3.

Memperbaiki
kebiasaan Pasien
Lansia

 Berdiri dari posisi duduk atau jangkok

jangan terlalu cepat.
 Jangan mengangkat barang yang berat
sekaligus. Perhatikan pada saat orang tua
memakai alas kaki:
 Mengambil barang dengan cara yang
benar dari lantai.
 Hindari sepatu berhak tinggi, pakai
 Hindari olahraga berlebihan.
sepatu berhak lebar
 Alas kaki
 Jangan berjalan hanya dengan kaus
kaki karena sulit untuk menjaga
keseimbangan
 Pakai sepatu yang antislip

PENCEGAHAN RESIKO JATUH PADA LANSIA
Kelompok 6
Program Studi Ilmu Keperawatan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Malang
1. Latihan Fisik
Latihan fisik merupakan
latihan yang dapat mengurangi
resiko jatuh dengan meningkatkan
kekuatan tungkai dan tangan, serta
dapat memperbaiki keseimbangan,
dan meningkatkan kekuatan otot.
Latihan fisik yang dianjurkan
untuk melatih kekuatan tungkai, dan
tidak terlalu berat dan untuk lansia,
salah satunya adalah berjalan kaki.
2. Modifikasi lingkungan
Modifikasi lingkungan bertujuan untuk
mengurangi resiko jatuh pada lansia, contoh
yang dapat di aplikasikan adalah :
1.Atur pencahayaan pada rumah
2. Singkirkan barang-barang yang
bisa membuat terpeleset dari jalan
yang biasa untuk melintas
3. Atur letak furnitur supaya jalan
untuk melintas mudah, menghindari
tersandung.
4. Pasang pegangan tangan ditempat
yang di perlukan seperti misalnya di
kamar mandi