Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PANDUAN PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) Kelas IV (4) s/d VI (6) Semester 1-2

untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Bab IV Pasal 10 menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah berhak mengarahkan, membimbing, dan mengawasi penyelenggaraan pendidikan sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku. Selanjutnya, Pasal 11 Ayat (1) juga menyatakan bahwa Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib memberikan layanan dan kemudahan, serta menjamin terselenggaranya pendidikan yang bermutu bagi setiap warga negara tanpa diskriminasi. Dengan lahirnya Undang-Undang Nomor 32 Tahun 2004 tentang Pemerintahan Daerah, wewenang Pemerintah Daerah dalam penyelenggaraan pendidikan di daerah menjadi semakin besar. Lahirnya kedua undang-undang tersebut menandai sistem baru dalam penyelenggaraan pendidikan dari sistem yang cenderung sentralistik menjadi lebih desentralistik. Kurikulum sebagai salah satu substansi pendidikan perlu didesentralisasikan terutama dalam pengembangan silabus dan pelaksanaannya yang disesuaikan dengan tuntutan kebutuhan siswa, keadaan sekolah, dan kondisi sekolah atau daerah. Dengan demikian, sekolah atau daerah memiliki cukup kewenangan untuk merancang dan menentukan materi ajar, kegiatan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran. Untuk itu, banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh daerah karena sebagian besar kebijakan yang berkaitan dengan implementasi Standar Nasional Pendidikan dilaksanakan oleh sekolah atau daerah. Sekolah harus menyusun kurikulum tingkat satuan pendidikan (KTSP) atau silabusnya dengan cara melakukan penjabaran dan penyesuaian Standar Isi dan Standar Kompentensi Lulusan yang ditetapkan dengan Permendiknas No. 23 Tahun 2006. Di dalam Peraturan Pemerintah Nomor 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan dijelaskan: • Kurikulum dan silabus Pembelajaran SD/MI/SDLB/Paket A, atau bentuk lain yang sederajat menekankan pentingnya kemampuan dan kegemaran membaca dan menulis, kecakapan berhitung serta kemampuan berkomunikasi (Pasal 6 Ayat 6) • Sekolah dan komite sekolah, atau madrasah dan komite madrasah, mengembangkan kurikulum tingkat satuan pendidikan dan silabusnya berdasarkan kerangka dasar kurikulum dan standar kompetensi lulusan di bawah supervisi Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota yang bertangung jawab terhadap pendidikan untuk SD, SMP, SMA, dan SMK, serta Departemen yang menangani urusan pemerintahan di bidang agama untuk MI, MTs, MA, dan MAK ( Pasal 17 Ayat 2) • Perencanan proses pembelajaran meliputi silabus dan rencana pelaksanan pembelajaran yang memuat sekurang-kurangnya tujuan pembelajaran, materi ajar, metode pembelajaran, sumber belajar, dan penilaian hasil belajar (Pasal 20) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Berdasarkan ketentuan di atas, daerah atau sekolah memiliki ruang gerak yang seluas- luasnya untuk melakukan modifikasi dan mengembangkan variasi-variasi penyelengaraan pendidikan sesuai dengan keadaan, potensi, dan kebutuhan daerah, serta kondisi siswa. Untuk keperluan di atas, perlu adanya panduan pengembangan silabus untuk setiap mata pelajaran, agar daerah atau sekolah tidak mengalami kesulitan. B. Karakteristik Mata Pelajaran Setiap mata pelajaran mempunyai karakteristik yang khas. Adapun karakteristik masing-masing mata pelajaran dapat dilihat pada Standar Isi (Permen Diknas Nomor 22 Tahun 2006) C. Karakteristik Peserta Didik Peserta didik adalah manusia dengan segala fitrahnya. Mereka mempunyai perasaan dan pikiran serta keinginan atau aspirasi. Mereka mempunyai kebutuhan dasar yang perlu dipenuhi (pangan, sandang, papan), kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan untuk mendapatkan pengakuan, dan kebutuhan untuk mengaktualisasi dirinya (menjadi dirinya sendiri sesuai dengan potensinya). Dalam tahap perkembangannya, siswa berada pada tahap periode perkembangan yang sangat pesat, dari segala aspek. Berikut ini disajikan perkembangan yang sangat erat kaitannya dengan pembelajaran, yaitu perkembangan aspek kognitif, psikomotor, dan afektif. 1. Perkembangan Aspek Kognitif Menurut Piaget (1970), periode yang dimulai pada usia 12 tahun, yaitu yang lebih kurang sama dengan usia siswa SD/MI/SDLB/Paket A, merupakan ‘period of formal operation’. Pada usia ini, yang berkembang pada siswa adalah kemampuan berfikir secara simbolis dan bisa memahami sesuatu secara bermakna (meaningfully) tanpa memerlukan objek yang konkrit atau bahkan objek yang visual. Siswa telah memahami hal-hal yang bersifat imajinatif. Implikasinya dalam pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi adalah bahwa belajar akan bermakna kalau input (materi pelajaran) sesuai dengan minat dan bakat siswa. Pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi akan berhasil kalau penyusun silabus dan guru mampu menyesuaikan tingkat kesulitan dan variasi input dengan harapan serta karakteristik siswa sehingga motivasi belajar mereka berada pada tingkat maksimal.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB Pada tahap perkembangan ini juga berkembang ketujuh kecerdasan dalam Multiple Intelligences yang dikemukakan oleh Gardner (1993), yaitu: (1) kecerdasan linguistik (kemampuan berbahasa yang fungsional), (2) kecerdasan logis-matematis (kemampuan berfikir runtut), (3) kecerdasan musikal (kemampuan menangkap dan menciptakan pola nada dan irama), (4) kecerdasan spasial (kemampuan membentuk imaji mentaltentang realitas), (5) kecerdasan kinestetik-ragawi (kemampuan menghasilkan gerakan motorik yang halus), (6) kecerdasan intra-pribadi (kemampuan untuk mengenal diri sendiri dan mengembangkan rasa jati diri), kecerdasan antarpribadi (kemampuan memahami orang lain). Ketujuh macam kecerdasan ini berkembang pesat dan bila dapat dimanfaatkan oleh guru Teknologi informasi dan komunikasi, akan sangat membantu siswa dalam menguasai kemampuan berteknologi informasi dan komunikasi.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Ranah afektif tersebut mencakup emosi atau perasaan yang dimiliki oleh setiap peserta didik. Tahap-tahap tersebut antara lain: a. 2000) memberikan definisi tentang ranah afektif yang terbagi atas lima tataran afektif yang implikasinya dalam siswa SD/MI/SDLB/Paket A lebih kurang sebagai berikut: (1) sadar akan situasi. gerakan-gerakannya sudah mulai tidak kaku. gerakan-gerakan pada tahap ini belum merupakan gerakan-gerakan yang sifatnya otomatis. Tahap ini masih dalam tahap pertengahan dalam perkembangan psikomotor. Tahap ini disebut tahap autonomi karena siswa sudah tidak memerlukan kehadiran instruktur untuk melakukan gerakan-gerakan. seorang siswa telah mencapai tingkat autonomi yang tinggi. Tahap kognitif Tahap ini ditandai dengan adanya gerakan-gerakan yang kaku dan lambat. DAN SDLB 2. Perkembangan aspek psikomotor juga melalui beberapa tahap. Bloom (Brown. Dia mulai dapat mengasosiasikan gerakan yang sedang dipelajarinya dengan gerakan yang sudah dikenal. dan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. gerakan-gerakan telah dilakukan secara spontan dan oleh karenanya gerakan-gerakan yang dilakukan juga tidak mengharuskan pembelajar untuk memikirkan tentang gerakannya. masyarakat. Pada tahap ini. dan objek di sekitar. 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. seorang siswa membutuhkan waktu yang lebih pendek untuk memikirkan tentang gerakan-gerakannya. Tahap otonomi Pada tahap ini. Pada tahap ini siswa sering membuat kesalahan dan kadang-kadang terjadi tingkat frustasi yang tinggi. (3) bisa menilai. Dan karena waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih pendek. (2) responsif terhadap stimulusstimulus yang ada di lingkungan mereka. Ini terjadi karena siswa masih dalam taraf belajar untuk mengendalikan gerakan-gerakannya. Tahap asosiatif Pada tahap ini. Perkembangan Aspek Psikomotor Aspek psikomotor merupakan salah satu aspek yang penting untuk diketahui oleh guru. seorang siswa masih menggunakan pikirannya untuk melakukan suatu gerakan tetapi waktu yang diperlukan untuk berpikir lebih sedikit dibanding pada waktu dia berada pada tahap kognitif. b. Oleh karena itu. c. Dia harus berpikir sebelum melakukan suatu gerakan. fenomena. (4) sudah mulai bisa mengorganisir nilai-nilai dalam suatu sistem. Pada tahap ini./Semester 1-2 . Proses belajarnya sudah hampir lengkap meskipun dia tetap dapat memperbaiki gerakan-gerakan yang dipelajarinya. MI. Perkembangan Aspek Afektif Keberhasilan proses pengajaran Teknologi informasi dan komunikasi juga ditentukan oleh pemahaman tentang perkembangan aspek afektif siswa.

yaitu sikap mempertahankan diri atau melindungi ego.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. (5) sudah mulai memiliki karakteristik dan mengetahui karakteristik tersebut dalam bentuk sistem nilai. 7. Materi Pokok apa sajakah yang perlu dibahas dan dipelajari peserta didik untuk mencapai Standar Isi. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 2. DAN TAHAP-TAHAP PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Anxiety (kecemasan). Standar Kompetensi (SK) dan Kompetensi Dasar (KD). 1. 3. yaitu sifat yang berkaitan dengan pelibatan diri individu pada perasaan orang lain. 2. silabus pada dasarnya menjawab permasalahan-permasalahan sebagai berikut. 5. Inhibition. yang meliputi rasa frustrasi. 3. Indikator apa sajakah yang harus ditentukan untuk mencapai Standar Isi. Kompetensi apa saja yang harus dicapai siswa sesuai dengan yang dirumuskan oleh Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar). Pengertian Silabus Silabus disusun berdasarkan Standar Isi. yaitu dorongan untuk melakukan suatu kegiatan. Sumber Belajar apa sajakah yang dapat diberdayakan untuk mencapai Standar Isi tertentu. Risk-taking. PRINSIP. yang meliputi: 1. II. Pemahaman terhadap apa yang dirasakan dan direspon. tegang. Alokasi Waktu. Motivasi. PENGERTIAN. Materi Pokok. 4./Semester 1-2 . Kegiatan pembelajaran. Bagaimanakah cara mengetahui ketercapaian kompetensi berdasarkan Indikator sebagai acuan dalam menentukan jenis dan aspek yang akan dinilai. yaitu keberanian mengambil risiko. 4. dan Penilaian. khawatir. MI. Faktor pribadi yang lebih spesifik dalam tingkah laku siswa yang sangat penting dalam penguasaan berbagai materi pembelajaran. Dengan demikian. yaitu penghargaan yang diberikan seseorang kepada dirinya sendiri. dsbnya. Sumber Belajar. DAN SDLB menentukan hubungan di antara nilai-nilai yang ada. Indikator. 6. Empati. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk mencapai Standar Isi tertentu. dan apa yang diyakini dan diapresiasi merupakan suatu hal yang sangat penting dalam teori pemerolehan bahasa kedua atau bahasa asing. 5. Self-esteem. 6. yang di dalamnya berisikan Identitas Mata Pelajaran. Kegiatan pembelajaran yang bagaimanakah yang seharusnya diskenariokan oleh guru sehingga peserta didik mampu berinteraksi dengan objek belajar.

maka pihak sekolah dapat mengusahakan untuk membentuk kelompok guru kelas atau guru mata pelajaran untuk mengembangkan silabus yang akan dipergunakan oleh sekolah tersebut 3. Prinsip Pengembangan Silabus 1. Di sisi lain guru lebih mengenal karakteristik siswa dan kondisi sekolah serta lingkungannya. Dinas Pendidikan Dinas Pendidikan setempat dapat memfasilitasi penyusunan silabus dengan membentuk sebuah tim yang terdiri dari para guru berpengalaman di bidangnya masing-masing. seorang guru diharapkan mampu mengembangkan silabus sesuai dengan kompetensi mengajarnya secara mandiri. Guru Sebagai tenaga profesional yang memiliki tanggung jawab langsung terhadap kemajuan belajar siswa. atau dinas pendidikan dapat meminta bimbingan teknis dari perguruan tinggi. Kelompok Guru Apabila guru kelas atau guru mata pelajaran karena sesuatu hal belum dapat melaksanakan pengembangan silabus secara mandiri. atau unit utama terkait yang ada di Departemen Pendidikan Nasional C. Pengembang Silabus Pengembangan silabus dapat dilakukan oleh para guru secara mandiri atau berkelompok dalam sebuah sekolah atau beberapa sekolah. Dalam pengembangan silabus ini sekolah. kelompok kerja guru./Semester 1-2 4 . Ilmiah Keseluruhan materi dan kegiatan yang menjadi muatan dalam silabus harus benar dan dapat dipertangungjawabkan secara keilmuan. sebaiknya bergabung dengan sekolah lain melalui forum MGMP/PKG untuk bersama-sama mengembangkan silabus Pembelajaran yang akan digunakan oleh sekolah-sekolah dalam lingkup MGMP/PKG setempat. kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) pada atau Pusat Kegiatan Guru (PKG). Musyawarah Guru Mata Pelajaran (MGMP) Sekolah yang belum mampu mengembangkan silabus secara mandiri. MI. Relevan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 2. DAN SDLB B. 2. dan Dinas Pendidikan. LPMP. 1.

intelektual. dan sistem penilaian memperhatikan perkembangan ilmu. emosional. dan spiritual peserta didik. kegiatan pembelajaran. Desentralistik Pengembangan silabus ini bersifat desentralistik. sosial. Menyeluruh Komponen silabus mencakup keseluruhan ranah kompetensi (kognitif. atau bahkan sekolah masing-masing. Memadai Cakupan indikator. MI. 3. materi pokok./Semester 1-2 . Sementara itu. D. kegiatan pembelajaran. pendidikan. Hal ini dimaksudkan agar kehidupan peserta didik tidak tercerabut dari lingkungannya. materi pokok. indikator. kedalaman. Aktual dan Kontekstual Cakupan indikator. dan sistem penilaian. dan seni mutakhir dalam kehidupan nyata. psikomotor).Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 9. kegiatan pembelajaran. dan peristiwa yang terjadi. Fleksibel Keseluruhan komponen silabus dapat mengakomodasi variasi peserta didik. sumber belajar. 5. 8. Konsisten Ada hubungan yang konsisten (ajeg. tingkat kesukaran dan urutan penyajian materi dalam silabus sesuai dengan tingkat perkembangan fisik. materi pokok. dan sistem penilaian cukup untuk menunjang pencapain kompetensi dasar. afektif. 6. taat asas) antara kompetensi dasar. 4. teknologi. sumber belajar. 7. Tahap-tahap Pengembangan Silabus Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. materi ajar ditentukan berdasarkan dan atau memperhatikan kultur daerah masingmasing. Maksudnya bahwa kewenangan pengembangan silabus bergantung pada daerah masing-masing. serta dinamika perubahan yang terjadi di sekolah dan tuntutan masyarakat. Sistematis Komponen-komponen silabus saling berhubungan secara fungsional dalam mencapai kompetensi. DAN SDLB Cakupan.

dan siswa itu sendiri. guru/instruktur. ahli mata pelajaran. perwakilan orang tua siswa. Pemantapan Masukan dari pengkajian ulang dapat dijadikan bahan pertimbangan untuk memperbaiki buram awal. Pengkajian dapat melibatkan para spesialis kurikulum. ahli didaktik-metodik.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 3. Pencarian informasi dapat dilakukan dengan memanfaatkan perangkat teknologi dan informasi seperti multi media dan internet. Perbaikan Buram silabus perlu dikaji ulang sebelum digunakan dalam kegiatan pembelajaran. psikolog. pengawas. staf profesional dinas pendidikan. DAN SDLB 1. kepala sekolah. Pelaksanaan Dalam melaksanakan penyusunan silabus perlu memahami semua perangkat yang berhubungan dengan penyusunan silabus Pembelajaran. seperti Standar Isi yang berhubungan dengan mata pelajaran yang bersangkutan dan Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan. Perencanaan Tim yang ditugaskaan untuk menyusun silabus terlebih dahulu perlu mengumpulkan informasi dan mempersiapkan kepustakan atau referensi yang sesuai untuk mengembangkan silabus. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Apabila telah memenuhi kriteria dengan cukup baik dapat segera disampaikan kepada Kepala Dinas Pendidikan dan pihak-pihak yang berkepentingan lainnya. MI. ahli penilaian./Semester 1-2 . 2. Penilaian silabus Penilaian pelaksanaan silabus perlu dilakukan secara berkala dengan mengunakaan model-model penilaian kurikulum.

/Semester 1-2 ...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Silabus Pembelajaran Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran : : . Penilaian h. Materi Pembelajaran e.. Kegiatan Pembelajaran f. : ... a. MI. Identitas Silabus Pembelajaran b. Indikator Pencapaian Kompetensi g. Sumber Belajar Komponen-komponen silabus Pembelajaran di atas....... KOMPONEN DAN LANGKAH-LANGKAH PENGEMBANGAN SILABUS PEMBELAJARAN A. Standar Kompentensi c. Komponen silabus pembelajaran Silabus Pembelajaran memuat sekurang-kurangnya komponen-komponen berikut ini..... selanjutnya dapat disajikan dalam contoh format silabus Pembelajaran secara horisontal sebagai berikut. : .. / .. Alokasi Waktu i. DAN SDLB III..... Kompetensi Dasar d. Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Teknik Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

nara sumber.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. alat. atau lainnya./Semester 1-2 . DAN SDLB Catatan: * Kegiatan Pembelajaran: kegiatan-kegiatan yang spesifik yang dilakukan siswa untuk mencapai SK dan KD * Alokasi waktu: termasuk alokasi penilaian yang terintegrasi dengan pembelajaran (n x 40 menit) * Sumber belajar: buku teks. MI. bahan.

Kompetensi dasar dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. Standar Kompetensi diambil dari Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar) Mata Pelajaran. sikap. mata pelajaran. 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Menuliskan Standar Kompetensi Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang menggambarkan penguasaan pengetahuan. struktur keilmuan. b. b. Mengidentifikasi Materi Pembelajaran Dalam mengidentifikasi materi pokok harus dipertimbangkan: a. MI. sosial. relevansi dengan kebutuhan peseta didik dan tuntutan lingkungan. Mengisi identitas Identitas terdiri dari nama sekolah. Sebelum menuliskan Standar Kompetensi. tingkat perkembangan fisik. Menuliskan Kompetensi Dasar Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus dimiliki peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu. DAN SDLB B. dan standar kompetensi. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran. penyusun terlebih dahulu mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut : a. Sebelum menentukan atau memilih Kompetensi Dasar. penyusun terlebih dahulu mengkaji Standar Isi mata pelajaran dengan memperhatikan halhal berikut: a. d. f. dan spiritual peserta didik. keterkaitan antarstandar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata pelajaran . emosional. Identitas silabus ditulis di atas matriks silabus. Langkah-langkah Pengembangan Silabus Pembelajaran 1. kelas/semester. kedalaman dan keluasan materi. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat kesulitan Kompetensi Dasar./Semester 1-2 e. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau SK dan KD. kebermanfaatan bagi peserta didik. intelektual. 4. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antarmata pelajaran. dan keterampilan yang diharapkan dicapai pada mata pelajaran tertentu. 2. c. b. c. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran. relevansi materi pokok dengan SK dan KD. .

Kegiatan pembelajaran disusun berdasarkan atas satu tuntutan kompetensi dasar secara utuh. DAN SDLB g. Guru harus selalu berpikir kegiatan apa yang bisa dilakukan agar siswa memiliki kompetensi yang telah ditetapkan. Pemilihan kegiatan siswa mempertimbangkan hal-hal sebagai berikut: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. g. Penentuan urutan langkah pembelajaran sangat penting artinya bagi KD-KD yang memerlukan prasyarat tertentu. agar mereka dapat bekerja dan melaksanakan proses pembelajaran secara profesional sesuai dengan tuntutan kurikulum. dan sumber belajar lainnya dalam rangka pencapaian kompetensi dasar pengalaman belajar yang dimaksud dapat terwujud melalui penggunaan pendekatan pembelajaran yang bervariasi dan berpusat pada peserta didik. lingkungan. MI. dan keterampilan. Kegiatan pembelajaran memuat kecakapan hidup yang perlu dikuasai peserta didik. e. yaitu kegiatan dan objek belajar. Materi kegiatan pembelajaran dapat berupa pengetahuan. c. d. h. d. kebermanfaatan (utility): materi tersebut memberikan dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan pada jenjang berikutnya. khususnya guru. Mengembangkan Kegiatan Pembelajaran Kegiatan pembelajaran dirancang untuk memberikan pengalaman belajar yang melibatkan proses mental dan fisik melalui interaksi antarpeserta didik. menarik minat (interest): materinya menarik minat siswa dan memotivasinya untuk mempelajari lebih lanjut. i. Perumusan kegiatan pembelajaran harus jelas memuat materi yang harus dikuasai untuk mencapai Kompetensi Dasar. c. Kegiatan pembelajaran disusun bertujuan untuk memberikan bantuan kepada para pendidik. Selain itu juga harus diperhatikan: a. 5. sikap. layak dipelajari (learnability): materi layak dipelajari baik dari aspek tingkat kesulitan maupun aspek pemanfaatan bahan ajar dan kondisi setempat. peserta didik dengan guru.Pengalaman belajar memuat rangkaian kegiatan yan harus dilakukan oleh siswa secara berurutan untuk mencapai kompetensi dasar. kesahihan (validity): materi memang benar-benar teruji kebenaran dan kesahihannya. Kegiatan pembelajaran berpusat pada siswa (student centered). Kriteria mengembangkan kegiatan pembelajaran sebagai berikut. b./Semester 1-2 . f. a. tingkat kepentingan (significance): materi yang diajarkan memang benar-benar diperlukan oleh siswa diperlukan oleh siswa. b. Rumusan pernyataan dalam kegiatan pembelajaran minimal mengandung dua unsur penciri yang mencerminkan pengelolaan kegiatan pembelajaran siswa. alokasi waktu. Pembelajaran bersifat spiral (terjadi pengulangan-pengulangan pembelajaran materi tertentu).Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. e.

sumber belajar dan sarana yang tersedia d. menganalisis dan menafsirkan proses dan hasil belajar siswa yang dilakukan secara sistematis dan berkesinambungan sehingga menjadi informasi yang bermakna dalam pengambilan keputusan untuk menentukan tingkat keberhasilan pencapaian kompetensi yang telah ditentukan. dan menemukan sendiri pengetahuan. 2) Penilaian diarahkan untuk mengukur pencapaian indikator. e. 6. Merumuskan Indikator Pencapaian Kompetensi Indikator merupakan penjabaran dari kompetensi dasar dan merupakan sub-kompetensi dasar. memberikan peluang bagi siswa untuk mencari. Dengan demikian indikator pencapaian kompetensi mengarah pada indikator penilaian. sebagai acuan penilaian. kelompok. dan bukan untuk menentukan posisi seseorang terhadap kelompoknya. Penilaian Penilaian pencapaian kompetensi dasar peserta didik dilakukan berdasarkan indikator Di dalam kegiatan penilaian ini terdapat tiga komponen penting. latar belakang keluarga. minat. dan (c) contoh instrumen. di bawah bimbingan guru. potensi daerah dan peserta didik dan dirumuskan dalam kata kerja operasional yang terukur dan atau dapat diobservasi. sosial-ekomomi. MI. mengolah. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan dalam rangka penilaian ini. Adapun yang dimaksud dengan teknik penilaian adalah cara-cara yang ditempuh untuk memperoleh informasi mengenai proses dan produk yang dihasilkan pembelajaran yang dilakukan oleh peserta didik. disesuaikan dengan kemampuan siswa./Semester 1-2 . 3) Penilaian menggunakan acuan kriteria. (b) bentuk instrumen. kemampuan. yang meliputi: (a) teknik penilaian.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. b. Indikator dirumuskan sesuai dengan karakteristik satuan pendidikan. c. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Teknik tes merupakan cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang memerlukan jawaban betul atau salah. yaitu berdasarkan apa yang bisa dilakukan siswa setelah siswa mengikuti proses pembelajaran. yang secara garis besar dapat dikategorikan sebagai teknik tes dan teknik nontes. mencerminkan ciri khas dalam pegembangan kemapuan mata pelajaran. a. 7. bervariasi dengan mengombinasikan kegiatan individu/perorangan. memperhatikan pelayanan terhadap perbedaan individual siswa seperti: bakat. Dalam melaksanakan penilaian perlu diperhatikan prinsip-prinsip berikut ini. dan budaya. 1) Pemilihan jenis penilaian harus disertai dengan aspek-aspek yang akan dinilai sehingga memudahkan dalam penyusunan soal. Teknik Penilaian Penilaian merupakan serangkaian kegiatan untuk memperoleh. sedangkan teknik nontes adalah suatu cara untuk memperoleh informasi melalui pertanyaan yang tidak memerlukan jawaban betul atau salah. serta masalah khusus yang dihadapi siswa yang bersangkutan. dan klasikal. DAN SDLB a. berpasangan.

ia harus mengikuti proses pembelajaran lagi./Semester 1-2 . akurat. MI. 5) Hasil penilaian dianalisis untuk menentukan tindakan perbaikan. menjodohkan dan sebagainya. guru harus membuat kisi-kisi penilaian dan rancangan penilaian secara menyeluruh untuk satu semester dengan menggunakan teknik penilaian yang tepat. dapat berupa tes esai/uraian. sedang bila telah menguasai kompetensi dasar. ia diberi tugas pengayaan. b. Bentuk Instrumen Bentuk instrumen yang dipilih harus sesuai dengan teknik penilaiannya. Oleh karena itu. 12) Penilaian dilakukan secara berkelanjutan (direncanakan dan dilakukan terus menerus) guna mendapatkan gambaran yang utuh mengenai perkembangan penguasaan kompetensi siswa. Dengan demikian. kemudian hasilnya dianalisis untuk menentukan kompetensi dasar yang telah dimiliki dan yang belum. hasilnya akan memberikan gambaran mengenai perkembangan pencapaian kompetensi. Apabila siswa belum menguasai suatu kompetensi dasar. yaitu berbentuk daftar pertanyaan. 7) Dalam sistem penilaian berkelanjutan. bentuk instrumen yang dikembangkan dapat berupa bentuk instrumen yang tergolong teknik: 1) Tes tulis. jika pembelajaran menggunakan pendekatan tugas observasi lapangan. 10) Penilaian merupakan proses identifikasi pencapaian kompetensi dan hasil belajar yang dikemukakan melalui pernyataan yang jelas tentang standar yang harus dan telah dicapai disertai dengan peta kemajuan hasil belajar siswa.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. bukti-bukti otentik. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Berkelanjutan dalam arti semua indikator ditagih. Misalnya. 9) Penilaian merupakan suatu proses pengumpulan dan penggunaan informasi tentang hasil belajar siswa dengan menerapkan prinsip berkelanjutan. maupun produk/hasil dengan melakukan observasi lapangan yang berupa informasi yang dibutuhkan. 13) Sistem penilaian harus disesuaikan dengan kegiatan pembelajaran yang ditempuh dalam proses pembelajaran. 6) Siswa yang telah menguasai semua atau hampir semua kompetensi dasar dapat diberi tugas untuk mempelajari kompetensi dasar berikutnya.baik formal maupun nonformal secara berkesinambungan. 11) Penilaian berorientasi pada Standar Kompetensi. penilaian harus diberikan baik pada proses (keterampilan proses) misalnya teknik wawancara. dan konsisten sebagai akuntabilitas publik. pilihan ganda. afektif dan psikomotor dengan menggunakan berbagai model penilaian. DAN SDLB 4) Sistem yang direncanakan adalah sistem penilaian yang berkelanjutan. 2) Tes lisan. 8) Penilaian dilakukan untuk menyeimbangkan berbagai aspek pembelajaran: kognitif. berupa program remedi. isian. baik sebagai efek langsung (main effect) maupun efek pengiring (nurturant effect) dari proses pembelajaran. serta untuk mengetahui kesulitan siswa. Kompetensi Dasar dan Indikator.

Berikut ini disajikan ragam teknik penilaian beserta bentuk instrumen yang dapat digunakan. Tes Praktik/ Kinerja berupa tes tulis keterampilan./Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. seperti tugas proyek atau tugas rumah. tes simulasi. Penilaian diri dengan menggunakan lembar penilaian diri Sesudah penentuan instrumen tes telah dipandang tepat. selanjutnya instrumen tes itu dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. dan atau prestasi siswa. Portofolio dengan menggunakan dokumen pekerjaan. MI. dan uji petik kerja Penugasan individu atau kelompok. tes identifikasi. DAN SDLB 3) 4) 5) 6) 7) Observasi yaitu dengan menggunakan lembar observasi.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. karya.

• Tes isian: isian singkat dan uraian • Tes lisan • Observasi (pengamatan) • Tes praktik (tes kinerja) • Daftar pertanyaan • Lembar observasi (lembar pengamatan) • Tes tulis keterampilan • Tes identifikasi • Tes simulasi • Tes uji petik kerja • Penugasan individual atau kelompok • Penilaian portofolio • Jurnal • Penilaian diri • Pekerjaan rumah • Proyek • Lembar penilaian portofolio • Buku cacatan jurnal • Kuesioner/lembar penilaian diri Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Tabel 1. Ragam Teknik Penilaian beserta Ragam Bentuk Instrumennya Teknik Penilaian • Tes tertulis Bentuk Instrumen • Tes pilihan: pilihan ganda./Semester 1-2 . benar-salah. MI. menjodohkan dll.

DAN SDLB • Penilaian Penilaian antarteman • Lembar penilaian antarteman c. IV. dan c. apabila dipandang hal itu menyulitkan karena kolom yang tersedia tidak mencukupi. yang dapat berupa: buku teks. Dalam pelaksanaan pembelajaran. selanjutnya contoh instrumen penilaian diletakkan di dalam lampiran. lingkungan alam sekitar./Semester 1-2 . diharapkan sekolah atau daerah dapat mengembangkan sendiri bentuk silabus yang lain. Untuk itu. MI. silabus harus dijabarkan lebih operasional dalam bentuk Rencana Pelaksanaan Pembelajaran. Menentukan Alokasi Waktu Alokasi waktu adalah jumlah waktu yang dibutuhkan untuk ketercapaian suatu Kompetensi Dasar tertentu. media cetak.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. PENUTUP Contoh silabus yang terdapat di dalam Lampiran 3 bukan contoh satu-satunya di dalam pengembangan silabus yang disusun berdasarkan Standar Isi. minggu efektif per semester. b. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan sebagainya. selanjutnya diberikan contoh yang dapat dituliskan di dalam kolom matriks silabus yang tersedia. alokasi waktu mata pelajaran. Contoh Instrumen Instrumen yang sudah tersusun. 9. 8. Namun. media elektronika. nara sumber. Menentukan Sumber Belajar Sumber belajar merupakan segala sesuatu yang diperlukan dalam proses pembelajaran. dengan memperhatikan: a. jumlah kompetensi per semester.

Inc. siswa menengah pertama (SMP).uk Virginia Community Colllege System (VCCS).edu.simmons. http://www. Inc. Pedoman umum pengembangan silabus berbasis kompetensi. MI.ac. Competency–based education : A Process for the improvement of education.nv. DAN SDLB DAFTAR PUSTAKA Association of College and Research Libraries (ACRL).cc.org Courter.M. http://www.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Information technology competency profile.org School of Nursing and Midwifery. http://www.us Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.kcl.eduz Hall. Preparing teachers to teach global perspectives : A handbook for teacher educators. http://scs. Gini (1999). Yogyakarta: Program Pascasarjana UNY. Merryfield. M./Semester 1-2 . http://www. Gene E.itworks-ohio. Microsoft office 2000 user specialist study guide.ala. California: Carwin Press. Alameda: Sybex. E Jarchow & Pickert (1997). (1986). dkk (2002).une.au Mukminan. http://www. Ministerial Advisory Council on Quality of Teaching. Englewood Cliffs: Prentice Hall.. Graduate school of library & information science. Ohio ITTF (1999). Inc.va.

tanda-tanda. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. materi pokok dan kegiatan pembelajaran). Mendekatan hierarkis: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas penjenjangan materi pokok. misalnya: kemampuan berfikir kompleks. perbuatan. Pendekatan spiral: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas lingkup lingkungan. kesiapan untuk terjun ke dunia kerja. atau respons. Pendekatan prosedural: strategi pengembangan materi pokok berdasarkan atas urutan penyelesaian suatu tugas pembelajaran. Kompetensi dasar: kemampuan minimal dalam mata pelajaran yang harus dimiliki oleh lulusan. dan psikomotor. Kecakapan hidup (life skill): kemampuan yang diperlukan untuk menempuh kehidupan dengan sukses. Materi pokok: bahan ajar minimal yang harus dipelajari siswa untuk menguasai kompetensi dasar Membelajaran berbasis kompetensi: pembelajaran yang mensyaratkan dirumuskannya secara jelas kompetensi yang harus dimiliki atau ditampilkan oleh siswa setelah mengikuti kegiatan pembelajaran. berkomunikasi secara efektif. Kompetensi lulusan: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan lulusan suatu jenjang pendidikan yang meliputi ranah kognitif. Kecukupan (adequacy): mempunyai cakupan atau ruang lingkup materi pokok yang memadai untuk menunjang penguasaan kompetensi dasar maupun standar kompetensi. Konsistensi (ketaatasasan): keselarasan hubungan antarkomponen dalam silabus (kompetensi dasar./Semester 1-2 . bahagia dan secara bermartabat. melaksanakan peran sebagai warganegara yang bertanggung jawab. membangun kerjasama. yaitu dari lingkup lingkungan yang paling dekat dengan siswa menuju ke lingkup lingkungan yang lebih jauh. kemampuan minimum yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa untuk standar kompetensi tertentu dari suatu mata pelajaran. DAN SDLB Lampiran 1 GLOSARIUM Indikator: karakteristik. afektif. ciri-ciri. yang harus dapat dilakukan atau ditampilkan oleh siswa. untuk menunjukkan bahwa siswa itu telah memiliki kompetensi dasar tertentu. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

kompetensi dalam mata pelajaran tertentu yang harus dimiliki oleh siswa. Ranah psikomotor: aspek yang berkaitan dengan kemampuan melakukan pekerjaan dengan melibatkan anggota badan. Relevansi: keterkaitan. berdiskusi di bawah bimbingan guru. mengaplikasikan. kemampuan yang berkaitan dengan gerak fisik. konseptualisasi. sikap. pemahaman. dapat diperoleh di dalam kelas dan di luar kelas. Kegiatan pembelajaran dapat dipilih sesuai dengan kompetensinya. DAN SDLB Pendekatan terjala (webbed): strategi pengembangan pelajaran. kemampuan memperoleh pengetahuan. penentuan. dan hubungan antara tema dan sub-tema dapat digambarkan sebagai sebuah jala (webb). Kegiatan pembelajaran: Menunjukkan aktivitas belajar yang dilakukan siswa dalam berinteraksi dengan objek atau sumber belajar. kemampuan yang berkaitan dengan pemerolehan pengetahuan. dengan menggunakan topik dari beberapa mata pelajaran yang relevan sebagai titik sentral. dll. kemampuan yang harus dimiliki oleh lulusan dalam suatu mata pelajaran. meneliti. menganalisis. dan penalaran. Ranah afektif: aspek yang berkaitan dengan perasaan. yang bukan kegiatan interaksi guru-siswa seperti mendengarkan uraian guru. dll. Standar kompetensi: kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan untuk satu mata pelajaran. silabus: susunan teratur materi pokok mata pelajaran tertentu pada kelas/semester tertentu. kesesuaian. Bentuknya dapat berupa kegiatan mendemonstrasikan. mengamati.. derajat penerimaan atau penolakan terhadap suatu obyek. menelaah. Strategi pembelajaran: dimaksudkan sebagai bentuk/pola umum kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. mengadakan eksperimen. Ranah kognitif: aspek yang berkaitan dengan kemampuan berpikir. emosi. mensimulasikan. MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. pengenalan. menemukan. mempraktikkan.

3. Satu butir kompetensi dasar. 2. Standar kompetensi dan kompetensi dasar belum memuat atau bukan merupakan indikator Pencapaian Kompetensi. Satu butir standar kompetensi dapat dipecah menjadi beberapa butir kompetensi dasar. DAN SDLB Lampiran 2 DAFTAR KATA KERJA OPERASIONAL PADA PENYUSUNAN STANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR STANDAR KOMPETENSI Contoh: mendefinisikan menerapkan mengkonstruksikan KOMPETENSI DASAR Contoh: mengidentifikasikan menunjukkan membaca menghitung menggambarkan melafalkan mengucapkan membedakan KETERANGAN: 1. 4. dapat dipakai baik pada standar kompetensi maupun kompetensi dasar. nantinya harus dipecah menjadi minimal 2 indikator Pencapaian Kompetensi. MI. mendemonstrasikan menafsirkan menerapkan menceritakan menggunakan menentukan menyusun menyimpulkan membuat menerjemahkan merumuskan menyelesaikan menganalisis mensintesis mengevaluasi mengidentifikasikan mengenal menyelesaikan menyusun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . Satu kata kerja tertentu. perbedaannya terletak bahwa pada standar kompetensi cakupannya lebih luas daripada pada kompetensi dasar. seperti mengidentifikasikan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

/Semester 1-2 . MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Satuan Pendidikan : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kelas/Semester :I/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : 19620520 198302 2 005 Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani.

..-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. lari dan lompat dalam permainan sederhana. 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Gerak dasar lokomotor • Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah • Praktekkan • Praktekkan gerakan lari bervariasi gerakan melompat ke berbagai arah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kerjasama. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah • Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang • Melakukan gerakan berlari keberbagai arah • Melakukan gerakan lari bervariasi • Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Jenis Tagihan Test (Individu) Penilaian Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls. toleransi dan percaya diri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. 1. serta nilai sportivitas./Semester 1-2 . kejujuran. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1.

kejujuran. toleransi dan percaya diri 1. Gerak dasar non lokomotor • Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan memutar badan • Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan 2 x 35 Menit • Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan • Buku Penjaskes kls. Mempraktikkan gerak dasar memutar. serta nilai sportivitas.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana. mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana. MI. 1  Diktat permainan bola kecil  Pluit  Keranjang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. kerjasama. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekkan variasi gerakan melompat gerakan memutar badan 1. serta nilai sportivitas. kerjasama. kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . 1 • Diktat permainan bola kecil •Pluit • Praktekkan Gerak dasar manipulatif Permainan Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor • Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/kel ompok dalam bentuk lomba • Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktek kan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasanga n/kelompo k dalam bentuk lomba 2 x 35 Menit  Buku Penjaskes kls.2.

.... ( HASANAH ) NIP. MI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... DAN SDLB Kompetensi Dasar toleransi dan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau kelompok Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktekk an gerakan variasi melempar bola dengan perorangan atau kelompok Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... 20.Pd ) NIP.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..../Semester 1-2 ... S.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

•Pluit •Anatomi tubuh Materi Pokok dan Uraian Materi Anatomi tubuh • Melakukan 2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi Pengalaman Belajar Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap Indikator Pencapaian Kompetensi • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap berdiri tegak • Berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat Praktekkan Mendemonst rasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan Anatomi tubuh Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap • • Mendemonstrasik an variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls.. •Pluit •Anatomi tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. 1./Semester 1-2 .. 1.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. 2.-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

/Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tegak • Praktekkan gerakan berjalan ke samping A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

berjalan keseimbangan statis tanpa alat.. serta nilai percaya diri dan disiplin • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak • Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki. MI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20.1 Mempraktikkan Mekanika gerak berdiri. kaki ditekuk ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. di depan atau kebelakang gerakan sikap duduk membentuk huruf V Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan Melatih percaya • Melakukan 3. •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 3.. 1. 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Contoh Instrumen Praktekkan variasi gerakan keseimbanga n statis/diam di tempat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. 1./Semester 1-2 .2 Mempraktikkan gerak keseimbanga n dinamis Keseimbangan dinamis • • • Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis/ Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan variasi gerakan keseimbanga 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes kls. •Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..-20. kaki di luruskan ke depan.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai percaya diri dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar diri Indikator Pencapaian Kompetensi bergerak • Melakukan gerakan berguling Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen n dengan dinamis/ bergerak A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Matras • Praktekkan gerakan berguling Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar tanpa alat./Semester 1-2 .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunaka n musik dan nilai disiplin dan kerjasama 4. MI.. 1 • Pluit • Diktat • Casete Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat • Buku Penjaskes kls. 1. 4.-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 4./Semester 1-2 .2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20. • Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi Elemen ritmik sederhana • Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin • Elemen ritmik dasar • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan menggunakan irama musik atau lagu • Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek • Praktekkan • Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Materi Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

5.. 1 •Buku Kesehatan Materi Pokok dan Uraian Materi •Kebersihan pribadi •Kebersihan pribadi adalah ...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20.... Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar •Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi •Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan •Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor Indikator Pencapaian Kompetensi •Pengertian arti kebersihan pribadi •Mengenal alat kebersihan pribadi •Manfaat kebersihan pribadi •Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit •Akibat kuku dan kulit yang kotor Jenis Tagihan Tes tulisan Penilaian Bentuk Instrumen Soal-soal Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5.... •Kebersihan pangkal ..1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I I / 20.... •Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! •Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus . •Bahan untuk menggosok gigi adalah . •Kuku yang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI../Semester 1-2 .... •Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? •Kulit berguna untuk. MI....

. 1. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen panjang sebaiknya .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..2 Mengenal pentingnya imunisasi Pentingnya Immunisasi • Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi • Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan • Pengertian immunisasi • Manfaat immunisasi bagi kesehatan • Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan Tes tulisan Soal-soal •Immunisasi •Tuliskan macam – macam Immunisasi ! •Mengapa kita harus di immunisasi ? •Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? •Siapa saja yang harus di immunisasi ? •Buku Penjaskes kls..... 2 x 35 Menit 5. •Tuliskan penyakit kulit yang kalian ketahui ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Untuk membersihkan badan sebaiknya kita........./Semester 1-2 tempat untuk di imunisasi ? ... MI. •Buku Kesehatan • Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan •Dimana saja •Bagaimana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. adalah .

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen caranya untuk di immunisasi ? A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat •Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? •Adakah di tempat kalian POSYANDU ? •Apa kepanjangan dari POSYANDU ? Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG../Semester 1-2 .....Pd ) NIP.. 20.. DAN SDLB Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAYULIS. S....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... 19860107 201101 1 004 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. ( HASANAH ) NIP.. MI.

DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI./Semester 1-2 . :I/2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

kiri. lari dan lompat Indikator Pencapaian Kompetensi • Mengerti konsep arah : kanan./Semester 1-2 . depan dan belakang • Praktekkanlah gerakan jalan cepat • Praktekkanlah jalan sambil jongkok • Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik • Praktekkanlah lari dengan berbelok belok gerakan melompat dan meloncat di • Praktekkanlah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. •Pluit Materi Pokok dan Uraian Materi 6. 1. 6. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. serta nilai kerjasama.1 Mempraktikkan Jalan. tanggung jawab dan toleransi • Jelaskanlah konsep arah : kanan. lari dan gerak dasar jalan.-20... kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani • Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan.kiri. depan dan belakang • Melakukan gerakan jalan cepat • Melakukan jalan sambil jongkok • Melakukan lari cepat dengan control yang baik • Melakukan lari dengan berbelok belok • Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah • Melakukan lompat kelinci Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes kls. lompat lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menekuk dalam permainan sederhana. MI./Semester 1-2 . mengayun dan menekuk • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan menarik lutut ke belakang. mengayun. kejujuran dan tanggung jawab Gerak dasar memutar. 1. dan nilai kerjasama. •Pluit •Matras • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan ke depan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan menarik lutut ke samping • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan • Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut • Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat • Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai • Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah •Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen tempat dan berpindah arah kanlah lompat kelinci Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • Praktek 6. toleransi.

belakang dan samping Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 6. kejujuran dan tanggung jawab Permainan bola tangan • • • • • • • Melakukan gerakan menangkap bola melambung • Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah • Melakukan gerakan menangkap bola mendatar • Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Melakukan kerjasama dengan kelompok • Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung • Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah • Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar • Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan • Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi • Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok 4 x 35 menit • Buk u Penjask es • Dikt at permain an bola tangan • Lap angan • Ga wang • Bol a tangan • Sto p watch • Plui t • Kap ur • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana . toleransi. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar ke berbagai arah ke depan ./Semester 1-2 . dan kerjasama.

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .

duduk telunjur.lengan kaki. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi Indikator Pengalaman Belajar • Menunjukkan bagian – bagian tubuh : kepala. dada.punggun g. bahu. tuingkai dan pergelangan jari • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala. dada. Pencapaian Kompetensi • Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala.leng an kaki. MI.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. bahu.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.lengan kaki./Semester 1-2 ..punggung. berbaring telungkup.punggung.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7.-20. pergelangan. bahu. tuingkai dan pergelangan jari • Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar • Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar • Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Materi Pokok dan Uraian Materi Mengenal sikap tubuh Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 7. dada. pergelangan. tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan • Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak. pergelangan. duduk bersandar • Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila. duduk bersimpuh dan duduk mengangkang • Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang.

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. berdiri istirahat. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi • Pengalaman Belajar berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak. MI.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak Sikap tubuh dalam posisi bergerak • • • • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan berjalan kangkang • Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Praktekkanlah gerakan berjalan tegak • Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang • Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan 2 x 35 Menit •Buku Penjaskes •Buku Referensi •Lapangan •Stop watch •Pluit •Kapur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. lencang kanan dan setengah lencang kana Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen yang benar A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 7. berdiri lencang depan.

... ( HASANAH ) NIP. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS../Semester 1-2 .. 20.Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..... S... MI. DAN SDLB Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD....

/Semester 1-2 ..1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. serta nilai percaya diri dan disiplin : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 8.-20. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang • Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan • Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Indikator Pencapaian Kompetensi •Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen •Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang •Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan •Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan • Bagaimana cara menghindarka n diri dari cidera bahaya dalam latihan lokasi Waktu 4 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Senam lantai sederhana Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. 8.

peregangan dan pelemasan • Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 8./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin Latihan peregangan dan pelemasan •Melakukan gerakan membungkukkan badan •Menggerakan lengan ke berbagai arah • Menggerakan persendian badan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek •Praktekkanlah gerakan membungkuk kan badan •Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah • Praktekkan cara menggerakan persendian badan 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar • Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik • • Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana • Melatih keberanian dan percaya diri • Melatih kelentukan.

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .

-20.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah mengikuti bunyibunyian secara individu.ke atas dalam irama sederhana Indikator Pencapaian Kompetensi • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Meniru gerakan pohon di tiup angin • Mengayun lengan kedepan..ke atas dalam irama sederhana • Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap Materi Pokok dan Uraian Materi Merniru gerak binatang dan pohon Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. tanaman disiram • Mengayun lengan kedepan.beruang berjalan • Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang. MI. kera berjalan. gajah berjalan.ke atas dalam irama sederhana • Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari • Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin • Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan./Semester 1-2 . serta nilai estetika : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. kesamping .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kesamping . kesamping . bangau berdiri. 9..

samping dan atas dengan irama A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat ur 9.kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan. MI./Semester 1-2 . samping dan atas dengan irama Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • 2 x 35 Menit • • • Buk u Penj aske s Buk u per mai nani Lap ang an / aula mat ras Sto p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.kan andan kiri dengan irama Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan.belakang. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen lengan dalam irama sederhan Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan .2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasika n dengan arah menggunaka n bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil. samping dan atas dengan irama • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan . serta nilai estetika • Gerak bebas berirama dengan arah • Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu • Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama • Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan .belakang.kanandan kiri dengan irama • Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan.belakang.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20..-20.. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*) Pengalaman Belajar • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan • Indikator Pencapaian Kompetensi • Masuk di air dengan kaki • Duduk dipinggir kolam renang • Melakukan injak injak di air • Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Meloncat dan melompat di air Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara masuk di air dengan kaki • Praktekkan injak injak di air • Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan • Praktekkan cara meloncat dan melompat di air lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap

Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan di air

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar 10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin Materi Pokok dan Uraian Materi Permainan di air Pengalaman Belajar • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal • Indikator Pencapaian Kompetensi • Berjalan seperti gerakan hewan di air • Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Memperagakan gerak menarik dan membuang napas • Melakukan ladu lari di dalam kolam • Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Instrumen • Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air • Praktekkan cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai • Peragakan gerak menarik dan membuang napas • Peragakan ladu lari di dalam kolam • Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal A Sumber/ lokasi Waktu 2 x 35 Menit Bahan/ Alat ur Buk u Penj aske s, Buk u rena ng, Kol am rena ng, pela mpu ng Sto p wat ch, Plui t, Kap ur

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat

Kompetensi Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

kerjasama. seperti ruang Kepala sekolah. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***) Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah • Melatih keberanian dan percaya diri • Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah./Semester 1-2 .. kantin. 11. lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Materi Pokok dan Uraian Materi Pengenalan lingkungan sekolah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20. WC. lab. Taman. Koprasi sekolah. dan kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. WC. Bahasa. Aula. Taman. ruang TU. Ruang keuangan dan ruang KKG. lab. Aula. dan nilai disiplin. Bahasa. Ruang computer. kantin. Ruang keuangan dan ruang KKG.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Koprasi sekolah.. ruang Guru SD Assalaam . Ruang penjaga sekolah. Ruang computer. seperti ruang Kepala sekolah. • Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah. ruang TU. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11. MI. Ruang penjaga sekolah.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu. ruang Guru SD Assalaam .

dan nilai disiplin.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangk an di lingkungan sekolah./Semester 1-2 .3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik Makanan dan minuman sehat • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Menyebutkan fungsi gigi dan mulut • Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi • Akibat gigi yang Tes tulis Soal tulis • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah •Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama • Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 11. kerja sama dan pola hidup sehat Aktivitas di lingkungan sekolah • Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah • Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya • •Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah •Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama • Membuang sampah pada tempatnya Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek 2 x 35 Menit Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto p wat ch Plui t Kap ur Buk u Penj aske s Den ah / loka si Sto 11.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

../Semester 1-2 . DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi tidak di rawat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat p wat ch Plui t Kap ur Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.. ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS. S... Guru Mapel PJOK Mengetahui.. 20...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI....Pd ) NIP......

MI.-20.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan I II / 20. 12... Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik • Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi • Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan kegunaan makan dan minum • Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat • Membedakan makanan dan minuman yang baik Jenis Tagihan Tes tulis Penilaian Bentuk Instrumen Soal tulis Contoh Instrumen • Sebutkan fungsi gigi dan mulut • Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat • Sebutkan cara merawat kesehatan gigi • Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem Materi Pokok dan Uraian Materi Makanan dan minuman sehat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.

2 Mengenal makanan sehat Makanan dan minuman sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Menyebutkan makanan yang sehat • Manfaat makanan sehat • Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat • Tes tulis Soal tulis • Sebutkan makanan yang sehat • Jelaskanlah manfaat makanan sehat • Sebutkan cara memilih makanan yang sehat 2 x 35 Menit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat bela jara n Buk u Penj aske s Buk u kese hata n Ga mba r yan g ada hub ung any a den gan pem bela jara n 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 .

Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... ( HASANAH ) NIP... 20... MI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 ... S.....Pd ) NIP. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Kompetensi Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

/Semester 1-2 . : II / 1 : Rian Basri.Pd : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURGA KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. S. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.

1 Mempraktikkan gerak dasar jalan. tanggungjawab. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani. mundur.2. kejujuran. lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama. toleransi. 2 Plui t Ton gkat keci l Materi Pokok dan Uraian Materi Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. • Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Jelaskanlah mengkombina sikan gerak. Pola gerak non lokomotor dalam bentuk • Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu Non Tes Tes Keterampila n 2 x 35 Menit Buk u Penj Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1./Semester 1-2 . samping dengan isyarat dalam bentuk lomba • Mengkombinasikan gerakan jalan. melompat ke depan.-20. lari. Mempraktikkan gerak dasar memutar. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan jalan di tempat. jalan cepat. • Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat • Mengkombinasikan gerak.. lompat ke berbagai arah. lari dan lompat • Berlari dengan alat tongkat berkelompok • Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Praktekkan variasi gerak jalan. MI. jalan. lompat ke berbagai arah. lari dan melompat dengan isyarat • Melakukan lari sambung berkelompok • • Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan variasi gerak jalan. jalan. lari dan lompat • Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat berkelompok • Praktekkan variasi gerak memutar lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. menghargai lawan dan menghargai diri sendiri : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. lari. melompat sambil berputar dan melompat di tempat • Berjalan atau berlari merubah arah maju.. lari. 1.

DAN SDLB Kompetensi Dasar mengayun. menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama./Semester 1-2 . menangkap. toleransi. kejujuran. 2 Plui t Ton gkat keci l • • • • • • • 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. tanggungjawab.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar. MI. Permainan sepak bola • Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya • Melakukan • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan • 4 x 35 Menit Buk u Penj aske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi permainan Pengalaman Belajar • • atau dua tangan Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkokberdiri dengan isyarat Indikator Pencapaian Kompetensi atau dua tangan badan perorangan atau pasangan • Gerakan mengayun satu dan dua lengan • Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi • Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok • Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen /Perbuatan Soal Praktek Instrumen tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat aske s kls.

• Melakukan gerakan menggiring bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifik asi • Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan • Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Soal Praktek Instrumen dilakukan secara perorangan atau berpasangan Praktekkan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kejujuran. MI./Semester 1-2 . Praktekkan gerakan menggiring bola Bagaimana cara bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dim odifikasi Praktekkan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat s kls. 2 Bol a sepa k Sto p wat ch Ga wan g Plui t • • • • • • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. toleransi. DAN SDLB Kompetensi Dasar menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama. tanggungjawab. menghargai lawan dan memahami diri sendiri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim Indikator Pencapaian Kompetensi perorangan atau berpasangan • Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok • Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan.

MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen kawan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

MI. 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20..1 Mempraktikkan Latihan satu jenis bentuk kekuatan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan 2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimban gan statis Latihan keseimbangan • Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring depan dan belakang • Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak 2 x 35 Menit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 2 Plui Materi Pokok dan Uraian Materi 2./Semester 1-2 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20.. 2 Plui t Sim pai / rint ang an Buk u Penj aske s kls. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan push up • Melakukan adu panco • Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong • Meloncat rintangan atau melompati simpai Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan latihan dasar kekuatan lengan • Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen • Peragakan latihan dasar kekuatan lengan • Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls.

serta nilai disiplin dan estetika Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar huruf V . membuat sikap kapal terbang. tumit. dan berjalan di atas garis Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat t Sim pai / rint ang an • • 2.Buku Penjaskes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar dan dinamis. 2 B. duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi. MI.3 Membiasakan bergerak dengan benar Anatomi gerak • • • • • Membiasakan bergerak dengan benar • Melakukan gerakan berjalan tegak • Melakukan gerakan duduk yang benar • Melakukan gerakan berdiri tegak • Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar • Peragakan gerakan berjalan tegak • Peragakan gerakan duduk yang benar • Peragakan gerakan berdiri tegak 2 x 35 Menit A. berjalan dengan ujung kaki. berjalan meniti balok titian./Semester 1-2 .Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan.

DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen • Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

2 Plui t kay u Materi Pokok dan Uraian Materi Gerakan ketangkasan tanpa alat • Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi • Peragakan 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20. berlari kecil.. melompat dan mendarat dengan satu kaki • Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan • Melakukan gerakan berguling ke depan • Melakukan gerakan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik • Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan • Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan • Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan • Melakukan gerakan berjalan.-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3./Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana Gerakan senam ketangkas an sederhana • Melakukan keterampilan gerak berguling Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan keterampilan gerak berguling 2 Buk u Penj aske s kls. 3. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Kompetensi Dasar dengan percaya diri Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat 2 Plui t Mat ras Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .

1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan. : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar • Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah • Melatih keberanian dan percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek Contoh Instrumen lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls.. MI. 2 Plui t Rad io Cas ete Buk u Penj aske s kls.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasika n dengan ruang secara beregu tanpa dan Uraian Materi Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor • Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor • Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang • Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang variasi gerak langkah dan ayunan lengan variasi gerak • Jelaskanlah Gerakan senam ritmik sederhana • Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama hitungan • Melakukan variasi langkah maju • Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan • Melakukan variasi gerak langkah majumundur depanbelakang dan Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal Praktek • Peragakan 2 x 35 Menit • Peragakan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.-20. 2 Materi Pokok Kompetensi Dasar 4./Semester 1-2 . belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : II : I / 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. dan nilai kerja sama 4.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. serta nilai disiplin dan kerja sama dan Uraian Materi Pengalaman Belajar mundur dan berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan Indikator Pencapaian Kompetensi berputar dengan ayunan lengan Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen langkah majumundur depanbelakang dan berputar dengan ayunan lengan A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Plui t Rad io Cas ete Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Materi Pokok Kompetensi Dasar menggunaka n musik.

telinga dan daun telinga Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 ..-20. dan telinga : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II I / 20.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 5. hidung.. 5. Menerapkan budaya hidup sehat Pengalaman Belajar • Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya yang benar • Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar • Menjelaskan cara membersihklan daun telinga Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya • Mengetahui manfaat mencuci rambut • Mengenal bahan pencuci rambut • Cara membersihkan hidung yang benar • Fungsi rambut..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.1 Menjaga kebersihan rambut.. • Alat untuk membersihkan hidung dan telinga adalah . 2 Buk u Kes ehat an Materi Pokok dan Uraian Materi Menjaga kebersihan rambut... • Tuliskan Ciriciri rambut yang sehat ! • Penyakit yang lokasi Waktu 2 x 35 Menit A Sumber/ Bahan/ Alat Buk u Penj aske s kls.. hidung dan telinga • Cara membersihkan daun telinga yang benar Jenis Tagihan Non Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan Contoh Instrumen • Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! • Rambut berfungsi untuk .. • Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! • Daun telinga berfungsi untuk ..

. Tuliskan dua ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanakah cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan caracara mencuci rambut menurut kalian ! Makanan bergizi adalah .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat • • • 5.../Semester 1-2 . MI.. 2 Buk u Kes ehat an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen mengganggu pernapasan adalah .2 Memilih makanan bergizi Makanan bergizi • Menjelaskan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan pengertian makanan bergizi • Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna • Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna Non Tes Tes Keterampila n /Perbuatan Soal tulisan • • 2 x 35 Menit • Buk u Penj aske s kls.

S. Guru Mapel PJOK Mengetahui...... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .. MI.Pd ) NIP... DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen ! • Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna • Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi ! A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.. ( HASANAH ) NIP.... 20... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani. MI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : II / 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Aktivitas Kebugaran Jasmani Pengalaman Belajar 6.1. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan 2.1.2 Halaman 59 Materi Pokok dan Uraian Materi 6. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja Jenis Tagihan Tes praktik Penilaian Bentuk Instrumen Tes kekuatan daya tahan otot dada Contoh Instrumen Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan benar Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik lokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pert A Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls.Melakukan perlombaan jalan dengan menggunakan lengan bawah Indikator Pencapaian Kompetensi 1. Mempraktik-kan gerak dasar gerak dasar kebugaran kebugaran jasmani dan jasmani dan nilai – nilai nilai – nilai yang terkandung yang terkandung di dalamnya di dalamnya 6.-20.2 Halaman 59 Buku Penjasorkes kls. Merambat di palang tunggal Tes praktik Tes Kekuatan daya tahan 6.1.1. 6.. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan 3.3.1.2. MI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan II II / 20./Semester 1-2 .Menahan badan di palang Tes Praktik Tes Kekuatan Daya tahan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..2 Hal: 58 Buku Penjasorkes kls.

sendi bahu dan otot dada - 2. Mempraktikkan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan C.2.2 Halaman 60 6. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas.1.4. Halaman : 61 Buku Penjasorkes Kelas 2 Penerbit Halaman: 62 Uji Kompetensi Sk. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu. MI.2. Variasi I Dengan tangan kiri Tes Tes: kelentukan pada. Variasi II Dengan tangan kanan Lakuka nlah permai nan balon beranti ng secara beregu 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kl. anak berbaris berbanjar sesuai regunya 6.2.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu: Indikator Pencapaian Kompetensi 1.1./Semester 1-2 . Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung Pengalaman Belajar 6. mulai dari panggul ke atas 1. DAN SDLB Kompetensi Dasar Materi Pokok dan Uraian Materi B. permainan bola beranting Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Tes Kekuatan dan daya tahan otot punggung Instrumen Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu A Sumber/ lokasi Waktu Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 6 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Senam Ketangkasan melompat Pengalaman Belajar 7.-20. 2.1. Melakukan gerakan lompat tegak dari kuda – kuda lompat Pelaksanaan: -Anak naik dari tangga ke kuda lompat sedangkan guru memegang anak tsb -Anak berdiri di tepi kuda lompat.2 Halaman : 65 ( Latihan Melompat ) 7. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. Pengenlan sebagian perkakas senam Jenis Tagihan tes Bentuk Instrumen Tes pemahaman Penilaian Contoh Instrumen jawablah pertanyaan di bawah ini 1. * lakukanlah lompat tegak dari kuda lompat dengan benar Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pert Sumber / Bahan/ Alat Buku Penjasork es kl. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan dan Uraian Materi A.1. 2..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mengetahui kegunaan perkakas atau sebagian alat senam diantaranya: * Kuda – kuda lompat * Tangga * Matras Indikator Pencapaian Kompetensi 1. MI.. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok Kompetensi Dasar 7. Melakukan guling depan di …….. kuda – kuda lompat tergolong alat untuk …. : 7./Semester 1-2 .2.2 Halaman : 65 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Lompat tegak dari kuda lompat Tes Tes ketrampilan Keberanian 6 x 35 menit 2 pert Buku Penjasork es kl.

ke kiri 90 derajat dengan benar Buku Penjasork es kl. DAN SDLB -Anak meloncat.2. keberanian Lakukanlah gerakan melompat dan berputar ke kanan.2 Halaman : 67 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.2 Halaman: 66 7.Melakukan sikap awal sebelum ke gerakan senam sbb: -berdidri rileks.Melakukan gerakan senam ketangkasan dengan melompati benda di depannya Pelaksanaan : -anak naik ke kuda lompat -anak berdiri diujung kuda lompat -anak melompati bilah yang di pegang guru -anak mendarat dengan kaki dua dan lutut ngeper 7.5.2 Halaman : 64 4 * lompat bilah 5 Tes 6 Tes ketangkasan. berputar 90 derajat di atas matras tes Tes ketrampilan.1. turun dari kuda lompat ke matras dengan lutut ngeper 7. Sikap awqal Tes Tes Sikap *Lakukanlah sikap awal sebelum melakukan gerakan senam di lantai 6 x 35 Menit 2 pert Buku Penjaorkes kl. keseimbanga n. Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke Rangkaian gerak Dasar senam ketangkasan sederhana 1.1.1. 3 7. Pelaksanaan: -anak melompat dan berputar ke kanan 90 derajat -berputar ke kiri 90 derajat 1 2 C. Keberanian keseimbanga n 7 *Lakukanlah gerakan melompati benda/ bilah dengan awalan berlari 8 9 Buku Penjasorke s kl. Melakukan gerakan berputar 90 derajat di atas matras./Semester 1-2 .3.bibir 1. MI. Bentuk Senam Ketangkasan melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. wajah ceria.

MI.pandangan ke matras 7.3. seingga anak mudah berguling 7. pelaksanaan dan sikap akhir.2 . Melakukan guling depan satu kali dengan posisi matras miring.Penjas orkes kl.2 Halaman : Gambar 3. Bk./Semester 1-2 .4.2.2.4. guling ke depan Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah guling depan dengan benar Buku Penjasorke s kl. Melakukan guling belakang.Hal : 67 6x35 mt 2 pertm Buku Penjasorke s kl.2.2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan sikap akhir guling depan -anak berakhir debngan sikap jongkok Uji Kompetensi SK 7 Guling belakang lanjutan 2. Rangkaian guling belakang Tes ketrampilan * Lakukanlah guling belakang dengan benar. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.sikap berjalan ke matras Tes Tes Ketrampilan *Lakukanlah sikap berjalan ke matras atu ke arena lomba senam dengan benar Buku Penjasorke s kl.2 Hal .gb. 2 Penerbit Hal: 68 4. sikap akhir guling depan Tes Ter Sikap *Lakukanlah sekap akhir dari guling depan 7. DAN SDLB depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik ( guling depan lanjutan ) senyum.2. 5. mulai sikap awal.Melakukan gerakan berjalan ke atas matras Pelaksanaan: -langkah rileks -setiap melangkah ujung kaki selalu runcing 7.

4.Lakukanlah Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 Pertm Sumber/ Bahan/ Alat Buku Penjasorkes kl.1.Lakukanlah gerakan lanjutan merapatkan kaki kanan ke kaki kiri . merapatkan kaki 3.3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. kaki kanan merapat ke kaki kiri 8. Melakukan gerak dengan melangkahkan kaki kiri merapat ke kaki kanan. .71 Bk.1. memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A. gerakan lanjutan.2 Halaman : 70 .5 Melakukan loncat 4. meloncat Tes Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Melakukan gerak atau jalan 3 langkah ke depan diawali kaki kiri 8. Ketrampilan grak ritmik berpasangan tanpa alat Pengalaman Belajar 8.tiga langkah ke belakang Tes Tes Ketrampilan Tes Tes Ketrampilan gerak 8..Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan.1. menggunakan musik. MI.1.& 70 .71 Bk.Lakukanlah gerak ritmik sambil benyanyi bersama . serta nilai kerja sama dan disilin 2.2.2 Erlanga hal. DAN SDLB Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20.1.tiga langkah ke depan Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Contoh Instrumen . sikap kaki merapat Tes Tes Ketrampilan gerak Tes 5.71 Bk./Semester 1-2 .Penjasorkes Kl. 8. Melakukan jalan ke belakang tiga lingkah Indikator Pencapaian Kompetensi 1. : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musi..Lakukanlah sikap gerak merapatkan kaki kiri ke kaki kanan .1. Melakukan gerak atau jalan.-20.1.71 Buku PenjasorkesErlagga Halaman 70 .Penjasorkes Halaman : 70 .Penjasorkes Kompetensi Dasar 8.Lakukanlah tiga langkah ke blakang dan kaki kanan merapat ke kaki kiri .

anak membentuk lingkaran besar dengan regunya . Penjasorkes kl. DAN SDLB tegak sambil berputar ke kanan sambil mengayun tangan kanan ke atas sambil bersuara Ya!!! 8.sambil tepuk tangan dan bernyanyi berpasangan ke kanan Ketrampilan loncat tegak dan berputar ke kanan sambil mengayun tangan ke atas dan bersuara ya!! .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. -anak mernyanyi ‘ maju tiga langakah geleng kepala “ 3 8. Penjasorkes kl.2.Lakukanlah gerak ritmik sambil bernyanyi membentuk lingkaran secara beregu kl. Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin l B.2.2.1.2.2 Hal: 72 2 4 2. Halaman : 73 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penjasorkes kl./Semester 1-2 . Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan formasi lingkaran besar Pelaksanaan : .!! berjalan berputar. ya. bernyanyi dengan formasi lingkaran besar 5 Tes 6 Tes Ketrampilan gerak dan lagu 7 .Lakukanlah gerak ritmik sambil menyanyikan lagu.2. Melakukan berjalan membentuk lingkaran.. membuat 8 9 Bk. Ketrampilan gerak ritmik beregu 8. maju tiga langkah geleng kepala.2 Halaman: 70-71 Bk. Hal. MI..anakbernyanyi maju tiga langkah geleng kepala. Berjalan berputar sambil tepuk tangan bernyanyi dan membentuk lingkaran 1. Melakukan gerak ritmik secara beregu dengan membentuk formasi lingkaran kecil -Anak mengulang pelajaran ritmik berpasangan diubah menjadi beberapa regu.70 -71 6.Lakukanlah berjalan membentuk lingkaran berpasangan sambil tepuk tangan dan bernyanyi . Tes Tes Ketrampilan gerak dan lagu 6 x 35 menit 2 pertm Bk. bernyanyi dengan foemasi lingkaran kecil Tes Tes Ketrampilan gerak 8.2.6. mundur tiga langkah geleng kepala.

2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Uji kompetensi SK 8 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. sambil tepuk tangan bersama – sama - Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kl. semua anak membuat satu lingkaran besar dan bernyanyi bersama-sama. DAN SDLB mundur tiga langkah geleng kepala. begitu seterusnya yang diikuti dengan gerakan beregu apabila sudah dipandang cukup./Semester 1-2 . lingkaran.

/Semester 1-2 . Penjasorke s kl. MI.3.2 Halaman : 78 Bk. baik dengan satu maupun dua tangan bersamaan.1. : 9. Masuk ke air Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Ketrampilan Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk.2 Halaman: 79 3.Lakukanlah gerakan menepuk air.-20. Penjasorke s kl.1. 3 x 35 menit 1 pertm Bk. Melakukan gerakan berjalan cepat dari dinding A ke dinding B di air yang dangkal 1. Mengenal Air Pengalaman Belajar 9. Berjalan di air kolam yang dangkal Tes Tes Ketrampilan .1. 9. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok dan Uraian Materi A. Melakukan gerakan menepuk air dengan tangan secara bergantian dan secara bersamaan . Menepuk air di kolam renang yang dangkal Tes Tes Ketrampilan 2. Penjasorke s kl. baik dengan satu maupun dua tangan bergantian dan bersamaan.. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air *) : II / 20. Menekan balon di air kolam renang.1. Latihan Gerakan tangan 9. 9. Mempraktikkan gerak dasar renang.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Melakukan permainan menekan balon di air.Lakukanlah gerakan berjalan dari dinding A ke dinding B Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Melakukan pengenalan di air kolam Indikator Pencapaian Kompetensi 1.2 Contoh Instrumen Waktu Lakukanlah duduk di bibir kolam dengan memainkan ke dua kaki di air Lakukanlah berjalan di air yang dangkal .Lakukanlah gerakan menepuk air di kolam renang dengan tangan bergantian 2 x 35 menit 1 pertm 2.1.jari jari rapat. DAN SDLB Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9.telapak tangan membentuk cekungan .3.1. Tes Tes Ketrampilan .2. Berjalan di air Tes Tes Keberanian *( Gerak lengan untuk mengangkat tubuh di dalam air) B.

latihan tungkai Tes Tes Ketrampilan. MI.Lakukanlah cara meluncur di air denga benar 3 x 35 menit 1 pertm Bk.2 9./Semester 1-2 .5. Gerak tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air 9. Mengapung sambil memegang ban dengan satu tangan Tes Tes keseimbangan Keberanian Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.2.1. meluncur dari tepi di air dangkal Tes Tes Ketrampilan.anak menggantung di ban dengan 2. Melakukan gerakan mengapung dengan bantuan ban . kelincahan . Mengapung dengan bantuan teman Tes Bk. .Lakukanlah gerakan loncat – loncat dia air dengan satu kaki bergantian.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menahan nafas Tes Tes Keseimbangan 3x 35 Menit 1 pertm Bk.2 9. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl.2.1. kelancahan. Melakukan gerakan kaki berpegangan pada setang / besi kolam 9. Keseimbangan tubuh di air 9.1.2. keberanian Tes Ketrampilan Keseimbangan . *.2 Hal .Lakukanlah gerakan kaki saat berenang gaya bebas Lakukanlah mengapung di atas air dengan berpegangan ke dua bahu teman di depanmu ! . Meloncat – loncat di air kolam Tes Tes Keseimbangan .6.80 Bk. DAN SDLB 9.1.2. Melakukan gerakan paha / tungkai dengan bantuan teman berjalan 1. Penjasorke s kl.4.Lakukanlah sikap megnapung dengan berpegangan ban satu tangan Bk. Melakukan gerakan loncat – loncat dengan satu kaki secara bergantiandiair kolam 9. Melakukan meluncur 4.3.2 3. Penjasorke s kl.2 C.Lakukanlah berdiri dan jongkok di air dangkal 3 x 35 meneit 1 pertm 2. Penjasorke s kl. Penjasorke s kl.2.2 Halaman: 76 Bk. Melakukan sikap berdiri jongkok 1.

Melakukan latihan berenang di air yang dangkal dengan kedalaman 60cm . bernafas.2.6. 1.3.lakukanlah berenang dengan alat bantu di air dangkal agar tubuh tidak tenggelam 3 x 35 meneit 1 pertm Bk. menenggelamkan didri di dalam air.kedua tangan mengkayuh air sehingga tubuh dan ban bergerak ke depan 9.2 Hal.anak berpeganganban dengan satu tangan sedangkan tanagn kanannya untuk mengkayuh 9.anak mendekat apalagi bermain di kolam yang berkedalaman 1. Berbahya bermain di air yang dalam Tes Tes Pengamatan .4.Lakukanlah gerakan mengapung den mengkayuhdi atas ban. Gb.5. serta nilai – nilai disiplin D. dengan memegang ban / pengapung . Mentaati nesehat guru: Anak tidak boleh berenang di air yang dalam 9.anak telungkup di atas ban . Bersandar di atas ban Tes Tes keseimbangan Ketrampilan Keberanian .2.5 meter Bk. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.5 s/d 3. Penjasorke s kl. DAN SDLB berpegangan satu tangan .5 meter 9. Penyelamatan diri di air 4. berlatih berenang Tes Tes Ketrampilan . Melakukan sikap bersandar di atas ban ./Semester 1-2 . Penjasorke s kl.handarilah bermain di kolam dengan air yang mempunyai kedalaman 1 s/d 3.2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Penjaso rkes kl2 2. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung.2. Bk.

Guru menjelaskan manfaat pelampung / ban saat berlatih renang. 4 3.2 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorke s Kls.-20./Semester 1-2 .2. Penjasorke s kl. 9.apakah manmafaat pelampung di kolam renang ? 8 9 Bk. Pentingnya alat penagaman / pelampung/ ban 5 Tes 6 Tes Pemahaman 7 .7..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. DAN SDLB . SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) II II / 20. MI. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.anak tidak boleh bermain – main di kolam yg dalam 1 2 3 9.2 Uji Kompetensi : 9 SK.

kursi yangberada di dalam kelas 10. .1.Mengelompokkan anak kelas 1 s/d 3 mengerjakan kerja bakti yang ringan dan tidak beresiko . Aktifitas kebersihan lingkungan sekolah 1.1.2.Lakukanlah kegiatan kebersihan di dalam kelas Bk. dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya Pengalaman Belajar 10.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukanlah kebersihan di halaman sekolahmu Bk.2 Halaman: 88 1. Penjasorkes kl.Penjasorkes kl.anak. MI. Membersihkan halaman sekolah.Cara menyapu sesuai dengan arah angin ./Semester 1-2 . DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 10.1.Cara mengumpulkan sampah Indikator Pencapaian Kompetensi -kerja bakti di sekolah Jenis Tagihan Tes Penilaian Bentuk Instrumen Tes Penugasan dan kerja sama Alokasi Sumber/ Bahan/ Alat Bk. Tes Tes Ketrampilan Kedisiplinan Kerja sama . Melakukan kegiatan membersihkan halaman sekolah.2 Halaman: 86 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.anak membersihkan meja. jendela.Mengelompokkan anak kelas 4 s/d 6 mengerjakan kerja bakti yang agak berat 10. Penjasorkes kl. Membersihkan kelas dari debu Tes Tes Penugasan Kedisiplinan Kerja sama .2 Halaman : 86 2 pertm Materi Pokok dan Uraian Materi A.lakukanlah kerja bakti sesuai dengan tugas dan kelompokmu 6 x 35 menit *. kesehatan dan keselamatan : 10.1. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah. Melakukan kegiatan kerja bakti di sekolah . .3. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungan sekolah dan nilai kebersihan. Aktifitas fisik di lingkungan sekolah (Kegiatan di Sekolah) Contoh Instrumen Waktu . Melakukan kegiatan kebersihan di dalam kelas. almari.1.

Penjalan dengan membonceng ayah Tes Tes Tertulis Islah titik – titik di bawah ini : 1.2.2. Halaman: 93 4. Berjalan yang benar harus harus di sebelah ….. 2.2.2. Saat naik sepeda berjalan selalu di sebelah …….2 . Mengikuti ramb – rambu peraanan di lingkngan seklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin .tata cara membonceng sepeda motor di jalan raya. Penjasorkes kls 2 Halaman: 89 10.Pejalan kaki Buku yang relefan 10. Halaman: 93 10.2. Menjelaskan .Rambu – rambu perjalana an keselamatan 10.tata cara menaiki sepeda kayuh dan berjalan saat di jalan raya maupun di gang jalan 10.hal.3. Zebra Cross ) Tes Tes Perbuatan Buku Penjasorkes Kls. Isilah titik. MI.4.tata cara bejalan denan teman atau sendiri di jalan raya .agar tidak terjatuh saat membonceng tanan harus …… ayah. Gb.1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 1.bahaya berjalan1 tidak tertb 1.Mempraktikkan cara menyeberang jalan 3. Menjelaskan : . . Bk.2.titik di bawah ini : 1. Penjelajahan sekitar sekolah. Menjelaskan : .1.2. 2 Penerbit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Peralanan dengan berjalan kaki Tes Tes Tertulis 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl. Lakukanlah menyeberang jalan di atas garis zebra cross dengan benar ! Buku Penjasorkes kl. DAN SDLB 10. mengenal lingkungan sekolah Tes Tes pemahaman Lakukanalah dan ingatlah jalan/ lingkungan yang kamu lalui dengan cermat Isilah titik – titik di baah ini : 1./Semester 1-2 . Perjalanan dengan naik sepeda kayuh Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl.4.2.

2 Halaman: 94 10. Menjelaskan tentang : . MI.2 B. 2.6. dan bertopi 3 x 35 Menit 1 pertm Bk. Berpakaian olahraga Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1. manfaat sepatubaik kaki Tes Tes Tertulis Bk.manfaat bersepatu 3. Menjelaskan tentang : . Membiasakan memakai sepatu yang sesuai 10.. menggunakan pakaian yang sesuai keadaan. berangkat ke sekolah harus memakai …… 6 x 35 menit 2 pertem Bk. hari Senin berupacara memakai pakaian ….8.akhibat memakai sepatu yang sesak 1.3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .2.cara berpakaian di sekolah mulai hari Senin s/d Sabtu. sandal yang sesuai Tes Tes Tertulis Buku Penjasorkes kl. DAN SDLB 10. Menjelaskan tentang : . Islah titik – titik di bawah ini : 1. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.7. setiap olahraga aku memakai pakaian …. Menjelaskan tentang : Memakai sepatu yang benar 10. 1..3.1. memakai sepatu yang sesak akan merusak bentuk …… Isilah titik – titik di bawah ini : 1. sandal yang sesak Tes Tes Tertulis Bk. Menjelaskan tentang : . Penjasorkes kl. Penjasorkes kl.3. Penjasorkes kl.mu.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai A. Penjaorkes Kelas 2 Erlagga 10.3.2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. pilihlah sepatu yang sesuai dengan ….tata cara berakaian olahraga.. Pakaian Sekolah Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1.2 2. 10.3.

.-20. DAN SDLB 10. : 11. Sepatu yang kebesaran Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.3.9. sepatu yang terlalu bersar tidak layak untuk di …… Bk. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes Kls. Menjelaska tentang : Pengaruh dan kejelekan memakai sepatu yang besar.2 Elanga Uji kopetensi SK. MI. Menjaga Budaya Hidup sehat Materi Pokok dan Uraian Materi Pengalaman Belajar Indikator Pencapaian Kompetensi Jenis Tagihan Penilaian Bentuk Instrumen Contoh Instrumen lokasi Waktu A Sumber/ Bahan/ Alat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Penjasorkes kl.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD../Semester 1-2 . 4. SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK ) : II : II / 20. 10. 2.

1.1.. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.2 Halaman: 100 2. MI. Menjelaskan tentang : kebersihan tangan menjelang makan. Menjaga kebersihan tangan sehabis makan * Kebersihan kaki Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini : 1.akhibat makan ang terlambat 11. 2 Halaman: 100 101 Uji kmpetensi SK.1.1. Penjasorkes kl.1.manfaat makan dengan teratur . sehabis makan tangan harus di …….2 halaman: 99 11.2. 11. Menjelaskan cara mencuci tangan sehabis makan 1.2. menjaga kebersihan tangan menelang makan..11. makan 3 kali sehari Tes Tes Tertulis Bk. saat makan tadak boleh ber …… Bk.6. Menjelaskan tentang : .2. Islah titi – titik di bawah ini : 1.Kebersihan Badan ( Menjaga kebersihan tangan ) 11. 2. Mengenal cara makan yang sehat B. Menjaga kebersihan tangan dan kaki A. Menjelaskan tentang : Sikap makan yang benar Tes Tes Tertulis Bk. Penjasorkes kl. kaki di bersihkan dengan air dan …. cara makan yang benar tes Tes Tertulis Isilah titik – titik di bawah ini: 1. sebelum makan tangan kita harus di …. Isilah titik – titik di bawah ini : 1.2. DAN SDLB 11. Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Buku Penjasorkes kl.1./Semester 1-2 .2 Halaman: 98 Tes Tes Tertulis * Menjaga kebersihan kaki 11. Cara makan sehat 1. Halaman: 98 Buku Penjasorkes kl.2 Halaman: 102 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kali 3 x 35 Menit 1 pertm 3 x 35 Menit 1 pertm Buku Penjasorkes kl.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Penjasorkes kl. Menjelaskan tentang : Tata cara membersihkan kaki di saat mandi 11.sebaknya dalam I hari kita palingsidikit makan ……..2.2.

... MI.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. ( HASANAH ) NIP.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.../Semester 1-2 .. DAN SDLB Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...Pd ) NIP.. 20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. S..

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. : III / 1

: RIAN BASRI : 19860107 201101 1004 : SDN 05 SURAU GADANG

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan Jalan Mempraktikka n kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama Kegiatan pembelajaran 1.1.1 Melakukan gerakan jalan di tempat 1.1.2 Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman 1.1.3. Melakuakan jalan dengan berteman 1.1.4. Melakukan jalan di atas balok datar Indikator Pencapaian Kompetensi - jalan ditempat - permainan mengajak teman - berjalan bergandengan tangan - berjalan di atas balok Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen - Lakukan jalan 9x35 ditempat menit dengan benar 3 pertm - Lakukan jalan sambil berteman dengan benar - Lakukanlah berjalan di atas balok Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls. 3 Halaman: 2 dan 5

Kompetensi Dasar 1.1

Teknik Tes pemberian tugas (kelompok)

B. Latihan Lari

1.1.5 Melakukan lari estafet 1.1.6 Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran

- berlari melingkar - berlari dengan balon

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

- Lakukan lari estafet dengan regumu - Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh

Buku Penjasorkes kls 3 Halaman : 6 dan 7

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
jarak 10 meter Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery )

Kompetensi Dasar 1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama

Materi Pokok / Pembelajaran C. Mengayun lengan

Kegiatan pembelajaran 1.2.1 Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan

Indikator Pencapaian Kompetensi - Permainan bandul jam

D. Membungkuk

1.2.2 Melakukan gerakan membungku k permainan bola beranting 1.2.3 Melakukan membungku k sambil

- Bola beranting / terowongan - Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki

Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes - Lakukanlah tugas mengayun praktik (perorangan) kedua tangan dari depan melingkar ke belakang - Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri Tes Tes - Lakukanalah membungkukka pemberian praktik n badan lalu tugas (beregu) gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu - secara beregu nyanyia “

Alokasi Waktu 6x35 menit 2 pertm

Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3 Halaman: 8

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 9

Buku Penjasorkes

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Erlanga Halaman: 10 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 12 1. menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar./Semester 1-2 .7 Melakukan gerakan lempar tangkap bola 1. lutut kaki melempar dan menangkap dari arah samping Tes pemberian tugas Tes praktik .3.1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar. MI. Permainan bola 1.3 Halaman: 11 Buku Penjasorkes kls.menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri Tes pemberian tugas Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kelas 3 halaman : 13 14 Uji Kompetensi / evaluasi SK.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2. 3. pundak.Lakukanlah 6 x 35 lempar tangkap meneit bola dari arah 2 pertm samping dengan jarak 3mt .8 Melakukan menendang bola dan menahan bola . DAN SDLB bernyanyi kepala. kls.menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri .2. serta aturan dan kerjasama E.

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes Pemberian tugas Tes praktik .3 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 2.Pelaksanaan .1.1.4 Mempraktikkan tarik tambang .Tirukan jalan seperti jalannya gajah tes praktek - * Melatih otot bahu dengan alat 2.sikap akhir Penilaian Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Bentuk Instrumen Tes praktik Contoh Instrumen Kompetensi Dasar 2.Lakukanlah 9 x 35 gerakan menit menirukan jalan 3 pertm kepiting menempuh jarak 5 meter 2.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3. Melakuakan menggendong teman yang seimbang .menggendong teman Sepadan.2 Praktik menirukan jalannya gajah 2.1.1 Melakukan gerakan jalan kepiting Alokasi Waktu Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.1.sikap awal .berjalan merangkak .Gerakan tarik tambang Tes pemberian tugas Tes praktik Lakukanlah latihan menggendong teman yang sepadan / seimbang .Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencapaian Kompetensi .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otototot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin Materi Pokok / Pembelajaran A./Semester 1-2 . MI.Pratikkanlah lomba tarik tambang dengan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Latihan kekuatan Kegiatan pembelajaran 2.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Melakukan Gerobak dorong bobak dorong berpasangan Tes Pemberian tugas Tes praktik regumu Lakukanlah permainan gobak dorong berpasangan dengan benar 2.1.Lakukan cepatcepat lari dari pos A ke pos B dengan memindahkan tongkat .Gerakan memindahkan tongkat .aba yang diisyaratkan .Gerakan jalan dan lari Tes pemberian tugas (kelompok) Tes praktik .2.3 Halaman: 21 Buku Penjasorkes kls.Permaina Benteng 2.Lakukanalah Pemainan mencari tempat tinggal dengan kelompokmu. MI.Lakukanalah dengan berpasangan 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls 3 halaman : 20 .Mencari tempat tinggal Tes pemberian tugas (kelompok) tes Pemberian tugas Tes praktik Buku Penjasorkes kls.1 Melakukan kegiatan jalan dan lari yang dikombinasikan sesuai perintah guru 2.6 Melakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang dua temannya 2.Lakukan gerakan menggantung ditongkat yang dipegang teman .2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin B.5.3 Halaman: 22 Buku Penjasorkes Tes Praktek .Lakukan jalan dan berlari sesuai aba.2 Melakukan gerakan lari dari pos A ke pos B memindahkan tongkat 2. Melakuakan Permainan mancarai tempat tinggal . Bentukbentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan 2.Gerakan menggantung ditongkat Tes pemberian tugas (beregu) .2.4. Melakukan Permainan Tes Pemberian tugas Tes praktek Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB (beregu) 2.3.2. .2.1./Semester 1-2 .

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Merebut Benteng Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 24 permainan benteng kls./Semester 1-2 . 3 Halaman: 23 Uji Kompetensi / Evaluasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.

3 halaman : 26 Buku Penjasorkes kls. senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. MI. 3. 3. 3. Kompetensi Dasar 3. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. serta nilai keselamatan.1.Gerak dasar keseimbangan Tes praktik .Lakukanlah gerakan kaki praktik tekuk bersila bergantian.1. Melakukan gerakan berdiri dengan kaki kiri lurus ke belakang bergantian Indikator Pencapaian Kompetensi keseimbangan bertumpu pada kaki kiri ( bergantian ) keseimbangan variasi belakang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes .3 Melakukan gerakan berdiri satu kaki lurus ke depan ./Semester 1-2 .Gerak dasar keseimbangan Pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar. Melakukan gerakan berdiri satu kaki ditekuk sila 3. masing – Tes masing 5 detik praktik Lakukanlah gerakan keseimbangan dengan variasi belakang dengan benar ! Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Mempraktikkan gerakan senam lantai. Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar Kegiatan pembelajaran 3.Lakukan gerakan sikap kapal terbang Buku Penjasorkes kls.1.1. 3.1.Lakukan gerakan mengangkat satu kaki .4 Melakukan gerakan sikap kapal terbang . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 3. disiplin dan keberanian Teknik Pemberian tugas (perorangan) - Pemberian tugas (perorangan) 3.2.

Lakukan loncat 6 x 35 tegak menit 2 pertem 3. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Kegiatan pembelajaran 3. Gerak kombi-nasi senam ketangkasan Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) 3.3 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Mempraktikka n gerak kombinasi senam ketangka-san dasar. disiplin dan keberanian Materi Pokok / Pembelajaran B.Gerakan meroda tanpa awalan Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.3 Melakukan gerakan loncat jongkok dari peti 3.Lakukan gerakan meroda dengan benar Buku Penjasorkes kls.2.3.3.Gerak senam ketangkasan dengan alat Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik . Kompetensi Dasar 3.Gerak senam ketangkasan tanpa alat Penilaian Bentuk Instrumen Tes praktik Alokasi Contoh Waktu Instrumen . 3.1 Melakukan loncat tegak Indikator Pencapaian Kompetensi . 3.Lakukan loncat jongkok dari atas peti dengan benar . MI.2./Semester 1-2 . Melakukan gerakan meroda .2 Melakukan loncat kangkang Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik .Lakukan gerakan loncat kangkang Buku Penjasorkes kls. serta nilai keselamatan.4. Halaman: 29 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Gerak senam ketangkasan tanpa alat . Halaman: 29 Buku Penjasorkes kls.2.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji Kompetensi / Evaluasi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 30

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 4.1 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A. Langkah berirama Gerak dasar mengayun dalam gerak dasar ritmik sederhana tanpa alat Kegiatan pembelajaran 4.1.1 Melakukan gerakan mengayun langkah jalan 4.1.2 Melakukan gerakan mengayun langkah lari 4.1.3 Melakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari 4.1.4 Melakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang 4.1.5 Melakukan gerakan menekuk lutut Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak mengayun langkah jalan - Gerak mengayun langkah lari Penilaian Alokasi Bentuk Waktu Contoh Instrumen Instrumen Tes - Lakukan gerakan 3 x 35 mengayun langkah menit praktik jalan 1 pertem - Lakukan gerakan Tes mengayun langkah praktik lari Sumber Belajar Buku Penjasorkes Kls.3. Hal : 32 Buku Penjasorkes kls.3 Hal: 32 Buku Penjasorkes kls.3 erlagga hal: 33 Buku Penjasorkes kls.3 hal: 34 Buku Penjasorkes kls.3

Teknik Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas (perorangan)

- Gerak gabungan

Tes praktik

- Lakukan gerakan gabungan mengayun langkah jalan dan lari

B. Gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa alat

- Gerak menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Gerak menekuk lutut kanan

Tes pemberian tugas (perorangan) Tes pemberian tugas

Tes praktik

- lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke belakang - Lakukan gerakan menekuk lutut kanan dan kiri ke

Tes praktik

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
kanan dan kiri ke depan bergantian 4.1.6 Melakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2 Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama Uji Kompetensi / Evaluasi SK. 4 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) C. Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut beregu dan kiri ke depan bergantian - Gerak rangkaian mengayun dan menekuk lutut 4.2.1 Melakukan - Gerak gerak langkah langkah jalan dan langlah jalan dan lari secara lari beregu beregu (perorangan) depan bergantian Hal: 34 Tes pemberian tugas (perorangan) Tes praktik - Lakukan gerakan rangkaian mengayun dan menekuk lutut Buku Penjasorkes kls.3 halaman : 35 - 36 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 37

Tes pemberian tugas (perorangan)

Tes praktik

Lakukan 6 x 35 gerakan langkah jalan menit dan lari beregu 2 pertem

Buku Penjasorkes kl.3 Halaman: 38

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN
Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 5.1 Menjaga kebersihan pakaian : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : I ( satu ) : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran 5.1.1 Guru menjelaskan tentang kegunaan atau fungsi pakaian di dalam kehidupan sehari-hari 5.1.2 Guru menjelaskan tentang cara menjaga kebersihan pakaian 5.1.3 Menyesuaiakan pakaian dalam kegiatan Indikator Pencapaian Kompetensi - Kegunaan pakaian Penilaian Bentuk Instrumen Tes tertulis Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertem Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. 3. halaman : 40

Materi Pokok / Pembelajaran A. Menjaga kebersihan pakaian

Teknik Tes tertulis

Contoh Instrumen - Jelaskan kegunaan pakaian

- Menjaga kebersihan pakaian

Tes tertulis

Tes tertulis

5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

- Sebutkan beberapa cara menjaga kebersihan pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 41

- Penyesuaian berpakaian

Tes Tes tertulis pemberian tugas (perorangan)

- Praktikkan cara menggosok pakaian

Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 40 Buku Penjasorkes kls. 3

B. Tidur dan istirahat

5.1.4. Melakukan rutinitas tudur dengan baik dan

- tidur sesuai kesehatan

tes

Tes tertulis

- Lakukanlah tidur dengan teratur.

3 x 35 menit 1 pertem

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

.. MI.Pd ) NIP..../Semester 1-2 .. 43. 44 Uji kompetensi / Evaluasi SK. 5 Mengetahui... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.42 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls.... ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB teratur Halaman: 41 ....3 Halaman: 42... 20.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. : III / 2 : HASANAH : : SDN 05 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. MI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.

3 Halaman: 49 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. toleransi.4 Melakukan Permainan di taman harta karun . Tes praktik Alokasi Waktu 12 x 35 menit 4 pertem Halaman: 46 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .1 Melakukan gerak jalan menyilang 6. serta nilai kerjasama.3 Halaman: 47 Buku Penjasorkes kls. Kegiatan pembelajaran 6.3 Kompetensi Dasar 6.Praktikkan permainan menghindar bencana Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah permainan di taman harta karun Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Gerak jalan menyilang Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes . tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri Teknik Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) Tes pemberian tugas (kelompok) - jalan jinjit silang 6.3 Halaman: 48 Buku Penjasorkes kls.1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 6.1.Lakukan jalan menyilang praktik dengan benar. - Permainan tongkat estafet Tes praktik 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang Indikator Pencapaian Kompetensi .1. kejujur-an.1. Gerak dasar Jalan.Bermaian di taman harta karun Tes Pemberian tugas Tes Praktek . MI.3 Melakukan permainan tongkat estafet.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan.Lakukan berjalan sambil jinjit silang . lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana.

mene-kuk lutut.Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah 6 x 35 gerak menekuk menit lutut dengan permainan bola 2 pertm beranting Buku Penjasorkes kls.Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. Melakukan Permaina Lompat tali . mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na.Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar.3 Halaman: 53 6. Gerak Dasar Melompat 6.3 Halaman: 51 Buku Penjasorkes kls. Melakukan lompat sambil berputar . Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.1. .1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Melompat dan berputar Tes Praktek 6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar.2 Melakukan gerak angin .3 hal. 54 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Melompat dan meloncat satu kaki Lompat tali Tes Pemberian tugas Tes Pemberian tugas Tes Praktek Tes Praktek 6. MI.Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran Buku Penjasorkes kls.2. .1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut .5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran .1.7.3 Halaman: 51 .Lakukanlah gerak angin berkelompok Buku Penjasorkes kls.1.8.Gerak angin Tes penugasan Tes prakt .2./Semester 1-2 .Permainan titik sasaran beregu Tes pemberian tugas (kelompok) Tes Pemberian tugas Tes praktik . C. DAN SDLB B.3 Halaman: 50 . Gerak dasar menekuk 6.menekuk lutut Tes penugasan Tes praktik 6.3 Halaman: 52 Buku Penjasorkes kls.6.

3 Halaman: 57 Buku Penjasorkes kls.1 Melakukan gerak dasar menvoli 6./Semester 1-2 .Lakukan gerakan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran Buku Penjasorkes kls. manipulasi ) menendang.Gerak menvoli Tes Pemberian tugas .Lakukan gerakan menvoli 6 x 35 menit 2 pertm Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 56 Tes praktik Pemberian tugas Tes praktik .Gerak memantul Tes praktik .Gerak menendang bola Pemberian tugas Tes praktik 6. dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana. (Pola gerak memantulkan.5 Mempraktikka n permainan mengontrol dan mengoper bola .Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi . tanggung jawab.3 Mempraktikkan D.Lakukan gerakan menendang bola ke gawang .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai kerjasama.3.3 Halaman: 55 Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 57 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.3. toleransi. MI. Bermaian kombinasi gerak Dengan bola dasar menvoli.Gerak Pemberian mengontrol tugas dan mengoper bola .3.3. menghargai lawan atau diri sendiri.2 Melakukan gerakan memantulkan bola ke sasaran 6. dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain 6. DAN SDLB serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Melakukan gerakan menendang bola .

6 Buku Penjasorkes kls. DAN SDLB Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Ui kompetensi SK.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI.

duduk kangkang samping ( splits samping ) .kayang sambil jalan Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.1 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan. Latihan koordinasi gerak Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai . serta nilai disiplin dan keselamatan 7.2 Mempraktikka n berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin B. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen Tes pemberian Tes praktik Lakukan gerakan tugas yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 .3 Halaman: 62 63 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 7.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.duduk Tes pemberian Tes praktik kangkang depan tugas ( spils depan ) .3 Halaman: 60 61 Kompetensi Dasar 7.

MI. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Halaman: 64 Uji kompetensi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

69 Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.3 Halaman: 68 .2 Mempraktikka n senam ketangka-san yang agak kompleks menggunakan alat dan nilai disiplin Karakter siswa yang diharapkan : Senam ketangkasan II : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 8. Senam ketangkasan I Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi meloncat melompat keseimbangan merangkak Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik Lakukanlah gerakan ketangkasan sesuai gambar pada bukumu Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1x pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 66 . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 8. dan nilai disiplin 8./Semester 1-2 .67 Teknik Pemberian tugas Mempraktikkan rangkaian gerakan ketangkasan dengan alat lompat berpasangan lompat dari atas peti guling depan guling belakang Pemberian tugas Tes praktik Lakukanalah gerakan sesuai gambar pada bukumu 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.1 Mempraktikka n senam ketangka-san sederhana tanpa alat. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

/Semester 1-2 . DAN SDLB Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 Halaman: 70 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Lakukan gerak Buku gerakan langkah “V” langkah “V” Penjasorkes “V” yang yang dipadukan kls.Lakukan disesuaikan gerak langkah dengan irama ganda yang sesuai dengan irama 9.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik . dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran pembelajaran Waktu Belajar Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen A.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik tangan 9.3 1 pertm dalam ritmik yang dipadukan tunggal yang dengan gerakan dipadukan Halaman: tangan dengan 72 ./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Mempraktikkan ganda gerakan langkah ganda yang . Langkah 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah.1 Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah.Lakukan 3 x 35 Buku tunggal / Gerak berbagai gerakan tunggal langkah menit Penjasorkes lokomotor langkah tunggal langkah kls.1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 9. dan waktu dengan atau tanpa musik. ruang.73 gerakan .3 dipadukan dengan gerakan dengan gerakan tangan .3 Melakukan . MI.1.77 tangan Kompetensi Dasar 9.1.1 Melakukan . dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Gerak langkah Tes penugasan Tes praktik . ruang.

1 Mempraktikkan Ganda / Gerak kombinasi lokomotor dalam gerakan langkah ritmik tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan gerakan lain dan diiringi lagu Buku Penjasorkes kls.Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik Uji Kompetensi / Evaluasi Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) B.Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda Tes penugasan Tes praktik . DAN SDLB 9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2.3 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls./Semester 1-2 . Langkah 9. disiplin dan kerja sama Karakter siswa yang diharapkan : . MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Kombinasi Gerakan Mempraktikkan kombinasi gerakan tangan.3 Halaman: 84 – 85 C.Gerakan lengan dan tungkai Tes penugasan Tes praktik . menggerakkan lengan Penilaian Bentuk Contoh Teknik Instrumen Instrumen . Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada.Gerak lengan Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi Waktu 6 x 35 menit 2 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran A.3Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya B.Gerakan mengambil napas Tes penugasan Tes praktik .Praktikkan 3 x 35 gerakan menit kombinasi 1 pertm tangan dan kaki Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.84 Buku Penjasorkes kls.Gerak Tes penugasan Tes praktik .82 Kompetensi Dasar 10. Latihan bernafas Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur. menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya 10.3 Halaman: 83 . menggerakka n tungkai. kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 10.Lakukan gerakan mengambil napas pada renang gaya dada 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10.1 Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Lakukan meluncur gerakan meluncur ./Semester 1-2 . MI.3 Halaman: 80 . Renang gaya dada Mempraktikk an gerak dasar meluncur.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB dada dan nilai kebersihannya Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls.3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

MI.3Mempraktikkan Gerak penjagaan lokomotor kese-lamatan (jalan-jalan) diri dan orang Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih .Tempat berbahaya untuk bermain Tes ketrampilan Unjuk kerja . memperhatikan faktor keselamatan 11.Hindari tempattempat yang berbahaya 3 x 35 menit 1 pertm Buku Penjasorkes kls. kerja sama.3 Kompetensi Dasar Teknik Tes ketrampilan 11.92 Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain .Tentukan tempat 3 x 35 yang nyaman menit untuk bermain 1 pertm Buku Penjasorkes kls. Jalan – jalan gerak di sekitar lokomotor sekolah dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin.Kegiatan jalan-jalan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes praktik .Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 11.3 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Mencari Tes tempat ketrampilan lapang untuk bermain Unjuk kerja . Tempat pemilihan bermain tempat yang yang aman aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.2Mempraktikkan B.Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Halaman: 88 .90 Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .3 Halaman: 91 .1 Mempraktikkan A.

/Semester 1-2 .3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. dan nilai kebersihan Halaman: 91 Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah.

Influenza Menjelaskan terjadinya influenza - gejala penularan pencegahan D.3 Halaman: 98 99 Buku Penjasorkes kls.97 Materi Pokok / Pembelajaran A. menit genangan air 1 pertm di SD/ MI kita bersama-sama Buku Penjasorkes kls..Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu 3 x 35 menit 1 pertm Sumber Belajar Buku Penjasorkes kls. Diare Teknik Tes penugasan B. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mapel Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 12.3 .Bersihkan 3 x 35 selokan.Bahaya penyakit menular Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen Tes isian . Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Kebersihan jamban Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. demam berdarah dan influenza 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Demam berdarah Menjelaskan ciri – ciri nyamuk DB - gejala pencegahan Tes penugasan Tes tertulis . Menerapkan budaya hidup sehat Kegiatan pembelajaran Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi .2 Mengenal Kebersihan linkungan : SDN 22 Lubuk Minturun : 3 ( tiga ) : Penjasorkes : 2 ( dua ) : 12./Semester 1-2 .3 C.

(HASANAH) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. DAN SDLB Uji kompetensi Buku Penjasorkes kls..... MI.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 ...Pd ) NIP.. S.3 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.... 20.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. : IV / 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani./Semester 1-2 .

MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. : 1. bermain sportifitas Sumber belajar • Buku • • • • Penjaske s/cd kls. MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.cara bermain • Melakukan cara kecepatan tonnis • Melakukan bermain permainan pukulan tonnis • Memukul objek yang backhand dilambungkan dengan baik /dilemparkan dari berbagai arah dan • melakukan jarak.. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Permainan Bola Tes Tes Tes tulis 10 X 35 • Menjeskan • Melambungkan bola pengertian dengan berbagai arah Tulis kecil Tonnis Soal & menit • *Menjelaspermainan tonnis dan kecepatan dan . servis ke sasaran • Menjelaskan peraturan permainan kasti .pengertian ketram kan ( 5 X pert ) pengertia permainan tonnis • Menjelaskan praktik • Melemparkan bola Pilan permainan fasilitas dan sarana dengan berbagai .-20.fasilitas dan tonnis bermain toonis variasi arah dan saranan bermain kecepatan tonnis • Melakukan • Melakukan tehnik pukulan -tehnik dasar dasar bermain • Menangkap bola porehand bermain tonnis tonnis dengan berbagai dengan baik variasi arah dan . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 1. • Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi.1Mempraktikan gerak dasar dan permain-an bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan : IV : I / 20. Penilaian Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Indikator Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran waktu Teknik instrumen instrumen b. • Bekerjasama dengan tim..

Atletik . sportifitas./Semester 1-2 .2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi. Sepak bola * Jumlah pemain dan lama permainan *Tehnik dasar menendang bola : -Tendangan dengan kura-kura kaki .Tendangan dengan kurakura kaki . 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tendangan dengan kaki bagian dalam . menendang berpasangan dengan Tes Praktik . percaya diri dan disiplin c. 4 Matras Lapanga n Pluit Stop watch 1.Mengirim bola * Bermain bola • Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan • Melakukan gerakan menendang bola dengan : . MI. DAN SDLB 1. serta nilai semangat.Tendangan kaki bagian dalam -Tendangan kaki bagian luar -Menggiring bola . serta nilai kerjasama.lari angkat paha -lari tumik ke belakang -lari tungkai disepakan ke belakang -lari santai ( joging ) -lari cepat ( sprint ) .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mengoper.Lomba memindahkan batu • Melakukan gerakan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit kebelakang • Melakukakan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan lari santai ( Joging ) • Melakukan lari cepat ( Sprint ) • Lomba memindahan batu • Melakukan gerak an lari ditempat • Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan • Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak • Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Tes Praktik Tes -ketram pilan -Pengamatan Tes : • Melakukan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit ke belakang • Melakukan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan jalan santai ( joging ) • Melakukan lari cepat • Melakukan lomba memindahkan batu • Lakukan menendang bola dengan kura-kura kaki • lakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam • Lakukan menendang bola dengan kaki bagian luar 4 X 35 menit ( 2 X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls.Tes Ketram pilan .Tendangan dengan kaki bagian luar -Menggiring bola • Menendang bola dengan berbagai bagian kaki • Menggiring bola dengan control yang baik • Melakukan mengoper bola berpasangan/ berkelompok • Melakukan variasi gerakan dasar : menggiring.Pengamatan 10 X 35 menit (4X pert ) • Buku • • • • Penjaske s/cd kls. dan kejujuran d.

....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD../Semester 1-2 ..Pd ) NIP.. • Menjelaskan peraturan permainan sepak bola • Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi • Bermain dengan kerjasama tim .. 20.menjungjung sportifitas • Lakukan menggiring dang mengirim bola ber pasangan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG.. ( HASANAH ) NIP.. Guru Mapel PJOK Mengetahui. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS... S.. MI. DAN SDLB dengan peraturan yang dimodifikasi -Mengirim bola • Melakukan bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi control yang baik.

Tes praktek . • Melakukan gerakan lompat tali/skiping.. : 2.Menirukan gerakan anjing laut .. Latihan daya tahan dan keku atan .-20.Kepiting berjalan . serta nilai kerja keras dan disiplin : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : I / 20. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya Indikator Penilaian Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Kompetensi Pembelajaran Tehnik Instrumen Instrumen • Melakukan lari jelajah sekolah • Melakukan gerakan sit up • Melakukan gerakan anjing laut • Menggantung atau mengangkat tubuh • Melakukan gerakan kepiting berjalan • Melakukan permai nan jongkok berdiri • Melakukan permainan berangkai 4 pos • Melakukan gerakan • berangkai / sirkuit training.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Jongkok berdiri -Permainan berangkai 4 pos • Buku • • • • Penjaskes/c d kls.1 Memprak tikan aktivitas permainan sederhana Untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Pengamatan * Tes • Lakukanlah ketrampilan lari jelajah * Tugas sekolahan • Lakukanlah sit up 10 x berpasangan • Tirukanlah gerakan anjing laut • Lakukan mengangkat tubuh semampummu • Lakukanlah permainan jongkok berdiri • Lakukan permainan berangkai 4 pos Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar a.Mengangkat tubuh . • Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang . DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Komptensi Dasar 2.sit up ./Semester 1-2 .Lari jelajah sekolah .

.Senam jongkok.../Semester 1-2 ..Duduk selunjur . DAN SDLB 2. MI. Latihan kelenturan . • Melakukan gerakan duduk terselunjur berpasangan • Melakukan permainan timbangan • Melakukan senam jongkok • Melakukan gerakan latihan kelenturan..Pd ) NIP..permainan timbangan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG... ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS.. Guru Mapel PJOK Mengetahui..2 Mempraktikan aktivitaspermai nan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras b....... Otototot besar • Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol *Tes praktek dan Pengamatan * Tes • Lakukan ketrampilan duduk * Tugas terselunjur berpasangan • Lakukan permainan timbangan • Lakukan senam jongkok 2 X 35 menit • Buku • • • • Penjaskes/c d kls. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20. S.

4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.1 Mempraktikan gerak kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktor keselamatan. 3 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Pembelajaran Waktu Teknik Kompetensi Instrumen Instrumen a..Tugas berdiri satu • Melakukan gerakan samping kaki * Berdiri satu melompat dengan ( 2x pert) merubah arah • Melakukan • Lakukan kaki gerakan gerakan * Meloncat dan • melakukan sikap berguling melompat kayang merubah arah kedepan dengan * Kayang • melakukan gerakan mengu• Melakukan meroda * Meroda bah arah gerakan * Gerobak • melakukan gerobak berguling ke • Lakukanlah dorong dorong depan tanpa gerakan awalan dan kayang dengan awalan • Lakukanlah • Melakukan gerakan kombinasi meroDa gerakan : • Lakukanlah berjalan .-20. dan nilai dissiplin dan nilai keberanian SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.dan dorong meloncat keatas berpasangan : : : : : Sumber Belajar • Buku • • • • Penjaskes /cd kls. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 3./Semester 1-2 . Senam Tes praktik -Tes 6 X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan lantai dan pengaketrampilan berdiri dengan satu kaki gerakan gerakan menit matan tanpa alat berguling ke .. permainan berguling ke gerobak depan.

MI.guling ke depan . Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatian faktor keselama tan. 4 Matras Lapangan Pluit Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Lompat kangkang .guling ke belakang • Melakukan latihan lompat kangkang melewati rintangan teman • Melakukan latihan lompat jongkok melewati peti lompat • Melakukan gerakan guling ke depan • Melakukan gerakan guling belakang • Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia/peti lompat • Melakukan gerakan loncat harimau/tiger sprong Tes praktik dan pengamatan -Tes Ketrampian ./Semester 1-2 .Lompat jongkok . DAN SDLB 3.Lompat kangkang . Senam lantai dengan alat .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2.Tugas • Lakukan lompat kangngkang melewati rintangan bergantian dengan temanmu ! • Lakukan lompat jongkok sesuai dengan nomor urut ! • Lakukan guling depan dan belakang sesuai nomor urut ! 4 X 35 menit (2X pert) • Buku • • • • Penjaskes /cd kls. dan nilainilai disiplin serta keberanian b.

Gerakan langkah kuda II • Buku • • • • • • Penjaskes/c d kls.Latihan 3 • Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok • Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu .Langkah tunggal ..Tes Pratek .Empat langkah ke samping -Gerakan langkah kuda I .Latihan 2 ./Semester 1-2 .Pengamatan Bentuk Instrumen -Tes Ketrampila n .2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunaka b.Latihan 1 . MI. 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pluit Stop watch 4. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.Pengamatan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. ruang.Tugas Contoh instrumen • Lakukan langkah tunggal secara bergantian • Lakukan langkah kuda I ! • Lakukan langkah kuda II ! Alokasi Waktu 6 X 35 menit (( 3X pert) Sumber Belajar Kompetensi dasar 4.-20.Tugas • Lakukan gerakan : • Latihan 1 • Latihan 2 • Latihan 4 3X 35 menit (1X pert ) • Buku • • • • Penjaskes/c d kls.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasika n pada arah. dan waktu secara beregu menggunaka n musik serta nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran a..Empat langkah ke depan da ke belakang .Tes Ktrapilan . 4 Diktat Radio Casete Lapangan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Gerak ritmik II secara beregu tanpa menggunakan alat . Gerak ritmik I .Mengayun ke dua lengan ke samping • Melakukan latihan gerakan : . 4 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan pembelajaran • Melakukan gerakan langkah tunggal • Melakukan gerakan empat langkah ke depan dan kebelakang • Melakukan gerakan langkah empat ke samping • Melakukan gerakan langkah kuda I • Melakukan gerakan langkah kuda II Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani • Melakukan pola gerak senam dengan benar Penilaian Teknik -Tes Praktek .

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20.......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. S./Semester 1-2 .. DAN SDLB Kompetensi n alat serta dasar nilai estetika Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Sumber • Pluit Waktu Belajar • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. ( HASANAH ) NIP...... MI...Pd ) NIP.

Tes Tulis .-20.soal / Pengamatan • . Kebersihan sekolah Kegiatan pembelajaran • Menjelaskan tentang lingkungan dan Kesehatan • Menyebutkan syaratsyarat rumah sehat • Menjelaskan apa saja yang perlu dibersihkan dalam menjaga kebersihan sekolah Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1X pert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes/ cd kls. Kebersihan rumah 3.Sebukan bahaya sampah yang anda ketahui ! • . Lingkungan dan kesehatan 2..2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya b. 4 • Diktat • Buku kesehatan 5.Tes lesan/ tanya jawab . Kompentensi Dasar 5. cirri cirinya • usaha kesehatan sekolah • Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari • Menyebutkan nama alat kebersihan • Menyebutkan klasifikasi jenis sampah Penilaian Bentuk Teknik Instrumen *Tes . 4 • Diktat • Buku kesehat-an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.soal / Pengamatan Tulis * Tanya jawab *Tugas Contoh Instrumen • Jelaskan pengertian lingkungan dan kesehatan ! • Sebutkan syarat-syarat rumah sehat • Sebutkan kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab. Permasalahan sampah • mengetahui bahaya sampah • Mengetahui tempat pembuangan sampah • Menjelaskan cara membuang sampah . Pengertian sampah-sampah 2.. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV I / 20.Jelaskan bagaimana 2 X 35 menit (1Xpert ) • Buku Penjaskes/ cd kls./Semester 1-2 . Penanganan sampah 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Kebersihan lingkungan 1.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah Materi Pokok/ Pembelajaran a. MI.. 5 Menerapkan budaya hidup sehat Indikator Pencapaian Kompetensi • Merapikan kamar tidur • Akibat lingkungan yang tidak sehat.

DAN SDLB c.penumpukan ./Semester 1-2 .. 20. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI...Pd ) NIP......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Tugas membuang sampah yang baik ! • -Sebutkan tata cara pemusnahan sampah Karakter siswa yang diharapkan : Mengetahui. Tata cara pemus nahan sampah : .. ( HASANAH ) NIP.pengkoposan .. S.pembakaran -sanitary landfill • Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan • Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) ...

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. : IV / 2 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.

DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

Melambung bola dengan mendatar bola melam bola kecil . Kasti .Rendah melempar bola ..mengangkap berbagai variasi • .rendah kung bola rendah ! ./Semester 1-2 .dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.menangkap • Pluit dilambumgkan/dil bola kecil : menangkap bola datar emparkan dari • Kapur bola mendatar . : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Peilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiata Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran Waktu belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a.Melempar permainan .Lakukan cara pukulan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.menangkap berbagai arah dan line/tali .menangkap • Bermain dengan mendatar ! macam peraturan yang bola datar • .macam bola dengan Pengamamelempar menit Penjaskes/ cara berbagai arah dan Ketrampil tan melambung ! 1.mendatar • Lakukan cara bola meleng jarak menangkap .melempar • Pemukul kecepatan rendah ! bola menda kipers menggelundung/ • Menangkap bola • Lakukan cara tar atau lurus • Bola kipers dengan berbagai menggelinding menangkap .1 Memepraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.-20. sportifitas. melempar (5Xpert) cd melempar bola kecepatan an • Lakukan cara bola : • Diktat kecil : • Melemparkan melempar bola .. Menangkap • Scoring • Memukul objek macam cara • Lakukan cara bola : board/keset yang menngkap melakukan .Tes Tugas • melakukan • Melambungkan • Lakukan cara 10 X 35 • Buku praktek Lanjutan macam. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 6.Lakukan cara menyusur bola menyu arah dan memukul • Melakukan kecepatan sur tanah pukulan bola bermacam.mendatar berbagai variasi • Lakukan cara bung • Lapangan arah dan .melambung .melempar • Tiang variasi arah dan bola • Melakukan bola rendah hinggap kecepatan melambung macam2. serta nilai-nilai kerjasama regu.menggelinding/ • Berlari dengan .

Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu ! • .passing bawah .Pukulan mendatar . MI. Bola voli mini 1.passing atas • Melakukan servis bawah • Melakukan bermain bola voli mini • Melambunglambungkan bola voli dengan dua tangan • Melakukan gerakan passing bawah • Melakukan gerakan passing atas. Tehnik dasar permainan bola voli mini .Pengamaketrampila tan n • .2 Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi.pukulan mendatar . DAN SDLB . • Melakukan gerakan servis bawah / atas • Melakukan passing atas dan bawah berpasangan • Melakukan passing atas dan bawah berkelompok • Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang -Tes -Tugas praktek .Pukulan rendah • Melakukan bermain kasti dimodifikasi • Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas memukul pukulan bola melambung • .Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah 6. Bentuk dan ukuran lapangan bola voli mini 2.passing bawah -passing atas .Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih ! 10X 35 menit (4Xpert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . Memukul bola . Bermain bola voli mini • Membuat gambar lapangan bola voli mini sesuai dengan ukurannya • Melakukan tehnik dasar bola voli : .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai kerjama regu.servis bawah 3.pukulan menysur .Pukulan melambung .Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya • -Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu ! • . sportifitas dan kejujuran b.pukulan melambung .

loncat dan lempar dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah./Semester 1-2 .Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut ! • .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sportifitas.melompat tanpa awalan . MI.meraih bola yang digantung .lompat jauh gaya jongkok . percaya diri dan kejujuran c.melompat dengan awalan .lapangan lompat jauh • Melakukan lompat tanpa awalan • Melakukan melompat meraih bola yang digantung • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Melakukan lompat jauh gaya jongkok • Menggambar lapangan lompat jauh • -Tes .Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung • secara urut absen ! • -Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian ! 4X 35 menit (2xPert) • Buku • • • • • • • • Penjaskes/ cd Diktat permainan bola kecil Lapangan Pemukul kipers Bola kipers Tiang hinggap Scoring board/keset Pluit Kapur line/tali • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Tugas praktek . Lompat jauh latih an pendukung : . DAN SDLB • dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten Melakukan gerakan loncat tanpa awalan Melakukan gerakan loncat dengan awalan Mengkombinasika n gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana 6.3 Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat.Pengama ketrampila tan n • • • • • .

.Pd ) NIP.. DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui... ( HASANAH ) NIP. MI./Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI...... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..... 20...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S.

: 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Alokasi Sumber Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh pembelajaran Pembelajaran waktu Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a. push up permainan lompat tinggi • Lakukan pus • Melakukan 3. lompat bangku line/tali melakukan 10 • Melakukan kali ! kombinasi gerakan berlari . Latihan * Tes * Tes 2X 35 • Melakukan gerakan • Melakukan • Lakukan • Buku kelentuk kelentukan otot gerakan sit up permainan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c an leher dengan control hitam hijau *Tugas (1Xpert ) d yang baik secara .2 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. disiplin. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 7..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .-20. meloncat dan melompat b.lompat tali hijau • Arena kemampuan katak dengan perorangan • Melakukan lompat anda ! control yang baik 2.1 Mempraktikan aktifitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat. kerjasama. MI. mengangkat . dan kejujuran : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20. Latihan daya * Tes * Tes 2 X 35 • Melakukan lompat • Melakukan • Lakukan • Buku tali beregu dan gerakan lari lompat tali tahan dan Praktek Ketrampilan menit Penjaskes/c kekuatan perorangan dengan secara * Tugas (2Xpert ) d mengoperkan perpasangan 1.kelentukan otot • Melakukan * Pengama• Diktat kelompok ! leher gerakan kelentukan • Melakukan tan atletik otot punggung gerakan back-up • Lakuknan -kelentukan otot • Lapangan 7..lompat tali tan • Melakukan atletik peroranganses • Melakukan beregu permainan hitam • Lapangan uai gerakan lompat . Lompat tali • Melakukan pus up * Pengama• Diktat benda dan . serta nilai kerja keras. permainan bangku • Pluit up masinggerakan lari hitam dan hijau • Kapur masing orang bolak balik 4.

MI. disiplin.... dan kejujuran punggung . ( HASANAH ) NIP.... kayang.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... 20.... S./Semester 1-2 . serta nilai kerja keras.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.kelentukan otot perut • Melakukan kelentukan otot perut dengan control yang baik • Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik • Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik permainan lompat bangku secara bergiliran ! • Lakukan gerakam : spli. DAN SDLB dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.. kerjasama. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. merenggut.Pd ) NIP. lompat curam • Arena lompat tinggi • Pluit • Kapur line/tali Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..

Sikap lilin 4..otot perut dan punggung 2.otot pinggang -otot kaki . Membukuk sambil berjalan 3./Semester 1-2 .2 Mempraktekan senam ketangkasan dengan menggunakan alat b.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.-20.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinator yang baik. serta nilai kerjasama dan estetika Materi Pokok/ Pelajaran a. Peregangan : . MI. Standart Kompetensi: 8 Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi. Senam lantai dengan alat 1.otot leher . Senam lantai t anpa alat 1. Lari menggen dong teman Kegiatan Pengajaran • Melakukan peregangan : -otot lengan . otot lengan b. otot perut dan punggung • Lakukan gerakan membungk uk sambil jalan ! • Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna ! * Tes Ketrampilan * Tugas • Lakukan gerakan pullup sesuai Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Diktat senam • Matras • Alat rintangan/ peti lompat • Lapangan • Pluit Tehnik * Tes Praktek 8.oto perut dan punggung • Melakukan gerakan membungkuk sambil berjalan • Melakukan sikap lilin • Melakukan gerakan lari menggendong teman Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik • Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik • Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik • Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan • Lompat kangkang melewati teman/ peti Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen * Tes • Lakukan gerakan Ketrampilan peregangan * Tugas pada : *Pengamatan a. dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 8.. Gerakan berguling : • Melakukan guling depan • Melakukan * Tes Praktek 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : II / 20.otot lengan . otot kaki c.otot pinggang -otot kaki .

berguling ke depan . menerobos melewati rinangan 6. MI. lompat tali 4./Semester 1-2 . push up bola lewat • • • • guling belakang Melakukan gerakan pull up Melakukan permai nan lompat tali berpasangan Melakukan lompat kangkang dengan peti Melakukan permainan menerobos melewati rintangan Melakukan permainan merayap melewati rintangan Melakukan permainan pus up bola lewat • Merangkak /merayap dengan rintangan • Meliukkan badan dengan menggunakan simpai *Pengamatan • kemampua n anda ! Lakukan lompat tali berpasanga n! Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat Lakukan permainan menerobos melewati rintangan Lakukan permainan pus up bola lewat • • • • • senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Hulahup Lapangan Pluit • • • • • Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. lompat kangkang melewati peti lompat 5. pull up 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. merayap melewati rintangan 7. DAN SDLB dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama .berguling ke belakang 2.

MI....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... ( HASANAH ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. DAN SDLB Mengetahui.. S..../Semester 1-2 ... 20....Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.

Latihan/cara melakukan gerakannya 9. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 9.Latihan1 ke samping .Mengayun kedua lengan Praktek .1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20. MI. Senam 9.Ketrampilan .Tugas -Pengamatan -Lakukan Senam Irama II 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Diktat senam • Tape • Casete 9.ukuran memutar leng • Pluit dan kecepatan An secara berkelanjutan • Memperbaiki kesalahan gerak berirama • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok b. Senam Irama II .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur Secara beregu Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. : 9 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik.arah.-20. serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Penilaian Indikator Materi Pokok/ Sumber Alokasi Kegiatan Pembelajaran Pencapaian Bentuk Contoh Waktu Pembelajaran Belajar Tehnik Kompetensi Instrumen Instrumen a./Semester 1-2 .1..2.Lakukan 6 X 35 • Buku pola gerak senam Penjaskes Irama I : .Mengayun dan memutar -Pengamatan baik lengan ke samping lengan • Tape • Mengontrol gerak Latihan 2 • Casete dalam berbagai Mengayun dan • Aula bentuk.Tugas (2Xpert) • Diktat dan control yang senam Mengayun kedua .Ketrampilan Senam menit irama dengan tepat Irama I .1 Latihan / cara melakukan gerakannya • Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok • Memperbaiki kesalahan gerak berirama Tes Tes : Praktek .1 Melakukan gerakan : • Melakukan satu Tes Tes : .

. serta nilai kerja sama... MI. disiplin dan estetikasena Karakter siswa yang diharapkan : • Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok • Aula • Pluit Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 20... DAN SDLB menggunakan musik. S.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG../Semester 1-2 .Pd ) NIP....... ( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

1.-20.Tes tulis Tes -Ketrampilan .3./Semester 1-2 .Tugas -Pengamatan .Soal .1.1 Melakukan gerakan cara bernapas renang gaya bebas Indikator Pencapaian Kompetensi • Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas • Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur • Melakukan gerakan lengan dalam meluncur Penilaian Bentuk Instrumen Tes -Ketrampilan . Latihan gerakan lengan 4. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 10.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.Soal Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Renang gaya bebas 1.Tugas -Pengamatan . Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran 10.Lakukan gerakan tung kai renang gaya bebas 10.2.2 Melakukan latihan gerakan tungkai renang gaya bebas 10. gerak dasar meluncur : ..latihan meluncur .1 Mempraktikan gerak dasar meluncur. 10.latihan meluncur ditarik teman 2.1. Cara bernapas Tehnik Tes -Praktek .Tes tulis Contoh Instrumen . menggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan : : : : : SDN 05 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20. Latihan koordinasi • Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas Tes -Praktek .Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok ! ..Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas ! 2 x 35 menit • Buku Penjaske s • Diktat renang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Menyebutkan etika di kolam renang 10.4.Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas 10.2 Mempraktikan cara bernapas renang gaya bebas b.1 Melakukan latihan gerakan meluncur 10. Latihan gerakan kaki 3.Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan tian ! .

1 Melakukan gerakan kombinas gerakan kaki.Soal .4 Mempraktikan dasar-dasar • Renang • Water trapen/ 10. MI.4./Semester 1-2 . lengan dan napas renang gaya bebas ! Tes -Praktek .Tugas -Pengamatan .Sebutkan urut-urutan belajar renang gaya bebas . Keselamatan di air .Etika di kolam renang .3Mengkombinasika n renang gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebs c.Tes tulis Tes -Ketrampilan .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Menyebutkan tidakan cara Tes -Praktek Tes -Ketrampilan -Sebutkan be berapa etika 2 x 35 menit • Buku Penjaske Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.leng an dan bernapas reang gaya bebas 2 x 35 menit • Kolam • pelampu ng • Pluit 10. DAN SDLB • Mengkombinasi kan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan -Lakukan gerakan koordinasi antara kaki.3.Menjaga kebersihan 10.Kombinasi gerakan kaki. lengan napas renang gaya bebas • Melakukan gerak kaki renang gaya bebas • Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas • Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas • Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan • Menerapkan etika yang baik di kolam renang • Memperagakan dasar dasar • Buku Penjaske s • Diktat renang • Kolam • pelampu ng • Pluit 10. tungkai.

Tes tulis ... 20.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang • • • • s Diktat renang Kolam pelampu ng Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.Pd ) NIP..Soal dalam kolam renang ... S...Tugas -Pengamatan ...../Semester 1-2 .. MI.. DAN SDLB keselamatan di air mengambang di air • Menjaga keselamatan di air menjaga kebersihan di kolam renang keselamatan di air • Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air . ( HASANAH ) NIP.

MI. 11. Perkemahan 2 X 35 • Buku menit Penjaskes (1Xpert) • Tenda • Tanda jejak • Pengalama n 1. tanggunjaw ab disiplin.-20. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 11.2 Mempraktikan aktivitas jasmani yang berisi b.Tulis -Pengamatan Bentuk Instrumen Contoh Instrumen • Lakukan persiapan persiapan dalam mengikut i kegiatan perkemah an • Buatalah denah kegiatan dalam perkemah an Alokasi Waktu Sumber Belajar Materi Pokok/ Pembelajaran a. serta nilai kerjasama ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. dan mengikuti aturan : SDN 22 Lubuk Minturun : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan : IV : II / 20./Semester 1-2 . Kegiatan • Melakukan dalam kegiatan api perkemahan : unggung Tes Tes Praktek -Ketrampilan .Tugas • Lakukan kegiatan –kegiatan dalam api 2X 35 menit (1X • Buku Penjaskes • Tenda Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. : 11 Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kegiatan Pembelajaran • Melakukan persiapanpersiapan yang diperlukan dalam berkemah Indikator Pencapaian Kompetensi • Membuat perencanaan dalam kegiatan • Membagi tugas dalam kelompok • Membawa perbekalan • Mendirikan kemah • Memakai pakaian yang sesuai • Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkann ya • Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Penilaian Tehnik Tes Tes -Ketrampilan Praktek -Tugas .1Mempraktekan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan .

api unggun • Melakukan • Melakukan Kegiatan Pokok/ Pencapaian kegaiatan kerjasama .mencari jejak Pembelajaran Kompetensi Pembelajaran mencari dalam -lomba jejak perjalanan enggran • Melakukan -lomba tarik lomba tambang enggran. DAN SDLB Penilaian tantangan Kompetensi dalam Dasar perkemahan Materi Indikator .Pengama – tan unggun ! • Lakukan kegiatan mencari jejak sesuai regunya ! • Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakila n regumu • Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu pert ) Alokasi Waktu • Tanda jejak Sumber • Pengalama Belajar n Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. • Melakukan lomba tarik tambang ./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

.. S. MI.. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB Mengetahui... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI...Pd ) NIP. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS../Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 20...

1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan : : : : : SDN 22 Lubuk Minturun Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan IV II / 20.Lesan -Soal -Pengamatan • Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria • Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria ! • Sebukan gejalagejala demam berdarah ! • Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit Alokasi Waktu 2 X 35 menit (1Xpert) Sumber Belajar • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pngalaman • Materi Pokok/ Pembelajaran a... Menghindari penyakit me nular .kencing tikus ( leptospirosis ) • Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan sebagai sumber bibit penyakit • Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit • Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit • Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit 2 X 35 menit (1Xpert) • Buku Penjaskes • Tenda • Tanda jejak • Pengalaman Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Bidang studi Kelas Semester/ tahun Standart Kompetensi Kompetensi Dasar 12.Lesan rumah agar tetap sehat ! • Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab. • Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk ..kebersihan rumah ./Semester 1-2 .kebersihan sekolah 12.. 12 Menerapakan budaya hidup sehat Kegiatan Pembelajaran • Cara menjaga kebersihan rumah • Cara menjaga kebersihan sekolah Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyebutkan alatalat kebersihan • Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan • Membuang sampah pada tempatnya Penilaian Bentuk Contoh Tehnik Instrumen Instrumen Tes : -Soal • Sebutkan bagaimana cara -Tulis -Pengamatan menjaga kebersihan .2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit b. Kebersihan lingkungan .. Tes : -Tulis .-20.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI..flu burung .penyakit diare ( mencret ) .penyakit malaria -penyakit demam berdarah .

( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 ..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..Pd ) NIP... MI.... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB • Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit demam berdarah ! • Sebutkan gejala penyakit diare ! • Jelaskan Bagaimana cara pencegahan penyakit diare Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..... S. 20.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.....

DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. :V/1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

Melempar bola . Materi Pokok/ Pembelajaran a. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes :I : 1.Berlari b. • Melakukan ketentuan memukul • 1Melakukan cara melempar bola -Lempar bola lambung -Lempar bola mendatar -Lempar bola menyusur tanah • Melakukan tangkapan bola -Menangkap bola melambung -Menangkap bola • • • • • Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan gerakan: Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Berlari Penilaian Teknik Test lesan Test perora ngan Test beregu Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Demonstras i Praktikkanl ah memukul bola Contoh Instrumen Dengarkanl ah Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Kompetensi Dasar 1.Menangkap bola . sepor-tivitas dan kejujuran.pat dalam permainan Rounders. serta nilai kerjasama. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. • Melakukan gerakan bertukar tem. Permainan Rounders .Memukul bola .1. MI. Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil.Melambung kan bola . • Melakukan cara mematikan regu pemukul./Semester 1-2 . Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikas i Kegiatan Pembelajaran • Mengenal aturan umum permainan Rounders .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

DAN SDLB mendatar -Menangkap bola menyus.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. serta nilai semangat. percaya diri dan kejujuran • • • • Melakukan gerakan: Start Saat berlari Finish Test pengamata n dan test praktik Test ketrampilan Test praktik Test demostrasi Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Lakukanlah start lari 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. seportivitas dan kejujuran a. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikas i Atletik Start Saat berlari Finish • Mengetahui ukuran lapangan sepak bola • Melakukan tendangan dengan kura-kura kaki • Melakukan tendangan kaki bagian dalam • Melakukan bentuk menggiring bola • Melakukan bentuk mengirim bola • Melakukan cara menembak bola kearah gawang • Melakukan aba-aba dalam start • Melakukan abaaba”bersedia” • Melakukan abaaba”siap” • Melakukan abaaba”ya” • Melakukan sikap yang benar pada saat lari • Melakukan sikap lari • Melakukan gerakan: • Mengoper dan menerima • Mengoper dan mengontrol • Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Test pengamata n Test praktik Praktikkanl ah melempar bola Praktikkanl ah menagkap bola dengan benar 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku Penjasork es SD • Buku referensi bermain rounders 1./Semester 1-2 .uri tanah -Menghindarkan sentuhan bola 1.2 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi bola besar.Mengoper dan mengontrol b. serta nilai kerjasama. seportivitas.Mengoper dan menerima .3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik. Bermain Sepak bola .

/Semester 1-2 .... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... DAN SDLB pada waktu memasuki garis finish Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) dan finish Mengetahui.. ( HASANAH ) NIP..Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... S... MI. 20..

Materi Pokok/ Pembelajaran a. dan kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. disiplin./Semester 1-2 .kerjasama dan kejujuran a. Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: . Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kebugaran Pu sh up Sh it up Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan otot leher • Melakukan peregangan bagian tubuh • Melakukan peregangan tungkai kaki dan punggung • Melakukan senam dasar dan bentuk permainan kecil • Melakukan latihan untuk kekuatan otot bahu -Gerakan push up -Gerakan mendorong -Gerakan saling menarik berpasangan -Gerakan gerobak dorong • Melakukan latihan kekuatan otot dada -Gerakan back up -Gerakan mengayung sambil meliukan badan • melakukan latihan Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks. DAN SDLB Standar Kompetensi : 2.Push up .serta nilai kerja keras disiplin.2 Mempraktikan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerja keras. kerjasama.Shit up Penilaian Teknik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan peregangan otot Lakukanlah senam dasar Kompetensi Dasar 2.1 Mempraktikan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) 2. Kebugaran Lari cepat Lari bolak-alik • Melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik Test perorangan Test ketrampilan Test praktik Test demonstras i Lakukanlah kekuatan bahu Lakukanlah kekuatan otot dada Lakukanlah daya tahan 8 x 35 menit (4 x pertemua n) • Buku teks. MI. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

. ( HASANAH ) NIP. MI.. S..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 20.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS./Semester 1-2 .... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. DAN SDLB untuk meningkatkan daya tahan • Gerakan lari dengan tempo -Gerakan lompat tali -Gerakan naik turun tangga -Gerakan memanjat tali atau tiang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.....Pd ) NIP.

DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 3. serta nilai percaya diri dan disiplin. Senam Ketangkasan • Melakukan gerakan berputar 180˚ di udara • Melakukan gerakan berputar 180˚ dan dilanjutkan rol ke depan • Melakukan lari. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. MI.loncat.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Mempraktikan bentu senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin a. : 3.1 Mempraktikan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum aktivitas senam.dan berputar di udara lalu mendarat dan dilanjutkan rol ke depan dan rol ke • Pola gerak bertumpu dengan dua tanga • Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan Test peroranga n Test praktik Test ketrampilan Lakukanlah split di udara Lakukanlah berputar 180˚ Lakukanlah rol depan dan rol belakang Lakukanlah handspring dan locat 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Test demonstrasi • Buku teks. • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Kebugaran (Jasmani) Materi Pokok/ Pembelajaran Senam 3. Kegiatan Pembelajaran • Melakukan peregangan sebelum senam • Melakukan peregangan statis -Latihan leher -Latihan tungkai dan punggung -Latihan tungkai dan punggung dengan kaki melebar • Melakukan latihan peregangan dinamis • Melakukan split di udara Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan: ./Semester 1-2 .Pola gerak peregangan Penilaian Teknik Test peroranga n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampilan Test demonstrasi Contoh Instrumen Praktikkan peregangan Lakukanlah senam dasar Alokasi waktu 8 x 35 menit (4 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku teks.

.... ( HASANAH ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS.. 20.. DAN SDLB belakang • Melakukan rol depan./Semester 1-2 .. loncat..... Guru Mapel PJOK Mengetahui. S.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD...Pd ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. dan berputar rol ke belakang kangkang • Melakukan handspring dertumpu pada peti lompat • Melakukan loncat kangkang di atas peti Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG. MI...

1 Mengerti gerak ritmik 4. percaya diri.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik gerak senam irama 4.Jalan langkah Kegiatan Pembelajaran 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.4 Melakukan gerak ritmik dengan menggunakan musik -Kombinasi gerak melangkah kedepan kesamping kebelakang disesuaikan dengan musik diikuti ayunan tangan -Fariasi jalan langkah empat Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Melakukan gerakan ditempat berpasangan -Duduk berdiri berpasangan -Kaki berkait 4.1 Mempraktikan pola jalan.Langkah kaki .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .Ayunan tangan . dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama. DAN SDLB • Standar Kompetensi : 4. lari. MI. Indikator Pencapaian Kompetensi • Senam irama Penilaian Teknik Test pengamata n Bentuk Instrumen Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Contoh Instrumen Praktikkan gerak ritmik Lakukanlah senam ritmik Kompetensi Dasar 4. dan disiplin Materi Pokok/ Pembelajaran .

DAN SDLB 4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan langkah kaki -Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki -Berjalan belokbelok dengan tangan di atas pundak sambil bernyanyi 4. dan lompat 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi • Tim Abdi Guru • Senam irama Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.2 Mempraktikan kombinasi pola gerak jalan. lari dan lompat 4./Semester 1-2 . lari dan lompat -Latihan jungkit berantai Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) 4. percaya diri dan disiplin Ritmik Kombinasi Test pengamata n Test praktik Test ketrampila n Test demonstras i Praktikanla h berjalan. lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. lari dan lompat -Latihan kombinasi jalan.3 Melakukan latihan jalan.2 Melakukan gerakan berjalan.1 Mengenal • Jalan pengertian • Ayunan aktivitas ritmik • Langkah 4. lari.

20.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG... S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. ( HASANAH ) NIP..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.... MI....Pd ) NIP./Semester 1-2 ... DAN SDLB Keberanian ( Bravery ) Mengetahui....

Menerapkan budaya hidup sehat.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi Hidup Sehat • Alat reproduksi • Mengerti fungsi • Cara menjaga reproduksi kebersihan alat reproduksi • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada pria • Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada wanita • Mengetahui perubahan-perubahan alat reproduksi • Mengetahui dan mengenal alat reproduksi • Mengetahui alat reproduksi tubuh lakilaki • Mengetahui alat reproduksi tubuh perempuan • Pelecehan Seksual • Menjaga diri dari pelecehan seksual 5.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . Penilaian Teknik Test tertulis Test pengamata n Bentuk Instrumen Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Contoh Instrumen Dengarkanl ah reproduksi Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Alokasi waktu 4 x 35 menit (2 x pertemua n) Sumber Belajar • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru 5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual Reproduksi • Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual • Mengerti berbagai bentuk pelecehan seksual Test tertulis Test pengamata n Test lesan Test pemberian tugas Test praktik Dengarkanl ah 4 x 35 menit (2 x pertemua n) • Buku Teks • Buku referensi kesehatan • Tim Abdi Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. DAN SDLB Standar Kompetensi : 5. MI.

S.. DAN SDLB • Memahami berbagai bentuk pelecehan seksual Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. 20..... MI...Pd ) NIP. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. ( HASANAH ) NIP.../Semester 1-2 .. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . :V/2 : HASANAH : 19860107 201101 1 004 : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI.

DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .

2 Melakukan latihan mengontrol bola dan menghentikan bola secara berpasangan 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls.1 Mempraktikkan variasi tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Indikator Pencapaian Kompetensi • Cara memegang bola basket • Cara memantulkan bola • Mendribel bola dengan berjalan / berlari • Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring • Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass • Melakukan gerakan shoting • Melakukan gerakan lay up • Cara bermain bola basket • Bermain bola basket Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Test demonstrasi Bentuk Instrumen Test lesan Test praktik Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar 6. serta nilainilai kerjasama. Permainan sepak bola 6./Semester 1-2 . MI.1 Melakukan latihan menendang bola berpasangan -Menendang bola dengansisi kaki bagian dalam -Menendang dengan ujung sisi kaki bagian luar -Menendang bola dengan kurakura kaki 6.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. sportifitas dan kejujuran. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun :V : Penjasorkes : II : 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

3 Melakukan latihan menggiring bola dan menendang bola kearah gawang 6. MI.1 Mengerti posisi pemain rounders 6.3 Melakukan latihan menghindarkan sentuhan bola 6. drop shot.dada. sportifitas dan kerjasama Permainan rounders • Cara memegang raket • Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket • Gerakan dasar pukulan : lob.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 . smash • Melakukan gerakan memukul bola berpasangan • Cara bermain bulutangkis • Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi Test praktik Test ketrampilan Test Praktik Test Pengamata n Praktikkanl ah menagkap dan melempr bola Praktikkanl ah memukul bola 10x 35 menit • Buku Penjaskes kls.2 Melakukan latihan melempar bola dan menagkap bola 6.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.5 Melakukan latihan mematikan regu pemukul 6. perut.6 Melakukan dengan peraturan yang dimodifikasi 6. sertanilai kerjasama. DAN SDLB -Menghentikan bola dengan telapak kaki -Menghentikan bola dengan sisi kaki bagian dalam -Menghentikan bola dengan paha.2 Mempratikkan variasi tenik dasar ke dalam modivikasi permainan bola kecil. kepala 6.

8 Melakukan pukul strike • Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan • Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan.1 Melakukan lompat jauh gaya -Gaya jongkok -Gaya berjalan diudara -Gaya menggantung 6. Test praktik Test Praktik Test perorangan Test pengamatan Test pengamatan Praktikanla h lompat jauh gaya jongkok 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls.3 Mempraktikan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi serta nilai semangat. melayang dan mendarat tanpa alat • Melakukan lompat tinggi dari awalan.4 Melakukan lompatan ke atas 6. 5 • Diktat permainan bola besar • Lapangan • Bola basket • Scoring board/keset • Stop watch Pluit 6. sportifitas. tolakan. tolakan. melayang dan mendarat dengan alat sederhana Atletik 6.percaya diri dan kejujuran.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Melakukan tahaptahap lompat jauh gaya jongkok -Tahap awalan -Tahap tolakan 6.5 Melakukan lompatan dengan awalan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.7 Melakukan latihan hak memukul bagi pemukul 6.3 Melakukan latihan lompatan dan pendaratan 6./Semester 1-2 . DAN SDLB melambungkan bola bagi pitcher 6. kerja sama.

( HASANAH ) NIP./Semester 1-2 . S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG........ Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. 20..... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.....Pd ) NIP. MI.

2 Melakukan latihan kekuatan otot lengan 7. Senam 7. MI.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu pada telapak tangan 7. Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h kekuatan pada lengan dan telapak tangan Praktikanla h kekuatan otot Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Berlari memindahkan benda berkelompok • Menggendong berkelompok • Melakukan gerakan naik turun tangga • Melakukan gerakan berjalan jongkok • Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan • Berlari berbelokbelok • Berlari ke berbagai arah • Berlari dengan berbagai awalan Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.5 Melakukan latihan kekuatan otot punggung Test praktik Test perorangan Test pengamata n 4 x 35 menit Senam 7.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. disiplin.1 Mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah serta nilai kerja keras. 7.4 Melakukan lari zigzag dengan berbelok-belok ke depan dan Praktikkanl ah lompat tali perorangan dan beregu Praktikkanl ah lari bolak-balik dan zig-zag Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Melakukan program latihan kekuatan 7. disiplin. kerja sama.1 Melakukan program lompat tali dengan kelincahan -Lompat tali perorangan -Lompat tali beregu 7. dan kejujuran.4 Melakukan latihan kekuatan otot perut 7.2 Mempraktikan aktifitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat serta nilai kerjasama. 5 • Lapangan • Bola kecil • Pluit • Stop watch 7. kerjasama dan kejujuran./Semester 1-2 .3 Melakukan lari zigzag 7. DAN SDLB Standar Kompetensi : 7.2 Melakukan lari bolak balik dan belokbelok 7.

20... S.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. ( HASANAH ) NIP../Semester 1-2 .Pd ) NIP... DAN SDLB kebelakang Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI..

Kegiatan Pembelajaran 8.5 Melakukan latihan berguling ke depan tungkai kaki lurus 8. DAN SDLB Standar Kompetensi : 8. tepat dan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan kaki membungkukan 8. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Matras • Pluit • Stop watch Kompetensi Dasar 8. berguling dan melompat Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h menggendo ng teman dan sikap lilin Praktikanla h kopstan dan handstan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. disiplin dan keberanian.2 Mempraktikan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik serta nilai keselamatan. Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam Test praktik Test pengamata n Test peroangan Test praktik Test ketrampilan Test demonstras i Praktikkanl ah lari dan lompat Praktikkanl ah berguling kedepan dan kebelakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Melakukan latihan menggendong teman 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan lompat 8. 8.1 Mempraktikan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8.6 Melakukan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan berguling • Melakukan gerakan berlari kecil • Melakukan gerakan melompat • Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 .5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8. disiplin dan keberanian. MI.

Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. 20... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI../Semester 1-2 ..Pd ) NIP..... DAN SDLB berguling ke belakang kemudian jongkok 8. S...7 Melakukan latihan berguling kebelakang kemudian berdiri Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...... ( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..

MI. meliuk.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menarik. dan gerak berirama.2 Mempraktikan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya./Semester 1-2 .1 Melakukan satu pola gerak irama dengan tepat 9.1 Memprakikan kombinasi pola gerak mengayun. DAN SDLB Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 9.2 Melakukan Test beregu Test praktik Test ketrmpilan Praktikanla h senam irama dan SIS 4 x 35 menit • Buku Penjaskes kls.2 Melakukan gerakan mengayun kedua tangan kedepan dan kebelakang sesuai dengan irama dan melangkah maju mundur 9. Kegiatan Pembelajaran 9. 5 • Diktat senam • Lapangan / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. 5 • Diktat senam • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Materi Pokok/ Pembelajaran Senam Senam SIS 9. : 9.4 Melakukan gerakan memutar badan Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan • Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan • Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan • Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak.3 Melakukan gerakan meliuk badan kekanan dan kekiri 9. • Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Penilaian Teknik Test praktik Test perorangan Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan mengayun Praktikkanl ah gerakan maju mundur Praktikanla h gerakan meliukdan memutar badan Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1 Melakukan gerakan menganyun kedua tangan bergantian ke depan dan kebelakan sesuai dengan irama dan gerakan 9. serta nilai kerjasama percayadiri dan disiplin. menekuk. memutar.

S.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. percaya diri. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS..... DAN SDLB lancer serta nilai kerja sama.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. 20....Pd ) NIP... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. MI. ( HASANAH ) NIP... gerakan senam irama secara berurutan 9...3 Melakukan perbaikan gerak dalam senam irama • Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik aula • Tape • Casete Pluit Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui./Semester 1-2 . dan disiplin.

2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan lengan 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10. menggerakan tungkai. Renang Renang 10.1 Mempraktikan gerak dasar renang gaya punggung meluncur./Semester 1-2 . DAN SDLB Standar Kompetensi : 10.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10. Test praktik Test perorangan 4 x 35 menit Test praktik Test perorangan Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Praktikkanl ah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir • Buku Penjaskes kls. 10.2 Melakukan latihan bentukbentuk gerakan lengan 10. mengerakan lengan serta nilai kebersihan.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan atau meluncur 10. Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Test praktik Test demonstras i Test ketrampila n Contoh Instrumen Praktikanla h gerakan renang gaya punggung Praktikanla h tehnik badan dan kaki Kompetensi Dasar Materi Pokok/ Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Alokasi waktu Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.1 Melakukan gaya renang dan bentuk renang 10.4 Melakukan koordinasi gerakan 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.5 Melakukan start • Melakukan gerakan meluncur • Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung • Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung • Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung • Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur. keberanian dan percaya diri. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 10. MI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai keberanian dan percaya diri. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... 20.. DAN SDLB renang gaya punggung 10. ( HASANAH ) NIP. MI..Pd ) NIP..6 Melakukan pembalikan renang gaya punggung Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. S.../Semester 1-2 . Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI........ Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG..

serta nilai kerjasama. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi 11. DAN SDLB Standar Kompetensi : 11.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. Mengenal tanda jejak atau sandi • Bekerjasama dalam kelompok • Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar • Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas • Menjaga kebersihan lingkungan • Memiliki solidaritas sesame teman • Memakai pakaian yang sesuai Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Test ketrampilan Contoh Instrumen Praktikanla h rencana kegiatan penjelajaha n Kompetensi Dasar 11. 5 • Diktat senam • Kolam renang • Pelampung • Stop watch • Pluit 11. Indikator Pencapaian Kompetensi • Menyusun rencana / jadwal penjelajahan • Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas • .4 Berkerjasama dalam kelompok 11./Semester 1-2 .1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah. Materi Pokok/ Pembelajaran Penjelajahan Kegiatan Pembelajaran 11. keselamatan. kebersihan. dan etika Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di dalam aktivitas alam bebas 11.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan. disiplin.

20.Pd ) NIP. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI...... S. ( HASANAH ) NIP../Semester 1-2 ... DAN SDLB Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. MI.....

Materi Pokok/ Pembelajaran • Bahaya merokok bagi kesehatan • Bahaya minuman keras Kegiatan Pembelajaran 12.2 Mengenal bahaya minuman keras.2 Menyebutkan bahaya merokok 12. Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan.2 Menyebutkan minuman yang beralkohol 12./Semester 1-2 . Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan • Menjelaskan jenis racun pada rokok • Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok • Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan • Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras • Menjelaskan cara menghindari minuman keras Penilaian Teknik Test lesan Bentuk Instrumen Test tertulis Contoh Instrumen Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan Kompetensi Dasar 12.4 Menyebutkan efek samping dari diri sendiri 12.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI.1 Menjelaskan macammacam minuman beralkohol 12. 5 • Majalah kesehatan • Gambargambar Test lesan Test tertulis 12. DAN SDLB Standar Kompetensi : 12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri sendiri Alokasi waktu 4 x 35 menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. Menerapkan budaya hidup sehat.1 Menjelaskan macammacam rokok 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam merokok 12.3 Menyebutkan untung dan ruginya dalam minuman keras 12.

( HASANAH ) NIP. 20......../Semester 1-2 . DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui...Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. MI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.... S.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.

/Semester 1-2 . Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan Jasmani. MI. : VI/ 1 Nama Guru : HASANAH NIP/NIK : Sekolah : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .

1. dasar bola basket • Mendrible Lakukan/peragakan 8 x 35 gerakan : menit (4 x pertemuan) 1.1. Posisi badan/siap sedia 4. Memegang bad 3. hal 2-3 • Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama.2. sportivitas dan kejujuan. Mendrible bola 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl. 1. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH KELAS : VI SEMESTER MATA PELAJARAN Standar Kompetensi : SDN 22 Lubuk Minturun : I : PEND. Memukul bola 5. Memantulmemantulkan bola 2.3 Latihan dasar Tenis Meja Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik .Demonstrasikan gerakan : 1.2 Mempraktikka n gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan Basket • Pembagian pemain berdasarkan kelompok • Sejarah tennis meja • Melakukan gerakan: -cara memegang bad • Memantulmantulkan bola dengan control dan koordinasi yang baik. Service bola (Dengan kontrol dan koodinasi yang baik) .1.alat dan 1. Menyemash/smas h 6. Melempar bola dari atas 2.2 Latihan ukuran lapangan bola basket. MI.test (perorangan) . JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN : 1.2 Lapangan dan Lapangan Tenis Meja 1.1 Pengenalan • Memahami bola basket sejarah. hal 2-3 • Buku referensi tennis meja Kompetensi Dasar 1. • Bermain tennis meja dengan peraturan yang sederhana atau modifikasi 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Pengenalan tenis meja 1.2.Test Ketrampilan ./Semester 1-2 .test (perorangan) Bentuk Instrumen .Test Ketrampilan Contoh Insrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar • Buku Penjasorkes kls Vl. Materi Pokok/ Kegiatan Pembelajara Pembelajaan n Tenis Meja 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

5 Sikap awal menolak peluru 1. MI.3 Peraturan permainan • Melempar bola • Memasukan bola ke ring • Pivot/bertumpu satu kaki • Bermain basket dengan peraturan sederhana 3.3. 1.Lakukan posisi start .Test (perorangan) .Cara meletakkan peluru di bahu .3.sikap akhir peluru pada bahu 1.3.4 Tolakan tanpa awalan 1. DAN SDLB koordinasi yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama.Cara memegang peluru . lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat. hal 12-15 • Buku referensi tolak peluru Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 .Test Ketrampilan . Atletik (Tolak peluru) 1.Lakukan macammacam lari .3.3.2.6 Sikap akhir menolak peluru .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Cara awalan. sportivitas. referensi tennis meja 1.1 Pengenalan • Pengenalan tentang tolak peluru tolak peluru 1.Lakukan lari bom .Sikap akhir setelah menolak 16 x 35 menit(4 x pertemuan) • Buku Penjasorkes kls Vl.2 Cara • Melakukan latihan memegang dasar tolak peluru tolak peluru • Melakukan gerakan 1.3.Cara menolak peluru tanpa awalan maupun dengan awalan .Lakukan cara mask garis finish Peragakan : .3Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam tehnik lari. sportivitas dan kejujuran. percaya diri dan kejujuran. meletakan tolakan.

.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.... ( HASANAH ) NIP. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Pd ) NIP... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S./Semester 1-2 ... MI... 20.. DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.....Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

1. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. tungkai dll.Sit-up.2 Latihan • Melakuakn berangkai latihan pos berangkai 2.2.Test Ketrampilan • Lakukan gerakan : .Mendorong gerobak . Materi Pokok/ Pmblj.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.1 Latihan • Melakukan daya program tahan dan latihan perbaikan • Melakukan postur latihan tubuh pemanasan 2.Test Berilah contoh Ketrampilan gerakan : Latihan kekutan otot-otot pada lengan. serta nilai-nilai keselamatan diri pun kerja keras Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) ./Semester 1-2 . 2. Aktifitas pengem bangan diri (kebuga ran) Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Bentuk Instrumen Contoh Insrumen Kompetensi Dasar Alokasi Waktu • 8 x 35 menit(2 x pertemu an) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl.Push-up .Test (perorangan) . hal 18-20 • Buku referensi yang relevan 2. DAN SDLB Standart Kompetensi : 2. hal 21-26 • Buku referensi yang relevan Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. siku.Test (perorangan) . pinggang.1 Kebugara n Jasmani • Melakukan latihan gerakan kelenturan • Melakukan latihan gerakan kekuatan • Melakukan latihan gerakan menggunaka n beban .1.Naik turun tangga • Lakukan gerakan : . MI.Engklek / jingkat • 8 x 35 menit( 2 x pertemu an) • Buku Penjasork es kls Vl. Backup .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. bahu. 2.

20... S.../Semester 1-2 ......Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. DAN SDLB Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.. ( HASANAH ) NIP..... MI..Pd ) NIP.

1.Lakukan gerakan roll depan. sikap saat kasan melakukan dan sikap akhir pada rangkaian senam lantai 3. lancar serta nilai-nilai percaya diri.Lakukan gerakan-gerakan pemanasan Kompetensi Dasar Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur. 1 Melakukan dan senam gerakan sikap ketang awal. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.d an balok titian • Melakukan gerakan lompat kangkang Test (individu) est Ketrampilan . hal 30-32 • Buku referensi yang relevan • Buku penjasork es kls Vl.2 Melakukan gerakan sikap awal. Senam Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan menguatkan persendian • Melakukan gerakan melemaskan persendian Penilaian Tehnik Test (perorangan/ kelompok) Bentuk Instrumen Test Ketrampilan Contoh Insrumen . MI. roll belakang .2. sikap saat melakukan & sikap akhir pada rangkaian senam ketangkasan.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. hal 32-36 • Buku referensi senam Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus. DAN SDLB Standart Kompetensi : 3.Lakukan gerakan : handstand meroda balok titian lompat diatas peti (box) 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Test (individu) Test Ketrampilan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Materi Pokok/ Pemblj. disiplin dan estetika Senam lantai 3./Semester 1-2 .meroda. Kegiatan Pembelajaan • Melakukan gerakan emanasan sebelum melakukan aktivitas Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl. • Melakukan rangkaian gerakan senam guling depan • Melakukan rangkaian gerakan senam guling belakang • Melakukan gerakan handstand. jelas.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI..Pd ) NIP..... Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. ( HASANAH ) NIP... S. DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.../Semester 1-2 . 20........

lari./Semester 1-2 . sikap saat Indonesia Sehat melakukan dan sikap (S I S) dengan: akhir pada S I S • pemanasan • inti • pendinginan Test (beregu) Test Lakukan gerakan (ketrampilan) Senam Indonesia Sehat .1.Inti . DAN SDLB Standart Kompetensi : 4.Pendinginan 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Kegiatan Pembelajaan Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (beregu/ berpasangan) Contoh Insrumen . MI. hal 43-51 • Buku panduan S IS Melakukan • Gerakan : gerakan lokomotor • jalan dengan (jalan.2 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama.1 Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerja sama disiplin dan estetika 4. Senam Irama (ritmik) 4.Lakukan gerakan jalan Test dan lompat (ketrampilan) secara beregu sambil tepuk tangan atau bernyanyi Bentuk Instrumen Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Sumber Belajar • Buku Penjasork es klsVl.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2.Pemanasan . hal 40-42 • Buku referensi yang relevan • • Buku Penjasork es kls Vl. lompat) berpasangan dengan berpasangan • lompat dengan sambil bernyanyi berpasangan maupun tepuk tangan senam Ritmik: 4.1 Melakukan • Melakukan SIS gerakan senam ritmik gerakan Senam sikap awal. Kompetensi Dasar 4. disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. S..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD... DAN SDLB Mengetahui......../Semester 1-2 . Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. 20. ( HASANAH ) NIP.Pd ) NIP.. MI.....

2 Mengenal cara menghindar i bahaya narkoba Jenis-jenis.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. mencegah dan menghindarinya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Narkoba Kegiatan Pembelajaran 5. hal 54-58 • Buku panduan tentang narkoba • Buku kesehatan 5./Semester 1-2 .Jelaskan bahaya Narkoba Alokasi Waktu 8 x 35 menit( 2 x pertemuan) Kompetensi Dasar 5.1.lesan Contoh Insrumen . dampak negative. DAN SDLB Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Penilaian Tehnik Test (perorangan / kelompok) Bentuk Instrumen Test . MI. bahaya.tertulis .1Mengenal bahaya Narkoba Materi Pokok/ Pemblj.1.Sebutkan jenis Narkoba .Jelaskan tentang Narkoba .1 Mengidentifikasi & menjelaskan jenis-jenis narkoba serta bahayanya . 5.2 Bahaya Narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Pengertian narkoba • Jenis-jenis narkoba • Dampak negative dari narkoba • Bahaya fisik narkoba • Akibat fatal dari penyalahgunaan narkoba • Mencegah dan menghindarinya Sumber Belajar • Buku Penjasork es kls Vl.

.. ( HASANAH ) NIP.Pd ) NIP.. 20.. DAN SDLB Mengetahui. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG....... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. S. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS../Semester 1-2 .... MI..

/Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

Olahraga dan Kesehatan (PJOK) : SD/MI. DAN SDLB PERANGKAT PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP/NIK Sekolah : Pendidikan Jasmani.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD./Semester 1-2 . MI. : VI/ 2 : HASANAH : : SDN 22 Lubuk Minturun KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

/Semester 1-2 . MI. DAN SDLB Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.

mengontrol. Kompetensi Dasar 6. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain Test kelompok • Buku Penjask s kls. Praktek pasing 3. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola basket • Scoring board • Stop watch • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standart Kompetensi : 6. menembak) permainan basket. melakukan serta nilai kerjasama kerja sama. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana 6. Praktek servis ketrampilan 2. Alokasi Waktu 10 x 35 Menit Sumbe Belajar • Siswa dapat Mempraktikan Permainan melakukan penerapan bola besar dan tehnik dasar memahami [ basket ] salah satu permainan permainan basket dan olahraga • Siswa dapat bola besar melakukan dengan bermain peraturan basket serta yang dapat dimodifikasi. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. menggiring. Praktek blok 5. • Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyeranga n. dengan sportifitas dan menjungjun kejujuran **) g tinggi sportivitas. Praktek smash 4.1 Materi Pokok/ Pemblj. • Bentuk formasi sesuai kebutuhan Penilaian Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. menangkap. DAN SDLB SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH : SDN 22 Lubuk Minturun KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan berbagai keterampila n dasar ( melempar. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya./Semester 1-2 . MI.

menangkap. Melakukan kerjasama tim dalam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama tim . 2. DAN SDLB basket • permainan. serta nilai kerjasama. 4. Test praktek Praktek cara memegang raket Praktek cara servis Praktek cara smash Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya 8 x 35 Menit • Buku Penjask s kls. sportivitas dan kejujuran Permainan • Siswa dapat • bola kecil melakukan [soft ball] dan memahami permainan softball • Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat • melakukan kerjasama dengan menjungjun Test Perorangan Test kelompok Test praktek 1. 6 • Diktat permai n • Lapang n • Bola so ball • Scoring board/k et • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI. memukul dalam permainan softball Melakukan lempar tangkap bola melambung • • Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi./Semester 1-2 . 3.menjungju ng tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan Melakukan berbagai keterampila n dasar : melempar.

/Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. • Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball . MI. DAN SDLB **) g tinggi sportivitas. mendatar dan menyusur tanah berpasanga n Menjelaska n peraturan umum dalam permainan softball Menjelaska n/ melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaska n/ melakukan tekhnik mendapatka n poin/nilai Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikas i Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjun g tinggi • Stik/ pemuku • Glove • • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

Melakukan tehnik lari estafet • Melakukan dasar lompat tinggi • • Test (berpasangan ) Test (individu) Test praktek Test ketrampilan 1. serta nilai kerja sama. sportifitas dan kejujuran **) • Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru • Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik • . 4. DAN SDLB sportivitas Melakukan gerakan cara memegang peluru Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan Melakukan gerakan 6. Praktekan cara memegang tongkat Praktekan cara memberi tongkat Praktekan cara menerima tongkat Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar 4 x 35 Menit Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar • Buku Penjask s kls. MI. 3. 2./Semester 1-2 .Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.3 Atletik Mempraktikan [Tolak pengembanga peluru]] n koordinasi beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi. 6 • Diktat Atletik • Lapang n • Bola kecil • Pluit • • • • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.

( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. 20.. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. DAN SDLB tolak peluru dengan menggunak an peluru dan lapangan yang sebenarnya Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) PADANG. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun ( MAIYULIS...Pd ) NIP..... Guru Mapel PJOK Mengetahui.... S. MI...../Semester 1-2 ..

Lakukan perenggangan statis 2. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch 7.1.2. 7.1 Melakukan gerakan perenggangan statis dan perenggangan dinamis 7.3. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih ! Kompetensi Dasar 7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.1 Menjelaskan • Melakukan pengertian sikap berolahraga secara hidup sehat untuk rutin memelihara kondisi • Berpakaian yang kesehatan sesuai 7.1Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Kegiatan Pembelajaran Tehnik Test (perorangan/ berpasangan) Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .2 Sebutka manfaat sikap hidup sehat 7. Sebutkan manfaat pola hidup sehat ! 3. paha.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.2 Melakukan gerakan pelemasan sendi • Melakukan gerakan – gerakan bagian leher. Lakukan gerakan pelemasan pada sendi Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek .lari selama 15 menit 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.3 Contoh-contoh sikap hidup sehat 7.3Mempraktikan kondisi pisik secara terencana dan sungguhsungguh Pereng gangan Test (individu/ kelompok) Test praktek 1.2. MI. pinggang/punggun g • Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki.1 Melakukan latihan fisik • Melakukan gerakan-gerakan bagian perut . Materi Pokok/ Pemblj.2Mempraktikan perenggangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan serta nilai disiplin. DAN SDLB Standart Kompetensi 7. lutut dan telapak kaki Test (individu/ kelompok) 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. Hidup Sehat Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Alokasi Bentuk Contoh Insrumen Waktu Instrumen Test tertulis/ 1.1. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Progam latihan fisik 7. Jelaskan pola 2 x 35 lisan hidup sehat ! Menit 2. Lakukan perenggangan dinamis 3. kepala • Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu.1. dada dan lengan 7.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.Pd ) NIP./Semester 1-2 ... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.. MI.latihan fisik melalui pos berangkai/perma inan 2 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS... ( HASANAH ) NIP....... S. 20.Pos berangkai/permai nan Lari bolak balik Push up Naik tuun tanga Lompat tali Test (individu/ kelompok) Test Tes melakukan ketrampilan/ gerakan : praktek ... Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.4Mempraktikan aktivitas secara berkelanjutan dalam rangka meningkatkan kebugaran serta nilai keselamatan.. 6 • Lapangan • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.4. disiplin dan keja keras Latihan fisik 7... DAN SDLB • Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan 7.1 Melakukan kondisi fisik (latihan dalam waktu tertetu) pos berangkai/ permainan  Latihan fisik .

2 Mempraktikk an kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi. sikap akhir gerakan berguling headstand lompat • Melakukan gerakan sikap kangkang lilin • Melakukan gerakan split • Melakukan gerakan meroda / balingbaling Senam Lantai/ ketangkasan • Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan • Melatih keberanian dan percaya diri • Menyusun rangkaian gerakan senam lantai • Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Praktek Praktek 2 x 35 • Buku Menit Penjaskes kls. Lakukan gerakan headstand 2. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box) 3. 8. dan Kegiatan Pembelajaran Alokasi Waktu 2 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. disiplin. DAN SDLB Standart Kompetensi 8. dan kontrol yang baik. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Melakukan gerakan sikap awal. 6 • Lapangan • matras • Pluit • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik serta nilai keselamatan. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Materi Pokok/ Pemblj. • Melakukan saat melakukan. displin dan kerja sama. serta nilai keselamatan. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box) • Peragakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana Kompetensi Dasar 8.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. MI./Semester 1-2 . Senam Lantai Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test (Individu) Bentuk Instrumen Test ketrampilan Contoh Insrumen 1.

Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. ( HASANAH ) NIP. DAN SDLB kerjasama Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui..Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.. MI....... 20.....Pd ) NIP./Semester 1-2 ... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. S..

Mempraktikan rangkaian gerak ritmik.2Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu.Melompat dengan pita 4 X 35 menit • Buku Penjaskes kls.Membungkuk. DAN SDLB Standart Kompetensi 9. meliuk dan menekuk Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.Jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu • Melakukan gerak ritmik dengan alat(pita) • Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik • Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah • Melakukan variasi gerakan melompat Test Test Lakukan gerakan : ketrampilan . 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Ritmik • Melakukan perbaikan gerakan skap awal saat melakukan an siap akhir: ./Semester 1-2 .Melingkar . Ritmik Penilaian Tehnik Test Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test Lakukan gerakan : ketrampilan Membungkuk. MI. Materi Pokok/ Pemblj. sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika Kegiatan Pembelajaran • Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : . (unjuk kerja) menekuk dan meliuk dengan bernyanyi Alokasi Waktu 4 X 35 menit Kompetensi Dasar 9.Jalan dan lompat (unjuk keras) secara berpasangan dn beregu Lakukan gerakan : .Mengayun . 6 • Lapangan / aula • Tape • Casete • Pluit Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD. serta nilai kerjasama disiplin dan estetika 9.1Mempraktikan gerak ritmik sederhana ditempat dengan gerakan membungkuk menekuk mupun meliuk secara berpasangan dan beregu.

.... DAN SDLB Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.......Pd ) NIP.. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG.. MI. S. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS.. 20./Semester 1-2 .. ( HASANAH ) NIP...

menggerakka n tungkai.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.1 Melakukan • Melakukan latihan gerakan dasar meluncur renang • Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer Renang 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10.1.1.2Mempraktikan cara bernafas salah satu gaya renang.Lakukan gerakan star : meluncur tungkai/kaki lengan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls./Semester 1-2 .1Melakukan n gerak ayunan/ tarikan gaya gerakan dada sikap awal. Kompetensi Dasar 10. • Melakukan sikap akhir koordinasi pada gerak kaki dan renang lengan renang gaya dada gaya dada • Test individu / kelompok Test praktek Test individu / kelompok Test praktek 3 Lakukan cara bernafas renang gaya dada 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls. dada sikap pada saat melakukan sikap akhir pada renang gaya dada • Memperagaka Renang 10. lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian disiplin dan estetika Materi Pokok/ Pemblj. DAN SDLB Standart Kompetensi 10. Renang Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Tehnik Test individu / kelompok Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.2 Melakukan gaya sikap awal. lengan renang gaya dada sikap saat melakukan. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. MI.1Mempraktikan gerak dasar meluncur.2. serta nilai keberanian disiplin dan kebersihan 10.Lakukan gerakan : praktek injak-injak air menyelam lempar tangkap bola 2.

1Melakukan cara. tungkai dan bernafas pada renang gaya dada Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls.Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam 4 x 35 Menit • Buku Penjaskes kls.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada 2.3Mempraktikan kombiasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada serta nilai keberanian dan disiplin Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch 10.kombinasi gerakan lengan./Semester 1-2 . Renang 10.4Mempraktikan dasar-dasar keselamatan di air Keselama 10.1Melakukan gaya gerakan sikap dada awal. DAN SDLB Kompetensi Dasar 10.• Melakukan renang cara tan di gaya dada di awali menyelamatkan dengan meluncur air seorang di kolam • Memperagakan / di air dasar dasar penyelamatan di air • Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Test (kelompok) Test praktek 3.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD.4.kombinasi gerakan lengan dan tungkai . 6 • Kolam renang • Pelampung • Pluit • Stop watch Karakter siswa yang diharapkan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI. saat melakukan sikap akhir . MI. tungkai ambil nafas (bernafas) Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada • Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada Penilaian Tehnik Test individu Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test praktek 1.3.Lakukan kombinasi geraan lengan.

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****) Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Penje 11.1.1Melakukan/melaks anakan kegiatan lajahan penjelajahan Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga keselamatan dalam perjalanan • Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan • Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi • Memiliki kepedulian terhadap keselamatan • Memiliki solidaritas yang tinggi • Mematuhi prosedur atau instruksi • Menjaga kebersihan lingkungan • Mencari lokasi berkemah yang aman • Melndirikan kemah dengan berkelompok/ saling membantu Penilaian Tehnik Test beregu / kelompok Bentuk Instrumen Test lisan / praktik (unjuk kerja) Contoh Insrumen 1.Lakukan penjelajahan dengan hatihati Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch • Buku Penjaskes kls. 6 • Alam bebas • tenda • Pluit • Stop watch

Kompetensi Dasar 11.1Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan. 11.2Mempraktikan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin dan keselamatan

Perkema han

11.2.2 Macam perkemahan Tahap-tahap berkemah Perencanaan Perlengkapan Ketrampilan mendirikan tenda

Test (kelompok)

Test 1. Lakukan cara ketrampilan pemasangan tenda! (unjuk kerja) 2. Lakukan kegiatan dalam perkemahan!

4 x 35 Menit

Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence )

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui, Kepala SDN 22 Lubuk Minturun

PADANG................ 20.. Guru Mapel PJOK

( MAIYULIS, S.Pd ) NIP.

( HASANAH ) NIP.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat Materi Kegiatan Pokok/ Pembelajaran Pemblj. Budaya 12.1.1Menjelaskan cara hidup menolak ajakan sehat menggunakan narkoba Indikator Pencapaian Kompetensi • Menjaga pergaulan bebas • Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan • Memilih teman dalam bergaul Penilaian Tehnik Test perorangan/ kelompok) Bentuk Contoh Insrumen Instrumen Test 1.Jelaskan cara menolak ajakan - teori narkoba - lisan Alokasi Waktu 4 x 35 Menit Sumber Belajar • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar gambar tentang peleceha n seksual • Majalah • Buku Penjaske s kls. 6 • Diktat/ buku kesehata n • Gambargambar tentang narkoba • Gambar

Kompetensi Dasar 12.1Mengenai cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2Mengenal cara menolak perlakukan cara pelecehan seksual

Pelecehan 12.2.1Menjelaskan seksual pengertian pelecehn seksual Menyebutkan perbuatanperbuatan pelecehan seksual Mengenal dan menghindari perlakuan pelecehan seksual

• Menjelaskan jenisjenis pelecehan seksual • Akibat dari pelecehan seksual • Cara menolak dari pelecehan seksual

Test perorangan/ kelompok)

Test - teori - lisan

1.Jelaskan pengertian pelecehan seksual 2.Sebutkan bentukbentuk plecehan seksual 3.Bagaimana cara menghindari/men o lak perlakuan pelecehan seksual

4 x 35 Menit

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2

S. Kepala SDN 22 Lubuk Minturun PADANG. Guru Mapel PJOK ( MAIYULIS. 20... MI.Pd ) NIP.... ( HASANAH ) NIP.Perangkat Pembelajaran Silabus Pembelajaran Tingkat SD..... DAN SDLB gambar tentang peleceha n seksual • Majalah Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Mengetahui....... Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD Kelas I & VI./Semester 1-2 ..

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful