10 MACAM CABANG OLAHRAGA ATLETIK

Atletik merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon"
yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade
pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI
(Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

Berikut ini adalah 10 contoh Macam-macam cabang Olahraga Atletik, diantaranya adalah:

1. Lari

Lari merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan dan banyak disenangi oleh masyarakat.
Walaupun sebagian besar dari mereka menyukai olahraga ini semata-mata untuk menjaga
kebugaran serta kesehatan fisik misalnya melakukan olahraga lari diwaktu pagi.
Ada banyak jenis cabang dalam olahraga lari misalnya lari marathon, sprint, lari estafet dan juga
jalan cepat serta masih banyak jenis lainnya. Selain kekuatan dan kebugaran fisik untuk bisa
memenangkan perlombaan lari diperlukan strategi yang tepat sehingga bisa menjaga ritme
kecepatan belari secara baik.

2. Tolak Peluru

Tolak peluru adalah olahraga yang dilakukan dengan cara menolak logam berbentuk bundar
menyerupai sebuah peluru. Jauhnya tolakan peluru menjadi ukuran untuk menentukan nilai yang
didapat, semakin jauh daya tolak lemparan semakin bagus juga nilai yang didapat. Peluru yang
dilempar tidak boleh keluar dari lingkaran yang ditentukan, bila peluru jatuh di luar lingkaran
maka akan kena diskualifikasi.
3. Memanah

Kamu tentu sudah tidak asing lagi kan dengan panah? Ya, biasanya di film fantasi banyak tokoh
utamanya menggunakan panah sebagai senjatanya. Olahraga memanah berlomba untuk
menembakan anak panah ke sebuah papan khusus untuk bidikan panah. Semakin akurat anak
panah menancap pada papan sasaran maka akan semakin tinggi nilai yang didapat.

4. Menembak

Menembak merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang menyenangkan. Dalam olahraga
ini kamu akan belajar konsentrasi untuk membidik sasaran tembak dengan tepat. Pada olahraga
menembak peluru yang digunakan adalah peluru karet. Poin penilaian dihitung dari akurasi
menembak papan tembak dengan tepat.
5. Angkat Besi

Olahraga angkat besi memerlukan tenaga serta otot yang kuat. Pada olahraga ini kamu
diharuskan mengangkat beban dengan berat tertentu sesuai dengan cabang yang diikuti. Dalam
perlombaan angkat besi peserta harus mengangkat beban menggunakan satu atau dua tangan dan
harus kuat mengangkat beban sampai ke atas kepala. Nilai yang diberikan berdasarkan beban
angkatan dan cara mengangkat beban tersebut, apakah langsung terangkat dengan satu gerakan
atau dengan jeda.

6. Lompat Tinggi

Cabang atletik yang satu ini memerlukan ketrampilan serta kelenturan tubuh. Olahraga lompat
tinggi dilakukan untuk menguji ketrampilan kamu dalam melompat melewati mistar yang
melintang  dengan ketinggian tertentu. Mistar tersebut tidak boleh tersentuh oleh tubuh kamu,
karena bila tersentuh mistar akan jatuh dan berarti kamu gagal mendapatkan nilai.
7. Lompat Jauh

Cabang olahraga atletik yang satu ini mudah untuk dilakukan, kamu cukup melompat sekuat
tenaga untuk mendapatkan lompatan terjauh. Para pelompat profesional selalu melatih kaki
mereka agar bisa mendapatkan lompatan yang jauh. Biasanya mereka bisa melompat dengan
jarak 5 sampai 7 meter.

8. Lempar Lembing

Lempar lembing adalah cabang olahraga atletik yang melombakan ketrampilan melempar
lembing untuk mencapai jarak tertentu. Untuk mendapatkan lemparan terjauh kamu harus
menyeimbangkan antara kecepatan, teknik dan juga kekuatan. Jarak lemparan yang diperoleh
dihitung dari tancapan ujung lembing yang dilemparkan.
9. Lompat Indah

Olahraga ini menggabungkan gaya akrobatik di udara dengan lompatan. Kamu harus melompat
dari ketinggian tertentu dan selama masih berada di udara kamu harus melakukan gerakan yang
memenuhi nilai keindahan serta estetika tertentu sebelum terjatuh ke dalam air kolam yang
berada di bawah papan loncat.

10. Lompat Galah

Pada dasarnya olahraga lompat galah hampir mirip dengan lompat tinggi yaitu kamu diharuskan
untuk melompat melewati mistar melintang dengan ketinggian tertentu. Tetapi pada olahraga kali
ini kamu bisa menggunakan alat bantu berupa galah sehingga bisa membuat lompatan lebih
tinggi.