1.

Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi)

Bagian Yang Digunakan : Buah.

Cara Pemakaian : Tiga buah dicuci lalu dipotong-potong seperlunya, rebus dengan 3 gelas air
bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum setelah makan pagi
 Kandungan Kimia dan Khasiat: Mengandung flavonoid, diterpen
alcohol asiklik yang memiliki khasiat sebagai antihipertensi dengan
mekanisme diuretika yakni mengeluarkan jumlah air dalam plasma darah
dengan cara mengeluarkannya sebagai urin
2. Annona muricata (Sirsak)

 Bagian yang dipakai: Daun

 khasiat sebagai antihipertensi : menurunkan tekanan darah
dengan mengurangi resistensi pembuluh darah perifer.
 Cara pemakaian: 10 lembar daun sirsak direbus dengan 2 gelas air
selama 15 menit sampai tersisa 1 gelas.
3. Apium graviolens (Seledri)
 Bagian yang dipakai: Daun dan tangkai
 Khasiat: Cara kerja antihipertensi adalah sebagai penghambat enzim
angiotensin converting (ACE Inhibitor).
 Kandungan Kimia: Flavonoid: apigenin, apiin, isokuersetin
 Efek antihipertensi: Apigenin memiliki efek sebagai vasodilator perifer
yang berhubungan dengan efek hipotensi. Penelitian lain menunjukkan efek
hipotensif dari herba seledri berhubungan dengan integritas saraf simpatik.
 Interaksi dengan obat lain: Antikoagulan seperti aspirin, dalteperin, dan
warfarin akan menambah efek antikoagulan terjadi resiko pendarahan.
Interaksi lain dengan obat tetrasiklin dan klorpromazin meningkatkan
fotosensitivitas
 Cara Pemakaian: Cukup rebus 250 gram herba seledri segar hingga
mendidih, dan konsumsi sehari sekali. Harap diperhatikan, buah seledri
dilaporkan mempunyai efek terhadap siklus menstruasi dan bersifat sebagai
bahan aborsi. Karena itu, tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dan menyusui.
Cara lain dengan mengkonsumsi sebagai jus. Sebanyak 100 gram seledri
segar di jus ditambah madu secukupnya, diminum sehari dua kali pagi dan
sore.
4. Nigella sativa (Jinten Hitam)

Jintan hitam atau Habbatussauda (Nigella sativa Linn.) adalah rempah-rempah yang dapat
digunakan sebagai tanaman obat.
 Cara pemakaian: Satu sendok teh minyak biji jintan hitam, dicampur dengan madu dan dikonsumsi
secara teratur bersamaan dengan waktu sarapan, makan siang dan makan malam.
 Khasiat sebagai anti hipertensi: Nigella sativa (NS) dan kandungan
bahan aktifnya memiliki aktivitas antihipertensi dengan mekanisme
menghambat kanal Ca, diuretic dan ACE inhibitor (Fang-leong, 2013)
 Uji Klinis pada pasien hipertensi sebanyak 70 orang usia 34-63 tahun,
menunjukkan bahwa konsumsi 5 mL minyak N. sativa oil menurunkan
tekanan darah selama 8 minggu tanpa ada efek samping yang
menugikan(husseini, 2013)
5. Pule Pandak (Rauvolfia serpentina [L.] Bentham ex. Ku)

Bagian Yang Digunakan : Akar, batang, dan daun.

Cara Pemakaian : Akar pule pandak sebanyak 50 g direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1
gelas. Setelah dingin disaring. Minumlah pagi dan sore hari, masing-masing 1/2 gelas.
Perhatian : pemakaian tanaman ini harap berkonsultasi dengan petugas kesehatan, tidak boleh
dikonsumsi wanita hamil dan menyusui.
 Kandungan khasiat: Senyawa alkaloid indol seperti reserpine,
ajmalin, ajmalisin dan reserpinin yang memiliki khasiat antihipertensi dengan
memiliki afinitas tinggi terhadap membrane vesikel tempat penimbunan
katekolamin dai ujung saraf adrenal dan menghambat fungsi
neurotransmitter tsb. Akibatnya terjadi penurunan kadar noradrenalin dalam
saraf perifer dan saraf pusat sehingga terjadi pengurangan tekanan darah
(WHO, 1999)
 Interaksi: Dapat menyebabkan gangguan pada system
kardiovaskular, misalnya bradikardia, aritmia jika digunakan bersamaan
dengan digitasi dan kuinidin.

6. Cucumis sativus (Mentimun)

 Bagi penderita hipertensi, cara mudah untuk menjaga agar tekanan darah selalu dalam kondisi stabil adalah
dengan membiasakan diri untuk selalu mengonsumsi mentimun. Buah ini mempunyai kandungan utama
air, vitamin C, caffeic acid, serat, mineral (silica, potasium, dan magnesium).
Cara Pembuatan: 2 buah ketimun segar dicuci bersih lalu diparut. Hasil parutannya diperas dan disaring,
lalu diminum sekaligus. Lakukan 2-3 kali sehari.

7. Orthosiphon stamineus (Kumis Kucing)

Daun dari tanaman ini telah terbukti secara klinis mempunyai efek diuretik yang dapat menurunkan
tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi ringan ataupun sedang. Untuk pemakaian secara tradisional,
rebus 50 gram daun kumis kucing menggunakan 2 gelas air selama lima belas menit, kemudian disaring.
Minum dalam keadaan hangat, segelas sehari, setiap pagi
8. Morinda citrifolia L (Mengkudu)
 Kandungan utamanya yaitu scopoletin yang berfungsi untuk memperlebar saluran pembuluh darah yang
mengalami penyempitan. Hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa
darah, sehingga tekanan darah menjadi normal.

Cara pemakain : Dosis sari buah mengkudu yang bisa diberikan adalah sebanyak 1-2 sendok makan (15 ml
– 30 ml), diminum 2 kali sehari pada pagi dan malam hari, kira-kira setengah jam sebelum makan atau 2
jam sesudah makan, agar penyerapannya sempurna.

 Efek anti hipertensi:

– sebagai vasodilatasi pembuluh darah

– penghambat enzim Angiontensin converting enzyme (ACE) (Norman,K., 2008)

 UJI KLINIS
 Ekstrak etanol mengkudu dapat menurunkan tekanan darah sistolik
dan diastolic laki-laki dewasa secara signifikan ( Cahyo, A.M., 2010)
9. Allium sativum (Bawang Putih)

Dosis harian:
 Penggunaan secara umum: Dosis rata-rata harian umbi bawang putih
segar adalah 4 g (1 siung bawang putih 2 kali sehari), sedangkan minyak
esensial 8 mg.
 Untuk hipertensi: Dosis efektif serbuk bawang putih adalah 200-300
mg 3 kali sehari. Penggunaan bawang putih dianjurkan bersamaan dengan
makanan lain, untuk menegah rasa tidak enak pada sal cerna.
 Efek antihipertensi: Aenyawa Aliin dalam bawang putih memiliki
khasiat antihipertensi dengan efek vasodilatasi pembuluh darah yang
menyebabkan tertutupnya kanal Ca (Ca Channel Blocker) dan terbukanya
kanal K sehingga terjadi hiperpolarisasi, dengan demikian otot akan relaksasi.
Sebuah penelitian menyebutkan pemakaian bawang putih dalam masakan
dapat menekan hipertensi dengan pemakaian sebanyak 134 g per bulan
(Qidway, W., et al, 2003)
 Uji klinis: 44 subyek penelitian yang diberi perlakuan 2 kapsul berisi
bawang putih yang telah diolah selama 8 minggu, menunjukkan penurunan
tekanan darah sistolik dan diastolic secara signifikan (Chuan-hsio, et al.,
2011)
 Kemanan: Interaksi dengan warfarin dan obat antikoagulan lainnya,
akan meningkatkan waktu pembekuan darah, jadi tidak boleh dikonsumsi
secara bersamaan
10. Hibiscus sabdariffa (Bunga Rosela)

Mengandung senyawa antosianin, sebuah zat flavonoid berwarna merah ungu

Penyiapan dan Dosis

Simplisia sebanyak 1,5 g/237 mL air; 1-2 sendok teh kelopak bunga segar/237 mL air. Penyiapan seperti
pembuatan teh, masukkan air mendidih ke dalam 1,5 g simplisia atau kelopak bunga segar biarkan 5-10
menit.

 Efek antihipertensi: Efek vasorelaksan (BPOM RI), afek penghambatan

ACE I (Mun’im & Hanani, 2011)
 Uji Klinis terhadap 54 pasien mild hipertensi, yang minum seduhan
rosella selama 12 hari dapat menurunkan 11% tekanan darah sistolik dan
diatolik (BPOM RI)
 Interaksi dengan senyawa lain: Memiliki aktivitas estrogen walaupun
belum ada perubahan klinis yang jelas. Pada pria sehat menyebabkan
terjadinya penurunan konsentrasi kreatinin, asam urat, sitrat, tartrat, kalsium
dan natrium dalam urin.