RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP ISLAM AL-AZIZI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Gerak Spesifik Tolak Peluru
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan
bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak
di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa,
negara, dan kawasan regional.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan meta
kognitif pada tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, dan budaya dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif,
kritis, mandiri, kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak
sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang
teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.3 Memahami gerak spesifik 3.3.1 Mengidentifikasi berbagai gerak spesifik tolak
jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional
*)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik 4.3.1 Melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru
jalan, lari, lompat, dan lempar
dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional
*)
peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan) secara
individual, berpasangan atau berkelompok.
3.3.2 Menjelaskan berbagai gerak spesifik tolak peluru
(cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan) secara individual,
berpasangan atau berkelompok.
3.3.3 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak
spesifik tolak peluru (cara pegang peluru,
awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak
ikutan) secara individual, berpasangan atau
berkelompok.
(cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan) secara individual,
berpasangan atau berkelompok.
4.3.2 Melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru
dalam bentuk perlombaan yang sederhana
dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasikan dengan menekankan pada nilai-
nilai disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan
kerja sama secara berkelompok.
C. Tujuan Pembelajaran

Pertemuan Pertama

Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran peserta didik dapat:

1. Menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan aktivitas tolak peluru
dengan berdoa, tawakal dan berperilaku baik.
2. Menunjukkan sikap disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama selama
mengikuti pembelajaran.
3. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan
tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan) secara individual, berpasangan atau
berkelompok dengan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas dan diskusi.
4. Menjelaskan gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan) secara individual, berpasangan atau berkelompok dengan
mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas dan
diskusi.
5. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru,
awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan) secara individual, berpasangan atau
berkelompok dengan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas dan diskusi.
6. Melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan) secara individual, berpasangan atau berkelompok
dengan proses pembelajaran yang dipandu dengan kartu tugas (task sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas.
7. Menggunakan berbagai gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan) dalam bentuk perlombaan yang sederhana dan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menekankan pada nilai-nilai disiplin,
sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama secara berkelompok.

Pertemuan Kedua

Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran peserta didik dapat:

1. Menunjukkan sikap religius sebelum dan setelah melakukan aktivitas tolak peluru
dengan berdoa, tawakal dan berperilaku baik.
2. Menunjukkan sikap disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama selama
mengikuti pembelajaran.
3. Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan
dengan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas
dan diskusi.
4. Menjelaskan gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan mempelajari
kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas dan diskusi.
5. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk
perlombaan dengan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas dan diskusi.
6. Melakukan berbagai gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan
proses pembelajaran yang dipandu dengan kartu tugas (task sheet) yang berisi perintah
dan indikator tugas secara berpasangan dan berkelompok.
7. Menggunakan berbagai gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menekankan pada nilai-nilai disiplin,
sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama secara berkelompok.
 Fokus penguatan karakter:
 Disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama

D. Materi Pembelajaran
1. Materi Pembelajaran Reguler
Pertemuan Pertama
a. Gerak spesifik cara pegang peluru
b. Gerak spesifik awalan menolak peluru
c. Gerak spesifik menolak peluru
d. Gerak spesifik gerak ikutan menolak peluru

Pertemuan Kedua
Gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan menggunakan peraturan yang
dimodifikasikan.
 Materi lebih lengkap dapat dilihat pada:
o Muhajir, Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts
Kelas VII Kurikulum 2013, hal 147 - 156; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI,
2016.
o Muhajir, Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts
Kelas VII Kurikulum 2013, hal 157 - 162; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI,
2016.
o Muhajir, Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kurikulum 2013
SMP/M.Ts Kelas VII, hal 81 - 85; Jakarta: PT. Yudhistira, 2016.

2. Materi Pembelajaran Remedial

a. Gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan
gerak ikutan).
b. Gerak spesifik tolak peluru dalam bentuk perlombaan.

3. Materi Pembelajaran Pengayaan

Perlombaan tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan menggunakan peraturan resmi/
standar.

E. Metode Pembelajaran

 Saintifik, penugasan dan latihan terbimbing

F. Media dan Alat Pembelajaran

1. Media Pembelajaran :
a. Model peserta didik atau guru yang memperagakan gerak spesifik tolak peluru (cara
pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan).
b. Gambar gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan).
c. Vidio pembelajaran gerak spesifik tolak peluru (cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan).

2. Alat Pembelajaran :
 a. Lapangan/track atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah).
b. Sektor tolak peluru atau lapangan sejenisnya.
c. Peluru atau sejenisnya.
d. Peluit dan stopwatch.
e. Kartu Tugas (task sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas.

G. Sumber Pembelajaran

1. Muhajir, Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas
VII Kurikulum 2013, hal 147 - 156; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI, 2016.
2. Muhajir, Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas
VII Kurikulum 2013, hal 157 - 162; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI, 2016.
3. Muhajir, Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kurikulum 2013
SMP/M.Ts Kelas VII, hal 81 - 85; Jakarta: PT. Yudhistira, 2016.

H. Langkah-langkah Pembelajaran

1. Pertemuan Pertama ( 3 JP )
a. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
1) Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan mengucapkan salam atau
selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru memerintahkan salah seorang peserta didik untuk memimpin doa.
3) Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan menjelaskan manfaat olahraga bagi kesehatan dan
kebugaran.
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi)
disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan tolak peluru: misalnya bahwa
tolak peluru adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani dan prestasi cabang olahraga tolak peluru.
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru.
8) Guru menjelaskan tehnik penilaian untuk kompetensi tolak peluru, baik
kompetensi sikap spiritual dengan observasi dalam bentuk jurnal: yaitu perilaku
keseriusan dalam berdoa dan berusaha secara maksimal, kompetensi sikap
sosial: perilaku disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama, kompetensi
pengetahuan: pemahaman mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru menggunakan penugasan atau tes lisan dan tertulis, dan kompetensi
terkait keterampilan yaitu: gerak spesifik cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru, serta tolak peluru dalam bentuk
perlombaan yang sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
9) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam materi
yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan. Pemanasan dalam
bentuk game. Nama permainannya berlomba melempar-lempar benda sejauh-
jauhnya.
b. Kegiatan Inti (90 Menit)
1) Mengamati
Peserta didik mengamati peragaan guru/teman tentang berbagai gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru dan membuat catatan berdasarkan hasil pengamatan.

2) Menanya
a) Mempertanyakan hasil pengamatan tentang gerak spesifik cara pegang
peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru,
misalnya:
(1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan memegang
peluru, yang dimediasi oleh guru?
(2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan menolakan,
yang dimediasi oleh guru?
(3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan
melepaskan peluru, yang dimediasi oleh guru?
(4) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan menjaga
keseimbangan, yang dimediasi oleh guru?
(5) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana gerakan memegang
peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, dan menjaga
keseimbangan, yang dimediasi oleh guru?
b) Mempertanyakan tentang otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam
melakukan gerak cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan
gerak ikutan tolak peluru.

3) Mengumpulkan informasi/mencoba, menalar/mengasosiasi, dan mengomuni-

kasikan dengan langkah-langkah:
a) Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas (gerak memegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan dengan berbagai posisi baik tanpa awalan
maupun dengan awalan).
b) Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang
ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran.
c) Peserta didik menerima umpan balik dari guru.
d) Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang
belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.

4) Pembelajaran 1: Hasil pengamatan gerak spesifik tolak peluru (cara pegang

peluru). Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan dan berkelompok
dalam bentuk formasi berbanjar.

5) Pembelajaran 2: Hasil pengamatan gerak spesifik tolak peluru (awalan menolak

peluru). Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan dan berkelompok
dalam bentuk formasi berbanjar.

6) Pembelajaran 3 : Hasil pengamatan gerak spesifik tolak peluru (menolak peluru).

Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan dan berkelompok dalam
bentuk formasi berbanjar.
 7) Pembelajaran 4 : Hasil pengamatan gerak spesifik tolak peluru (melepaskan
peluru). Aktivitas pembelajaran dilakukan secara berpasangan dan berkelompok
dalam bentuk formasi berbanjar.

8) Pembelajaran 5 : Hasil pengamatan rangkaian gerakan memegang peluru,

awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru. Aktivitas
pembelajaran dilakukan secara berpasangan dan berkelompok dalam bentuk
formasi berbanjar.

Setelah kegiatan ini dilanjutkan dengan pengamatan pada peragaan atau simulasi
oleh guru atau teman/model. Kelompok peserta didik membuat catatan berbagai
rangkaian gerakan tolak peluru yang dilakukan model, terkait rangkaian
menolak peluru yang berhasil dan yang gagal dilakukan. Diharapkan peserta
didik dalam kelompok dapat membuat kesimpulan mengenai fakta, konsep,
prinsip, dan prosedur rangkaian memegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan menolak peluru. Komunikasikan dengan guru dan
peserta didik lain agar mendapatkan kesimpulan yang lebih baik.

a) Aktivitas gerak memegang peluru

Sikap Awal Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir

1.berdiri tegak kaki kiri 2.badan condongkan 3.pandangan ke depan
di depan dan kaki kanan ke depan
di belakang

b) Aktivitas gerak spesifik awalan menolak peluru

Sikap Awal Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir

1.peluru dilemparkan 2.kaki yang 3.badan dicondongkan
dengan mengayunkan berada di depan ke depan
lengan dari belakang (kaki kiri) sebagai
ke depan tumpuan

c) Aktivitas gerak spesifik melepaskan peluru

Sikap Awal Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir

1.setelah melempar jaga 2.badan 3.tangan yang
keseimbangan badan dicondongkan ke digunakan untuk
depan menolak peluru ikut
menjaga
keseimbangan

c. Kegiatan Penutup (15 menit)

 1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-
kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok atau peserta didik yang
paling baik penampilannya selama pembelajaran tolak peluru.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang telah
dilakukan untuk membaca dan membuat kesimpulan tentang gerak spesifik
memegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru, hasilnya dijadikan sebagai tugas penilaian penugasan. Selanjutnya guru
memberi tugas kepada peserta didik untuk membaca dan mempelajari materi
pembelajaran pada pertemuan minggu yang akan datang, yaitu: gerak spesifik
perlombaan tolak peluru.
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi peserta
didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

2. Pertemuan Kedua ( 3 JP )
a. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
1) Guru menyiapkan peserta didik di dalam kelas dan mengucapkan salam atau
selamat pagi kepada peserta didik.
2) Guru memerintahkan salah seorang peserta didik untuk memimpin doa.
3) Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat.
4) Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar yang
menyenangkan dengan menjelaskan manfaat olahraga bagi kesehatan dan
kebugaran.
5) Guru mengecek penguasaan kompetensi yang sudah dipelajari sebelumnya,
dengan cara tanya jawab.
6) Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai peserta didik setelah proses
pembelajaran (seperti yang tercantum dalam indikator ketercapaian kompetensi)
disertai dengan penjelasan manfaat dari kegiatan tolak peluru: misalnya bahwa
tolak peluru adalah salah satu aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran
jasmani dan prestasi cabang olahraga tolak peluru.
7) Guru menyampaikan cakupan materi yang akan dipelajari yaitu: gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru.
8) Guru menjelaskan tehnik penilaian untuk kompetensi tolak peluru, baik
kompetensi sikap spiritual dengan observasi dalam bentuk jurnal: yaitu perilaku
keseriusan dalam berdoa dan berusaha secara maksimal, kompetensi sikap
sosial: perilaku disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan kerja sama, kompetensi
pengetahuan: pemahaman mengenai fakta, konsep, dan prosedur gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru menggunakan penugasan atau tes lisan dan tertulis, dan kompetensi
terkait keterampilan yaitu: gerak spesifik cara pegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru, serta tolak peluru dalam bentuk
perlombaan yang sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
9) Dilanjutkan dengan pemanasan agar peserta didik terkondisikan dalam materi
yang akan diajarkan dengan perasaan yang menyenangkan. Pemanasan dalam
bentuk game. Nama permainannya berlomba melempar-lempar benda sejauh-
jauhnya.
b. Kegiatan Inti (90 Menit)
1) Mengamati
Peserta didik mengamati peragaan guru/teman tentang berbagai gerak spesifik
cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru dan membuat catatan berdasarkan hasil pengamatan.

2) Menanya
a) Mempertanyakan hasil pengamatan tentang gerak spesifik cara pegang
peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru,
misalnya:
(1) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana melakukan
koordinasi gerakan memegang peluru, awalan tolakan, menolak
peluru, dan gerak ikutan, yang dimediasi oleh guru?
(2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan
perlombaan tolak peluru, yang dimediasi oleh guru?
(3) Peserta didik saling mempertanyakan “keselahan-kesalahan yang
sering dilakukan saat melakukan tolak peluru, yang dimediasi oleh
guru?
b) Mempertanyakan tentang otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam
melakukan gerakan cara pegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru,
dan gerak ikutan tolak peluru tolak peluru.

3) Mengumpulkan informasi/mencoba, menalar/mengasosiasi, dan mengomuni-

kasikan dengan langkah-langkah:
a) Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas (gerak memegang peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan gerak ikutan dengan berbagai posisi baik tanpa awalan
maupun dengan awalan).
b) Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang
ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran.
c) Peserta didik menerima umpan balik dari guru.
d) Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran yang
belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang diberikan.

4) Mengumpulkan informasi/mencoba, menalar/mengasosiasi, dan mengomuni-

kasikan pembelajaran 1: Hasil pengamatan koordinasi gerakan memegang
peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru dalam
bentuk perlombaan yang sederhana. Aktivitas pembelajaran dilakukan secara
berpasangan dan berkelompok dalam bentuk formasi berbanjar.

Setelah kegiatan ini dilanjutkan dengan pengamatan pada peragaan atau simulasi
oleh guru atau teman/model. Kelompok peserta didik membuat catatan berbagai
cara melakunan perlombaan tolak peluru yang dilakukan model, terkait
perlombaan tolak peluru yang berhasil dan yang gagal dilakukan. Diharapkan
peserta didik dalam kelompok dapat membuat kesimpulan mengenai fakta,
konsep, prinsip, dan prosedur perlombaan tolak peluru. Komunikasikan dengan
guru dan peserta didik lain agar mendapatkan kesimpulan yang lebih baik.
a) Aktivitas perlombaan tolak peluru

Sikap Awal Sikap Pelaksanaan Sikap Akhir

5 5 5
 c. Kegiatan Penutup (15 menit)
1) Salah seorang peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan, guru mempertanyakan apa manfaatnya.
2) Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-
kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
3) Guru menginformasikan kepada peserta didik, kelompok atau peserta didik yang
paling baik penampilannya selama pembelajaran tolak peluru.
4) Guru menugaskan peserta didik yang terkait dengan pembelajaran yang telah
dilakukan untuk membaca dan membuat kesimpulan tentang gerak spesifik
memegang peluru, awalan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak
peluru, hasilnya dijadikan sebagai tugas penilaian penugasan. Selanjutnya guru
memberi tugas kepada peserta didik untuk membaca dan mempelajari materi
pembelajaran pada pertemuan minggu yang akan datang.
5) Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan salam.
6) Peserta didik kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi peserta
didik yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.

I. Penilaian Hasil Pembelajaran

1.Penilain Kompetensi Sikap Spiritual dan Sikap Sosial: (Lampiran 1)
a. Teknik Penilaian
Teknik observasi
b. Instrumen Penilaian
Jurnal
c. Contoh jurnal penilaian sikap spiritual
dan sikap sosial
Butir nilai sikap spiritual : 1. Berdoa sebelum dan sesudah pelajaran
2. Berusaha maksimal dan tawakal
Butir nilai sikap sosial : Disiplin, sportivitas, tanggung jawab, dan kerja sama

Nama
Aspek Yang
No Tanggal Peserta Catatan pendidik Sikap
Diamati
Didik
1 3-8-2017 Gilang Bercanda saat berdoa Beriman dan Spiritual
memulai pelajaran bertakwa
2 10-8-2017 Rasyad Memberikan ucapan Sportivitas Sosial
selamat dan bersalaman
dengan lawan tanding
2.Kompetensi Pengetahuan
a. Teknik Penilaian :
Penugasan (Lampiran 2)
b. Instrumen Penilaian
Daftar Tugas
c. Indikator dan Contoh Instrumen
Tehnik
Indikator Contoh Instrumen
penilaian
 1. Mengidentifikasikan berbagai Tes tertulis 1. Sebutkan berbagai gerak
gerak spesifik tolak peluru (cara spesifik memegang
pegang peluru, awalan tolakan, peluru.
menolak peluru, dan gerak ikutan) 2. Sebutkan berbagai gerak
secara individual, berpasangan atau spesifik awalan menolak
berkelompok. peluru.
3. Sebutkan berbagai gerak
spesifik menolak peluru.
4. Sebutkan berbagai gerak
spesifik melepaskan
peluru.
2. Menjelaskan berbagai gerak 5. Jelaskan berbagai gerak
spesifik tolak peluru (cara pegang spesifik memegang
peluru, awalan tolakan, menolak peluru.
peluru, dan gerak ikutan) secara 6. Jelaskan berbagai gerak
individual, berpasangan atau spesifik awalan menolak
berkelompok. peluru.
7. Jelaskan berbagai gerak
spesifik menolak peluru.
8. Jelaskan berbagai gerak
spesifik melepaskan
peluru.
3. Menjelaskan cara melakukan 9. Jelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik tolak berbagai gerak spesifik
peluru (cara pegang peluru, awalan memegang peluru.
tolakan, menolak peluru, dan gerak 10. Jelaskan cara melakukan
ikutan) secara individual, berbagai gerak spesifik
berpasangan atau berkelompok. awalan menolak peluru.
11. Jelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik
menolak peluru.
12. Jelaskan cara melakukan
berbagai gerak spesifik
melepaskan peluru.

3.Penilaian Kompetensi Keterampilan

a. Teknik penilaian
Tes Praktik (Lampiran 3)
b. Instrumen Penilaian :
Lembar observasi gerak spesifik menolak peluru, serta pengunaan gerak spesifik
dalam perlombaan tolak peluru yang sederhana.
c. Indikator dan Contoh Instrumen
Teknik
Indikator Contoh Instrumen
Penilaian
1. Melakukan berbagai gerak Tes Praktik Lakukan gerak spesifik tolak
spesifik tolak peluru (cara peluru (cara pegang peluru,
pegang peluru, awalan awalan tolakan, menolak peluru,
tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan) secara
dan gerak ikutan) secara individual, berpasangan atau
individual, berpasangan berkelompok.
atau berkelompok.
2. Melakukan berbagai gerak Tes Praktik Lakukan gerak spesifik tolak
 spesifik tolak peluru dalam peluru dalam bentuk perlombaan
bentuk perlombaan yang yang sederhana dengan
sederhana dengan menggunakan peraturan yang
menggunakan peraturan dimodifikasikan dengan
yang dimodifikasikan menekankan pada nilai-nilai
dengan menekankan pada disiplin, sportifitas, tanggung
nilai-nilai disiplin, jawab, dan kerja sama secara
sportifitas, tanggung jawab, berkelompok.
dan kerja sama secara
berkelompok.
4.Penilaian Pembelajaran Remidial dan Pengayaan
a. Instrumen penilaian pembelajaran remedial pada dasarnya sama dengan instrumen
penilaian pembelajaran regular.
b. Instrumen penilaian pembelajaran pengayaan, untuk materi pengetahuan dan
keterampilan:
Instrumen Kompetensi pengetahuan (Lampiran 4 A) :
 Daftar Tugas

Teknik
Indikator Contoh Instrumen
Penilaian
Memahami variasi dan Penugasan  Carilah bentuk-bentuk variasi
kombinasi gerak spesifik gerak spesifik tolak peluru.
tolak peluru.  Carilah bentuk-bentuk kombinasi
gerak spesifik tolak peluru.
 Carilah bentuk-bentuk variasi dan
kombinasi gerak spesifik tolak
peluru.

Instrumen Kompetensi keterampilan (Lampiran 4 B) :

 Lembar observasi

Teknik
Indikator Contoh Instrumen
Penilaian
Mempraktikkan variasi dan Tes  Praktekkan variasi gerak spesifik
kombinasi gerak spesifik praktik tolak peluru.
tolak peluru.  Praktekkan kombinasi gerak
spesifik tolak peluru.
 Praktekkan variasi dan kombinasi
gerak spesifik tolak peluru.

Memeriksa dan Menyetujui .............................., .................. 2017

Kepala SMP/M.Ts ................................. Guru Mata Pelajaran

…………………………………................. ………………….............................
NIP. NIP.
 LAMPIRAN 1

Teknik Penilaian : Penilaian Jurnal

Bentuk Instrumen : Lembar Jurnal
Butir Soal Spritual : 1. Berdo’a sebelum dan sesudah Pelajaran
2. Berusaha maksimal dan tawakal

Butir sikap sosial : Disiplin, sportivitas, sungguh-sungguh, dan kerja sama

Nama Peserta Aspek yang

No. Tanggal Catatan Pendidik Sikap
Didik dinilai
1. 23-08-2017 Gilang Bercanda saat berdo’a Beriman dan Spiritual*
Taqwa
2. 23-08-2017 Rasyad Mengembalikan semua Tanggung jawab Sosial*
peralatan dan
memasukkannya
kedalam tempat alat
Dst.

LAMPIRAN 2

Kisi-kisi Tes Tulis

Sekolah : SMP/M.Ts .......................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / .....
Materi Pokok : Gerak Spesifik Tolak Peluru

Bentuk Jumlah
No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal
soal soal
1. Memahami gerak Gerak spesifik: 1. Mengidentifikasikan Pilihan 5
spesifik jalan, lari, tolak peluru berbagai gerak spesifik Berganda
lompat, dan lempar (cara pegang tolak peluru (cara pegang
dalam berbagai peluru, awalan peluru, awalan tolakan,
permainan tolakan, menolak peluru, dan
sederhana dan atau menolak gerak ikutan).
tradisional *) peluru, dan 2. Menjelaskan berbagai Pilihan 5
gerak ikutan) gerak spesifik tolak Berganda
peluru (cara pegang
peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan
gerak ikutan).
3. Menjelaskan cara Pilihan 5
melakukan berbagai Berganda
gerak spesifik tolak
peluru (cara pegang
peluru, awalan tolakan,
menolak peluru, dan
gerak ikutan).
Contoh Butir Soal:

1. Muhajir, Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas VII
Kurikulum 2013, hal 157 - 162; Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI, 2016.
2. Muhajir, Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kurikulum 2013 SMP/M.Ts
Kelas VII, hal 86 - 88; Jakarta: PT. Yudhistira, 2016.

LAMPIRAN 3
Kisi-kisi Penilaian Kinerja
Sekolah : SMP/M.Ts .......................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / .....
Materi Pokok : Gerak Spesifik Tolak Peluru

Teknik
No Kompetensi Dasar Materi Indikator
Penilaian
1. Mempraktikkan Gerak spesifik 1. Melakukan berbagai gerak Praktik/
gerak spesifik tolak peluru (cara spesifik tolak peluru (cara kinerja
jalan, lari, lompat, pegang peluru, pegang peluru, awalan
dan lempar dalam awalan tolakan, tolakan, menolak peluru, dan
berbagai permainan menolak peluru, gerak ikutan) secara
sederhana dan atau dan gerak ikutan) individual, berpasangan atau
tradisional *) berkelompok.
2. 2. Melakukan berbagai gerak Praktik/
spesifik tolak peluru dalam kinerja
bentuk perlombaan yang
sederhana dengan mengguna-
kan peraturan yang
dimodifikasikan dengan
menekankan pada nilai-nilai
disiplin, sportifitas, tanggung
jawab, dan kerja sama secara
berkelompok.

Contoh Tes Kinerja :

1. Tes Kinerja Tolak Peluru

a. Butir Tes
Lakukan gerak spesifik menolak peluru. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian
produk).

b. Petunjuk Penilaian
Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan
atau menampilkan gerak spesifik yang diharapkan.
c. Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
 Penilaian Keterampilan Gerak
Penilaian Proses Skor
Sikap awal Sikap pelaksanaan Penilaian Produk Keterangan
Gerakan lanjutan Akhir
gerakan (Skor menolak peluru (Tes tolak peluru)
(Skor 3)
3) (Skor 4)

d. Pedoman penskoran
1) Penskoran
a) Sikap awal
Nilai 3 jika:
(1) berdiri tegak kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
(2) badan condongkan ke depan
(3) pandangan ke depan
Nilai 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Nilai 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
b) Sikap gerakan menolak peluru
Nilai 4 jika:
(1) peluru dilemparkan dengan mengayunkan lengan dari belakang ke depan
(2) kaki yang berada di depan (kaki kiri) sebagai tumpuan
(3) badan dicondongkan ke depan
(4) pandangan ke depan, ke arah lepasnya peluru
Nilai 3: jika hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar
Nilai 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Nilai 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
c) Sikap posisi badan
Nilai 3 jika:
(1) setelah melempar jaga keseimbangan badan
(2) badan dicondongkan ke depan
(3) tangan yang digunakan untuk menolak peluru ikut menjaga keseimbangan
Nilai 2: jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Nilai 1: jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar

2) Pengolahan skor
Skor maksimum: 10
Skor perolehan peserta didik: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh peserta didik: SP/10

a. Lembar pengamatan penilaian hasil gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru,
melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan tolak peluru.
1) Penilaian hasil keterampilan gerak tolak peluru
a) Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil/produk gerak spesifik tolak peluru dengan cara:
a) Mula-mula peserta didik berdiri mengambil awalan/ancang-ancang (di
dalam sektor tolak peluru).
b) Setelah petugas pengukuran memberi aba-aba “mulai” peserta didik mulai
melakukan menolak peluru.
c) Petugas menghitung jauhnya hasil tolakan yang dapat dilakukan oleh
peserta didik.
 d) Jumlah hasil tolakan yang dilakukan dengan benar memenuhi persyaratan
dihitung untuk diberikan skor.

b) Konversi jumlah hasil tolakan

Perolehan Nilai
Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 11 meter ….. > 10 meter Sangat Baik
10.00 – 10.99 meter 09.00 – 09.99 meter Baik
9.00 – 9.99 meter 08.00 – 08.99 meter Cukup
…… < 9.00 meter …… < 08.00 meter Kurang
 REKAPITULASI PENILAIAN

Sekolah : SMP/M.Ts .......................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / .....
Materi Pokok : Gerak Spesifik Tolak Peluru
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP )

Aspek-Aspek Penilaian
Nama Peserta Pengetahuan Keterampilan
No.
Didik Lisan Tulis Tugas Rata2 Praktik Proyek Porto Rata2 KD
KD
1.
2.
3.
4
5.
6.
dst

RUBRIK PENILAIAN JURNAL

Nama Aspek Yang

No Tanggal Catatan pendidik Sikap
Peserta Didik Diamati

1.

2.

3.

4.

dst

Memeriksa dan Menyetujui .............................., .................. 2017

Kepala SMP/M.Ts ................................. Guru Mata Pelajaran

…………………………………................. ………………….............................
NIP. NIP.