Instrumen Tes - Lakukan gerakan 3 x 35 mengayun langkah menit praktik jalan 1 pertem - Lakukan gerakan Tes mengayun langkah praktik lari Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls.3. Hal : 32 Buku Penjasorkes kls.3 Hal: 32 Buku Penjasorkes kls.3 erlagga hal: 33 Buku Penjasorkes kls.3 hal: 34 Buku Penjasorkes kls.3

Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan)

- Gerak gabungan

Tes praktik

- Lakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari

B. Gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa alat

- Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Gerak menekuk lutut kanan

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas

Tes praktik

- lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke

Tes praktik

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kanan dan kiri ke depan bergantian 4.1.6 Melakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi / Evaluasi SK. 4 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) C. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut beregu dan kiri ke depan bergantian - Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2.1 Melakukan - Gerak gerak langkah langkah jalan dan langlah jalan dan lari secara lari beregu beregu (perorangan) depan bergantian Hal: 34 Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik - Lakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut Buku Penjasorkes kls.3 halaman : 35 - 36 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 37

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

Lakukan 6 x 35 gerakan langkah jalan menit dan lari beregu 2 pertem

Buku Penjasorkes kl.3 Halaman: 38

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan pakaian : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran 5.1.1 Guru menjelaskan tentang kegunaan atau fungsi pakaian di dalam kehidupan sehari-hari 5.1.2 Guru menjelaskan tentang cara menjaga kebersihan pakaian 5.1.3 Menyesuaiakan pakaian dalam kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi - Kegunaan pakaian Penilaian Bentuk Instrumen Tes tertulis Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3. halaman : 40

Materi Pokok / Pembelajaran A. Menjaga kebersihan pakaian

Teknik Tes tertulis

Contoh Instrumen - Jelaskan kegunaan pakaian

- Menjaga kebersihan pakaian

Tes tertulis

Tes tertulis

5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

- Sebutkan beberapa cara menjaga kebersihan pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 41

- Penyesuaian berpakaian

Tes Tes tertulis pemberian tugas (perorangan)

- Praktikkan cara menggosok pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 40 Buku Penjasorkes kls. 3

B. Tidur dan istirahat

5.1.4. Melakukan rutinitas tudur dengan baik dan

- tidur sesuai kesehatan

tes

Tes tertulis

- Lakukanlah tidur dengan teratur.

3 x 35 menit 1 pertem

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

. 5 Mengetahui.Pd ) NIP. DAN SDLB teratur Halaman: 41 ....42 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls... 44 Uji kompetensi / Evaluasi SK. ( HASANAH ) NIP.. 43. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... MI..3 Halaman: 42. S../Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20.

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.

: III / 2 : HASANAH : : SDN 05 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.

DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Lakukan berjalan sambil jinjit silang .Gerak jalan menyilang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . Tes praktik Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem Halaman: 46 .Lakukanlah permainan di taman harta karun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. serta nilai kerjasama. lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6.Bermaian di taman harta karun Tes Pemberian tugas Tes Praktek .Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1./Semester 1-2 . - Permainan tongkat estafet Tes praktik 6.3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.1 Melakukan gerak jalan menyilang 6. toleransi.3 Kompetensi Dasar 6.1.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang Indikator Pencapaian Kompetensi .1.4 Melakukan Permainan di taman harta karun .1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.3 Halaman: 49 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) - jalan jinjit silang 6. MI.3 Melakukan permainan tongkat estafet. Kegiatan pembelajaran 6. Gerak dasar Jalan.1.Praktikkan permainan menghindar bencana Buku Penjasorkes kls. kejujur-an.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls.

MI. mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na.3 Halaman: 51 .Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran Buku Penjasorkes kls.1.3 Halaman: 50 .Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls.Melompat dan berputar Tes Praktek 6.Gerak angin Tes penugasan Tes prakt .1. Gerak Dasar Melompat 6.3 Halaman: 53 6. mene-kuk lutut. 54 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1.7. DAN SDLB B. Melakukan lompat sambil berputar . .2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar.menekuk lutut Tes penugasan Tes praktik 6.5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran .2.2.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukanlah gerak angin berkelompok Buku Penjasorkes kls.2 Melakukan gerak angin .6.Permainan titik sasaran beregu Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas Tes praktik .3 hal. Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut .1. C. Melakukan Permaina Lompat tali . ./Semester 1-2 .Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar.Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting Buku Penjasorkes kls. Gerak dasar menekuk 6.Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar.8.Melompat dan meloncat satu kaki Lompat tali Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas Tes Praktek Tes Praktek 6.

3 Halaman: 57 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3 Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls. (Pola gerak memantulkan.Lakukan gerakan menvoli 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.Gerak menvoli Tes Pemberian tugas .Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola . dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Gerak menendang bola Pemberian tugas Tes praktik 6.Lakukan gerakan menendang bola ke gawang . manipulasi ) menendang. MI.3.3.Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi . toleransi.Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran Buku Penjasorkes kls.1 Melakukan gerak dasar menvoli 6./Semester 1-2 .3 Halaman: 56 Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli.2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6. serta nilai kerjasama.3. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain 6.3 Mempraktikkan D. menghargai lawan atau diri sendiri.5 Mempraktikka n permainan mengontrol dan mengoper bola . tanggung jawab.Gerak memantul Tes praktik .3 Melakukan gerakan menendang bola .3.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . 6 Buku Penjasorkes kls. MI. DAN SDLB Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Ui kompetensi SK.

3 Halaman: 60 61 Kompetensi Dasar 7. serta nilai disiplin dan keselamatan 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.1 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan.kayang sambil jalan Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan tugas yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7.duduk kangkang samping ( splits samping ) .2 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin B. MI. Latihan koordinasi gerak Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai ./Semester 1-2 .3 Halaman: 62 63 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI.3 Halaman: 64 Uji kompetensi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

69 Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.2 Mempraktikka n senam ketangka-san yang agak kompleks menggunakan alat dan nilai disiplin Karakter siswa yang diharapkan : Senam ketangkasan II : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 8.3 Halaman: 66 ./Semester 1-2 .3 Halaman: 68 .67 Teknik Pemberian tugas Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan dengan alat lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang Pemberian tugas Tes praktik Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. dan nilai disiplin 8.1 Mempraktikka n senam ketangka-san sederhana tanpa alat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Senam ketangkasan I Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi meloncat melompat keseimbangan merangkak Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.

DAN SDLB Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.3 Halaman: 70 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9.Lakukan disesuaikan gerak langkah dengan irama ganda yang sesuai dengan irama 9.1. dan waktu dengan atau tanpa musik./Semester 1-2 .Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan tunggal langkah menit Penjasorkes lokomotor langkah tunggal langkah kls.73 gerakan .77 tangan Kompetensi Dasar 9.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik .3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan .Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik .1.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A.Lakukan gerak Buku gerakan langkah “V” langkah “V” Penjasorkes “V” yang yang dipadukan kls. Langkah 9.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Melakukan . MI. ruang.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang . ruang. dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.3 1 pertm dalam ritmik yang dipadukan tunggal yang dengan gerakan dipadukan Halaman: tangan dengan 72 .3 Melakukan .

/Semester 1-2 . DAN SDLB 9.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Langkah 9.Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda Tes penugasan Tes praktik . disiplin dan kerja sama Karakter siswa yang diharapkan : .2.Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik Uji Kompetensi / Evaluasi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B.1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah ritmik tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu Buku Penjasorkes kls. MI.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri.3 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

82 Kompetensi Dasar 10.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .1 Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada . Renang gaya dada Mempraktikk an gerak dasar meluncur.Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya B. kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada . menggerakka n tungkai.Gerakan mengambil napas Tes penugasan Tes praktik .3 Halaman: 84 – 85 C. Latihan bernafas Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur.Lakukan meluncur gerakan meluncur . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10. menggerakkan lengan Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen .Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya 10.3 Halaman: 80 . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10.Gerak Tes penugasan Tes praktik . dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. MI. Kombinasi Gerakan Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan.3 Halaman: 83 .Gerakan lengan dan tungkai Tes penugasan Tes praktik .84 Buku Penjasorkes kls.

3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB dada dan nilai kebersihannya Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.

Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain Unjuk kerja .Hindari tempattempat yang berbahaya 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. memperhatikan faktor keselamatan 11.3 Halaman: 91 .3Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih . kerja sama.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tempat berbahaya untuk bermain Tes ketrampilan Unjuk kerja .92 Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm Buku Penjasorkes kls.2Mempraktikkan B. MI.Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Halaman: 88 . Jalan – jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi .1 Mempraktikkan A.3 Kompetensi Dasar Teknik Tes ketrampilan 11. Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.Kegiatan jalan-jalan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik ./Semester 1-2 .90 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.

/Semester 1-2 . DAN SDLB lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah.3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan nilai kebersihan Halaman: 91 Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

2 Mengenal Kebersihan linkungan : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12. Diare Teknik Tes penugasan B. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 12..97 Materi Pokok / Pembelajaran A. demam berdarah dan influenza 12. Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Kebersihan jamban Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi .3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.3 . menit genangan air 1 pertm di SD/ MI kita bersama-sama Buku Penjasorkes kls.Bersihkan 3 x 35 selokan. Demam berdarah Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB - gejala pencegahan Tes penugasan Tes tertulis .Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. MI.3 C./Semester 1-2 . Influenza Menjelaskan terjadinya influenza - gejala penularan pencegahan D.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Bahaya penyakit menular Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes isian .1 Mengenal bahaya penyakit diare.

DAN SDLB Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls../Semester 1-2 . (HASANAH) NIP. 20. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. MI.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S..Pd ) NIP.....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.....3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.....

/Semester 1-2 . Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : IV / 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

cara bermain • Melakukan cara kecepatan tonnis • Melakukan bermain permainan pukulan tonnis • Memukul objek yang backhand dilambungkan dengan baik /dilemparkan dari berbagai arah dan • melakukan jarak. servis ke sasaran • Menjelaskan peraturan permainan kasti ./Semester 1-2 .-20.. • Bekerjasama dengan tim.1Mempraktikan gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : IV : I / 20. • Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi. MI.. Permainan Bola Tes Tes Tes tulis 10 X 35 • Menjeskan • Melambungkan bola pengertian dengan berbagai arah Tulis kecil Tonnis Soal & menit • *Menjelaspermainan tonnis dan kecepatan dan . : 1. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penilaian Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Indikator Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran waktu Teknik instrumen instrumen b. bermain sportifitas Sumber belajar • Buku • • • • Penjaske s/cd kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.pengertian ketram kan ( 5 X pert ) pengertia permainan tonnis • Menjelaskan praktik • Melemparkan bola Pilan permainan fasilitas dan sarana dengan berbagai . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.fasilitas dan tonnis bermain toonis variasi arah dan saranan bermain kecepatan tonnis • Melakukan • Melakukan tehnik pukulan -tehnik dasar dasar bermain • Menangkap bola porehand bermain tonnis tonnis dengan berbagai dengan baik variasi arah dan .

Tendangan dengan kaki bagian dalam .Tes Ketram pilan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.Mengirim bola * Bermain bola • Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan • Melakukan gerakan menendang bola dengan : . sportifitas.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana.Pengamatan 10 X 35 menit (4X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls.Lomba memindahkan batu • Melakukan gerakan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit kebelakang • Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan lari santai ( Joging ) • Melakukan lari cepat ( Sprint ) • Lomba memindahan batu • Melakukan gerak an lari ditempat • Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan • Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak • Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Tes Praktik Tes -ketram pilan -Pengamatan Tes : • Melakukan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit ke belakang • Melakukan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan jalan santai ( joging ) • Melakukan lari cepat • Melakukan lomba memindahkan batu • Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki • lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam • Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar 4 X 35 menit ( 2 X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls. Atletik . serta nilai kerjasama.Tendangan dengan kurakura kaki .Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola • Menendang bola dengan berbagai bagian kaki • Menggiring bola dengan control yang baik • Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok • Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring. menendang berpasangan dengan Tes Praktik . 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch 1. mengoper./Semester 1-2 . 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. percaya diri dan disiplin c.Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola . serta nilai semangat. dan kejujuran d.lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) . Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki . DAN SDLB 1.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi.

MI. • Menjelaskan peraturan permainan sepak bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi • Bermain dengan kerjasama tim ... S.. ( HASANAH ) NIP. 20.menjungjung sportifitas • Lakukan menggiring dang mengirim bola ber pasangan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...Pd ) NIP.. Guru Mapel PJOK Mengetahui.../Semester 1-2 ..... DAN SDLB dengan peraturan yang dimodifikasi -Mengirim bola • Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi control yang baik..

• Melakukan gerakan lompat tali/skiping.Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos • Buku • • • • Penjaskes/c d kls. • Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang . : 2.sit up ./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Komptensi Dasar 2. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tes praktek .Lari jelajah sekolah .-20. serta nilai kerja keras dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : I / 20.Mengangkat tubuh .Menirukan gerakan anjing laut ..Pengamatan * Tes • Lakukanlah ketrampilan lari jelajah * Tugas sekolahan • Lakukanlah sit up 10 x berpasangan • Tirukanlah gerakan anjing laut • Lakukan mengangkat tubuh semampummu • Lakukanlah permainan jongkok berdiri • Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar a. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Penilaian Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Kompetensi Pembelajaran Tehnik Instrumen Instrumen • Melakukan lari jelajah sekolah • Melakukan gerakan sit up • Melakukan gerakan anjing laut • Menggantung atau mengangkat tubuh • Melakukan gerakan kepiting berjalan • Melakukan permai nan jongkok berdiri • Melakukan permainan berangkai 4 pos • Melakukan gerakan • berangkai / sirkuit training. MI.Kepiting berjalan .1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.. Latihan daya tahan dan keku atan .

DAN SDLB 2. Otototot besar • Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol *Tes praktek dan Pengamatan * Tes • Lakukan ketrampilan duduk * Tugas terselunjur berpasangan • Lakukan permainan timbangan • Lakukan senam jongkok 2 X 35 menit • Buku • • • • Penjaskes/c d kls.Senam jongkok. S. ( HASANAH ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Guru Mapel PJOK Mengetahui. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.Pd ) NIP.... Latihan kelenturan ...Duduk selunjur ..permainan timbangan . 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS.2 Mempraktikan aktivitaspermai nan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b... MI... • Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan • Melakukan permainan timbangan • Melakukan senam jongkok • Melakukan gerakan latihan kelenturan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..../Semester 1-2 .

4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan nilai dissiplin dan nilai keberanian SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan.Tugas berdiri satu • Melakukan gerakan samping kaki * Berdiri satu melompat dengan ( 2x pert) merubah arah • Melakukan • Lakukan kaki gerakan gerakan * Meloncat dan • melakukan sikap berguling melompat kayang merubah arah kedepan dengan * Kayang • melakukan gerakan mengu• Melakukan meroda * Meroda bah arah gerakan * Gerobak • melakukan gerobak berguling ke • Lakukanlah dorong dorong depan tanpa gerakan awalan dan kayang dengan awalan • Lakukanlah • Melakukan gerakan kombinasi meroDa gerakan : • Lakukanlah berjalan . permainan berguling ke gerobak depan..dan dorong meloncat keatas berpasangan : : : : : Sumber Belajar • Buku • • • • Penjaskes /cd kls.-20. 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Waktu Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen a. Senam Tes praktik -Tes 6 X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan lantai dan pengaketrampilan berdiri dengan satu kaki gerakan gerakan menit matan tanpa alat berguling ke .

DAN SDLB 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lompat jongkok . Senam lantai dengan alat .Lompat kangkang . 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Lompat kangkang .Tugas • Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! • Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! • Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 4 X 35 menit (2X pert) • Buku • • • • Penjaskes /cd kls. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan.guling ke belakang • Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman • Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat • Melakukan gerakan guling ke depan • Melakukan gerakan guling belakang • Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat • Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong Tes praktik dan pengamatan -Tes Ketrampian ./Semester 1-2 .2.guling ke depan . dan nilainilai disiplin serta keberanian b.

4 Diktat Radio Casete Lapangan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Empat langkah ke depan da ke belakang . 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch 4.Tes Ktrapilan . dan waktu secara beregu menggunaka n musik serta nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran a..Tugas • Lakukan gerakan : • Latihan 1 • Latihan 2 • Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) • Buku • • • • Penjaskes/c d kls.Latihan 1 .Pengamatan .Langkah tunggal .Tes Pratek .Pengamatan Bentuk Instrumen -Tes Ketrampila n .Mengayun ke dua lengan ke samping • Melakukan latihan gerakan : ./Semester 1-2 .. Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat .1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasika n pada arah. Gerak ritmik I . ruang.2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunaka b. 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan pembelajaran • Melakukan gerakan langkah tunggal • Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang • Melakukan gerakan langkah empat ke samping • Melakukan gerakan langkah kuda I • Melakukan gerakan langkah kuda II Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani • Melakukan pola gerak senam dengan benar Penilaian Teknik -Tes Praktek .Gerakan langkah kuda II • Buku • • • • • • Penjaskes/c d kls.Tugas Contoh instrumen • Lakukan langkah tunggal secara bergantian • Lakukan langkah kuda I ! • Lakukan langkah kuda II ! Alokasi Waktu 6 X 35 menit (( 3X pert) Sumber Belajar Kompetensi dasar 4. MI.-20.Latihan 2 .Latihan 3 • Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok • Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.

20..../Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP...... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP.. DAN SDLB Kompetensi n alat serta dasar nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Sumber • Pluit Waktu Belajar • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...... MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...

Lingkungan dan kesehatan 2./Semester 1-2 .1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah Materi Pokok/ Pembelajaran a.Tes Tulis .Jelaskan bagaimana 2 X 35 menit (1Xpert ) • Buku Penjaskes/ cd kls.. cirri cirinya • usaha kesehatan sekolah • Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari • Menyebutkan nama alat kebersihan • Menyebutkan klasifikasi jenis sampah Penilaian Bentuk Teknik Instrumen *Tes . Kebersihan lingkungan 1. 4 • Diktat • Buku kesehatan 5.soal / Pengamatan • .Tes lesan/ tanya jawab .soal / Pengamatan Tulis * Tanya jawab *Tugas Contoh Instrumen • Jelaskan pengertian lingkungan dan kesehatan ! • Sebutkan syarat-syarat rumah sehat • Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kebersihan rumah 3.. Permasalahan sampah • mengetahui bahaya sampah • Mengetahui tempat pembuangan sampah • Menjelaskan cara membuang sampah . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20. Pengertian sampah-sampah 2.Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! • .2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b.-20.. Kebersihan sekolah Kegiatan pembelajaran • Menjelaskan tentang lingkungan dan Kesehatan • Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat • Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga kebersihan sekolah Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes/ cd kls. Kompentensi Dasar 5. 5 Menerapkan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi • Merapikan kamar tidur • Akibat lingkungan yang tidak sehat. MI. Penanganan sampah 1. 4 • Diktat • Buku kesehat-an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Tugas membuang sampah yang baik ! • -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S.Pd ) NIP.. DAN SDLB c... 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG./Semester 1-2 ... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..penumpukan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ( HASANAH ) NIP.... Tata cara pemus nahan sampah : .....pengkoposan .. MI..pembakaran -sanitary landfill • Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan • Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) ..

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : IV / 2 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

menangkap • Bermain dengan mendatar ! macam peraturan yang bola datar • .-20.melempar • Tiang variasi arah dan bola • Melakukan bola rendah hinggap kecepatan melambung macam2.menggelinding/ • Berlari dengan .dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20. sportifitas. MI.1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Melambung bola dengan mendatar bola melam bola kecil . Menangkap • Scoring • Memukul objek macam cara • Lakukan cara bola : board/keset yang menngkap melakukan .Tes Tugas • melakukan • Melambungkan • Lakukan cara 10 X 35 • Buku praktek Lanjutan macam./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 6.melambung .Melempar permainan . : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Peilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiata Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran Waktu belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a.menangkap berbagai arah dan line/tali ..menangkap • Pluit dilambumgkan/dil bola kecil : menangkap bola datar emparkan dari • Kapur bola mendatar . melempar (5Xpert) cd melempar bola kecepatan an • Lakukan cara bola : • Diktat kecil : • Melemparkan melempar bola . serta nilai-nilai kerjasama regu.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kasti .Rendah melempar bola .melempar • Pemukul kecepatan rendah ! bola menda kipers menggelundung/ • Menangkap bola • Lakukan cara tar atau lurus • Bola kipers dengan berbagai menggelinding menangkap .mendatar • Lakukan cara bola meleng jarak menangkap ..mengangkap berbagai variasi • .Lakukan cara menyusur bola menyu arah dan memukul • Melakukan kecepatan sur tanah pukulan bola bermacam.rendah kung bola rendah ! .macam bola dengan Pengamamelempar menit Penjaskes/ cara berbagai arah dan Ketrampil tan melambung ! 1.mendatar berbagai variasi • Lakukan cara bung • Lapangan arah dan .Lakukan cara pukulan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

pukulan mendatar .Pukulan mendatar .2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah 6.Pukulan melambung .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.servis bawah 3. sportifitas dan kejujuran b./Semester 1-2 .passing bawah . Bola voli mini 1.Pengamaketrampila tan n • . Tehnik dasar permainan bola voli mini .Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu ! • . MI.Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya • -Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu ! • . serta nilai kerjama regu.pukulan menysur .passing bawah -passing atas .Pukulan rendah • Melakukan bermain kasti dimodifikasi • Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas memukul pukulan bola melambung • .pukulan melambung . DAN SDLB . Bermain bola voli mini • Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya • Melakukan tehnik dasar bola voli : . • Melakukan gerakan servis bawah / atas • Melakukan passing atas dan bawah berpasangan • Melakukan passing atas dan bawah berkelompok • Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang -Tes -Tugas praktek . Memukul bola .passing atas • Melakukan servis bawah • Melakukan bermain bola voli mini • Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan • Melakukan gerakan passing bawah • Melakukan gerakan passing atas.Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! 10X 35 menit (4Xpert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

melompat tanpa awalan .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! • .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung • secara urut absen ! • -Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian ! 4X 35 menit (2xPert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. percaya diri dan kejujuran c. DAN SDLB • dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten Melakukan gerakan loncat tanpa awalan Melakukan gerakan loncat dengan awalan Mengkombinasika n gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana 6.lapangan lompat jauh • Melakukan lompat tanpa awalan • Melakukan melompat meraih bola yang digantung • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Menggambar lapangan lompat jauh • -Tes .melompat dengan awalan ./Semester 1-2 . Lompat jauh latih an pendukung : .Pengama ketrampila tan n • • • • • . sportifitas.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah.Tugas praktek .3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat. MI.meraih bola yang digantung .lompat jauh gaya jongkok .

/Semester 1-2 .... 20.....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. MI.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Pd ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. ( HASANAH ) NIP. S.

push up permainan lompat tinggi • Lakukan pus • Melakukan 3. Latihan daya * Tes * Tes 2 X 35 • Melakukan lompat • Melakukan • Lakukan • Buku tali beregu dan gerakan lari lompat tali tahan dan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c kekuatan perorangan dengan secara * Tugas (2Xpert ) d mengoperkan perpasangan 1.kelentukan otot • Melakukan * Pengama• Diktat kelompok ! leher gerakan kelentukan • Melakukan tan atletik otot punggung gerakan back-up • Lakuknan -kelentukan otot • Lapangan 7.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat. serta nilai kerja keras. Lompat tali • Melakukan pus up * Pengama• Diktat benda dan ./Semester 1-2 . permainan bangku • Pluit up masinggerakan lari hitam dan hijau • Kapur masing orang bolak balik 4.lompat tali tan • Melakukan atletik peroranganses • Melakukan beregu permainan hitam • Lapangan uai gerakan lompat .lompat tali hijau • Arena kemampuan katak dengan perorangan • Melakukan lompat anda ! control yang baik 2.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran waktu Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a. kerjasama. disiplin. mengangkat .-20.2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20.. MI. meloncat dan melompat b. lompat bangku line/tali melakukan 10 • Melakukan kali ! kombinasi gerakan berlari . Latihan * Tes * Tes 2X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan • Buku kelentuk kelentukan otot gerakan sit up permainan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c an leher dengan control hitam hijau *Tugas (1Xpert ) d yang baik secara .

DAN SDLB dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat. merenggut... MI.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... kerjasama...Pd ) NIP.. lompat curam • Arena lompat tinggi • Pluit • Kapur line/tali Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 . S..... disiplin. dan kejujuran punggung . serta nilai kerja keras.kelentukan otot perut • Melakukan kelentukan otot perut dengan control yang baik • Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik • Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik permainan lompat bangku secara bergiliran ! • Lakukan gerakam : spli.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kayang... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20.

otot kaki c.otot perut dan punggung 2. dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 8..oto perut dan punggung • Melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan • Melakukan sikap lilin • Melakukan gerakan lari menggendong teman Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik • Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik • Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik • Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan • Lompat kangkang melewati teman/ peti Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen * Tes • Lakukan gerakan Ketrampilan peregangan * Tugas pada : *Pengamatan a./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.otot leher . otot perut dan punggung • Lakukan gerakan membungk uk sambil jalan ! • Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna ! * Tes Ketrampilan * Tugas • Lakukan gerakan pullup sesuai Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Diktat senam • Matras • Alat rintangan/ peti lompat • Lapangan • Pluit Tehnik * Tes Praktek 8. serta nilai kerjasama dan estetika Materi Pokok/ Pelajaran a. Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi. Sikap lilin 4.-20. Peregangan : .otot pinggang -otot kaki . Lari menggen dong teman Kegiatan Pengajaran • Melakukan peregangan : -otot lengan .otot lengan . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : II / 20. Senam lantai dengan alat 1. Membukuk sambil berjalan 3.. Gerakan berguling : • Melakukan guling depan • Melakukan * Tes Praktek 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik. otot lengan b. Senam lantai t anpa alat 1.2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat b. MI.otot pinggang -otot kaki .

lompat tali 4.berguling ke depan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menerobos melewati rinangan 6.berguling ke belakang 2. DAN SDLB dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama ./Semester 1-2 . MI. lompat kangkang melewati peti lompat 5. merayap melewati rintangan 7. pull up 3. push up bola lewat • • • • guling belakang Melakukan gerakan pull up Melakukan permai nan lompat tali berpasangan Melakukan lompat kangkang dengan peti Melakukan permainan menerobos melewati rintangan Melakukan permainan merayap melewati rintangan Melakukan permainan pus up bola lewat • Merangkak /merayap dengan rintangan • Meliukkan badan dengan menggunakan simpai *Pengamatan • kemampua n anda ! Lakukan lompat tali berpasanga n! Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat Lakukan permainan menerobos melewati rintangan Lakukan permainan pus up bola lewat • • • • • senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Hulahup Lapangan Pluit • • • • • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.../Semester 1-2 ..... DAN SDLB Mengetahui.Pd ) NIP.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI... ( HASANAH ) NIP. 20... S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.

Tugas (2Xpert) • Diktat dan control yang senam Mengayun kedua .Mengayun kedua lengan Praktek .arah.1 Melakukan gerakan : • Melakukan satu Tes Tes : . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9.-20.Tugas -Pengamatan -Lakukan Senam Irama II 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat senam • Tape • Casete 9. Senam 9.Ketrampilan Senam menit irama dengan tepat Irama I .Latihan1 ke samping ./Semester 1-2 . : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Sumber Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Waktu Pembelajaran Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a.Mengayun dan memutar -Pengamatan baik lengan ke samping lengan • Tape • Mengontrol gerak Latihan 2 • Casete dalam berbagai Mengayun dan • Aula bentuk.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.1 Latihan / cara melakukan gerakannya • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok • Memperbaiki kesalahan gerak berirama Tes Tes : Praktek . MI.ukuran memutar leng • Pluit dan kecepatan An secara berkelanjutan • Memperbaiki kesalahan gerak berirama • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok b.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Senam Irama II .2.Ketrampilan .Lakukan 6 X 35 • Buku pola gerak senam Penjaskes Irama I : .1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20...Latihan/cara melakukan gerakannya 9.

..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..../Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP.. S..... serta nilai kerja sama.... 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. DAN SDLB menggunakan musik. ( HASANAH ) NIP. disiplin dan estetikasena Karakter siswa yang diharapkan : • Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok • Aula • Pluit Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..

Soal ./Semester 1-2 .Tes tulis Tes -Ketrampilan .-20.2.Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan tian ! .1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas Indikator Pencapaian Kompetensi • Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas • Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur • Melakukan gerakan lengan dalam meluncur Penilaian Bentuk Instrumen Tes -Ketrampilan .1 Menyebutkan etika di kolam renang 10.. menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : : : : : SDN 05 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20.Tugas -Pengamatan .1.2 Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas b.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya bebas 10. Latihan koordinasi • Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas Tes -Praktek .Tugas -Pengamatan . Latihan gerakan kaki 3. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran 10.Soal Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! 2 x 35 menit • Buku Penjaske s • Diktat renang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. MI.4. gerak dasar meluncur : .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur.latihan meluncur ditarik teman 2.3.latihan meluncur .Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas 10. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10.1.Lakukan gerakan tung kai renang gaya bebas 10. Latihan gerakan lengan 4. Cara bernapas Tehnik Tes -Praktek .1.Tes tulis Contoh Instrumen .Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! . 10.

Tes tulis Tes -Ketrampilan .leng an dan bernapas reang gaya bebas 2 x 35 menit • Kolam • pelampu ng • Pluit 10. lengan napas renang gaya bebas • Melakukan gerak kaki renang gaya bebas • Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas • Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas • Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan • Menerapkan etika yang baik di kolam renang • Memperagakan dasar dasar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit 10.Menjaga kebersihan 10. DAN SDLB • Mengkombinasi kan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki.4 Mempraktikan dasar-dasar • Renang • Water trapen/ 10.3Mengkombinasika n renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs c.4.Tugas -Pengamatan .3. MI. lengan dan napas renang gaya bebas ! Tes -Praktek .1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.Etika di kolam renang .2 Menyebutkan tidakan cara Tes -Praktek Tes -Ketrampilan -Sebutkan be berapa etika 2 x 35 menit • Buku Penjaske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. tungkai. Keselamatan di air ./Semester 1-2 .Kombinasi gerakan kaki.Soal .Sebutkan urut-urutan belajar renang gaya bebas .

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tes tulis . MI..Tugas -Pengamatan ... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... 20. ( HASANAH ) NIP..Soal dalam kolam renang ... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 ...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang • • • • s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. S..Pd ) NIP. DAN SDLB keselamatan di air mengambang di air • Menjaga keselamatan di air menjaga kebersihan di kolam renang keselamatan di air • Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air ....

Tugas • Lakukan kegiatan –kegiatan dalam api 2X 35 menit (1X • Buku Penjaskes • Tenda Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 11. Perkemahan 2 X 35 • Buku menit Penjaskes (1Xpert) • Tenda • Tanda jejak • Pengalama n 1.-20.1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan . Kegiatan • Melakukan dalam kegiatan api perkemahan : unggung Tes Tes Praktek -Ketrampilan .. dan mengikuti aturan : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20.2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi b. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. serta nilai kerjasama .Tulis -Pengamatan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen • Lakukan persiapan persiapan dalam mengikut i kegiatan perkemah an • Buatalah denah kegiatan dalam perkemah an Alokasi Waktu Sumber Belajar Materi Pokok/ Pembelajaran a. MI. : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran • Melakukan persiapanpersiapan yang diperlukan dalam berkemah Indikator Pencapaian Kompetensi • Membuat perencanaan dalam kegiatan • Membagi tugas dalam kelompok • Membawa perbekalan • Mendirikan kemah • Memakai pakaian yang sesuai • Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkann ya • Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Penilaian Tehnik Tes Tes -Ketrampilan Praktek -Tugas ./Semester 1-2 . tanggunjaw ab disiplin.

MI. DAN SDLB Penilaian tantangan Kompetensi dalam Dasar perkemahan Materi Indikator .mencari jejak Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran mencari dalam -lomba jejak perjalanan enggran • Melakukan -lomba tarik lomba tambang enggran./Semester 1-2 .Pengama – tan unggun ! • Lakukan kegiatan mencari jejak sesuai regunya ! • Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakila n regumu • Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu pert ) Alokasi Waktu • Tanda jejak Sumber • Pengalama Belajar n Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. • Melakukan lomba tarik tambang .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.api unggun • Melakukan • Melakukan Kegiatan Pokok/ Pencapaian kegaiatan kerjasama .

./Semester 1-2 .. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..Pd ) NIP.. ( HASANAH ) NIP.. MI.. 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI........ DAN SDLB Mengetahui.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.

penyakit diare ( mencret ) . Tes : -Tulis . Menghindari penyakit me nular ...kebersihan sekolah 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b.Lesan -Soal -Pengamatan • Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria • Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! • Sebukan gejalagejala demam berdarah ! • Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pngalaman • Materi Pokok/ Pembelajaran a..Lesan rumah agar tetap sehat ! • Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab.flu burung . 12 Menerapakan budaya hidup sehat Kegiatan Pembelajaran • Cara menjaga kebersihan rumah • Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan alatalat kebersihan • Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan • Membuang sampah pada tempatnya Penilaian Bentuk Contoh Tehnik Instrumen Instrumen Tes : -Soal • Sebutkan bagaimana cara -Tulis -Pengamatan menjaga kebersihan . MI.penyakit malaria -penyakit demam berdarah .kebersihan rumah . • Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk ./Semester 1-2 .-20.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20. Kebersihan lingkungan .kencing tikus ( leptospirosis ) • Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit • Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit • Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit • Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pengalaman Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..

..Pd ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. DAN SDLB • Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit demam berdarah ! • Sebutkan gejala penyakit diare ! • Jelaskan Bagaimana cara pencegahan penyakit diare Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.... ( HASANAH ) NIP..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. S.. 20./Semester 1-2 .

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. :V/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

/Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

/Semester 1-2 . Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes :I : 1. MI.pat dalam permainan Rounders. Materi Pokok/ Pembelajaran a. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikas i Kegiatan Pembelajaran • Mengenal aturan umum permainan Rounders . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil. • Melakukan cara mematikan regu pemukul.Melempar bola .Menangkap bola . Permainan Rounders .Berlari b.Melambung kan bola . • Melakukan ketentuan memukul • 1Melakukan cara melempar bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah • Melakukan tangkapan bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola • • • • • Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Berlari Penilaian Teknik Test lesan Test perora ngan Test beregu Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Demonstras i Praktikkanl ah memukul bola Contoh Instrumen Dengarkanl ah Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Kompetensi Dasar 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sepor-tivitas dan kejujuran. • Melakukan gerakan bertukar tem.1.Memukul bola . serta nilai kerjasama.

uri tanah -Menghindarkan sentuhan bola 1. MI.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar. percaya diri dan kejujuran • • • • Melakukan gerakan: Start Saat berlari Finish Test pengamata n dan test praktik Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Lakukanlah start lari 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Bermain Sepak bola ./Semester 1-2 .3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.Mengoper dan menerima . seportivitas. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikas i Atletik Start Saat berlari Finish • Mengetahui ukuran lapangan sepak bola • Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki • Melakukan tendangan kaki bagian dalam • Melakukan bentuk menggiring bola • Melakukan bentuk mengirim bola • Melakukan cara menembak bola kearah gawang • Melakukan aba-aba dalam start • Melakukan abaaba”bersedia” • Melakukan abaaba”siap” • Melakukan abaaba”ya” • Melakukan sikap yang benar pada saat lari • Melakukan sikap lari • Melakukan gerakan: • Mengoper dan menerima • Mengoper dan mengontrol • Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Test pengamata n Test praktik Praktikkanl ah melempar bola Praktikkanl ah menagkap bola dengan benar 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders 1. DAN SDLB mendatar -Menangkap bola menyus. serta nilai kerjasama.Mengoper dan mengontrol b. serta nilai semangat. seportivitas dan kejujuran a.

..Pd ) NIP.. MI../Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB pada waktu memasuki garis finish Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) dan finish Mengetahui.... S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. ( HASANAH ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. 20...

2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras./Semester 1-2 . Materi Pokok/ Pembelajaran a.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.kerjasama dan kejujuran a. DAN SDLB Standar Kompetensi : 2.serta nilai kerja keras disiplin. Kebugaran Pu sh up Sh it up Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan otot leher • Melakukan peregangan bagian tubuh • Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung • Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil • Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong • Melakukan latihan kekuatan otot dada -Gerakan back up -Gerakan mengayung sambil meliukan badan • melakukan latihan Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: . disiplin. dan kejujuran.Push up .Shit up Penilaian Teknik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan peregangan otot Lakukanlah senam dasar Kompetensi Dasar 2. Kebugaran Lari cepat Lari bolak-alik • Melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik Test perorangan Test ketrampilan Test praktik Test demonstras i Lakukanlah kekuatan bahu Lakukanlah kekuatan otot dada Lakukanlah daya tahan 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku teks. kerjasama. MI. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) 2. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

MI.../Semester 1-2 .... S.. DAN SDLB untuk meningkatkan daya tahan • Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui......Pd ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... ( HASANAH ) NIP... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. 20.

• Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. : 3. Senam Ketangkasan • Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara • Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan • Melakukan lari. serta nilai percaya diri dan disiplin. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 3.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin a. MI. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Materi Pokok/ Pembelajaran Senam 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.dan berputar di udara lalu mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke • Pola gerak bertumpu dengan dua tanga • Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan Test peroranga n Test praktik Test ketrampilan Lakukanlah split di udara Lakukanlah berputar 180˚ Lakukanlah rol depan dan rol belakang Lakukanlah handspring dan locat 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Test demonstrasi • Buku teks.Pola gerak peregangan Penilaian Teknik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan Lakukanlah senam dasar Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks./Semester 1-2 . Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan sebelum senam • Melakukan peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar • Melakukan latihan peregangan dinamis • Melakukan split di udara Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: .loncat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam.

. 20. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB belakang • Melakukan rol depan../Semester 1-2 .... loncat.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS..Pd ) NIP.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S.... Guru Mapel PJOK Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... MI. dan berputar rol ke belakang kangkang • Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat • Melakukan loncat kangkang di atas peti Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG...

4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4.1 Mengerti gerak ritmik 4. Indikator Pencapaian Kompetensi • Senam irama Penilaian Teknik Test pengamata n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan gerak ritmik Lakukanlah senam ritmik Kompetensi Dasar 4. lari. DAN SDLB • Standar Kompetensi : 4.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.Ayunan tangan .Jalan langkah Kegiatan Pembelajaran 4. dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran .Langkah kaki . percaya diri.1 Mempraktikan pola jalan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI.

lari dan lompat -Latihan kombinasi jalan.3 Melakukan latihan jalan.1 Mengenal • Jalan pengertian • Ayunan aktivitas ritmik • Langkah 4./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. percaya diri dan disiplin Ritmik Kombinasi Test pengamata n Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Praktikanla h berjalan. lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) 4. lari dan lompat 4. lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. DAN SDLB 4. dan lompat 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan langkah kaki -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belokbelok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan. MI. lari.2 Melakukan gerakan berjalan.

.Pd ) NIP. DAN SDLB Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... S.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. 20. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... MI... ( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD../Semester 1-2 ..

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . Menerapkan budaya hidup sehat. Penilaian Teknik Test tertulis Test pengamata n Bentuk Instrumen Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Contoh Instrumen Dengarkanl ah reproduksi Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru 5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi Hidup Sehat • Alat reproduksi • Mengerti fungsi • Cara menjaga reproduksi kebersihan alat reproduksi • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita • Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi • Mengetahui dan mengenal alat reproduksi • Mengetahui alat reproduksi tubuh lakilaki • Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan • Pelecehan Seksual • Menjaga diri dari pelecehan seksual 5. DAN SDLB Standar Kompetensi : 5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Reproduksi • Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual • Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual Test tertulis Test pengamata n Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Dengarkanl ah 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. ( HASANAH ) NIP... DAN SDLB • Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. MI.Pd ) NIP....../Semester 1-2 . S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 20..

/Semester 1-2 . :V/2 : HASANAH : 19860107 201101 1 004 : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara memegang bola basket • Cara memantulkan bola • Mendribel bola dengan berjalan / berlari • Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring • Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass • Melakukan gerakan shoting • Melakukan gerakan lay up • Cara bermain bola basket • Bermain bola basket Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Test demonstrasi Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar 6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. sportifitas dan kejujuran. serta nilainilai kerjasama. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. Permainan sepak bola 6./Semester 1-2 .1 Melakukan latihan menendang bola berpasangan -Menendang bola dengansisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6.2 Melakukan latihan mengontrol bola dan menghentikan bola secara berpasangan 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes : II : 6.

6 Melakukan dengan peraturan yang dimodifikasi 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.dada. smash • Melakukan gerakan memukul bola berpasangan • Cara bermain bulutangkis • Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi Test praktik Test ketrampilan Test Praktik Test Pengamata n Praktikkanl ah menagkap dan melempr bola Praktikkanl ah memukul bola 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls.3 Melakukan latihan menghindarkan sentuhan bola 6. kepala 6. perut.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul 6. sportifitas dan kerjasama Permainan rounders • Cara memegang raket • Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket • Gerakan dasar pukulan : lob.3 Melakukan latihan menggiring bola dan menendang bola kearah gawang 6. sertanilai kerjasama.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil.1 Mengerti posisi pemain rounders 6.5 Melakukan latihan mematikan regu pemukul 6. drop shot.2 Melakukan latihan melempar bola dan menagkap bola 6. MI. DAN SDLB -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menghentikan bola dengan paha.

melayang dan mendarat tanpa alat • Melakukan lompat tinggi dari awalan.3 Mempraktikan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sportifitas.4 Melakukan lompatan ke atas 6.8 Melakukan pukul strike • Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan.3 Melakukan latihan lompatan dan pendaratan 6. Test praktik Test Praktik Test perorangan Test pengamatan Test pengamatan Praktikanla h lompat jauh gaya jongkok 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls. melayang dan mendarat dengan alat sederhana Atletik 6.1 Melakukan lompat jauh gaya -Gaya jongkok -Gaya berjalan diudara -Gaya menggantung 6.5 Melakukan lompatan dengan awalan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kerja sama. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit 6.percaya diri dan kejujuran.2 Melakukan tahaptahap lompat jauh gaya jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6. DAN SDLB melambungkan bola bagi pitcher 6./Semester 1-2 . MI.7 Melakukan latihan hak memukul bagi pemukul 6. tolakan. tolakan.

... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S.. 20.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 . ( HASANAH ) NIP...Pd ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu pada telapak tangan 7.1 Melakukan program latihan kekuatan 7. kerjasama dan kejujuran. kerja sama.2 Melakukan latihan kekuatan otot lengan 7. MI.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama.4 Melakukan latihan kekuatan otot perut 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. disiplin.1 Melakukan program lompat tali dengan kelincahan -Lompat tali perorangan -Lompat tali beregu 7./Semester 1-2 .3 Melakukan lari zigzag 7.4 Melakukan lari zigzag dengan berbelok-belok ke depan dan Praktikkanl ah lompat tali perorangan dan beregu Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.5 Melakukan latihan kekuatan otot punggung Test praktik Test perorangan Test pengamata n 4 x 35 menit Senam 7. dan kejujuran. disiplin.1 Mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras. Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h kekuatan pada lengan dan telapak tangan Praktikanla h kekuatan otot Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Berlari memindahkan benda berkelompok • Menggendong berkelompok • Melakukan gerakan naik turun tangga • Melakukan gerakan berjalan jongkok • Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan • Berlari berbelokbelok • Berlari ke berbagai arah • Berlari dengan berbagai awalan Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.2 Melakukan lari bolak balik dan belokbelok 7. DAN SDLB Standar Kompetensi : 7. 5 • Lapangan • Bola kecil • Pluit • Stop watch 7. Senam 7. 7.

.. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB kebelakang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20.../Semester 1-2 ... MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.....Pd ) NIP..

3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan lompat 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan kaki membungkukan 8./Semester 1-2 .4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8. DAN SDLB Standar Kompetensi : 8.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8. tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8. disiplin dan keberanian. disiplin dan keberanian.2 Melakukan lari maju dan mundur 8. berguling dan melompat Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam Test praktik Test pengamata n Test peroangan Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Praktikkanl ah lari dan lompat Praktikkanl ah berguling kedepan dan kebelakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 8. MI. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.6 Melakukan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berguling • Melakukan gerakan berlari kecil • Melakukan gerakan melompat • Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari.1 Melakukan latihan menggendong teman 8.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Matras • Pluit • Stop watch Kompetensi Dasar 8.1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten. Kegiatan Pembelajaran 8.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.../Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.. DAN SDLB berguling ke belakang kemudian jongkok 8. S..7 Melakukan latihan berguling kebelakang kemudian berdiri Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...... 20... ( HASANAH ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG...Pd ) NIP..

• Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan mengayun Praktikkanl ah gerakan maju mundur Praktikanla h gerakan meliukdan memutar badan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.2 Melakukan gerakan mengayun kedua tangan kedepan dan kebelakang sesuai dengan irama dan melangkah maju mundur 9.2 Melakukan Test beregu Test praktik Test ketrmpilan Praktikanla h senam irama dan SIS 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls.2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan 9./Semester 1-2 . meliuk. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam SIS 9.4 Melakukan gerakan memutar badan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan • Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan • Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak. Kegiatan Pembelajaran 9. memutar.3 Melakukan gerakan meliuk badan kekanan dan kekiri 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Melakukan gerakan menganyun kedua tangan bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9. 5 • Diktat senam • Lapangan / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menarik.1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9. dan gerak berirama. : 9. menekuk.

MI.. 20. gerakan senam irama secara berurutan 9. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan disiplin.. DAN SDLB lancer serta nilai kerja sama.Pd ) NIP. ( HASANAH ) NIP... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.../Semester 1-2 ..... S...3 Melakukan perbaikan gerak dalam senam irama • Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik aula • Tape • Casete Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. percaya diri..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...

1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10./Semester 1-2 . serta nilai keberanian dan percaya diri. menggerakan tungkai. Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. Renang Renang 10. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.4 Melakukan koordinasi gerakan 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan lengan 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10.5 Melakukan start • Melakukan gerakan meluncur • Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung • Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung • Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung • Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur. mengerakan lengan serta nilai kebersihan.2 Melakukan latihan bentukbentuk gerakan lengan 10. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 10.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10. keberanian dan percaya diri. DAN SDLB Standar Kompetensi : 10.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur. 10. Test praktik Test perorangan 4 x 35 menit Test praktik Test perorangan Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Praktikkanl ah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir • Buku Penjaskes kls.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .. ( HASANAH ) NIP..6 Melakukan pembalikan renang gaya punggung Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP....... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... S. 20. DAN SDLB renang gaya punggung 10..

DAN SDLB Standar Kompetensi : 11./Semester 1-2 . keselamatan. dan etika Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. disiplin. kebersihan.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di dalam aktivitas alam bebas 11. serta nilai kerjasama.4 Berkerjasama dalam kelompok 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah. MI. Mengenal tanda jejak atau sandi • Bekerjasama dalam kelompok • Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar • Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas • Menjaga kebersihan lingkungan • Memiliki solidaritas sesame teman • Memakai pakaian yang sesuai Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h rencana kegiatan penjelajaha n Kompetensi Dasar 11. Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyusun rencana / jadwal penjelajahan • Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas • . Materi Pokok/ Pembelajaran Penjelajahan Kegiatan Pembelajaran 11. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi 11.1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan.

. MI..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..... 20...... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG./Semester 1-2 ...Pd ) NIP. ( HASANAH ) NIP.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 5 • Majalah kesehatan • Gambargambar Test lesan Test tertulis 12. Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan • Menjelaskan jenis racun pada rokok • Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok • Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan • Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras • Menjelaskan cara menghindari minuman keras Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Contoh Instrumen Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan Kompetensi Dasar 12. Menerapkan budaya hidup sehat.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.2 Menyebutkan bahaya merokok 12.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12.1 Menjelaskan macammacam rokok 12. DAN SDLB Standar Kompetensi : 12.1 Menjelaskan macammacam minuman beralkohol 12.2 Mengenal bahaya minuman keras.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri 12. Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 . Materi Pokok/ Pembelajaran • Bahaya merokok bagi kesehatan • Bahaya minuman keras Kegiatan Pembelajaran 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.

. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... S.. MI./Semester 1-2 .Pd ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... ( HASANAH ) NIP..... 20. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.

DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. : VI/ 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

/Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

1.test (perorangan) .1. sportivitas dan kejujuan.2. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.1 Pengenalan • Memahami bola basket sejarah. Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajara Pembelajaan n Tenis Meja 1. • Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi 1.2 Latihan ukuran lapangan bola basket.2.Demonstrasikan gerakan : 1. Memegang bad 3./Semester 1-2 . hal 2-3 • Buku referensi tennis meja Kompetensi Dasar 1.Test Ketrampilan . Melempar bola dari atas 2. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH KELAS : VI SEMESTER MATA PELAJARAN Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : I : PEND.1 Pengenalan tenis meja 1. 1.3 Latihan dasar Tenis Meja Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik . Mendrible bola 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl.alat dan 1. MI.Test Ketrampilan Contoh Insrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar • Buku Penjasorkes kls Vl.test (perorangan) Bentuk Instrumen . Memantulmemantulkan bola 2. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN : 1.2 Mempraktikka n gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan Basket • Pembagian pemain berdasarkan kelompok • Sejarah tennis meja • Melakukan gerakan: -cara memegang bad • Memantulmantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Service bola (Dengan kontrol dan koodinasi yang baik) .2 Lapangan dan Lapangan Tenis Meja 1. Posisi badan/siap sedia 4.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama. hal 2-3 • Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Memukul bola 5.1. Menyemash/smas h 6. dasar bola basket • Mendrible Lakukan/peragakan 8 x 35 gerakan : menit (4 x pertemuan) 1.

3 Peraturan permainan • Melempar bola • Memasukan bola ke ring • Pivot/bertumpu satu kaki • Bermain basket dengan peraturan sederhana 3.3.2. Atletik (Tolak peluru) 1.4 Tolakan tanpa awalan 1.6 Sikap akhir menolak peluru .2 Cara • Melakukan latihan memegang dasar tolak peluru tolak peluru • Melakukan gerakan 1. 1. percaya diri dan kejujuran.3.3Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari.3.Lakukan posisi start . sportivitas.Lakukan macammacam lari .Cara menolak peluru tanpa awalan maupun dengan awalan .1 Pengenalan • Pengenalan tentang tolak peluru tolak peluru 1. lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat.Lakukan lari bom .Lakukan cara mask garis finish Peragakan : . meletakan tolakan.5 Sikap awal menolak peluru 1.3.Sikap akhir setelah menolak 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl./Semester 1-2 . DAN SDLB koordinasi yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama.Cara meletakkan peluru di bahu .3. MI.3 Cara awalan. referensi tennis meja 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3.Test (perorangan) .sikap akhir peluru pada bahu 1. hal 12-15 • Buku referensi tolak peluru Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Test Ketrampilan . sportivitas dan kejujuran.Cara memegang peluru .

...... 20.Pd ) NIP. MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...... S. ( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 .

Mendorong gerobak . Backup .1 Kebugara n Jasmani • Melakukan latihan gerakan kelenturan • Melakukan latihan gerakan kekuatan • Melakukan latihan gerakan menggunaka n beban . DAN SDLB Standart Kompetensi : 2.Engklek / jingkat • 8 x 35 menit( 2 x pertemu an) • Buku Penjasork es kls Vl.1 Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.1.Test Berilah contoh Ketrampilan gerakan : Latihan kekutan otot-otot pada lengan. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. hal 21-26 • Buku referensi yang relevan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Naik turun tangga • Lakukan gerakan : .2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan. Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Contoh Insrumen Kompetensi Dasar Alokasi Waktu • 8 x 35 menit(2 x pertemu an) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. MI.Push-up .2 Latihan • Melakuakn berangkai latihan pos berangkai 2. siku.Test Ketrampilan • Lakukan gerakan : ./Semester 1-2 .Test (perorangan) . hal 18-20 • Buku referensi yang relevan 2. pinggang. bahu. 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Sit-up. serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) .2. 2.Test (perorangan) .1 Latihan • Melakukan daya program tahan dan latihan perbaikan • Melakukan postur latihan tubuh pemanasan 2. Materi Pokok/ Pmblj. tungkai dll.1.

..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. S./Semester 1-2 ... DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP...... MI. ( HASANAH ) NIP..

hal 30-32 • Buku referensi yang relevan • Buku penjasork es kls Vl. sikap saat melakukan & sikap akhir pada rangkaian senam ketangkasan. sikap saat kasan melakukan dan sikap akhir pada rangkaian senam lantai 3. Materi Pokok/ Pemblj. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. hal 32-36 • Buku referensi senam Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus.Lakukan gerakan-gerakan pemanasan Kompetensi Dasar Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.Lakukan gerakan : handstand meroda balok titian lompat diatas peti (box) 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Test (individu) Test Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.d an balok titian • Melakukan gerakan lompat kangkang Test (individu) est Ketrampilan . disiplin dan estetika Senam lantai 3./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2. Kegiatan Pembelajaan • Melakukan gerakan emanasan sebelum melakukan aktivitas Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. roll belakang .meroda. MI. Senam Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan menguatkan persendian • Melakukan gerakan melemaskan persendian Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test Ketrampilan Contoh Insrumen .1.Lakukan gerakan roll depan. jelas. • Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan • Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang • Melakukan gerakan handstand. DAN SDLB Standart Kompetensi : 3.2 Melakukan gerakan sikap awal. 1 Melakukan dan senam gerakan sikap ketang awal. lancar serta nilai-nilai percaya diri.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S.. ( HASANAH ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. MI...... 20. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..../Semester 1-2 ..Pd ) NIP.

DAN SDLB Standart Kompetensi : 4. lari.Pemanasan .2. lompat) berpasangan dengan berpasangan • lompat dengan sambil bernyanyi berpasangan maupun tepuk tangan senam Ritmik: 4. MI.1 Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (beregu/ berpasangan) Contoh Insrumen . hal 43-51 • Buku panduan S IS Melakukan • Gerakan : gerakan lokomotor • jalan dengan (jalan.1. Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika 4.Lakukan gerakan jalan Test dan lompat (ketrampilan) secara beregu sambil tepuk tangan atau bernyanyi Bentuk Instrumen Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es klsVl.2 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama.1 Melakukan • Melakukan SIS gerakan senam ritmik gerakan Senam sikap awal./Semester 1-2 . disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj. Senam Irama (ritmik) 4.Inti .Pendinginan 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sikap saat Indonesia Sehat melakukan dan sikap (S I S) dengan: akhir pada S I S • pemanasan • inti • pendinginan Test (beregu) Test Lakukan gerakan (ketrampilan) Senam Indonesia Sehat . hal 40-42 • Buku referensi yang relevan • • Buku Penjasork es kls Vl. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

...... 20.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG../Semester 1-2 . S. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP.. DAN SDLB Mengetahui. ( HASANAH ) NIP.

2 Mengenal cara menghindar i bahaya narkoba Jenis-jenis.lesan Contoh Insrumen . hal 54-58 • Buku panduan tentang narkoba • Buku kesehatan 5.tertulis .2 Bahaya Narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Pengertian narkoba • Jenis-jenis narkoba • Dampak negative dari narkoba • Bahaya fisik narkoba • Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba • Mencegah dan menghindarinya Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. bahaya.Jelaskan bahaya Narkoba Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Kompetensi Dasar 5.1Mengenal bahaya Narkoba Materi Pokok/ Pemblj.1.Sebutkan jenis Narkoba .1 Mengidentifikasi & menjelaskan jenis-jenis narkoba serta bahayanya ./Semester 1-2 . mencegah dan menghindarinya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1. dampak negative. Narkoba Kegiatan Pembelajaran 5. MI.Jelaskan tentang Narkoba . DAN SDLB Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Test (perorangan / kelompok) Bentuk Instrumen Test . 5.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...Pd ) NIP... ( HASANAH ) NIP.. S. DAN SDLB Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS../Semester 1-2 ..... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... 20. MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : VI/ 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya. Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan berbagai keterampila n dasar ( melempar. menangkap. menggiring. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana 6. Alokasi Waktu 10 x 35 Menit Sumbe Belajar • Siswa dapat Mempraktikan Permainan melakukan penerapan bola besar dan tehnik dasar memahami [ basket ] salah satu permainan permainan basket dan olahraga • Siswa dapat bola besar melakukan dengan bermain peraturan basket serta yang dapat dimodifikasi. menembak) permainan basket. • Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyeranga n. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola basket • Scoring board • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Praktek servis ketrampilan 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH : SDN 22 Lubuk Minturun KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. • Bentuk formasi sesuai kebutuhan Penilaian Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1. mengontrol. Praktek smash 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Materi Pokok/ Pemblj. dengan sportifitas dan menjungjun kejujuran **) g tinggi sportivitas. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain Test kelompok • Buku Penjask s kls. Kompetensi Dasar 6. Praktek pasing 3. melakukan serta nilai kerjasama kerja sama. Praktek blok 5. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standart Kompetensi : 6. MI.

/Semester 1-2 . 3. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola so ball • Scoring board/k et • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Test praktek Praktek cara memegang raket Praktek cara servis Praktek cara smash Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya 8 x 35 Menit • Buku Penjask s kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.menjungju ng tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan Melakukan berbagai keterampila n dasar : melempar. Melakukan kerjasama tim dalam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama tim . 4. DAN SDLB basket • permainan. memukul dalam permainan softball Melakukan lempar tangkap bola melambung • • Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi. serta nilai kerjasama. sportivitas dan kejujuran Permainan • Siswa dapat • bola kecil melakukan [soft ball] dan memahami permainan softball • Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat • melakukan kerjasama dengan menjungjun Test Perorangan Test kelompok Test praktek 1. 2. menangkap.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mendatar dan menyusur tanah berpasanga n Menjelaska n peraturan umum dalam permainan softball Menjelaska n/ melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaska n/ melakukan tekhnik mendapatka n poin/nilai Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjun g tinggi • Stik/ pemuku • Glove • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB **) g tinggi sportivitas. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball .

Melakukan tehnik lari estafet • Melakukan dasar lompat tinggi • • Test (berpasangan ) Test (individu) Test praktek Test ketrampilan 1. 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. serta nilai kerja sama. sportifitas dan kejujuran **) • Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru • Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik • . 3. Praktekan cara memegang tongkat Praktekan cara memberi tongkat Praktekan cara menerima tongkat Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar 4 x 35 Menit Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar • Buku Penjask s kls. 6 • Diktat Atletik • Lapang n • Bola kecil • Pluit • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 4.3 Atletik Mempraktikan [Tolak pengembanga peluru]] n koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi. DAN SDLB sportivitas Melakukan gerakan cara memegang peluru Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan Melakukan gerakan 6.

DAN SDLB tolak peluru dengan menggunak an peluru dan lapangan yang sebenarnya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG. S.... 20. ( HASANAH ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. Guru Mapel PJOK Mengetahui.......Pd ) NIP.... MI../Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..

2.2 Melakukan gerakan pelemasan sendi • Melakukan gerakan – gerakan bagian leher. dada dan lengan 7. Materi Pokok/ Pemblj. paha. Hidup Sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Bentuk Contoh Insrumen Waktu Instrumen Test tertulis/ 1. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Progam latihan fisik 7. pinggang/punggun g • Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki. Sebutkan manfaat pola hidup sehat ! 3./Semester 1-2 . 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1.2Mempraktikan perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin.1 Menjelaskan • Melakukan pengertian sikap berolahraga secara hidup sehat untuk rutin memelihara kondisi • Berpakaian yang kesehatan sesuai 7. Lakukan gerakan pelemasan pada sendi Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek .3 Contoh-contoh sikap hidup sehat 7. Lakukan perenggangan statis 2.2 Sebutka manfaat sikap hidup sehat 7. Jelaskan pola 2 x 35 lisan hidup sehat ! Menit 2. 7. kepala • Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu. Lakukan perenggangan dinamis 3. DAN SDLB Standart Kompetensi 7.1 Melakukan gerakan perenggangan statis dan perenggangan dinamis 7.1Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Kegiatan Pembelajaran Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1. lutut dan telapak kaki Test (individu/ kelompok) 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.1. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.3.2.1 Melakukan latihan fisik • Melakukan gerakan-gerakan bagian perut . Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih ! Kompetensi Dasar 7. MI. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch 7.3Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguhsungguh Pereng gangan Test (individu/ kelompok) Test praktek 1.lari selama 15 menit 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.

. disiplin dan keja keras Latihan fisik 7... 20. MI...... 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.latihan fisik melalui pos berangkai/perma inan 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB • Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan 7.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.1 Melakukan kondisi fisik (latihan dalam waktu tertetu) pos berangkai/ permainan  Latihan fisik .4Mempraktikan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.Pd ) NIP.Pos berangkai/permai nan Lari bolak balik Push up Naik tuun tanga Lompat tali Test (individu/ kelompok) Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek .../Semester 1-2 ... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..4. S.

Lakukan gerakan headstand 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . 8. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box) • Peragakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Kompetensi Dasar 8. disiplin.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan. displin dan kerja sama. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok/ Pemblj. sikap akhir gerakan berguling headstand lompat • Melakukan gerakan sikap kangkang lilin • Melakukan gerakan split • Melakukan gerakan meroda / balingbaling Senam Lantai/ ketangkasan • Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan • Melatih keberanian dan percaya diri • Menyusun rangkaian gerakan senam lantai • Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Praktek Praktek 2 x 35 • Buku Menit Penjaskes kls. Senam Lantai Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen 1. MI. dan kontrol yang baik. serta nilai keselamatan. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Melakukan gerakan sikap awal. • Melakukan saat melakukan.2 Mempraktikk an kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box) 3. DAN SDLB Standart Kompetensi 8.

Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI....Pd ) NIP. MI. 20. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.........Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB kerjasama Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..... S.

Jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu • Melakukan gerak ritmik dengan alat(pita) • Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Test Test Lakukan gerakan : ketrampilan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Mengayun .1Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk menekuk mupun meliuk secara berpasangan dan beregu. Materi Pokok/ Pemblj.2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu. Ritmik Penilaian Tehnik Test Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test Lakukan gerakan : ketrampilan Membungkuk. meliuk dan menekuk Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 . (unjuk kerja) menekuk dan meliuk dengan bernyanyi Alokasi Waktu 4 X 35 menit Kompetensi Dasar 9.Membungkuk. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika Kegiatan Pembelajaran • Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : .Melompat dengan pita 4 X 35 menit • Buku Penjaskes kls. 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Jalan dan lompat (unjuk keras) secara berpasangan dn beregu Lakukan gerakan : . sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika 9. MI. 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Ritmik • Melakukan perbaikan gerakan skap awal saat melakukan an siap akhir: .Melingkar . DAN SDLB Standart Kompetensi 9.

/Semester 1-2 .... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... S....Pd ) NIP. MI..... 20.

lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj.Lakukan gerakan star : meluncur tungkai/kaki lengan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. dada sikap pada saat melakukan sikap akhir pada renang gaya dada • Memperagaka Renang 10.1Mempraktikan gerak dasar meluncur. menggerakka n tungkai. serta nilai keberanian disiplin dan kebersihan 10. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10.1 Melakukan • Melakukan latihan gerakan dasar meluncur renang • Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer Renang 10.1.2 Melakukan gaya sikap awal. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1.2. • Melakukan sikap akhir koordinasi pada gerak kaki dan renang lengan renang gaya dada gaya dada • Test individu / kelompok Test praktek Test individu / kelompok Test praktek 3 Lakukan cara bernafas renang gaya dada 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. MI./Semester 1-2 .1Melakukan n gerak ayunan/ tarikan gaya gerakan dada sikap awal.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. lengan renang gaya dada sikap saat melakukan. Renang Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test individu / kelompok Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1. Kompetensi Dasar 10. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang. DAN SDLB Standart Kompetensi 10.Lakukan gerakan : praktek injak-injak air menyelam lempar tangkap bola 2.

DAN SDLB Kompetensi Dasar 10. tungkai dan bernafas pada renang gaya dada Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1Melakukan gaya gerakan sikap dada awal.kombinasi gerakan lengan dan tungkai . 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.4Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air Keselama 10. Renang 10. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada 2.3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. tungkai ambil nafas (bernafas) Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada Penilaian Tehnik Test individu Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test praktek 1.Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .• Melakukan renang cara tan di gaya dada di awali menyelamatkan dengan meluncur air seorang di kolam • Memperagakan / di air dasar dasar penyelamatan di air • Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Test (kelompok) Test praktek 3.1Melakukan cara.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.3.Lakukan kombinasi geraan lengan.4.kombinasi gerakan lengan. saat melakukan sikap akhir .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****) Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Penje 11.1.1Melakukan/melaks anakan kegiatan lajahan penjelajahan Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga keselamatan dalam perjalanan • Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan • Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi • Memiliki kepedulian terhadap keselamatan • Memiliki solidaritas yang tinggi • Mematuhi prosedur atau instruksi • Menjaga kebersihan lingkungan • Mencari lokasi berkemah yang aman • Melndirikan kemah dengan berkelompok/ saling membantu Penilaian Tehnik Test beregu / kelompok Bentuk Instrumen Test lisan / praktik (unjuk kerja) Contoh Insrumen 1.Lakukan penjelajahan dengan hatihati Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan. 11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan

Perkema han

11.2.2 Macam perkemahan Tahap-tahap berkemah Perencanaan Perlengkapan Ketrampilan mendirikan tenda

Test (kelompok)

Test 1. Lakukan cara ketrampilan pemasangan tenda! (unjuk kerja) 2. Lakukan kegiatan dalam perkemahan!

4 x 35 Menit

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Budaya 12.1.1Menjelaskan cara hidup menolak ajakan sehat menggunakan narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga pergaulan bebas • Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan • Memilih teman dalam bergaul Penilaian Tehnik Test perorangan/ kelompok) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Jelaskan cara menolak ajakan - teori narkoba - lisan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar gambar tentang peleceha n seksual • Majalah • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar

Kompetensi Dasar 12.1Mengenai cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2Mengenal cara menolak perlakukan cara pelecehan seksual

Pelecehan 12.2.1Menjelaskan seksual pengertian pelecehn seksual Menyebutkan perbuatanperbuatan pelecehan seksual Mengenal dan menghindari perlakuan pelecehan seksual

• Menjelaskan jenisjenis pelecehan seksual • Akibat dari pelecehan seksual • Cara menolak dari pelecehan seksual

Test perorangan/ kelompok)

Test - teori - lisan

1.Jelaskan pengertian pelecehan seksual 2.Sebutkan bentukbentuk plecehan seksual 3.Bagaimana cara menghindari/men o lak perlakuan pelecehan seksual

4 x 35 Menit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

MI.. S..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.../Semester 1-2 ... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. DAN SDLB gambar tentang peleceha n seksual • Majalah Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..... 20. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... ( HASANAH ) NIP...Pd ) NIP..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful