nyeri

dan

kekakuan

yang

terutama mengenai otot gerak,

leher, bahu dan panggul.

OLEH
KELOMPOK IV
POLTEKKES KEMENKES
PALEMBANG
PRODI KEPERAWATAN
LUBUKLINGGAU
T.A 2016

Adalah

Penyakit

dengan

gejala yang terdiri dari rasa

Proses penuaan
Kelelahan
Cedera/jatuh
Infeksi kuman
Penurunan daya tahan
tubuh.

Mudah lelah
Terjadi lebih dari satu kali
serangan ngilu/sakit di
sendi
Tidak nafsu makan
Demam mungkin terjadi
Gerak terganggu

Terganggunya
aktivitas
karena ngilu/sakit
Tulang menjadi keropos
Terjadi perubahan bentuk
tulang

Kompres dingin

Digunakan
sakit

jika

sendi

mengalami

yang

kaldu

bengkak

Kompres hangat
Digunakan jika
sakit

mengalami

yang

bengkak

tanpa warna kemerahan.

Caranya : basahi handuk kecil
dengan air hangat lalu diperas

melinjo

kacang

tanah,

kacang

hijau,

kacang

kangkung, daun singkong,

kedelai,

tempe,

tauco,

daun jambu mente, buncis

tauge, oncom, susu kedelai

Sayuran:

daun

bayam,

Minuman

Buah-buahan:
alpukat,

durian,

nanas,

air

kelapa.
Makanan

\lauk

pauk:

dan ditempelkan pada sendi yang

Jeroan

seperti

hati,

sakit

ginjal,

limpa,

babat,

Masase
(Pijatan)
lembut
pada sendi yang sakit secara
teratur

daging

Kacang-kacangan dan emping

dan kembang kol.

sendi

kuah

yang kental.

dengan warna kemerahan.

Caranya : basahi handuk kecil
dengan air es lalu diperas dan
ditempelkan pada sendi yang
sakit.

atau

usus,

paru

Makanan

dan

laut:

kerang,

cumi,

Makanan

kaleng:

otak.
udang,

kepiting.
sarden

dan ekstrak daging, telur,

beralkohol

dan
:

makanan
bir,

anggur, tape, tuak

wiski,