Orang yang bermasalah suka memperbesarkan masalah yang kecil dan remeh.

Manusia ada keupayaan utk tukar proses kognitif, emotif dan t/laku kearah yang berbeza Manusia didominasi oleh pemikiran, emosi dan perasaan. Pemikiran tidak rasionalsentiasa menggunakan perkataan seperti mesti, sepatutnya, perlu, harus, yang baik dan

Manusia berpotensi bertindak rasional atau sebaliknya.

Klien mengurangkan gangguan emosi & t/laku yang merosakkan. Membantu manusia hidup produktif dan rasional. Membantu klien melihat dan mengurangkan pemikiran yang rigid.

MATLAMAT KAUNSELIN G PANDANGA N TERHADAP MANUSIA

RATIONALEMOTIVE BEHAVIOUR THERAPY (REBT) ALBERT ELLIS (1913)

PERANAN KAUNSEL OR

Bertindak secara aktif untuk mengkontrakan serta menafikan ideaidea yang tidak rasional pada klien. Menggalak, memujuk/memaksa klien untuk terlibat dalam tindakan untuk meluputkan kepercayaan-kepercayaan tidak rasional.

Awal Adalah sangat penting seseorang itu dikasihi dan disayangi oleh orang yang i. EMOTIF : perhubungan & signifikan. TEKNIK 1. Imageri emotif dan rasional PROSES penerokaan ii. Adalah perlu seseorang itu lengkap, cekap dan berjaya dalam semua 2. Penerimaan tanpa KAUNSELIN masalah KAUNSELIN perkara. syarat,tingkat harga kendiri Buat Rational-Emotive G iii. Sesetengah orang adalah jahat dan kejam.G Orang sebegini seharusnya 3. Aplikasi Tegasan & tenaga Psychodiagnosis dihukum dan dipersalahkan yang setimpalnya dengan kesalahanya. 4. Main Peranan (Role Play) -Mengkategorikan masalah iv. -mengenalpasti kepercayaandaripada kesulitan dan tanggungjawab daripada Adalah lebih senang lari 5. Shame attacking menghadapinya. Exercise(Muka Tembok) tidak rasional v.-mengenalpasti masalah utama sepatutnya mengikut apa yang dirancang. Adalah Setiap perkara yang terjadi teruk dan malang apabila sesuatu perkara yang terjadi tidak seperti yang -membentuk matlamat diharapkan atau diimpikan. KOGNITIF : Cth: Farhan dimarahi guru kerana tidak Mencabar vi. Manusia tidak berupaya untuk mengawal diri kerana kesengsaraan yang membuat latihan1. rumah (Adi Pertikai Idea Tak (Diputation) berlaku disebabkan oleh faktor-faktor luaran atau diluar kawalan individu. TINGKAH LAKU : peristiwa). Farhan merasaRasional sedih dan vii. Peristiwa masa lalu dalam kehidupan individu menentukan tingkahlaku Tugasan Cabar tak rasional (C-kesan emosi). Ini 1. malu 2. membenci guru Tugasan kognitif Peringkat ia tidak dapat menyebabkan Farhan 11 manusia dan kerjasama diubah. 2. Latihan lawan rasa malu 3. Tukar Gaya Bahasa dan menganggap semua guru jahat (B-Celik akal itu merbahaya dan merosakkan individu sepatutnya KEPERCAYAAN viii. Jika sesuai perkara dan salah sistem kepercayaan). 4. Unsur Humor -ajar pemikiran rasional seseorang itu mengambil berat dan sentiasa berwaspada sepanjang masa latihan tingkahlaku spt 3. TIDAK -wujudkan pemikiran baru Untuk mengatasinya, kaunselor perlu untuk mengelakkan segala kejadian yang tidak diingini. pidato, asertif RASIONAL menggunakan teknik D iaitu -peneguhan ix. Individu seharusnya bergantung kepada orang lain yang lebih berkuasa dan 4. Ganjaran & Hukumanmempertikaikan kepercayaan yang salah kuat. (Dispute) dan E (Emosi normal) akan E D B C A terbentuk. x. Seseorang itu sepatutnya mengambil berat dan berasa susah hati dengan MODEL Effect Dispute Belief Consequences Activating masalah orang lain. TEORI ABCD (Kesan/ Emosi (Cabaran/pertikai (Kepercayaan) Kerangka Konsep Teori REBT atau Teori ABC (Emosi terhasil) xi. Selalunya ada jawapan yang(Peristiwa) tepat kepada sesuatu masalah betul dan normal) )