Cara pencegahan penyakit diabetes melitus

Pencegahan Primer
Pencegahan penyakit diabetes melitus secara primer ini dilakukan dengan tujuan untuk tahap awal
pencegahan terjadinya diabetes. Salah satunya selalu memperhatikan faktor-faktor yang dapat
menyebabkan penyakit diabetes baik secara genetik ataupun karena faktor lingkungan. Adapun
cara pencegahan primer diantaranya selalu menjaga pola makan sehari-hari, selalu melakukan
olahraga secara teratur, tidur yang cukup,dan menghindari obat-obatan yang dapat menimbulkan
penyakit diabetes.
Cara pencegahan sekunder
Cara pencegahan sekunder ini bertujuan untuk menghambat persebaran penyakit diabetes militus
yang sudah ada dalam tubuh mengkoplikasi penyakit yang lain. Dengan pencegahan sekunder ini
banyak sekali hal yang harus dilakukan salah satunya melakukan pendeteksi dini pada penderita
diabetes melitus. Setelah didapatkan hasil untuk memperkuat diagnosa dari perkembangan penyakit
diabetes melitus maka yang harus Anda lakukan untuk tahap pencegahan sekunder ini adalah
sebagai berikut.
Sering melakukan pengetesan kadar gula darah dalam tubuh
Selalu menjaga berat badan supaya stabil, jika sudah memiliki berat badan yang
lebih maka usahakan untuk menurunkannya. Baca juga artikel ini Makanan Yang
Harus Dihindari Saat Diet
o
Selalu melakukan olahraga secara teratur sesuai dengan kemampuan fisik Anda
Cara pencegahan tersier
Jika sudah dalam tahap ini maka bisa dibilang penyakit diabetes tersebut telah parah dan telanjur
mengoplikasi penyakit yang lainnya, maka dari itu Anda harus melakukan pencegahan tersier
diantaranya sebagai berikut
o
o

o
o
o
o

Mencegah dari resiko terkana gagal ginjal kronik yang menyerang pembulu darah
Mencegah terjadinya luka apapun yang dapat memperparah keadaan fisik,
karena jika sesorang yang memiliki penyakit diabetes jika memiliki
luka cenderung sangat sulit untuk disembuhkan
Mencegah resiko terkena peyakit stroke.