Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Alat Pelajaran Tongkat Estafet

    Diunggah oleh

    iman
    26 tayangan2 halaman
    Tongkat estafet digunakan untuk menyalurkan tongkat dari pelari ke pelari dalam lari estafet. Tongkat ini memiliki ukuran yang pas untuk genggaman pelari dan terbuat dari alumunium yang diproses elektroplating. Ada dua teknik pemberian tongkat, yaitu dari bawah dan dari atas, serta dua teknik penerimaan tongkat, yaitu visual dan non visual. Tongkat estafet memudahkan proses pembelajaran praktek lari estafet di se

    Deskripsi Asli:

    lari sambung

    Judul Asli

    Lari Sambung Atau Lari Estafet Adalah Salah Satu Lomba Lari Pada Perlombaan Atletik Yang Dilaksanakan Secara Begantian

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Tongkat estafet digunakan untuk menyalurkan tongkat dari pelari ke pelari dalam lari estafet. Tongkat ini memiliki ukuran yang pas untuk genggaman pelari dan terbuat dari alumunium yang diproses elektroplating. Ada dua teknik pemberian tongkat, yaitu dari bawah dan dari atas, serta dua teknik penerimaan tongkat, yaitu visual dan non visual. Tongkat estafet memudahkan proses pembelajaran praktek lari estafet di se

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    26 tayangan2 halaman

    Alat Pelajaran Tongkat Estafet

    Diunggah oleh

    iman
    Tongkat estafet digunakan untuk menyalurkan tongkat dari pelari ke pelari dalam lari estafet. Tongkat ini memiliki ukuran yang pas untuk genggaman pelari dan terbuat dari alumunium yang diproses elektroplating. Ada dua teknik pemberian tongkat, yaitu dari bawah dan dari atas, serta dua teknik penerimaan tongkat, yaitu visual dan non visual. Tongkat estafet memudahkan proses pembelajaran praktek lari estafet di se

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    SINOPSIS

    ALAT PELAJARAN TONGKAT ESTAFET

    1. Fungsi Alat
    Tongkat estafet adalah benda yang diberikan secara bergilir dari satu peserta ke peserta
    lari lainnya dalam satu regu. Karena itu, tongkat ini pun tidak sembarang tongkat.
    Ukurannya dibuat sesuai dan pas dengan panjang genggaman pelari pada umumnya

    2. Prinsip Kerja
    a. Teknik Pemberian Tongkat
     Dari Bawah Jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kanan maka
    penerima menggunakan tangan kiri. Saat akan memberi tongkat, ayunkan
    tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara tangan penerima
    telah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap bawah. Ibu jari
    terbuka lebar, sementara jari-jari yang lainnya dirapatkan. Tangan penerima
    berada di bawah pinggang.
     Dari atas Jika pemberi memberikan tongkat dengan tangan kiri maka penerima
    juga menggunakan tangan kanan. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat
    dari depan melalui atas.
    b. Teknik menerima tongkat estafet:
     Dengan menoleh atau melihat ke belakang dan ini hanya digunakan Visual untuk
    lari Estafet yang berjarak 4×400 meter.
     Non Visual : Cara ini digunakan dengan tidak menoleh ataupun melihat ke
    belakang,karena jarak yang digunakan terlalu pendek yaitu 4×100 meter.
    c. Daerah Pergantian Tongkat dan Cara Menempatkan Antara Pelari-Pelari
     Pelari ke 1 Di daerah start pertama dengan lintasan tikungan
     Pelari ke 2 Di daerah start kedua dengan lintasan lurus
     Pelari ke 3 Di daerah start ketiga dengan lintasan tikungan
     Pelari ke 4 Di daerah start keempat dengan lintasan lurus dan berakhir di garis
    finish

    3. Alat dan Bahan


    bahan Alumunium yg diproses elektroplating
    Ukuran tongkat yang digunakan adalah:
    • Panjang tongkat : 29 – 30 cm
    • Diameter tongkat : 2,54 cm (anak-anak)
    • Berat tongkat : 50 gr
    4. Penggunaan Tongkat Estafet Dalam Proses Belajar Menagajar
    Sebagai alat untuk mempermudah melaksanakan proses pembelajaran praktek lari
    estafet

    Kasturi, Nopember 2015


    Mengetahui, Guru Mata Pelajaran PJOK
    Kepala SD Negeri Kasturi I

    KAOAKAB, S.Pd. NONO YUHANAH, S.Pd.


    NIP. 19590212 198109 1004 NIP. 19661212 200701 2 011

    Anda mungkin juga menyukai