Kepentingan Menjaga Kesihatan Diri

Dalam hidup ini kita mestilah menjaga kesihatan. Kesihatan diri perlu dijaga supaya kita dapat
hidup selesa dan gembira. Oleh itu, menjadi kewajipan setiap orang memastikan amalan menjaga
kesihatan diri dipraktikkan dengan sebaik mungkin.

Salah satu kepentingan menjaga kesihatan diri, kita dapat melakukan berbagai aktiviti yang kita
suka. Sebagai contoh, kita dapat bemain bola sepak dan berolah raga dengan selesa. Kesannya kita
akan lebih gembira kerana dapat melakukan aktiviti yang kita minat. Mana mungkin orang yang tidak
sihat dapat bermain bola dan beraktiviti.

Selain itu,apabila kita menjaga kesihatan kita dengan baik, kita dapat belajar dengan selesa dan
mudah menumpukan perhatian sewaktu guru sedang mengajar atau memberikan penerangan.
Keselesaan ini terhasil disebabkan kita tidak mempunyai sebarang penyakit yang mengganggu
konsentrasi kita seperti selsema, demam, sakit perut dan lain-lain lagi.

Di samping itu, orang yang menjaga kesihatan juga tidak menghadapi sebarang halangan yang
menyebabkan kita tidak boleh hadir ke sekolah. Jika kita sakit sudah tentu kita merasa bimbang
penyakit tersebut akan berjangkit kepada rakan-rakan. Kita mungkin akan dikurantinkan di rumah dan
menyebabkan kita kerugian dalam pelajaran.

Pepatah ada mengatakan bahawa 'kesihatan itu lebih baik daripada harta benda'. Jika kita
mengalami masalah kesihatan, kita tidak dapat melakukan aktiviti harian dengan selesa. Malah
kekayaan yang kita miliki juga tidak dapat kita nikmati sepenuhnya. Sebagai contoh, jika kita menghidap
penyakit kencing manis, makanan yang sedap seperti daging dan udang tidak dapat kita makan
walaupun kita mampu membelinya. Kita juga tidak dapat melancong ke luar negara walaupun kita
mempunyai banyak wang.

Orang yang sihat juga mempunyai badan yang lebih cergas dan bertenaga. Jika seseorang sihat
itu bekerja, dia dapat melakukan kerja yang diberi dengan baik dan berkualiti. Otak yang cerdas juga
datangnya daripada badan yang sihat. Otak yang cerdas juga membolehkan kita berfikir dengan rasional
apabila menghadapi sesuatu perkara, seterusnya kita akan menjadi lebih kreatif dan inovatif.
Sesungguhnya, negara kita amat memerlukan rakyat yang kreatif dan inovatif untuk membolehkan
negara menjadi maju dalam bidang sains dan teknologi.

Kesihatan yang baik juga berperanan menjadikan seseorang itu lebih bahagia. Jlka kita sihat,
banyak aktiviti yang boleh kita lakukan seperti melancong bersama keluarga. Sesungguhnya, aktiviti
yang dijalankan bersama-sama keluarga dapat mewujudkan keluarga bahagia. Sebaliknya, jika kita sakit,
kita akan menyusahkan ahli keluarga yang lain. Orang yang tidak sihat akan membebankan keluarga
untuk menjaga dan mencari sumber kewangan bagi menampung kos rawatannya.

Orang yang sihat juga dapat menyimpan wang. Orang yang sakit memerlukan wang untuk
berbelanja bagi merawat penyakit yang dihidapi. Tambahan pula kos rawatan bagi penyakit yang
berbahaya dan kronik amat mahal. Adakalanya rawatan penyakit tersebut hanya terdapat di luar
negara. Jika kita sihat, wang yang kita miliki itu boleh digunakan untuk melancong, membuat kebajikan
atau membeli barang-barang keperluan yang lain.