FATIN NUR SYAHIRAH BINTI ZAMANY

D2014066465
NOR JULIANA SHAHIRAH BINTI ABD MALEK
D20141066459

SEKOLAH MENENGAH SEKYEN 19, SHAH ALAM SELANGOR

KERTAS CADANGAN

KARNIVAL JOM SIHAT

“SEMINAR KENALI BMI ANDA ’

TEMPAT

DEWAN ALAMANDA,
SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN SEKSYEN 19.
SHAH ALAM, SELANGOR

TARIKH

21 MEI 2018

ANJURAN

KELAB DR MUDA SMK SEKSYEN 19

DENGAN KERJASAMA

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN SEKSYEN 19, SHAH ALAM SELANGOR

1.0 PENGENALAN PROGRAM
Program Karnival Jom Sihat “ Seminar Kenali BMI Anda “ merupakan satu program
yang memberikan manfaat kepada pelajar-pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan
Seksyen 19 ini dengan mengadakan seminar berkaitan kesihatan dan gaya hidup sihat.
Seminar yang bertajuk “Kenali BMI Anda” ini melibatkan penerangan bagi
perancangan dalam sistem pengendalian berat badan yang ideal dengan mengetahui .
Melalui seminar ini pendedahan keperluan dan jenis makanan yang sesuai di makan
mengikut waktu pemakanan bagi mengelakkan obesiti dan berlebihan pengambilan
jumlah kuantiti kalori yang disyorkan berdasarkan individu.

2.0 OBJEKTIF SEMINAR

2.1 Mendedahkan kepada pelajar untuk melakukan ukuran antropometri (tinggi
dan berat).
2.2 Membantu pelajar melakukan pengiraan BMI dan memplot data BMI pada
carta pertumbuhan serta mentafsir bacaan BMI-untuk-umur.
2.3 Memberi pendedahan kepada pelajar dengan menerangkan cara pengurusan
berat badan yang selamat.
2.4 Mendedahkan kepada pelajar terhadap jenis-jenis dan tanda-tanda gangguan
pemakanan berkaitan persepsi imej tubuh seperti aneroksia dan bulimia
nervosa.
2.5 Menjelaskan kepada pelajar implikasi kesihatan yang dihadapi oleh penghidap
aneroksia dan bulimia nervosa.

3.0 TARIKH, MASA DAN TEMPAT PROGRAM

Tarikh : 21 Mei 2018
Hari : Isnin
Masa : 10.00 pagi - 12.00 tengah hari
Tempat : Dewan Alamanda, Sekolah Menengah Kebangsaan Seksyen
19, Shah Alam
Penganjur : Kelab Dr Muda SMK Seksyen
4.0 KUMPULAN SASARAN
Pelajar sekolah SMK Seksyen 19 dari tingkatan 3-5 seramai 200 orang

5.0 LATAR BELAKANG PENCERAMAH

Nama Penceramah Maklumat

Nama : Dr Fatin Nur Syahirah binti Zamany

Berasal : Kemaman, Terengganu
Jawatan : Penasihat Kesihatan Klinik Universiti Putra
Malaysia
Pengajian : Unisza
Keperluan bidang : Doctoral Degree Of Medicine And
Surgery

Nama : Dr Nor Juliana Shahirah binti Abd Malek

Berasal : Shah Alam, Selangor
Jawatan : Penasihat Kesihatan Klinik Universiti Putra
Malaysia
Pengajian : Universiti Sains Malaysia
Keperluan bidang : Masters of Medical Science
(Pharmacology)
 6.0 KANDUNGAN SEMINAR

Tempoh /
Isi Kandungan & Objektif Perancangan Aktiviti BBM
Masa

Slot 1: Apakah itu BMI?

Slaid
35 minit : Mengenalpasti tubuh badan Ceramah & Tayangan Video
persembahan
mengikut BMI
Slot 2: Cara pengurusan berat Slaid
35 minit Ceramah
badan yang selamat? persembahan
Slot 3: Aktiviti kenal pasti BMI Pengiraan BMI sendiri dan
20 minit Borang BMI
anda klasifikasi mengikut kategori

7.0 TENTATIF PROGRAM

TARIKH MASA MASA DAN AKTIVITI LOKASI

10.00 pagi Ketibaan tetamu kehormat Dewan

Alamanda
10.15 pagi Pelancaran Minggu Karnival Jom Sihat SMK S19
Sekolah
10.30 pagi Slot 1: Apakah itu BMI ? Menengah
21 Mei
Kebangsaan
2018
11.05 pagi Slot 2 : Cara mengurus berat badan yang selamat? Seksyen 19,
Shah Alam
11.40 pagi Slot 3: Aktiviti kenalpasti BMI anda?

12.00 tengah Makan dan bersurai

hari
8.0 ANGGARAN PERBELANJAAN

PENDAPATAN (A) JUMLAH

SUMBANGAN SMK SEKSYEN 19 RM 1095.00

JUMLAH RM 1095.00

PERBELANJAAN (B) KUANTITI JUMLAH

1. MAKANAN:
Penceramah 2 x RM 10.00 RM 20.00
Peserta 200 x RM 5.00 RM 1000.00
Ajk 15 x RM 5.00 RM75.00

2. CENDERAHATI:
Penceramah 2 x Plaque penghargaan Sumbangan SMK S19

3. SIJIL PENYERTAAN
Peserta 200 x Sijil penyertaan Sumbangan SMK S19
Ajk 17 x Sijil pengharhaan
JUMLAH PERBELANJAAN RM 1095.00
9.0 JAWATANKUASA EKSEKUTIF DAN PELAKSANAAN

PENGETUA
Dr Norhazira binti Abdul Rahim

PENGARAH PROGRAM
Fatin Nur Syahirah binti Zamany

SETIAUSAHA
Nor Juliana Shahirah Binti Abd Malek

BENDAHARI
Fatin Najihah Binti Mohd Isa

AHLI - AHLI JAWATANKUASA PELAKSANAAN

PERALATAN DAN TEKNIKAL:

Mohamad Arif Ashraf Bin Md Ali
Muhamad Hasif Bin Ismajamshir

PERSIAPAN TEMPAT:
Syazana Binti Mohd Shazwan Sam
Sue Anriona Dausip

MAKANAN DAN MINUMAN:

Shirley Henry Tugak
Nor Asmi Binti Maharani

HADIAH DAN CENDERAHATI:

Viziana Bt Japris
Anna Villa
 KEBERSIHAN:
Apdicks Anak Johnlah
Nur Amalina Binti Abdul Ghafar

PROTOKOL DAN SAMBUTAN:

Nooradniza Binti Mohammad Razali
Muhamad Hasrulnizam Bin Mohamad

10.0 SENARAI PINJAMAN PERALATAN

BIL PERALATAN KUANTITI

1 Projector 1

2 Kerusi 210 buah

3 PA Sistem 1

4 Papan Putih 1

5 Marker 3

6 Kerusi VIP 4

7 Hiasan dewan Ikut keperluan

8 Meja 10 buah
11.0 PENUTUP

Pihak kami memohon agar kertas kerja ini mendapat perhatian, sokongan dan
mendapat pertimbangan yang sewajarnya dalam usaha membantu pelajar yang boleh
melaksana dan mengurus program ini. Kami mengharapkan dengan pelaksanaan
program ini mencapai objektif yang telah digariskan.Adalah menjadi harapan program
ini memberi manfaat kepada semua pihak khususnya para pelajar SMK Seksyen 19
dan AJK pelaksana. Berharap pihak tuan dapat pertimbangan permohonan pihak kami
bagi mengadakan Karnival Jom Sihat “ Seminar Kenali BMI Anda”. Semoga segala
perancangan berjalan dengan lancar dan program ini dapat dilaksanakan dengan jaya
sehingga ke akhirnya. Segala perhatian dan komitmen pihak tuan didahului dengan
ucapan terima kasih.
Disediakan Oleh,
.........................................................……...
(NOR JULIANA SHAHIRAH BINTI ABD MALEK)
Setiausaha
Program Karnival Jom Sihat
“ Seminar Kenali BMI Anda”

Disemak Oleh,
...........................................................……...
(FATIN NUR SYAHIRAH BINTI ZAMANY)
Pengarah Program
Program Karnival Jom Sihat
“ Seminar Kenali BMI Anda”

Disokong Oleh,
.....................................................…………
( ENCIK HISHAMUDDIN BIN AHMAD)
Ketua
Penolong Kanan,
Sekolah Menengah Kebangsaan Seksyen 19,
Shah Alam, Selangor

Diluluskan Oleh,
.......................................................................
(DR NORHAZIRA BINTI ABDUL RAHIM)
Pengetua,
Sekolah Menengah Kebangsaan Seksyen 19,
Shah Alam, Selangor