Hipertensi bukan Gejala :

suatu penyakit,  sakit kepala

melainkan suatu  rasa berat di
gangguan tengkuk
tekanan darah  keletihan, napas
yang dapat pendek,
dicegah dengan tengengah-
penyesuaian engah, sesak
gaya hidup. napas
 telinga
Apakah tekanan darah berdenging
tinggi itu ?  sulit tidur
Adalah peningkatan  mudah lelah dan
tekanan dalam lemas
pembuluh darah dimana
bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
90mmHg. Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?  penyakit jantung
 Gaya hidup tidak sehat  serangan otak/stroke
1. Konsumsi garam berlebih  penglihatan menurun
2. Merokok  gangguan gerak dan
3. Minum minuman beralkohol keseimbangan
4. Kurang olahraga  kerusakan ginjal
 Kegemukan  kematian
 Stress/ banyak pikiran

Jl. Margonda Raya no.101

Depok – Jawa Barat
No. Telp (021) 1404522
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Meningkatkan  Buah mentimun
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi

Menghindari
rokok dan  buah belimbing
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:

Olah raga yang cukup  ½ kg buah mentimun/belimbing

cuci bersih
 kupas kulitnya kemudian diparut
 saring airnya kemudian diminum
 lakukan kurang lebih 2 kali sehari