PROGRAM KERJA EKSTRA BULUTANGKIS SMP WIDIATMIKA

TAHUN AJARAN 2017/2018

KEGIATAN
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA
Menampung siswa terhadpa
Masa Pendaftaran Pengenalan Olahraga Bulu
1 minat dan bakat Olaharaga Juli 2017 Calon Siswa Guru Pembina
Peserta baru Tangkis
Bulu Tangkis
Pengenalan Teknik Siswa mampu mempelajarai Memahami materi Bola Basket,
Siswa Kls VII,
2. Dasar Permainan Bulu sejarah, dasar-dasar bermain melatih dasar-dasar Bulu Tangkis, Juli 2017 Guru Pembina
VIII, IX
Tangkis Bulu Tangkis latihan forhand,backhand,smash
Siswa mampu memahami
dan merapkan Peratuaran Penjabaran dan pembahasa Juli 2017 dan
Pemaham Peraturan Siswa Kls. VII,
3 Pertandingan Bulu Tangkis tentang Peraturan Peretandingan setiap latihan Guru Pembina
Permainan VIII, IX
agar tercipta jiwa spotif/Fair Bulu Tangkis diterapkan
Play
Melatih kemampuan satamina
Latihan Stamina Fisik fisik dan mental untuk Latihan kekuatan, latihan beban, Siswa Kls. VII,
4 Agustus 2017 Guru Pembina
dan mental bertahan dalam suatu latihan kelincahan, latihan lari-lari VIII, IX
permainan Bulu Tangkis
Melatih tehnik dalam
Keterampilan Tehnik Latihan tehnik dasar servis, Agustus - Siswa Kls. VII,
5 melakukan Permainan Bulu Guru Pembina
Dasar Bulu Tangkis forhand, backhand,spain/smash September 2017 VIII, IX
Tangkis

Melatih tehnik dalam Latihan servis posisi forhsnd atas September - Siswa Kls. VII,
5 Tehnik Dasar Servis Guru Pembina
melakukan servis dan servis posisi backhand Oktober 2017 VIII, IX

Melatih tehnik dalam Oktober - Siswa Kls. VII,

6 Tehnik Dasar Forhand Latihan Forhand : Guru Pembina
melakukan forhand Nopember 2017 VIII, IX
Cara memegang raket dengan
1
tehnik forhand
Melakukan gerakan forhand
2
tanpa shutlecock
 Melakukan gerakan forhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan forhand
4 dengan shutlecock ke arah
tembok
Melakukan gerakan forhand
5 dengan shutlecock
berpasangan
Melakukan kombinasi gerakan
6
forhand
Bermain menggunaka
7
peraturan yang dimidifikasi
PENILAIAN TEGAH Melihat hasil teknik dalam Melakukan service dengan Siswa Kls. VII,
8 1 November 2018 Guru Pembina
SEMESTER teknik servis teman VIII, IX
7 Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam Pembruari - Siswa Kls. VII,
Baackhand Latihan Backhand : Guru Pembina
melakukan back hand Maret 2018 VIII, IX
Cara memegang raket dengan
1
tehnik Backhan
Melakukan gerakan backhand
2
tanpa shutlecock
Melakukan gerakan backhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan backhand
4 dengan shutlecock ke arah
tembok
Melakukan gerakan backhand
5 dengan shutlecock
berpasangan
Melakukan kombinasi gerakan
6
backhand
Bermain menggunaka
7
peraturan yang dimidifikasi
Melatih tehnik dala 1 Latihan memukul tanpa
8 Tehnik Smash/Spain
melakukan smash/spain shutlecock Siswa Kls. VII,
Pebruari 2018 Guru Pembina
2 Latihan memukul dengan VIII, IX
shutlecock
 3 Latihan memukul dengan
shutlecock
4 Latihan variasi memukul
shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan
spin
6 Bermain menggunaka
peraturan yang dimidifikasi
Melatih tehnik dan pola
10 Tehik Menyerang 1 Latihan formasi
menyerang
Latihan menutup dan Maret - April
2 Siswa Kls. VII, Guru Pembina
membuka formasi 2018
VIII, IX
Latihan Variasi
3
forhand,backhan,spin
Melatih tehnik dan pola
11 Tehnik Bertahan 1 Latihan formasi
menyerang
Latihan menutup dan
2 Maret - April Siswa Kls. VII, Guru Pembina
membuka formasi
2018 VIII, IX
Latihan Variasi
3
forhand,backhan,spin
PENILAIAN AKHIR Melihat hasil, teknik, dan pola Siswa Kls. VII,
12 1 Pertandingan antar teman April 2018 Guru Pembina
TAHUN menyerang VIII

Mengetahui, Jimbaran, 2 Juli 2017

Kepala SMP Widiatmika Pembina Ekstra

Agus Suastika Adiputra, S.Pd I Nyoman Artana, S.Pd., M.Pd