Kode Doc.

: F-HSE-32-00
Edisi :-
SAFETY LEAFLETS Revisi :0
Tgl. Efektif : Maret 2014

emindahan barang dengan metode pengangkatan merupakan aktifitas yang sering kita jumpai baik
ditempat kerja maupun kehidupan sehari-hari. Memindahkan barang atau material handling, adalah kegiatan
yang bisa dilakukan dengan mudah menggunakan kedua tangan. Namun jika kita tidak mengerti dan
memahami bagaimana cara memindahkan barang dengan baik dan aman, terutama jika benda yang kita
pindahkan memiliki bobot yang cukup besar, dapat mengakibatkan kecelakaan yang fatal.
Contoh Cara Pengangkatan Barang

1.    Pikirkan sebelum mengangkat

Merencenakan proses pengangkatan.
Pertimbangan alat bantu, lokasi
tujuan, kondisi jalan menuju lokasi
tujuan, waktu istirahat untuk
pengangkatan dalam waktu lama

7.    Hindari memutar bagian belakang

2.      Mengatur Posisi yang stabil Mengubah arah kaki lebih baik daripada
Posisi kaki, penggunaan celana dan memutar pinggul ketika pengangkatan
sepatu perlu dipertimbangkan untuk
mendapat posisi yang stabil dan
kemudahan bergerak.

3.    Dapatkan Pegangan yang

bagus
Jika dimungkinkan posisi beban
harus sedekat mungkin dengan
badan
4.    Mulailah dengan postur yang
baik
Posisi awal pengangkatan, punggung
sedikit membungkuk serta pinggul
dan lutut diregangkan
5.    Jangan melenturkan
punggung lebih jauh saat
pengangkatan
Selama proses pengangkatan posisi
punggung harus diperhatikan untuk
menghindari risiko cedera
6.    Posisi barang tetap dekat
dengan tubuh (pinggang)
Beban berada sedekat mungkin
dengan tubuh dan menjauhkan sisi
terberat dari tubuh
8.    Atur Pandangan dan Angkat tangan
saat memegang
Pandangan kedepan selama pengangkatan
dan tidak menurunkan (atau menaikkan)
posisi beban
9.    Bergerak dengan lancar
Beban tidak disentakkan selama
pengangkatan
10. Jangan mengangkat beban berat
dengan manual
Terdapat batas beban yang dapat diangkat
oleh manusia yang harus dipertimbangkan.
11.   Letakkan, lalu
sesuaikan
Apabila posisi beban
spesifik, beban
diturunkan terlebih
dahulu, kemudian
disesuaikan dengan
posisi yang
dikehendaki

Jakarta, 26 April 2019

Prepared by Yudi Dais Hasmar
Reviewed by Paian Simbolon