Bagaimana klasifikasi kadar gula?

1. Gula darah anda kurang dari 40 mg/dl:Kadar gula darah anda amat rendah dan amat berbahaya. Kekurangan ini
sudah bisa disebut hipoglikemia (kekurangan kadar gula dalam darah). Hipoglikemia paling sering terjadi pada orang
yang sedang dalam pengobatan diabetes atau prediabetes.

2. Gula darah anda di antara 40 dan 59 mg/dl:Kadar gula darah rendah. Kekurangan ini juga disebut hipoglikemia
(kekurangan kadar gula dalam darah). Hipoglikemia paling sering terjadi pada orang yang sedang dalam pengobatan
diabetes atau prediabetes.

3. Gula darah anda di antara 60 dan 125 mg/dl:Selamat!!! Kadar gula darah anda dalam rentang normal. Namun,
apabila kadar gula darah anda tepat 125 mg/dl, anda harus sedikit berhati-hati karena anda sedikit lagi memasuki
rentang “normal tinggi” (lebih berisiko terkena diabetes)

4. Gula darah anda di antara 126 dan 145 mg/dl:Memang, kadar ini dalam batas “normal tinggi”, tetapi anda perlu
waspada karena rentang ini dapat mengindikasikan bahwa nada terkena diabetes. Semuanya tergantung dari kapan
anda diperiksa, apakah anda diperiksa ketika puasa atau sehabis makan.

5. Gula darah anda di antara 146 dan 199 mg/dl:Kadar gula anda termasuk dalam rentang “tinggi”, khususnya
apabila anda diperiksa ketika anda sedang berpuasa (kadar gula puasa) yang berarti anda tidak makan dan minum
(selain air putih) selama 8 jam sebelum pemeriksaan dilakukan. Kemungkinan besar anda menderita diabetes,
walaupun anda tidak menyadarinya.

6. Gula darah anda di atas 200 mg/dl:Kadar gula darah anda amat tinggi. Anda pasti sudah menyadari bahwa ada
kelainan pada diri anda karena terdapat banyak gejala-gejala yang terjadi (penyembuhan luka yang lama, misalnya).

Bagaimana cara memelihara gula darah?Untuk memelihara kadar gula darah yang normal dalam tubuh, sebaiknya
kita mulai menjaga kadar gula di makanan yang dikonsumsi dengan membatasi konsumsi makanan yang manis-
manis dan asupan karbohidrat. Karena itu, penderita diabetes harus waspada ketika mengonsumsi makanan yang
mengandung karboidrat dan gula.Bagi bukan penderita diabetes, untuk menjaga kadar gula darah normal adalah
dengan menyeimbangkan kalori yang masuk (makan) dengan kalori yang keluar (kegiatan).

Jika kita banyak melakukan kegiatan, kalori yang hilang dari dalam tubuh dapat diganti dengan mengkonsumsi
makanan dengan jumlah kalori yang tepat, sehingga terdapat perputaran energi yang seimbang dalam tubuh. Jumlah
seimbang antara kalori yang masuk dan kalori yang keluar yang seimbang tidak akan menyebabkan penumpukan
gula dalam darah.

Apa efek bila kadar gula darah rendah?Bila level gula darah menurun terlalu rendah, berkembanglah kondisi yang
bisa fatal yang disebut hipoglikemia. Gejala-gejalanya adalah perasaan lelah, fungsi mental yang menurun, rasa
mudah tersinggung, dan kehilangan kesadaran.

Apa efek bila kadar gula darah tinggi?Seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi umumnya tidak menimbulkan
gejala apa-apa. Tapi biasanya semakin tinggi kadar gula darah, maka seseorang akan semakin sering merasa haus dan
ingin buang air kecil. Jika tidak ditangani dengan baik, kadar gula darah yang tinggi ini bisa merusak jaringan fungsi
sel beta yang berfungsi mengeluarkan insulin dan menyebabkan pembuluh darah mengalami stres sehingga lama
kelamaan bisa memicu terjadinya pengerasan di pembuluh darah.Kadar gula darah yang tinggi bisa menimbulkan
risiko pengembangan diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke.

Referensi
1. Gula darah (http://id.wikipedia.org/wiki/Gula_darah)

2. Tes Gula Darah (http://wong168.wordpress.com/2011/05/21/tes-gula-darah/)

3. Memelihara Kadar Gula Darah yang Normal (http://www.hd.co.id/info-medis/memelihara-kadar-gula-darah-

yang-normal

4. Minum Air Putih Bisa Cegah Kadar Gula DarahTinggi

(http://www.detikhealth.com/read/2011/07/04/140324/1673971/766/minum-air-putih-bisa-cegah-kadar-gula-
darah-tinggi?88110475)

Sumber : www.deherba.com - Klasifikasi Kadar Gula Darah Pada Manusia

1. ronald gultom

pada : 18 March 2013

"mau nanya pak/bu....kalau kadar gula 238 puasa, apakah sudah tergolong penyakit gula????"

http://amadeanastiti-fst09.web.unair.ac.id/artikel_detail-66349-Kesehatan-
Klasifikasi%20Kadar%20Gula%20Darah%20Pada%20Manusia.html