LAPORAN PELAKSANAAN UJIAN SEGAK TAHUN 2017

SEKOLAH KEBANGSAAN KOPURON, TELUPID

TARIKH PELAKSANAAN ISU PELAKSANAAN PROGRAM / INTENSIF

MEMPERKASAKAN SEGAK
1. 14 MAC 2017 (Selasa)  Prosedur perlaksanaannya  Mengadakan Minggu SEGAK
dikatakan tidak begitu dengan penglibatan semua
2. 9 OGOS 2017 (Rabu) teratur disebabkan guru dan pendedahan kepada
kekangan masa dan jumlah murid Tahap 1 tentang
guru yang mengajar PJK pelaksannan program SEGAK.
tahap 2 yang terhad iaitu Terdapat 5 stesen yang akan
guru yang sama. dikendalikan oleh beberapa
orang guru iaitu:
i. Pengiraan Indeks Jisim Badan.
Data dimasukkan mengikut
peringkat umur.
ii. Ujian Naik Turun Bangku
selama tiga minit dan
berkaitan dengan
kardiovaskular.
iii. Ujian Tekan Tubi yang
dilakukan selama satu minit
untuk menguji kekuatan dan
daya tahan otot bahu serta
lengan.
iv. Ujian Ringkuk Tubi Separa
yang dilakukan selama satu
minit untuk menguji kekuatan
dan daya tahan otot
abdominal.
v. Ujian Jangkauan Melunjur
untuk melihat tahap
kelenturan otot belakang dan
hamstring.
 Setiap murid mesti mengikuti
aktiviti pada setiap stesen
mengikut urutan agar data
yang didapati adalah sejajar
dengan pelaksanaan aktiviti
SEGAK.
 Isu kefahaman guru  Mengadakan Dialog Prestasi
terhadap Ujian SEGAK. dan simulasi pelaksanaan
SEGAK dengan betul.

Disediakan Oleh, Disahkan Oleh,

____________________________________ __________________________
(NORKUMALADEWI BINTI MUHAMMAD) (WAHINE BINTI YUKUN)
GURU PENDIDIKAN JASMANI TAHAP 2 GURU BESAR SK KOPURON