10 MACAM CABANG OLAHRAGA ATLETIK

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani
"athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan
pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di
Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

Berikut ini adalah 10 Macam contoh Olahraga Atletik :

1. LARI

Lari merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan dan banyak disenangi
oleh masyarakat. Walaupun sebagian besar dari mereka menyukai olahraga ini
semata-mata untuk menjaga kebugaran serta kesehatan fisik misalnya melakukan
olahraga lari diwaktu pagi.

Ada banyak jenis cabang dalam olahraga lari misalnya lari marathon, sprint, lari
estafet dan juga jalan cepat serta masih banyak jenis lainnya. Selain kekuatan dan
kebugaran fisik untuk bisa memenangkan perlombaan lari diperlukan strategi yang
tepat sehingga bisa menjaga ritme kecepatan belari secara baik.
2. TOLAK PELURU

Tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan cara menolak logam
berbentuk bundar menyerupai sebuah peluru. Jauhnya tolakan peluru menjadi
ukuran untuk menentukan nilai yang didapat, semakin jauh daya tolak lemparan
semakin bagus juga nilai yang didapat. Peluru yang dilempar tidak boleh keluar dari
lingkaran yang ditentukan, bila peluru jatuh di luar lingkaran maka akan kena
diskualifikasi.

3. MEMANAH

Kamu tentu sudah tidak asing lagi kan dengan panah? Ya, biasanya di film
fantasi banyak tokoh utamanya menggunakan panah sebagai senjatanya. Olahraga
memanah berlomba untuk menembakan anak panah ke sebuah papan khusus
untuk bidikan panah. Semakin akurat anak panah menancap pada papan sasaran
maka akan semakin tinggi nilai yang didapat.
4. MENEMBAK

Menembak merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang menyenangkan.

Dalam olahraga ini kamu akan belajar konsentrasi untuk membidik sasaran tembak
dengan tepat. Pada olahraga menembak peluru yang digunakan adalah peluru karet.
Poin penilaian dihitung dari akurasi menembak papan tembak dengan tepat.

5. ANGKAT BESI

Olahraga angkat besi memerlukan tenaga serta otot yang kuat. Pada olahraga
ini kamu diharuskan mengangkat beban dengan berat tertentu sesuai dengan
cabang yang diikuti. Dalam perlombaan angkat besi peserta harus mengangkat
beban menggunakan satu atau dua tangan dan harus kuat mengangkat beban
sampai ke atas kepala. Nilai yang diberikan berdasarkan beban angkatan dan cara
mengangkat beban tersebut, apakah langsung terangkat dengan satu gerakan atau
dengan jeda.
6. LOMPAT TINGGI

Cabang atletik yang satu ini memerlukan ketrampilan serta kelenturan tubuh.
Olahraga lompat tinggi dilakukan untuk menguji ketrampilan kamu dalam
melompat melewati mistar yang melintang dengan ketinggian tertentu. Mistar
tersebut tidak boleh tersentuh oleh tubuh kamu, karena bila tersentuh mistar akan
jatuh dan berarti kamu gagal mendapatkan nilai.

7. LOMPAT JAUH

Cabang olahraga atletik yang satu ini mudah untuk dilakukan, kamu cukup
melompat sekuat tenaga untuk mendapatkan lompatan terjauh. Para pelompat
profesional selalu melatih kaki mereka agar bisa mendapatkan lompatan yang jauh.
Biasanya mereka bisa melompat dengan jarak 5 sampai 7 meter.
8. LEMPAR LEMBING

Lempar lembing adalah cabang olahraga atletik yang melombakan ketrampilan

melempar lembing untuk mencapai jarak tertentu. Untuk mendapatkan lemparan
terjauh kamu harus menyeimbangkan antara kecepatan, teknik dan juga kekuatan.
Jarak lemparan yang diperoleh dihitung dari tancapan ujung lembing yang
dilemparkan.

9. LOMPAT INDAH

Olahraga ini menggabungkan gaya akrobatik di udara dengan lompatan. Kamu

harus melompat dari ketinggian tertentu dan selama masih berada di udara kamu
harus melakukan gerakan yang memenuhi nilai keindahan serta estetika tertentu
sebelum terjatuh ke dalam air kolam yang berada di bawah papan loncat.
10. LOMPAT GALAH

Pada dasarnya olahraga lompat galah hampir mirip dengan lompat tinggi yaitu
kamu diharuskan untuk melompat melewati mistar melintang dengan ketinggian
tertentu. Tetapi pada olahraga kali ini kamu bisa menggunakan alat bantu berupa
galah sehingga bisa membuat lompatan lebih tinggi.

Demikian 10 macam jenis olahraga dari cabang Atletik.

Sumber: http://www.helpshared.com/2017/05/macam-cabang-olahraga-atletik.html