TUGAS MATA KULIAH HYPNOBIRTH

“KALA I (PERSIAPAN)”

OLEH

Nama : Farah Darista

Nova Dwi Meilati
Nurul Hidayati
Okta Sariya Putri
Rifkah Tussholiha

DINAS PENDIDIKAN NASIONAL

POLTEKKES KEMENKES PALEMBANG
PRODI D. IV KEBIDANAN
TAHUN 2017
 KALA 1 (PERSIAPAN)

a. Pre Induction Talk

Menggali informasi tentang kondisi klien sebelum melakukan hypnosis untuk mencegah
hal-hal yang tidak diinginkan terjadi. Kita juga bisa menyarankan ibu untuk melakukan
selfhypnosis.
Doa dan niat
Saat proses awal persalinan, kontraksi rahim masih jarang terjadi. Ibu harus memulai
dengan berdoa dan meniatkan untuk menjalani proses persalinan yang aman, nyaman,
dan menyenangkan

b. Rileksasi
Rileksasi bisa dengan teknik pernafasan digabungkan dengan istifar (bagi yang muslim)
atau doa lainnya, posisi dalam rileksasi ini sesuai dengan keinginan klien.
Contoh : Tarik nafas yang dalam dari hidung keluarkan secara perlahan (1…. 2… dan
3….) ulangi kembali tarik nafas yang dalam dari hidung dan keluarkan perlahan-lahan
(1… 2… dan 3…). Rasakan setiap tarikan nafas membuat seluruh tubuh bunda merasa
sangan rileks. Tarik nafas yang dalam dari hidung keluarkan secara perlahan (1…. 2…
dan 3….), otot-otot tubuh dari ujung kaki sampai ujung kepala semakin rileks. Bunda
beristifar dan berdoa bunda, semakin khusyuk doa bunda maka bunda semakin rileks dan
nyaman.

c. Gunakan ANCHOR
Contoh : letakkan tangan kanan di dada bunda dan tarik nafas dalam, ,maka bunda akan
berada pada suasana dan keadaan yang sangat nyaman penuh dengan kebahagiaan dan
keindahan.
ANCHOR yang digunakan merupakan hasil latihan selama minimal 21 hari pada saat
KELAS HYPNOBIRTH.

d. Kalimat Afirmasi
Kalimat afirmasi adalah kalimat positif yang diucapkan ibu berulang-ulang untuk
membuat perubahan pada pikiran bawah sadar.
 Contoh : semakin bunda merasakan gelombang rahim, maka bunda merasa semakin
bahagia karena bunda akan segera bertemu dengan malaikat kecil bunda. Entah mengapa
semakin bertambah membukanya jalan lahir, bunda merasa semakin nyaman karena
bunda percaya semua ini akan berakhir dengan kebahagiaan.

e. Posisi sesuai dengan yang diinginkan klien.

Persalinan merupakan sebuah proses yang alamiah sehingg ibu boleh memilih posisi
apapun yang diinginkan, bahkan klien boleh melakukan gerakan senam atau yoga yang
dapat membantu mempercepat proses persalinan.

f. Istirahat
Ibu sebaiknya biasa beristirahat pada kala I, bahkan ketika ibu merasa posisi yang
nyaman dan terus mengucapkan kalimat afirmasi, kemungkinan ibu akan jatuh dalam
kondisi yang benar-benar rileks bahkan sampai tertidur. Hal ini sangat bagus karena ibu
akan memilih kekuatan yang lebih baik untuk melewati kala II.

g. Ibu diijinkan untuk berjalan-jalan apabila ketuban belum pecah dan ibu menghendaki.