Soal Remidial

Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan

Kelas V

1. Yang bukan tujuan pemanasan adalah ….

a. Melemaskan otot-otot tubuh c. Untuk memperoleh kemenangan
b. Mempersiapkan fisik dan mental d. melambung tinggi
2. Permainan benteng-bentengan dan gobak sodor termasuk permainan ….
a. Perseorangan c. Sendiri-sendiri
b. Individu d. Beregu
3. Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah ….
a. kepala c. dada
b. lutut d. tengkuk leher
4. Berjalan jinjit untuk melatih kekuatan otot ….
a. tungkai kaki c. perut
b. tangan d. leher
5. Di bawah ini termasuk cara menjaga keselamatan diri dari perbuatan pelecehan seksual,
kecuali ….
a. berpakaian sopan c. memakai pakaian mini atau ketat
b. berperilaku sopan d. bergaul secara wajar
6. Garis akhir suatu lomba disebut garis ….
a. start c. batas
b. finish d. lintasan
7. Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya ….
a. disesuaikan dengan kemampuan tubuh
b. dilakukan setiap hari
c. dilakukan setiap bulan
d. sesuai perintah guru
8. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah ….
a. gerakan saling menarik c. gerakan mendorong tembok
b. lari keliling lapangan sekolah d. gerakan mengayun lengan
9.Urutan latihan untuk mencapai kebugaran jasmani adalah ….
a. latihan inti, latihan pemanasan, latihan pendinginan
b. latihan pemanasan, latihan pendinginan, latihan inti
c. latihan pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan
d. latihan pendinginan, latihan pemanasan, latihan inti
10. Gerakan senam irama harus disesuaikan dengan ….
a. gerakan tangan c. gerakan cepat
b. gerakan kaki d. irama musik
11. Senam yang diiringi dengan irama musik (lagu) disebut ….
a. senam irama c. senam lantai
b. senam dasar d. senam ketangkasan
12. Berikut tanda-tanda perubahan fisik pada anak laki-laki ketika masa pubertas, kecuali ….
a. tumbuh jakun di sekitar leher c. suara membesar
b. kumis mulai tumbuh d. terjadi menstruasi yang pertama
13. Istilah bola menyentuh tangan pada permainan sepak bola adalah ….
a. offside c. hands ball
b. free kick d. corner kick
14. Gerakan untuk melatih otot-otot kaki adalah ….
a. push up c. gerakan mengayun lengan
b. gerobag dorong d. lari cepat
15. Irama lagu untuk latihan senam irama biasanya ….
a. berirama sendu c. berirama riang
b. berirama sedih d. berirama lucu

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

1.Yang memimpin pertandingan disebut ….

2. Lari jarak pendek atau cepat disebut juga lari ….

3. Gerakan push up untuk melatih kekuatan otot …

4. Latihan bergantung angkat badan (pull up) pada palang tunggal dapat melatih kekuatan
otot…
5. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan alat reproduksi manusia yaitu dengan cara….